Каша – пища наша

• 1 слайд

  Каша – пища наша.
  
  
  
  
  
  
  
  Михайлова Инна Валентиновна, учитель СБО
  РГОУ «Цивильская специальная (коррекционная) школа – интернат №2»
  

• 2 слайд

  Каша - это традиционное блюдо русской кухни, которое готовится из различных зерен или крупы. Самые древние каши – пшённая, манная, овсяная.
  
  
  

• 3 слайд

  Чем полезны каши из разных круп?
  
  
  Рисовая
  
  Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. Рисовая каша укрепляет нервную систему и превращает питательные вещества в энергию.
  
  
  
  
  

• 4 слайд

  Гречневая каша
  В народе эту коричневую крупу называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и отравлений. Она выводит вредные токсины, снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Также эта чудо-крупа помогает при нарушениях обмена веществ — ожирении, сахарном диабете. Каша способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы.
  

• 5 слайд

  Овсяная каша
  
  Овсянка самая популярная и самая полезная. Такая каша в рационе – отличная профилактика сердечных заболеваний. И потому она должна стать для всех непременным компонентом питания. Овсянка полезна не только здоровому человеку, она хороша после любой болезни как средство для быстрого восстановления сил.
  

• 6 слайд

  Перловая каша
  
  Перловка способствует улучшению пищеварения, придает силу и энергию организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.
  
  
  
  

• 7 слайд

  Пшённая каша
  
  
  Если страдает сердце, тогда эта каша будет очень полезной.
  

• 8 слайд

  Вывод:
  
  Самыми «богатыми» крупами, то есть насыщенными белками и минеральными веществами считаются рисовая, овсяная и гречневая. Победнее – пшенка, манка и кукуруза. Овсянка и гречка содержат очень много витаминов группы В и минеральных веществ. Манка, рис и «геркулес» легко перевариваются, поэтому их кушают после и во время болезней. Самая «бедненькая» каша – это кукурузная, в ней нет вита -минов. Зато кукурузная каша не вызывает брожение в кишечнике, ее полезно давать детям и взрослым, страдающим вздутием живота. Каша – очень полезное блюдо для детей и взрослых.