Конспект беседы ЗОЖ : "Витамины я люблю-быть здоровым я хочу"

Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»

Цель: расширять знания о пользе витаминов, закрепить знания о полезных и вредных продуктах. Воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

 Материал: картинки – хлеб, молоко, овощи, фрукты, конфеты, чипсы, лимонад. 

Ход беседы:   

-Чтобы, расти и развиваться, человек должен правильно питаться. Человек употребляет в пищу разнообразные продукты. Есть продукты полезные и вредные. В продуктах содержатся очень важные для здоровья вещества, которые называют витаминами. В полезных продуктах – овощах и фруктах – больше всего витаминов. Витаминов очень много, но главные из них – это витамины А,В, С, D. Витамин А очень важен для зрения, он содержится в моркови. Витамин В помогает хорошо работать нашему главному органу – сердцу. Его много в овощах и молоке. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека здоровым , неподверженным простудам. Его много в киви, шиповнике, смородине. Витамин укрепляет наши ноги и руки, больше всего этого витамина в рыбьем жире.

 Никогда не унываю

 И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, B, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

 И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

 Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины

 помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

 Хоть и очень кислый он.

- Что вы любите есть на завтрак? - Какие витамины вы знаете? - Для чего нужны витамины? - Назовите продукты, полезные для здоровья? - Какие продукты вредные для детей? Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда..