КАРТОТЕКА восстановительных упражнений при коррекции эмоционально-волевой сферы детей 7-10 лет

Упражнение: «Качели» Представьте себе теплый, летний день. Ваше лицо загорает, ласковое солнышко гладит вас (мышцы лица расслаблены). Но вот летит бабочка, садится к вам на брови. Она хочет покачаться как на качелях. Пусть бабочка качается на качелях. Двигать бровями вверх – вниз. Бабочка улетела, а солнышко пригревает (расслабление мышц лица) (повторить 2-3 раза). Упражнение: «Спящий котёнок» Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2 – 3 раза). Упражнение: «Драгоценность» Представьте себе, что вы держите в кулачках что-то очень ценное, дорогое для вас, и кто-то хочет у вас это отнять. Вы сжимаете кулачки все крепче и крепче…ещё крепче, уже побелели косточки, кисти начинают дрожать… Но вот обидчик ушёл, а вы разжимаете свои кулачки, пальцы становятся расслабленными, кисти рук спокойно лежат на коленях… они отдыхают… (повторить 2-3 раза).

КАРТОТЕКА восстановительных упражнений при коррекции эмоционально-волевой сферы детей 7-10 лет Составила: воспитатель ГБУ КО ОО «школа-интернат п.Сосновка» Фрузанова А.Г. Составила: педагог-психолог М БДОУ «Детский сад № 252» комбинированного вида Суслова Александра Геннадьевна Составила: педагог-психолог М БДОУ «Детский сад № 252» комбинированного вида Суслова Александра Геннадьевна Составила: педагог-психолог М БДОУ «Детский сад № 252» комбинированного вида Суслова Александра Геннадьевна

             

Игра « Надоедливый муравей» (Цель: расслабление общего внутреннего состояния). Представьте, что вы в лесу. Сидите на пенечке. Под ногами мягкая трава. На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. Почувствуйте, где он бегает. Глубоко вдохните, задержите дыхание, напрягите руки, ноги 1-2. А теперь движением ноги стряхните муравья, выдох. (2 раза). Игра «Тренируем эмоции» Попросите ребенка нахмуриться, как: осенняя туча, рассерженный человек, злая волшебница; улыбнуться, как: кот на солнце, само солнце, как Буратино, как хитрая лиса, как радостный ребенок, как будто ты увидел чудо; позлись, как: ребенок, у которого отняли мороженое, два барана на мосту, как человек, которого ударили; испугайся, как: ребенок, потерявшийся в лесу, заяц, увидевший волка, котенок, на которого лает собака; устань, как: папа после работы, муравей, поднявший тяжелый груз; отдохни, как: турист, снявший тяжелый рюкзак, ребенок, который много потрудился, но помог маме, как уставший воин после победы. Игра-упражнение «Бумага с секретом» Детям предлагается взять «бумагу с секретом» и спрятать за нее эмоции: листом бумаги ребенок прикрывает лицо, остаются видны только глаза. Ведущий изображает различные эмоции, а участники игры пытаются их отгадать.