Тема:
«Спорт-путь к здоровью»
Цель: Стимулировать желание регулярно
заниматься спортом, актуализировать и дополнить представления о популярных
видах спорта , об их положительном влиянии на здоровье человека;развивать
память , речь, расширить словарный запас.
Оборудование : картинки, рисунки, гантель,
скакалка, мячи.
Словарная работа: гантели, штанга,
перекладина, гирь.
Ход
занятия.
I Организационный
момент
Ознакомление с темой и целью занятия.
IIБеседа по теме занятия.
- О чем нам напоминает автор следующего
стихотворения ?
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
- Хорошо, каждый день необходимо начинать с
утренней зарядки продолжительностью не менее
10 минут. Выполнять ее нужно достаточно
энергично. Известно, что без движения мышцы слабые, и сердце нетренированное ,
и легкие развиты плохо, да и голова не в полную силу работает.
- Гантели , скакалка, гири, штанга, турник,
мяч, боксерская груша и конечно спортивный коврик предметы, которые можно
использовать для занятия спортом.
- Расскажите, чем и как пользуетесь вы?
- Помните! Выполняя физические упражнения,
очень важно правильно дышать.
Разводить руки в стороны , поднимать их вверх,
прогибаться , распрямляться , вставать нужно, делая вдох. Опускать руки,
наклоняться , приседать – делая выдох.
- Чтобы принести пользу своему здоровью, не
забывайте выполнять утреннюю зарядку ежедневно.
- Значительное количество наших болезней связано
с неправильным образом жизни и прежде всего не достаточной физической культурой
человека . Двигательная активность – основной способ сохранения здоровья .
- А какие примеры двигательной активности вы
можете привести?
- Помогать взрослым в уборке квартиры,
наводить порядок во дворе, зимой – чистить снег – это привычные для нас
занятия, но они тоже требуют соответствующей физической нагрузки.
- А теперь внимательно выслушав стихотворение,
о каких видах спорта упоминается в отрывке этого стихотворения?
Спорт для жизни очень важен
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, прыгаем.
Очень важен спорт для всех.
Он здоровье и успех.
- Какие еще виды спорта вы можете назвать?
- Да , молодцы правильно – хоккей, фигурное
катание, теннис, лыжный спорт и т.д.
Заниматься спортом необходимо над присмотром
учителя, тренера и родителей.
- Существуют одиночные и командные виды
спорта.
- Командные игры помогают не только укреплять
мышцы , по и учат сотрудничать с другими людьми. Преодолевая сопротивление
другой команды , мы развиваем выносливость , находчивость и терпение. Помним ,
что в команде должно быть так: «Один за всех , и все за одного».
III Физкультурная пауза.
На зарядку!
Раз, два , три, четыре, пять-
Начинаем мы вставать.
(сжать пальцы в кулак, поднять руки вверх )
Ну-ка, быстро – не лепись, на зарядку
становись!
(Разжать пальцы и подтянуться , посмотреть на
пальцы рук ( вдох), затем вернуться в исходное положение (выдох)
Раз, два, три, четыре-
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода !
Я водички не боюсь,
Из ведерка обольюсь.
Будем закаляться ,
спортом заниматься!
IYРабота в тетрадях.
Выбирать и раскрасить любимый вид спорта.
YЗакрепление занятия с помощью вопроса.
1. Как вы проводите утреннюю зарядку?
2. Какой спортивный инвентарь необходим для занятий спортом в спортивном
зале?
3. Какой вид спорта вы любите?
4. Какие выводы вы сделали для себя во время занятия ?
YI Итог занятия.
- Завершив занятия
хочу дать совет:
- Не ленитесь! Не
забывайте заботиться о своем здоровье: делать зарядку каждый день, соблюдать
гигиену и режим дня , любить физкультуру и спорта!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.