Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ 2-3 ЛЕТ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ 2-3 ЛЕТ

библиотека
материалов

Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

15-30 сентября № 1

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Прилетели воробьи»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • медленный бег;

  • ходьба, построение свободное.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Воробышки машут крыльями» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.

1- руки в стороны;

2- и.п. (4-5раз)

2. «Спрятались воробышки» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- присесть, обхватить руками колени; (3-4раза)

2- и.п.

3. «Воробышки радуются» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Дуем на крылышки» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- вдох;

2- медленный выдох на руки.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Спрятались воробышки» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- присесть, обхватить руками голову;

2- и.п.



Общая продолжительность: 5 мин.













Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 октября № 2

Форма проведения: ОРУ с погремушками

«Веселые погремушки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут погремушки, построение в круг.

I. Основанная часть: (3 мин.)

1. «Погремушки» И.п.: стоя, ноги вместе, руки с погремушкой опущены.

1- поднять руки вверх, позвенеть погремушкой;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Покажи соседу» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с погремушкой у груди.

1- поворот вправо, позвенеть погремушкой;

2- и.п.

3- поворот влево, позвенеть погремушкой;

4- и.п. (3-4раза)

3. «Поиграй-ка погремушка» И.п.: стоя, ноги вместе, руки с погремушкой на уровне груди. 1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

  1. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут погремушки.

-Упражнение на дыхание: «Хлопушки» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- руки вверх (вдох);

2- наклониться, хлопок по коленям (выдох). Спокойная ходьба.


Усложнение:

1. «Погремушка» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с погремушкой перед грудью.

1- поворот вправо, позвенеть погремушкой;

2- и.п.

3- поворот влево, позвенеть погремушкой;

4- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.













Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 октября № 3

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Дрессированная собачка»


I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху,

  • медленный бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Собачка приветствует гостей» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- наклонить голову вперед;

2- и.п.;

3- наклонить голову назад;

4- и.п. (4-5раз)

2. «Собачка веселит гостей» И.п.: сидя, ноги вместе, руки на поясе.

1- наклон вперед, коснуться руками носочков ног;

  1. и.п. (4-5раз)

3. «Собачка радуется» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Подуем в трубочку» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки сложить трубочкой.

1- вдох;

2- выдох в трубочку.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Собачка веселит гостей» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руки на поясе.

1- согнуть ноги в коленях;

2- и.п.

Общая продолжительность: 5 мин.












Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 ноября № 4

Форма проведении: ОРУ с платочками

«Не ленись, веселись»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут платочки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Дотянись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, платочек в руках.

1- наклон вперед, коснуться платочком пола;

2- И.п. (4-5раз)

2 . «Положи платочек» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, платочек в руках. 1- поднять платочек вверх;

2- положить платочек на колени. (3-4раза)

3. «Поскачи» И.п.: стоя, ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе.

1- 8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


2. III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут платочки.

-Упражнение на дыхание: «Трубочка» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки сложить трубочкой. 1- вдох;

2- выдох в трубочку.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

  1. «Достань ногой платочек» И.п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, платочек в руках.

1- поднять ноги вверх, коснуться платочком ноги;

2- и.п.




Общая продолжительность: 5 мин.













Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 ноября № 5

Форма проведения: ОРУ без предметов

«В гостях у солнышка»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на пятках, руки за спиной;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • медленный бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Улыбнись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- поворот вправо, улыбнуться;

2- и.п.;

3- поворот влево, улыбнуться;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Играем с солнечными лучиками» И.п. : сидя, ноги врозь, руки на поясе.

1- наклон вперед, хлопнуть ладонями по коленям;

2- и.п. (4-5раз)

3. «Радуемся солнышку» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Дровосек» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок.

1- вдох, поднять руки вверх;

2- выдох, опустить руки.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Играем с солнечными лучиками» И.п.: сидя, ноги вместе, руки на поясе. 1- наклон вперед, коснуться руками кончиков ног;

2- и.п.



Общая продолжительность: 5 мин.












Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 декабря № 6

Форма проведения: ОРУ с флажками

«Разноцветные флажки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг' за другом;

  • ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе;

  • ходьба на пятках, руки за спиной;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут флажки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Регулировщики» И.п.: стоя, ноги вместе, руки с флажками опущены.

1- руки через стороны вверх;

2- и.п. (4-6раза)

2. «Прикоснись» И п.: сидя, ноги прямые вместе, флажки в руках.

1- наклониться коснуться носок флажками,

2- и.п. (4-6раз)

3. «Веселые ребята» И.п.: стоя, ноги вместе, флажки перед грудью.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут флажки.

-Упражнение на дыхание: «Дровосек» И п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки в замок.

1- вдох, поднять руки вверх;

2- выдох, опустить руки.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

  1. «Регулировщик» И.п.: стоя, ноги вместе руки с флажками опущены.

1- руки через стороны вверх;

2-3- махи флажками над головой;

4- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.
















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-31 декабря № 7

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Забавный Буратино»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба на пятках, руки за спиной;

  • медленный бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Буратино играет» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- раскачивание рук вперед;

2- назад;

3- вперед;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Буратино прячется» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, обхватить руками колени;

2- и. п. (3-4раза)

3. «Буратино радуется» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Поем песенку» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- глубокий вдох;

2- выдох, произнести звук «а-а-а».

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Буратино играет» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- поворот вправо;

2- и п.;

3- поворот влево;

4-и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.











Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 января № 8

Форма проведения: ОРУ с кеглями

«Кеглю мы с собой берем, на зарядку мы идем»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба с высоким подниманием бедра, руки за спиной;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут кегли, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Потянись вверх» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кегля в правой руке.

1- через стороны руки вверх, переложить кеглю в левую руку;

2- опустить руки;

3- через стороны поднять руки вверх, переложить кеглю в правую руку;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Подними кеглю вверх» И.п.: сидя на коленях, кегля в руках.

1- встать на колени, поднять кеглю вверх, посмотреть на нее;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Прыгуны» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах продвижением вперед вокруг кегли. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

Ш. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут кегли.

-Упражнение на дыхание: «Подыши одной ноздрей» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- закрыть пальцем правую ноздрю, вдох;

2- выдох;

3- закрыть пальцем левую ноздрю, вдох;

4- выдох.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

3. «Прыгуны» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8- подскоки вокруг кегли.


Общая продолжительность: 5 мин.











Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-31 января № 9

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Просыпаются котята»


I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны,

  • ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, построение в круг.

  1. Основная часть: (3 минуты)

1. «Кошечка греет голову на солнышке» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- поворот головы вправо;

2- и.п.;

3- поворот головы влево;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Кошечка показалась, затем спряталась» И.п.: сидя на пятках, руки за спиной.

1- встать, посмотреть вверх;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Кошечка резвится» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному;

-Упражнение на дыхание: «Кошечка дышит» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- глубокий вдох;

2- выдох, произнести звук «м-м-м».

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Кошечка отдыхает» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руками упор сзади.

1- подтянуть ноги к себе;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.












Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 февраля № 10

Форма проведения: ОРУ с кубиками

«Построим из кубиков дом»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут кубики, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

  1. «Не урони кубики» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками за спиной.

1- соединить кубики перед собой, стукнув друг о друга;

2- и.п. (4-6раз)

  1. «Положи- возьми» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики в руках.

1- присесть, поставить кубики на пол;

2- и.п.;

3- присесть, взять кубики;

4- и.п. (4-5раз)

3. «Попрыгаем возле кубиков» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе, кубики перед собой.

1-8 прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног (врозь- вместе). Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут кубики.

-Упражнение на дыхание: «Аист» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опушены.

1- поднять руки вверх (вдох);

2- и.п. (выдох).

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

3. «Поскачи» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте.



Общая продолжительность: 5 мин.














Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-28 (29) февраля №11

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Спортивная прогулка»


I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Потянулись» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- поднять руки вверх;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Поклонись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вперед, руки опустить вниз;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Прыг- скок» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Подыши одной ноздрей» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- закрыть пальцем правую ноздрю, вдох;

2- выдох;

3- закрыть пальцем левую ноздрю, вдох;

4- выдох.

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Поклонись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вперед, коснуться руками пальцев ног;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.











Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 марта № 12

Форма проведения: ОРУ с палочками

«Матрешки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут платочки, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Покажи матрешке платочек» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, платочек в руках.

1- вытянуть платочек перед собой;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Мы спрятались» И.п.: стоя, ноги вместе, платочек в руках.

1- присесть, закрыть лицо платочком;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Пляшут матрешки» И.п.: стоя, ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут платочки.

Упражнение на дыхание: «Подыши на платочек» И.п.: стоя, ног и на ширине плеч, платочек в прямых руках перед собой.

1- вдох;

2- медленный выдох на платочек.

Спокойная ходьба. Общая продолжительность: 5 минут.

Усложнение:

3. «Пляшут матрешки» И.п.: стоя, ноги вместе, платочек в правой руке вверху, левая на поясе.

1-8 подскоки с продвижением вперед, вокруг себя.


Общая продолжительность: 5 мин.















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 марта № 13

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Веселые ребята»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • медленный бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Солнышко» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на кончики пальцев;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Прятки» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1- присесть, хлопок ладонями по коленям;

2- и.п. (4-5раз)

3. «Достань с неба звездочку» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Вырастим большими» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- поднять руки вверх и подняться на носки (вдох);

2- И.п. (выдох)

-Спокойная ходьба.


Усложнение:

2. «Прятки» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1- присесть, обхватить колени руками;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.



















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 апреля № 14

Форма проведения: ОРУ с малым мячом

«Лесные жители»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, рук вверху;

  • ходьба в полу приседе, руки на коленях;

  • бег;

  • ходьба, берут мячи, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Зайка» И.п.: стоя, ноги вместе, мяч в руках внизу.

1- подняться на носки, мяч вверх, посмотреть на него;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Мишка любит мед» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, мяч в руках.

1- наклон вперед, коснуться мячом кончиков ног;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Зайка - попрыгайка» И.п.: стоя, ноги вместе, мяч в руках перед, грудью.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут мячи.

-Упражнение на дыхание: «Малый насос» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- голову назад (вдох);

2- голову вперед (выдох).

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Мишка любит мед» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, мяч в опущенных руках.

1- присесть мяч под колени;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 апреля № 15

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Гуси»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • медленный бег;

  • ходьба, построение в круг.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Радуются гуси» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- присесть, руки в стороны;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Гуси играют» И.п.: стоя на коленях, руки на поясе.

1- наклон вправо;

2- и.п.

  1. наклон влево;

4- и.п. (4-6раз)

3. «Попрыгаем» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному

-Упражнение на дыхание: «Гуси шипят» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за спиной.

1- вдох;

2- наклон вперед (выдох), произнести звук «ш-ш-ш».

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Попрыгаем» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя.


Общая продолжительность: 5 мин.















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 мая № 16

Форма проведения: ОРУ с игрушками

«Наши игрушки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • бег;

  • ходьба, берут игрушки, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Повернись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, игрушки в прямых руках перед собой.

1- поворот вправо;

2- и.п.;

3- поворот влево;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Наклонись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, игрушки в руках.

1- наклон вперед;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Игрушка танцует» И.п.: стоя, ноги вместе, игрушка на уровне груди.

1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут игрушки.

-Упражнение на дыхание: «Маятник» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вправо (вдох);

2- и.п. (выдох);

3- наклон влево (вдох);

4- и.п. (выдох).

Спокойная ходьба.

Усложнение:

2.«Игрушки танцуют» И.п.: стоя, ноги вместе, игрушка на уровне груди.

1-8 прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног (врозь- вместе).


Общая продолжительность: 5 мин.











Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 мая № 17

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Поиграем мы немножко»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба на пятках, руки в стороны;

  • легкий бег;

  • ходьба, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Хлопки» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1- вытянуть руки вперед, хлопок в ладоши;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Спрятались ребята» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, обхватить колени руками;

2- и.п. (4-5раз)

3. «Мячик» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Дуем на ладони» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 1-глубокий вдох;

2- выдох на ладони.

-Спокойная ходьба. Общая продолжительность: 5 минут.

Усложнение:

2. «Спрятались ребята» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- присесть, положить руки на голову;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 июня № 18

Форма проведения: ОРУ с ленточками

«Бегущие ленточки»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки за спиной;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут ленточки, построение в две колонны.

|I. Основная часть: (3 мин.)

1. «Ленточки вверх» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с ленточками опущены.

1- руки через стороны вверх;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Ветерок» И.п.: стоя на коленях, руки с ленточками вверх.

1- наклон вправо;

2 и.п.;

3- наклон влево;

4- и.п. (4-6раз)

3. «Попрыгунчики» И.п.: стоя, ноги вместе, руки с ленточками вверху.

1-8 прыжки на двух ногах на месте, с махами ленточек над головой. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут ленточки.

-Упражнение на дыхание: «Поем песенку» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- глубокий вдох;

2- выдох, произнести звук «а-а-а».

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Ветерок» И.п.: стоя на коленях, руки с ленточками в руках опущены.

1- руки с ленточками перед собой вверх;

2- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.













Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 июня № 19

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Забавные птички»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • бег;

  • ходьба, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Птички спрятались» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- наклон вправо;

2- и.п.;

3- наклон влево;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Поклюем зернышки» И.п.: стоя на коленях, руки на поясе.

1- наклон вперед, постукивание пальцами по полу;

2- и.п. (4-5раз)

3. «Птички прыгают» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 подскоки на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Вот какие мы большие» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- поднять руки вверх и подняться на носки (вдох);

2- и.п. (выдох).

-Спокойная ходьба.


Усложнение:

2. «Птички прыгают» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног (врозь- вместе).

Общая продолжительность: 5 мин.
















Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 июля № 20

Форма проведения: ОРУ с косичками

«Косички»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут косички, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Наклонись» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, косички в прямых руках над головой.

1- наклон вправо;

2- и.п.;

3- наклон влево;

4- и.п. (4-6раз)

2. «Потянись» И.п.: стоя на коленях, косичка в опущенных руках.

1- поднять руки с косичкой вверх, посмотреть на нее;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Попрыгунчик» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе, косичка на полу перед собой. (2-3раза)

1-8 прыжки на двух ногах через косичку. Чередовать с ходьбой.

III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут косички.

-Упражнение на дыхание: «Заблудился» И.п.: стоя, ноги вместе, руки сложены в трубочку.

1- вдох;

2- поднести руки ко рту, выдох в трубочку и произнести «А-у-у».

Спокойная ходьба. Общая продолжительность: 5 минут.


Усложнение:

2. «Потянись» И.п.: стоя на коленях, косичка в прямых руках перед грудью.

1- поворот вправо;

2- и.п.;

3- поворот влево;

4- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.









Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 июля № 21

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Цирк»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба полу приседе, руки на коленях;

  • легкий бег;

  • ходьба, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Ловим комарика» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1- наклон вперед, хлопок в ладоши перед собой;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Ловкие волчата» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руками упор сзади.

1- поднять ноги вверх;

2- и.п. (3-4раза)

3. «Звери рады детворе» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на дух ногах на месте. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Пчела» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1- вдох;

2- на выдохе произнести звук «з-з-з».

-Спокойная ходьба. Общая продолжительность: 5 минут.


Усложнение:

1. «Ловкие волчата» И.п.: сидя, ноги прямые вместе, руками упор сзади.

1- поднять правую ногу вверх;

2- и.п.;

3- поднять левую ногу вверх;

4- и.п.

Общая продолжительность: 5 мин.














Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

1-15 августа № 22

Форма проведения: ОРУ с султанчиками

«Разноцветные султанчики»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на поясе;

  • легкий бег;

  • ходьба, берут султанчики, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Покажи султанчик» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с султанчиком опущены.

1-поднять султанчики вперед;

2- и.п.; (4-6раз)

2. «Постучи» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с султанчиками опущены.

1-коснуться султанчиками коленей;

2- и.п. (4-6раз)

3. «Попрыгунчики» И.п.: стоя, ноги вместе, султанчики перед грудью.

1-8 прыжки на двух ногах на месте с поворотом вокруг себя. Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


  1. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному, кладут султанчики.

-Упражнение на дыхание: «Подуем на султанчики» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с султанчиками перед грудью.

1- вдох;

2- медленный выдох на султанчики.

Спокойная ходьба.


Усложнение:

2. «Положи» И.п. стоя, ноги вместе, руки с султанчиками опущены.

1- присесть, положить султанчики на пол;

2- и.п.;

3- присесть, взять султанчики;

4- и.п.


Общая продолжительность: 5 мин.












Комплекс утренней гимнастики для детей 2-3 лет

16-30 августа № 23

Форма проведения: ОРУ без предметов

«Зоопарк»

I. Вводная часть: (1 мин.)

  • ходьба друг за другом;

  • ходьба на носках, руки вверху;

  • ходьба на пятках, руки за спиной;

  • легкий бег;

  • ходьба, построение в две колонны.

II. Основная часть: (3 мин.)

1. «Заяц» И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.

1- поднять руки вверх, подняться на носки, посмотреть на руки;

2- и.п. (4-6раз)

2. «Волк» И.п.: сидя, ноги врозь, руки перед собой, ладони вместе.

1-4 правая рука вверху, левая внизу, хлопки в ладоши;

5-8 левая рука вверху, правая внизу, хлопки в ладоши. (4-6раз)

3. «Зайка» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки на двух ногах на месте со сменой положения ног (врозь- вместе). Чередовать с ходьбой. (2-3раза)


III. Заключительная часть: (1 мин.)

  • Ходьба в колонне по одному.

-Упражнение на дыхание: «Насос» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1- голову назад (вдох);

2- голову вперед (выдох).

-Спокойная ходьба.

Усложнение:

2. «Зайка» И.п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

1-8 прыжки с выбрасыванием прямых ног вперед.








Общая продолжительность: 5 мин.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.02.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1306
Номер материала ДВ-466652
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх