Классный час по теме "Профилактика Интернет - зависимости у учащихся".

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

Заброденская средняя общеобразовательная школа

Калачеевского муниципального района

Воронежской области.

Долженко Михаил Владимирович,

учитель технологии и географии ВКК

Классный час

Профилактика Интернет - зависимости у учащихся.

Цель: способствовать формированию у учащихся знаний о негативном влиянии на человека Интернет - зависимости, научить выявлять признаки и способы преодоления Интернет - зависимости.

Ход занятия.

         Существует «группа риска» среди людей, которые могут быть подвержены Интернет – зависимости. Они не общительны, не имеют коммуникативных навыков, но умны.

         Интернет - одержимость вписывается в рамки классического определения зависимости. Она предполагает способ убежать от реальности, приятные чувства и альтернативную реальность, которая маскирует депрессию или беспокойство. Социальные контакты в Интернете представляют большую опасность, чем телевидение, так как предполагают общение с другими людьми, внутренний мир которых скрыт за рамками экрана.

         Интернет захватывает человека целиком, не оставляя ему ни времени, ни сил на другие виды деятельности.

         Для выявления у Вас Интернет - зависимости ответьте на следующие вопросы (тест Кимберли Янг на интернет-зависимость):

1.     Часто ли Вы замечаете, что проводите «онлайн» больше времени, чем намеревались?

2.     Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?

3.     Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?

4.     Часто ли Вы заводите знакомства с пользователями Интернет, находясь «онлайн»?

5.     Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети?

6.     Часто ли страдают Ваши успехи в учебе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети?

7.     Часто ли вы проверяете электронную почту, раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?

8.     Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом?

9.     Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете?

11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете?

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна?

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании «онлайн»?

16. Часто ли Вы говорите себе «еще минутку» находясь «онлайн»?

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети?

19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?

20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь «онлайн»?

Оцените свои ответы на каждый из вопросов по следующей шкале:

 НИКОГДА или КРАЙНЕ РЕДКО - 1 балл

 ИНОГДА  - 2 балла

 РЕГУЛЯРНО  - 3 балла

 ЧАСТО - 4 балла

 ВСЕГДА  - 5 баллов 

Теперь подсчитайте результат:

20-49 баллов – Вы учебный пользователь Интернета. Можете путешествовать по сети сколько угодно долго, т.к. умеете контролировать себя. 

50-79 баллов – у Вас некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом. Если Вы не обратите на них внимание сейчас – в дальнейшем они могут заполнить всю Вашу жизнь. 

80-100 баллов – использование Интернета вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Требуется помощь специалиста-психотерапевта.

Преодоление Интернет - зависимости.

1.     Признайте свою зависимость.

2.     Определите проблемы, лежащие в основе зависимости.

3.     Решайте реальные проблемы.

4.     Контролируйте работу на компьютере.

5.     Проводите различие между интерактивной фантазией и полезным использованием Интернета.