Классный час для 4 класса "Сохраним своё здоровье

Внеклассное мероприятие для 4 класса «Сохраним свое здоровье».

Цель: выявление наиболее эффективных форм и методов формирования у учащихся ответственного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни в процессе проектной  деятельности

Задачи:

1.     Определить условия сохранения здоровья.

2.     Сформировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни для сохранения своего здоровья, как самой главной ценности.

3.     Создать условия для формирования личной ответственности за сохранение своего здоровья.

Оборудование:

• мультимедийное оборудование;
• компьютерная презентация в формате Power Point;
• задания для групп в больших конвертах (приложение); листы А3 – 4 шт; клей-карандаш – 4 шт.
• толковый словарь русского языка Ожегова С.И;
• карточки (жетоны) с №1, 2, 3, 4 по количеству учащихся;
• листы А-4: «Моё здоровье» - 8 шт., «ЗДОРОВЬЕ»  (буквы расположены на листе вертикально) - 4 шт.
• тест «Моё здоровье» - для каждого участника;
• ситуации «Неграмотный человек» - по 1 на каждую группу;

·         карточки-наклейки красного, желтого и зеленого цвета для каждого ученика;

·         буклет-памятка «Сохраним своё здоровье» для каждого ученика.

Ход мероприятия

На входе в класс дети берут жетоны (перевернутые), на которых указана цифра  (№ стола - 1, 2, 3, 4- для работы по группам). Учащиеся занимают места.

I.                  Организационный момент.      СЛАЙД 1.

Метод: «Подари улыбку друзьям».

- Возьмитесь за руки, улыбнитесь друг другу и пожелайте успешной работы. Обязательно вспомните правила работы в группе.

СЛАЙД 2.      Наш девиз:

 

II.              Актуализация знаний.

- А начну я наш классный час с легенды.

Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.

Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. И тут самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов! 

- Как вы понимаете, почему не каждый может найти и сберечь этот бесценный дар? (Отвечают).

         - Как вы думаете, о чем мы сегодня будем говорить? (Ответы детей).

Ш. Обозначение проблемы. Самооценка.

- Давайте, в начале нашей работы, определим отношение к своему здоровью. А сделаем мы это при помощи цветных наклеек:

(Зеленый цвет) - я всегда веду здоровый образ жизни;

(Желтый) - я стараюсь, но не всегда получается;

(Красный) - я не обращаю внимания на своё здоровье.

- Выберите цветную наклейку и прикрепите на первый лист «Моё здоровье», который находится на вашем на столе. (Выполняют. Учитель прикрепляет лист с наклейками  от каждой группы на доску).

-  Вот так выглядит сейчас ваше отношение к своему здоровью. Очень хорошо, что вы смогли оценить его и, наверное, задумались о том, что это очень важно для каждого современного человека.

Определение понятия «ЗДОРОВЬЕ»     

- Прежде, чем мы дадим с вами определение понятию «здоровье», давайте попробуем в группе на каждую букву подобрать слова, которые имеют отношение к здоровью или здоровому образу жизни. Возьмите лист «Здоровье». Время на выполнение 3 минуты.

- З – зарядка; здоровый образ жизни;
- Д – движение, диета, доктор, донор;
- О – отдых, окулист;
- Р – режим;
- О – осанка;
- В – витамины;
- Ь
- Е – еда и др.

(Каждая группа зачитывает свои слова.)

- Так что же такое «здоровье»? Давайте дадим определение понятию «здоровье». (Учащиеся высказываются).

- А теперь обратимся к словарю Ожегова С.И. (1 учащийся зачитывает данное определение по словарю).     

СЛАЙД 3.

- Как понять физическое и психическое благополучие? (Ответы: психическое – в ладу с собой, физическое – в ладу со своим организмом).

- А знаете ли вы, что 7 апреля 1948 года была создана Всемирная организация здравоохранения, членами которой стали около двухсот государств мира. И, начиная с 1950 года, ежегодно в нашей стране 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Он проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Быть здоровым - нормальное желание любого человека. Для нас – главное - научиться сохранять свое здоровье.

Решение проблемы.

- Перед нами встаёт вопрос: кто поможет нам сохранить здоровье? Существует несколько путей решения этой проблемы:    СЛАЙД 4.

- Предлагаю вам в группах обсудить и выбрать решение данной проблемы. Время – 1 - 2 минуты. (Обсуждают, отвечают).

- А теперь я предлагаю выполнить тест «Моё здоровье». Возьмите лист «ТЕСТ», переверните его. Каждому нужно честно ответить на все вопросы теста, и мы сможем определить, умеете ли вы заботиться о своем здоровье. (Тесты лежат на столе для каждого участника группы).

1. Как часто ты моешь руки?

а) около 20 раз в день - 0 очков;

б) только перед едой и после туалета - 5 очков;

в) когда сильно испачкал - 20 очков.

2. Сколько раз в день ты чистишь зубы?

а) 2 раза (утром и вечером) - 0 очков;

б) 1 раз - 5 очков;

в) вообще не чищу - 15 очков.

3. Как часто ты моешь ноги?

а) каждый вечер перед сном - 0 очков;

б) когда заставит мама - 10 очков;

в) только когда купаюсь целиком - 20 очков.

4. Как часто ты делаешь зарядку?

а) ежедневно - 0 очков;

б) когда заставляют родители - 15 очков;

в) никогда - 20 очков.

5. Как часто ты простужаешься?

а) 1 раз в 2 года - 0 очков;

б) 1 раз в год - 5 очков;

в) несколько раз в год - 15 очков.

6. Как часто ты ешь сладости?

а) по праздникам и воскресеньям - 0 очков;

б) почти каждый день - 20 очков;

в) когда захочу - 30 очков.

7. Сколько ты гуляешь на улице?

а) ежедневно от 1,5 до 2 часов - 0 очков;

б) ежедневно, но меньше часа - 10 очков;

в) иногда по выходным - 20 очков.

8. Когда ты ложишься спать?

а) в 21.00 - 21.30 - 0 очков;

б) после 22 часов - 10 очков;

в) после 24 часов - 35 очков.

9. Сколько времени ты проводишь у телевизора?

а) не больше 1,5 часа в день, часто с перерывом - 0 очков;

б) более 3 часов - 10 очков;

в) смотрю все, что нравится, и сколько хочется - 30 очков.

10. Сколько времени ты тратишь на уроки?

а) около 1,5 часа - 0 очков;

б) почти 2 часа - 15 очков;

в) больше 3 часов - 30 очков.

11. Ходишь ли ты в спортивную секцию или танцевальный кружок?

а) да - 0 очков;

б) нет - 5 очков.

- Посчитайте общее количество набранных очков.  (Считают).

СЛАЙД 5.

- От 0 до 20 очков - ты в полном порядке!

От 20 до 70 очков - у тебя уже появились не самые хорошие, вредные для здоровья привычки, но с ними пока нетрудно бороться!

От 70 до 100 очков - ты твердо стоишь на пути разрушения своего здоровья. Сворачивай скорее!

От 100 и выше - можешь не считать! Как ты еще не развалился? Начинай борьбу за здоровье с этой же секунды!

(Учитель интересуется, кто какое количество баллов набрал).

- Как вы думаете, с чего должен начинаться день здорового человека? (Отвечают).

- Предлагаю и нам выполнить небольшую разминку. Встаньте.

Физминутка.                        СЛАЙД 6.

- Физминутку проведем в виде игры «Вредно – полезно». Если я назову действие полезное для здоровья, нужно стоя поднять руки вверх. Если вредное  – опустить руки и присесть.

- Кушать плотно, «через меру» — вредно
Ухаживать за ногтями – полезно

Читать в постели — вредно
Делать зарядку – полезно

Сидеть долго перед включенным телевизором, компьютером – вредно

Гулять на свежем воздухе – полезно
Принимать воздушные ванны – полезно
Грызть ногти – вредно

Ковырять пальцем в носу – вредно

Тщательно пережёвывать пищу – полезно
Сахар заменять мёдом, фруктами, ягодами, сухофруктами — полезно

Ситуации «Неграмотный человек»             

СЛАЙД 7.

- Ребята, знаете ли вы фразу «неграмотный человек»? Как вы её понимаете? (Рассуждают).

- Да,  но это не только тот, кто не умеет читать и писать, но и тот, кто не знает пра­вил здорового образа жизни.

- Предлагаю каждой группе рассмотреть конкретную ситуацию и выразить свое отношение. Задания на столе у каждой группы. Время на обсуждение - 2 минуты.

(Читают, обсуждают, объясняют своё решение. Участники других групп могут дополнять ответы).

1 группа. Вова любил по утрам долго залёживаться в кровати, зарядку не делал совсем. В школе, как только появлялась возможность сесть, он садился. Ему лень было двигаться. На переменах он всё время сидел в классе. На физкультуру, если приходил, то сидел в раздевалке, а учителю говорил о своём плохом самочувствии. После школы любил дома лежать на диване.

- Как вы думаете, что произошло с Вовой от такого образа жизни?

2 группа. Ваня считал, что человеку не обязательно мыть руки,чистить зубы и полоскать рот, купаться и умываться, чистить и гладить одежду, мыть свою обувь. Поэтому он ходил неопрятным и грязным в школе и дома.

- Как вы думаете, что произошло с Ваней от такого образа жизни?

3 группа. Оля очень любила торты, пирожные и конфеты, пепси-колу и чипсы, гамбургеры и лимонад. Завтраки обеды и ужины она часто заменяла любимыми продуктами.

- Как вы думаете, что произошло с Олей от такого образа жизни?

4 группа. Коля очень любил читать. Он читал много и везде: во вре­мя еды, по дороге в школу, в транспорте, вечером, после приготов­ления уроков. А когда мама выключала свет и желала ему «Спокойной ночи», он, чтобы не расстраивать маму, читал под одеялом при све­те фонарика. А ещё Коля любил громкую музыку и часто не сни­мал наушники плеера по несколько часов, в перерывах между чте­нием.

- Как вы думаете, что произошло с Колей от такого образа жизни?

IV.           Работа в группах.                  СЛАЙД 8.

- Сейчас вам предстоит поработать в группах над  мини-проектом «Сохраним свое здоровье».

- У каждой группы в конверте лежит задание (см. приложение). Время на выполнение – до 10 минут.

(Учитель наблюдает, помогает организовать дискуссию. Ребята работают с заданиями, обсуждают, обосновывают свое мнение, принимают решение и оформляют на листах результат своей работы.)

V. Защита заданий. Межгрупповая дискуссия. Составление мини-проекта «Сохраним свое здоровье».

(От каждой группы 1 учащийся представляет результат работы. Учитель помогает прикреплять результаты каждого задания на доске и организует их межгрупповое обсуждение).

VI. Итог.

         - Какой вывод можем сделать? (Отвечают).

- Итак, мы с вами наметили пути сохранения здоровья. И выяснили: главное - захотеть быть здоровым!

Самооценка.

- Я прошу вас, чтобы вы ещё раз задумались об отноше­нии к своему здоровью. Выберите наклейку нужного цвета - как вы теперь будете относиться к своему здоровью и прикрепите на другую карточку «МОЕ ЗДОРОВЬЕ», которая есть у вас на столе:

(Зеленый) – Я буду стараться вести здоровый образ жизни.

(Желтый) – Я пока не уверен в своем вы6оре.

(Красный) – Я всё так же равнодушен к своему здоровью.

   (Выполняют. Учитель прикрепляет вторую карточку с наклейками рядом с первой карточкой каждой группы на доску и обобщает результат).

   - Мы с вами сегодня очень хорошо поработали. Надеюсь, что сохранение своего здоровья будет для вас теперь самым главным!

Рефлексивный экран.                        СЛАЙД 9.

- Продолжите фразу. (Высказывают свое мнение).

- Хочу вас поблагодарить за хорошую дружную работу. Вручаю каждому из вас памятку «Сохраним свое здоровье».

- Будьте здоровы!                                     

Приложение

         (У каждой группы на столе (в перевернутом виде) заготовлен лист формата А-3 с названием работы  и конверт с заданием. Все правила находятся в конверте. Они заранее разрезаны на полоски).

Задание для группы №1: выберите только правила личной гигиены. Наклейте на лист «Личная гигиена».

Личная гигиена.

·        Кожа защищает тело человека от болезней. Если кожу долго не мыть, то кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю.

·        Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь.

·        Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение.

·        Нужно мыть голову не реже одного - двух раз в неделю.

·        Расчесывать волосы нужно только своей и обязательно чистой расческой.

·        Ногти на пальцах рук и ног необходимо аккуратно подстригать один раз в две недели их, потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь. Ни в коем случае нельзя грызть ногти!

·        Нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (уборка комнаты, работа в огороде, игра с животными и т. д.) и перед сном.

·        Чистить зубы необходимо утром и обязательно вечером перед сном. В результате гнилостного брожения остатков пищи, застревающей между зубами, возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов.

·        Нужно всегда иметь с собой чистый носовой платок или одноразовые салфетки.

·        Нужно быть опрятным в одежде и обуви, уметь пользоваться одежной и обувной щетками и ежедневно чистить свою одежду и обувь.

·        Основной проблемой для человека является нарушение режима питания.

·        Главное – не переедать. Порции должны быть умеренными.

·        Необходимо тщательно пережёвывать пищу, не спешить её глотать.

·        Питание должно быть регулярным.

·        Необходимо установить определенное время для питания и строго его придерживаться, чтобы пища лучше усваивалась.

·        Есть следует за 1,5-2 часа до занятий физическими упражнениями и спустя 40 минут после окончания. Ужинают за 2-2,5 часа до сна.

Задание для группы №2: распределите по порядку различные виды деятельности и отдыха. Наклейте их на лист «Режим дня».

Режим дня.

Основные гигиенические требования к режиму дня - рациональное распределение времени и чередование различных видов деятельности и отдыха в течение дня.

·        Подъем

·        Зарядка, умывание, уборка постели

·        Завтрак

·        Дорога в школу

·        Занятия в школе

·        Дорога из школы

·        Обед

·        Прогулка на свежем воздухе

·        Посещение кружков, секций

·        Полдник

·        Приготовление уроков

·        Отдых, помощь по дому

·        Ужин

·        Свободное время

·        Личная гигиена. Подготовка ко сну.

Задание для группы №3: выберите только правила здорового и правильного питания. Наклейте на лист «Правильное и здоровое питание – непременное условие долгой жизни».

Правильное и здоровое питание - непременное условие долгой жизни.

·        Основной проблемой для человека является нарушение режима питания.

·        Главное – не переедать. Порции должны быть умеренными.

·        Необходимо тщательно пережёвывать пищу, не спешить её глотать.

·        Питание должно быть регулярным.

·        Необходимо установить определенное время для питания и строго его придерживаться, чтобы пища лучше усваивалась.

·        Есть следует за 1,5-2 часа до занятий физическими упражнениями и спустя 40 минут после окончания. Ужинают за 2-2,5 часа до сна.

·        Нельзя есть много сладкого.

·        Нужно употреблять разнообразные продукты питания: больше есть фруктов, овощей, черного хлеба, молочных продуктов.

·        Правильное питание человека должно содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.

·        Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение.

·        Нужно мыть голову не реже одного - двух раз в неделю.

·        Расчесывать волосы нужно только своей и обязательно чистой расческой.

·        Ногти на пальцах рук и ног необходимо аккуратно подстригать один раз в две недели их, потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь. Ни в коем случае нельзя грызть ногти!

Задание для группы №4: составьте правила сохранения здоровья по началу фразы. (В конверте находятся только продолжения для каждого правила, а начало фраз напечатано на листе заранее).

Золотые правила сохранения здоровья

1.   Двигательная активность и спорт  - делают человека сильным, ловким, выносливым, работоспособным и являются непременным условием для сохранения здоровья.

2. Личная гигиена - помогает защитить человека от различных заболеваний, в том числе и инфекционных.

3. Закаливание организма - делает человека устойчивым к изменениям температуры окружающей среды и к заболеваниям.

4. Правильное питание - обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.

5. Соблюдение режима дня  - помогает правильно, без ущерба для здоровья, организовать свой день, чередуя труд с отдыхом.

6. Прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день  - благотворно воздействует на все процессы жизнедеятельности. Свежий воздух улучшает работу всех органов и систем организма.

7. Отсутствие вредных привычек - курение, употребление алкоголя и наркотиков, защитит от опасных и смертельных заболеваний.

8. Правильное экологическое поведение  - защищает организм от загрязнений окружающей среды.

9. Правильное формирование отношений с окружающими людьми  - сохраняет здоровье нервной системы.

10. Соблюдение правил безопасного поведения на дорогах, в школе, дома -  защитит от травм.

Золотые правила сохранения здоровья. 1. Двигательная активность, спорт делают человека сильным, ловким, выносливым, работоспособным. Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Достаточная двигательная активность – непременное условие для сохранения здоровья. 2. Личная гигиена помогает защитить человека от различных заболеваний, в том числе и инфекционных. 3. Закаливание организма делает человека устойчивым к изменениям температуры окружающей среды и к заболеваниям. 4. Правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. 5. Соблюдение режима дня помогает правильно, без ущерба для здоровья, организовать свой день, чередуя труд с отдыхом. 6. Прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день благотворно воздействует на все процессы жизнедеятельности. Свежий воздух улучшает работу всех органов и систем организма. 7. Отсутствие вредных привычек - курение, употребление алкоголя и наркотиков, защитит от опасных и смертельных заболеваний.		Здоровье – это самый драгоценный дар, который получил человек от природы!     Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.		Сохраним свое здоровье
Правильное и здоровое питание - непременное условие долгой жизни. ·           Основной проблемой для человека является нарушение режима питания. ·           Главное – не переедать. Порции должны быть умеренными. ·           Необходимо тщательно пережёвывать пищу, не спешить её глотать. ·           Питание должно быть регулярным. ·           Необходимо установить определенное время для питания и строго его придерживаться, чтобы пища лучше усваивалась. ·           Есть следует за 1,5-2 часа до занятий физическими упражнениями и спустя 40 минут после окончания. Ужинают за 2-2,5 часа до сна. ·           Нельзя есть много сладкого. ·           Нужно употреблять разнообразные продукты питания: больше есть фруктов, овощей, черного хлеба, молочных продуктов. ·           Правильное питание человека должно содержать все те вещества, которые входят в состав его организма, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.		Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда! Но добиться результата Невозможно без труда! Постарайтесь не лениться, Каждый раз перед едой, Прежде чем за стол садиться, Руки вымойте водой, И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь, Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите Вы хотя бы иногда! Теперь известны вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы И легко вам будет жить!		Личная гигиена. ·               Кожа защищает тело человека от болезней. Если кожу долго не мыть, то кожа становится грязной, грубой и перестает защищать тело. Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю. ·               Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. ·               Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение. ·               Нужно мыть голову не реже одного - двух раз в неделю. ·               Расчесывать волосы нужно только своей и обязательно чистой расческой. ·               Ногти на пальцах рук и ног необходимо аккуратно подстригать один раз в две недели, потому что под длинными ногтями обычно скапливается грязь. Ни в коем случае нельзя грызть ногти! ·               Нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (уборка комнаты, работа в огороде, игра и т. д.) и перед сном. ·               Чистить зубы необходимо утром и обязательно вечером перед сном. В результате гнилостного брожения остатков пищи, застревающей между зубами, возникает неприятный запах изо рта и начинается разрушение зубов. ·               Нужно всегда иметь с собой чистый носовой платок или одноразовые салфетки. ·               Нужно быть опрятным в одежде и обуви, уметь пользоваться одежной и обувной щетками и ежедневно чистить свою одежду и обувь.

Краткое описание документа:

Внеклассное мероприятие «Сохраним свое здоровье» проводится с целью выявления наиболее эффективных форм и методов формирования у обучающихся ответственного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни в процессе проектной деятельности. Ученики работают в группах и каждая выполняет свой мини-проект: Личная гигиена, Режим дня, Правильное и здоровое питание, Правила сохранения здоровья. Каждая группа выполняет индивидуальное задание, готовит к защите свой мини-проект и участвует в обсуждении проектов других групп.