цель
проведения:
-
учиться быть здоровым душой и телом;
-
стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
-
расширение кругозора учащихся.
Ход
классного часа:
«Я
введу тебя в мир того,
каким
надо быть, чтобы быть
Человеком
- Умным,
Красивым
и Здоровым»(Эммануил Кант)
В
настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще
мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды,
ненатуральные продукты. Вас дети надо приучать к здоровому образу жизни с
самого раннего возраста. Вы - это наше будущее, это наше бессмертие.
-
Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит,
желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не
купишь за деньги.
Ребята,
а что значит – быть здоровым? (не болеть)
А
как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель,
насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять,
приходится лежать на кровати и пить лекарства)
Болеть
неприятно и тоскливо.
Никто
не любит болеть.
А
чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!
А
что это такое?
ЗОЖ
– это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
Сегодня
мы с вами поговорим о некоторых из них.
А
теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все
мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не
шумите :
кто
из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
кто
не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
кто
из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
кто
мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
ну
а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
кто
же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
кто
поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
кот
из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
кто,
согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +
кто,
хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
-
Послушайте стихотворение :
Чтоб
здоровым быть сполна
Физкультура
всем нужна.
Для
начала по порядку -
Утром
сделаем зарядку!
И
без всякого сомненья
Есть
хорошее решенье -
Бег
полезен и игра
Занимайся
детвора!
Чтоб
успешно развиваться
Нужно
спортом заниматься
От
занятий физкультурой
Будет
стройная фигура
Нам
полезно без сомненья
Все,
что связано с движеньем.
Вот,
поэтому ребятки
Будем
делать мы зарядку.
Будем
вместе мы играть
Бегать,
прыгать и скакать
Чтобы
было веселее
Мяч
возьмем мы поскорее.
Станем
прямо, ноги шире
Мяч
поднимем – три-четыре,
Поднимаясь
на носки.
Все
движения легки.
В
руки мы возьмём скакалку
Обруч,
кубик или палку.
Все
движения разучим
Станем
крепче мы и лучше.
Чтобы
прыгать научиться
Нам
скакалка пригодится
Будем
прыгать высоко
Как
кузнечики – легко.
Обруч,
кубики помогут
Гибкость
нам развить немного
Будем
чаще наклоняться
Приседать
и нагибаться.
Вот
отличная картинка
Мы
как гибкая пружинка
Пусть
не сразу все дается
Поработать
нам придется!
-
ЗОЖ связан с занятиями СПОРТОМ!
Из
вас кто-нибудь занимается спортом? Играет в футбол, волейбол, в мяч во дворе?
Прыгает на скакалке? Катаетесь ли вы на лыжах и коньках? На санках?
Теперь
давайте отгадаем загадки о спорте!
1.
Кто по снегу быстро мчится
Провалиться
не боится? (лыжник)
2.
10 плюс один кого-то
мяч
хотят загнать в ворота,
а
11 других
не
пустить стремятся их. (футбол)
3.
Двухметровая детина
Мяч
к мячу, за ним второй,
Ведь
корзина-то с дырой! (баскетбол)
4.
Зеленый луг,
100
скамеек лишь вокруг,
от
ворот до ворот
бойко
бегает народ
на
воротах этих
рыбацкие
сети (стадион)
5.
лед вокруг прозрачный, плоский
две
железные полоски,
а
над ними кто-то пляшет
прыгает,
руками машет (фигурист)
-
Молодцы!
А
сейчас поговорим о важности физкультуры для сохранения физического здоровья.
Вы,
наверное, уже устали?
Давайте
проведем физкультминутку!
Я
читаю стихотворение, и мы с вами выполняем то, что там говорится!
Давно
доказано на деле:
Здоровый
дух в здоровом теле,
Об
этом забывать нельзя.
Зарядка
всем нужна, друзья!
Ну-ка,
проведем разминку.
Смотрим
вверх, прогнули спинку,
Покачали
головой,
Руки
вкрест перед собой.
Покажите
радость встречи,
Руки
положив на плечи.
Покачались,
как качели,
Ах!
– и встали.
Ох!
– и сели.
Снова
встали, сели, встали,
Пальцы
сжали и разжали.
Не
устали?
Как
можно назвать то, что мы с вами сейчас делали?
Правильно,
зарядку, разминку, т.е. мы с вами ведем активный образ жизни! Зарядку нужно не
лениться делать каждое утро, она придаст нам сил на целый день.
Ребята,
давайте послушаем стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что
такое плохо». Обратите внимание на иллюстрации на мониторе.
Этот
мальчик любит мыло и зубной порошок.
Этот
мальчик очень милый, поступает хорошо! (картинка)
Этот
в грязь залез и рад, что грязна рубаха,
Про
такого говорят: Он плохой, неряха! (картинка)
Какой
из мальчиков вам больше нравится?
А
почему вам понравился аккуратный, опрятный мальчик?
А
другой почему не понравился?
А
что нам нужно, чтобы смыть с себя грязь и быть чистым?
БЕСЕДА
Ребята,
как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? (микробы)
что
такое личная гигиена?
Назовите
известные правила личной гигиены.
Правильно,
ведь чистота – залог здоровья!
Грязь
и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью. Грязнулями
бывают, как правило, ленивы люди. Ленивые школьники плохо учатся, не любят
чисто писать в тетрадях, скучают на уроках, не читают книги. Они не любят
трудиться, помогать родителям в домашних делах.
-
А чтобы быть чистым, что нам необходимо ? Я загадаю загадки , а вы об этом
узнаете.
Целых
25 зубков,
Для
кудрей и хохолков.
И
под каждым, под зубком –
Лягут
волосы рядком. (расческа)
Лёг
в карман и караулю –
Рёву,
плаксу и грязнулю
Им
утру потоки слез,
Не
забуду и про нос. (носовой платок)
Ей
спины моей не жалко –
С
мылом трет меня - …….. (мочалка)
Ускользает
как живое,
Но
не выпущу его я.
Белой
пеной пенится,
Руки
мыть не ленится! (мыло)
Чтобы
долго быть зубастым,
Чистить
зубы надо ……. (пастой)
А
у пасты есть подружка.
Чистит
зуб, старается.
Скажи,
как называется? (зубная щетка)
Вафельное,
полосатое,
Гладкое,
лохматое,
Всегда
под рукою,
Что
это такое? (полотенце)
-Все
эти личные вещи должны быть у каждого человека своё.
Сейчас
мы поговорим о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!
Здоровое
питание – это одна из основ ЗОЖ.
Здоровое
питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
Не
все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной
столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому АВМ необходимо съедать
все, что предлагают наши повара. Правильное питание – условие здоровья,
неправильное – приводит к болезням.
Давайте
поиграем.
СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ
Я
вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт
полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.
Давайте
потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. Молодцы! Продолжаем!
Молодцы,
ребята!
А
вы знаете, что о здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок? Сейчас я
буду зачитывать начало пословицы, а вам нужно будет ее продолжить.
ПОСЛОВИЦЫ
Чистота
– залог …… (здоровья)
Здоровье
в порядке – спасибо - ……(зарядке)
Если
хочешь быть здоров - ……..(закаляйся)
В
здоровом теле – здоровый … (дух)
Кто
аккуратен, тот людям ………..(ПРИЯТЕН)
Чистота
– лучшая ……..(красота)
Подведение
итогов:
Я
желаю вам, ребята,
Быть
здоровыми всегда,
Но
добиться результата
Невозможно
без труда.
Постарайтесь
не лениться,
Каждый
раз перед едой,
Прежде,
чем за стол садиться,
Руки
вымойте водой.
И
зарядкой занимайтесь
Ежедневно
по утрам,
И
конечно, закаляйтесь.
Это
так поможет вам!
Свежим
воздухом дышите
По
возможности всегда,
На
прогулки в лес ходите,
Он
вам силы даст, друзья!
Здоровье
– неоценимое богатство в жизни каждого человека. Надеюсь, сегодняшняя беседа не
прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Недаром говорят: «Здоров будешь –
все добудешь!». Так будьте все здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.