Вводная
1.
2.
3.
4.
Основная
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
Заключительная
(подведение итога
занятия)
|
Построение, проверка
осанки.
I. Подготовительная часть.
Организационный момент: построение, проверка осанки, равнение,
поворот направо.
Ходьба: обычная в чередовании с ходьбой на носках - руки в
стороны, на пятках - руки за головой, с высоким подниманием колен – руки за
спиной.
Ходьба с перешагиванием через деревянные бруски.
Бег по кругу.
Спокойная ходьба на восстановление дыхания.
Перестроение в три
колонны для общеразвивающих упражнений
ОРУ (без
предметов):
«Ракета»
И.п.: о.с.руки внизу,
ноги на ширине плеч
1-2- руки через
стороны вверх, соединить пальцы над головой
3-4 и.п.
«Учимся дышать в скафандрах»
И.п.: н.ш.п. руки
внизу
1-наклон вправо, пр.
рука скользит вниз, лев. - вверх
2 -и.п. то же влево
«Спрячемся от
метеоритов»
И. п.: ноги на ш.п.,
руки внизу
1-2 руки в стороны, глубоко
присесть, колени обхватить руками, голову опустить
3-4 и.п.
«Невесомость»
И.п.: стоя на левой
ноге руки на поясе
1-4 удержаться на
одной ноге
5-8 то же на правой
ноге
«Вылетаем из
люка»
И.п.: лёжа на животе,
руки согнуты перед грудью
1-2 прогнуться, руки
вынести вперёд
3-4 и.п.
«Приземляемся на луну»
- И.п.: Руки на пояс,
ноги вместе.
прыжки на на двух
ногах
чередуя с ходьбой
Пальчиковая гимнастика
«Ракета»
Плотно соединить
ладони,
оставив соединёнными
только подушечки пальцев.
Поднять руки вверх,
имитируя взлёт ракеты.
Сделать «брызгающие»
движения кистью, изображая звёздочки.
Поднести к глазам
колечки из пальцев.
Перестроение
в 1 колонну для ОВД и деление на 2 подгруппы (Лунатиков и Лунтиков.
Основные виды
движений:
Равновесие -
ходьба по гимнастической скамейке на середине, присели, вытянув руки
вперёд (и вот мы на планете и нам надо быть осторожными).
Прыжки из обруча на двух
ногах (6 шт.).
Броски мяча двумя
руками друг другу.
Построение в одну
колонну.
Подвижная игра «Космонавты»
На полу раскладываются
обручи – «ракеты». Играющих на два больше, чем мест в
«ракетах».
Дети, проговаривая
текст, идут по площадке, выполняют тренировочные упражнения, готовясь к
полёту:
Ждут нас быстрые ракеты
Для полёта на планеты
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
Разбегаются, парой
занимают ракету, встают в обруч, поднимают его над головой, плотно
прижимаются спиной. По команде: «Взлёт!» космонавты приставными шагами
движутся по кругу. На сигнал: «Посадка!» кладут обруч у ног. Опоздавшие
пропускают игру.
Дыхательное упражнение
«Полёт на Землю»
Дети стоя в шеренге,
делают глубокий вдох носом, на выдохе тянут: «а-а-а-а», сначала тихо, затем
громче, одновременно поднимая руки вверх.
Уходят в группу.
|
1 мин
3 мин.
12 мин
6 раз
вдох
выдох
6 раз
выдох
вдох
6 раз
выдох
вдох
по 2 раза
5 раз
вдох
выдох
6х2
1 мин
4 мин
2 раза
2 раза
10-15 раз
3 мин
1 мин
|
Организационно
– методические указания
Ребята, сегодня мы
совершим удивительное путешествие в космос.
Как вы
думаете, на чём мы с вами полетим? (на ракете)
А как называют людей, которые летают в космос?
(космонавты)
В космос отправляются только космонавты
сильные, ловкие и выносливые.
Сейчас мы проверим, сможете ли вы преодолеть
испытания, которые проходят космонавты, перед полётом в космос.
Идём на космодром.
Шагом марш.
По пути зайдём на
спортплощадку космонавтов.
Перешагиваем запчасти
для ракеты.
Предлагаю выполнить
зарядку космонавтов, а потом полететь в космос.
Ракета – космический
транспорт.
В космосе нет воздуха,
и поэтому люди одевают скафандр – специальный космический костюм.
В космосе подстерегает
опасность: летящие обломки звёзд – метеориты.
В космосе тела не
имеют веса.
Выходим в открытый
космос.
Совершаем приземление
на спутник Земли – луну.
А на Луне нет
притяжения как на Земле.
Если захотим на луну
мы прилетим.
Руки вместе
прижимаю
Ввысь ракету запускаю
В небе звёздном пусть
летит
Космонавт на нас
глядит.
Мы на луне! Изучаем
лунную поверхность.
Нам надо быть
осторожными и пройти по горному хребту
(подгруппа детей с воспитателем)
На скамье спинка
прямая, на носочках, спрыгнуть, аккуратно приземляясь на две ноги.
Из кратера в кратер
(подгруппа детей с муз.
руководителем, подгруппы меняются местами)
При прыжках через
обручи приземление на две ноги
Чтобы вести
космический корабль, необходима точность в движениях (двумя подгруппами).
Отряды построились для
возвращения на Землю
Нам пора возвращаться
на нашу любимую планету – Земля.
Ребята!
Приветствую вас на нашей любимой голубой планете. На нашей земле и дышится
нам легче.
Молодцы ребята! Вы
сегодня были ловкими, быстрыми и дружными. Из вас получатся хорошие
космонавты.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.