Комплексная подготовка учащихся к соревнованиям «Президентские состязания» на занятиях внеурочной деятельности «Подвижные игры» в 5 классе на примере фрагмента игры «Форд Боярд»

Краснянская Людмила Николаевна

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 2 г. Константиновск,

Ростовская область

Комплексная подготовка учащихся к соревнованиям «Президентские состязания»  на занятиях внеурочной деятельности «Подвижные игры» в 5 классе на примере фрагмента игры «Форд Боярд»

Игра по станциям.

Цели и задачи:

1.      Пропаганда Всероссийских соревнований школьников «Президентские состязания».

2.      Приобщение учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом.

3.      Повышение качества и эффективности подготовки к соревнованиям «Президентские состязания».

Участники:

3 команды по 6 человек.

Программа занятия-игры:

– Здравствуйте, уважаемые ребята, я приветствую Вас на игре по станциям – «Форд Боярд». Сегодня вам предстоит показать не только свои физические умения и навыки, также вам придётся проявить и свои интеллектуальные способности, ведь как вы знаете, в «Президентских состязаниях», есть и теоретический конкурс.

-        В начале игры капитаны команд получают маршрутные листы, где указана очерёдность прохождения станций.

-        На каждой станции Вам предстоит выполнить задания и взять «подсказку». Результат каждого участника суммируется и определяется общий бал команды.  Помимо этого ведётся подсчёт баллов каждого участника в общую «копилку», которая в конечном итоге поможет выявить победителя. После выполнения задания подсчитываются баллы, на основании которых, можно будет судить, имеет ли команда право воспользоваться подсказкой, или нет.

-        Таким образом, по прохождению шести станций, у команды может быть максимум 6 подсказок. Имея на руках все подсказки, команда старается подобрать ключевое слово и озвучить его главному судье.

-        Итак, на нашей игре, победит та команда, которая быстрее всех пройдёт станции, наберёт наибольшее количество подсказок, правильно определит ключевое слово.

-        Команды, на старт, внимание, марш!!!

Приложение №1 Маршрутный лист команды.

Команда №..1

№

Фамилия Имя

1 станция

2 станция

3 станция

4 станция

5 станция

6 станция

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

оценка

результат

1

2

3

4

5

6

1 станция

Наклон вперёд, сидя на полу (для измерения результата используется «крест» с сантиметровой шкалой от -30 до +35 см)

Оценка: Д «5» - +11 см, «4» -+5 см, «3» -+1 см

М «5» -+6 см, «4» -+3 см, «3» - 0 см

«Норматив» для подсказки: Д – +70 см (нормативы для команды девочек)

М – +40 см (нормативы для команды мальчиков)

М/Д – +50 см (нормативы для смешанной команды)

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Урок физкультуры	Лыжи	Конькобежный спорт

(Количество подсказок на одной станции, зависит от количества команд, принимающих участие в игре. Подсказки прикрепляются на стену, лицевой стороной внутрь, на обратной стороне, обозначается № , т.е., команда №1, на каждой станции берёт подсказку под №1 и т.д.)

2 станция

Прыжок в длину с места (3 попытки, лучшая идёт в зачёт)

Оценка: Д «5» - 150 см, «4»- 140 см, «3»-135 см

М «5»- 160 см, «4»- 150 см, «3» -140 см

«Норматив» для подсказки: Д – 870 см

М – 930 см

М/Д – 900 см

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Утренняя зарядка	Гимнастика	Лыжный спорт

3 станция

Отжимание от пола до касания платформы, высота платформы 10см (или при использовании пластиковой бутылки, до щелчка бутылки)

Оценка: Д «5» - 20 раз, «4»- 15 раз, «3» 10 раз

М «5»- 30 раз, «4»- 25 раз, «3» -20 раз

«Норматив» для подсказки: Д – 105 раз

М – 165 раз

М/Д – 115 раз

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Закаливание	Тренировка	Фигурное катание

4 станция

Подъём туловища, лёжа на полу за 30 секунд, руки за головой, ноги согнуты в коленях (касание лопатками мата и локтями колен обязательно)

Оценка: Д «5» - 30 раз, «4» - 25 раз, «3» - 20 раз

М «5» - 32 раза, «4» - 28 раз, «3» - 25 раз

«Норматив» для подсказки: Д – 165 раз

М – 180 раз

М/Д – 170 раз

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Режим дня	Лёгкая атлетика	5 переплетённых колец

5 станция

Подтягивание на перекладине: мальчики - на высокой, девочки  - на низкой.

Оценка: Д «5» - 15 раз, «4» - 12 раз, «3» - 10 раз

М «5» - 6 раз, «4» - 4 раза, «3» - 2 раза

«Норматив» для подсказки: Д – 80 раз

М – 20 раз

М/Д –50 раз

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Подвижные игры на улице	Самбо	Олимпийская эмблема

6 станция

Челночный бег 3х10м: команда становится с двух сторон от фишек, по 3 человека с каждой стороны. На старте 2 кубика. После команды «Марш» участник берёт кубик и относит его на противоположную сторону, возвращается за вторым и относит его на финиш. Отсекается время на выполнение бега. Второй участник начинает старт на финише предыдущего и переносит кубики поочерёдно на другую сторону и т. д.

Оценка: Д «5» - 8,9 сек., «4» -9,7 сек., «3» -10,1 сек.

М «5» -8,5 сек., «4» -9,3 сек., «3» - 9,7 сек.

«Норматив» для подсказки: Д –56,5 сек

М – 53 сек

М/Д – 55 сек

ПОДСКАЗКА

№1	№2	№3
Физминутки	Соревнования	Кёрлинг

Приложение №3. Ключевые слова.

Команда №1 – ЗДОРОВЬЕ

Команда №2 – СПОРТ

Команда №3 –ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ