Классный час на тему "Здоровые дети - здоровая Россия"

Тема:            Здоровые дети – здоровая Россия

Цель: создание условий для формирования у обучающихся ответственного отношения к себе, к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Задачи: способствовать саморазвитию и самореализации личности обучающихся; формировать потребность использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни; развивать способности к размышлению, умение делать выводы.

Ход занятия:

Звучит песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров»

    Дети, как вы думаете, о чем сегодня на классном часе мы поговорим?

            Да, всё верно. Сегодня тема нашего занятия звучит так: «Здоровые дети – здоровая Россия».

        Мы поговорим о том, что такое здоровье, рассмотрим основные составляющие ЗОЖ, выясним, что мы сами можем сделать для укрепления своего здоровья.

     Как вы понимаете значение слова здоровье? (отвечают)

"Здоровье или здравие [ср. род ] состоянье животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни. (из толкового словаря Даля)

      В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию ЗОЖ среди населения. Нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства.

        Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие в город «Будь здоров!».

1) Итак, погуляем по городу. Пройдемся по улице «Чистюлино».

             Чистота — залог здоровья. На протяжении всей своей жизни каждый человек должен тщательно ухаживать за своим телом - кожей, волосами, ногтями, полостью рта, мыть руки перед едой и после посещения туалета, содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, где ты живешь.

Здесь жители этой улицы предлагают нам загадки о предметах, которые помогают нам соблюдать чистоту:

1.     Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое? (полотенце)

2.     Ей руки, ноги, спину трут и … зовут. (мочалка)

3.  Есть у нас в квартире робот,

        У него огромный хобот.

        Любит робот чистоту.

       И гудит как лайнер «Ту-ууу» (пылесос)

4.  Кто меня назвать не сможет?

Я на ёжика похожа.

Я от пыли и от пятен;

 Охраняю ваше платье.   (щетка)

5. Целых 25 зубков,

Для кудрей и хохолков.

И под каждым, под зубком –

Лягут волосы рядком. (расческа)

6. Лег в карман и караулю –

Реву, плаксу и грязнулю –

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нас. (носовой платок)

7. Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится! (мыло)

8. Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо….(пастой)

9. А у пасты есть подружка.

Чистит зуб, старается.

Скажи, как называется? (зубная щетка)

      Поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел. Теперь те, кто болеет раз в году! А кто болеет два раза и более? Посмотрите, мы все уже привыкли болеть, а ведь это неверная установка. Давайте постараемся изменить ее и запомним, что для человека естественно быть здоровым. Болеть никто из вас не любит, а соблюдаете ли вы режим дня? Проверим!

2) А сейчас мы зайдем в гости к Дядюшке Режиму дня.

 Вспомним распорядок дня. (Дети работают с разрезными карточками, выкладывая по порядку на доске пункты режима дня. Проверка по плакату с режимом дня.)

Подъем, умывание, зарядка, одевание, уборка постели, завтрак, школа, обед, прогулка, уроки, ужин, свободное время, сон.

- Кто из вас выполняет режим дня? А у кого это получается не всегда? А есть ребята, которые режим вообще не соблюдают?

Почему важно соблюдать режим дня?

Все режимные моменты важно выполнять регулярно, ежедневно в одни и те же часы. При нарушении режима ребенок быстро устает, становится рассеянным, ничего не успевает делать, появляются головные боли, ухудшается настроение, исчезает желание учиться.

 Как можно назвать человека, который выполняет режим? (Организованный.)

3) Дядюшка Режим дня живет на улице «Спортивной». Какие виды спорта вы знаете?

Систематические занятия физкультурой и спортом способствуют всестороннему физическому совершенствованию, укрепляют здоровье, увеличивают работоспособность, вызывают бодрое настроение, при котором учеба и любая работа лучше спорятся.

А теперь отгадайте загадки о спорте!

1. Кто по снегу быстро мчится

Провалиться не боится? (лыжник)

2. Я люблю его смотреть.

 Очень нравится «болеть».

 И кричать всем вместе: «Гол!».

 Лучшая игра - … .(футбол)

3. Двухметровая детина

Мяч к мячу, за ним второй,

Ведь корзина-то с дырой! (баскетбол)

4. Зеленый луг,

100 скамеек лишь вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ

На воротах этих

Рыбацкие сети (стадион)

5. Лед вокруг прозрачный, плоский

Две железные полоски,

А над ними кто-то пляшет

Прыгает, руками машет (фигурист)

Вывод: С физкультурой нужно дружить!

Давайте сделаем зарядку. (зарядка под музыку «Солнышко лучистое»)

3) В этом городе есть улица «Привычек».

 Привычки бывают полезные и вредные.

Какие вредные привычки вы знаете, слышали?

     Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

- Каковы последствия курения? - Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком случае? (отойти).

4) И последняя достопримечательность: «Витаминный сад».

      Питание - одно из необходимых условий для жизни человека. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие сохранения здоровья, неправильное приводит к болезням. Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.

Предлагаю вам викторину «Отгадай».

1.      В каком овоще содержится очень много крахмала? (Картофель).

2.      Что без боли и печали вызывает слезы? (Лук).

3.      Какой овощ содержит большое количество витаминов роста? (Морковь).

4.      Кругла да гладка, откусишь — сладка... Засела крепко на грядке... (Репка).

5.      Какой овощ называют вторым хлебом? (Картофель).

6.      Во что превратилась карета Золушки? (Тыква).

7.      Что можно приготовить из фруктов? (Варенье, сок…).

8.      Какой фрукт помогает при простуде? (Лимон)

9.      Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний (ответ: лук, чеснок)

А в заключении поиграем с вами в игру, которую предложили поиграть жители города «Будь здоров» - «Это я, это я, это все мои друзья!». Если вы со мной согласны, то повторяйте эти строки. Если это не про вас, то молчите, не шумите. Будьте внимательны

- кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?+

- кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым?-

- кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру?+

- кто мороза не боится, на коньках летит, как птица?+

- ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет?-

- кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны?+

-кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки?+

-кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей?-

-кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку?+

-кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?+

-Наше занятие подходит к концу.  Подведем итог.

- Ребят, как же сохранить свое здоровье?

- Что для этого надо делать? (вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, соблюдать правила гигиены, гулять на свежем воздухе, закаляться, заниматься спортом, следить за своим питанием)

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И конечно, закаляйтесь.

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

 Здоровье – это неоценимое богатство в жизни каждого человека. Запомните, в большей степени здоровье человека зависит от него самого. И поэтому будет ли наша страна здоровой или нет, зависит от каждого из нас! Будьте все здоровы!