Конспект открытого урока "Метод круговой тренировки для развития физических качеств при сдаче норм ГТО, 6 класс"

Конспект открытого урока учителей физической культуры

Власовой С.В., Усачевой А.В.

Тема урока: Подготовка к сдаче норм ГТО по лёгкой атлетике.

Цель урока: совершенствовать общую физическую подготовку  для  сдачи  норм ВФСК ГТО с помощью метода круговой тренировки.

Задачи урока:

1. Популяризация физической культуры и комплекса ВФСК ГТО с помощью метода круговой тренировки, современных спортивных методик.

2. Совершенствовать общую физическую подготовку .

3. Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.), через ранее изученные комплексы упражнений.

4. Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность, патриотизм.

5. Формировать компоненты функциональной  грамотности.

Инвентарь: гимнастические обручи, фишки,  секундомер, свисток, теннисные  мячи, волейбольный мяч, эстафетные легкоатлетические палочки, мультимедийный проектор, экран.

Место проведение: спортивный зал

Ход урока

№	Содержание урока	Доз.	ОМУ
1 2 3	Подготовительная часть урока Построение, сообщение задач, просмотр презентации  Разминка: упражнения на осанку: 1.      Ходьба на носках руки вверх; 2.      Ходьба на пятках руки за голову; Равномерный бег СБУ (по диагонали, со сменой направляющего): 1.      Бег с высоким подниманием бедра; 2.      Бег с захлестыванием голени; 3.      Приставными шагами правым боком; 4.      Приставными шагами левым боком; 5.      Бег на прямых ногах 6.      Прыжки на правой ноге; 7.      Прыжки на левой ноге; 8.      Ускорение. Перестроение в колонну по 5. ОРУ: шлефмоб Пульсометрия Основная часть: Работа по станциям, группами Направить   по станциям -гибкость (сидя, ноги врозь, передать мяч в наклоне) - отдых -быстрота (бег змейкой приставным шагом) - отдых - сила (приседания группой) - отдых - ловкость (броски и ловля мяча с хлопками перед собой, за спиной) - отдых - выносливость (планка) -  отдых Пульсометрия Построение в колонну, расчёт на 1,2. Эстафета с эстафетной палочкой: Встречная эстафета Постоение класса в колонну Рефлексия Заключительная часть Дыхательные упражнения для профилактики простудных заболеваний, острых респираторных вирусных инфекций. Подведение итогов урока. Вручение знаков ВФСК ГТО	3 мин 7 мин 2 мин 30 м 4 мин 2 мин 20 мин 2 мин (1 мин загадка, 1 мин работа/ 1 мин отдыха 2 мин 5 мин 3 мин 5  мин 1 мин 4 мин 1 мин	Построение. Приветствие. -Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте  ребята! Пред вами 5 фотографий скажите, что общего между ними? (ответ - Любовь к спорту) А в  чем различия между ними? Да, вы правы, что в видах спорта данных атлетов  участвуют   разные физические качества. Скажите можете ли мне назвать вид спортивного состязания, соревнования где будут включены все эти физические качества, а самое главное, что за них есть награды? Показать три вида значков ГТО (золотой, бронзовый, серебряный) Или читаю стих про ГТО Значит какая тема сегодняшнего урока? Правильно, тема «Подготовка к сдаче норм ГТО». А чему вы хотите научиться к концу урока, что узнать нового? (ответ – как развивать свои физические качества) Начнём с разминки. Класс, направо, в обход по залу шагом, марш! Соблюдать дистанцию. Акцентировать внимание учащихся на правильность выполнения упражнений.  Формирование потребности к здоровому образу жизни. Следить за осанкой. Соблюдать дистанцию. Соблюдать интервал Спина прямая. Спина прямая смотреть перед собой По сигналу смена положения рук и ног.. Выполнять упражнения за учителем Ребята, сейчас вы участвуете в квест-игре, где выполняем комплекс упражнений по станциям, совершенствуем   все виды физических качеств с учетом своих физических возможностей, которые вы выполняете в течение   1 минуты, 1 минута на расшифровку физического качества и 1 минута   отдыха. На каждой станции висит QR код, в котором зашифровано название физического качества и упражнение, которое необходимо выполнить. У каждой группы есть маршрутный лист, и ваш куратор (освобождённый) ведёт записи в нём. При выполнении упражнения группой, один ученик (освобождённый) - карандашом на макете тела человека закрашивает ту область мышц, которые прорабатывали на станции. Анастасия Викторовна следит за временем. Все упражнения должны помочь вам идти к цели физического совершенствования. Следить за дыханием Следить за техникой выполнения упражнения В коленях ноги не сгибать Упражнения выполнять интенсивно Проверить ЧСС Соблюдать правила бега Ребята давайте вспомним, какие цели вы ставили в начале урока? Чему вы научились к концу урока? А теперь покажите было ли комфортно, интересно на уроке? Выбрать смайл и положите в конверт настроения. Проанализировали итоги результатов работы на станциях, макет человека, выполнение поставленных задач. Формирование компонентов функциональной грамотности: Где мы можем в жизни применить наши физические качества? ( ответы – перепрыгнуть через лужу, носить тяжёлый портфель, добежать до автобуса) Отлично ребята мы не только подготовили свой организм, но и укрепили все  мышцы нашего тела. Ребята я хочу, чтобы на этом мы не останавливались и продолжали свой путь к своему физическому совершенствованию, а именно к нашему красивому и здоровому телу. Вспомните как расшифровывается ГТО, я думаю вы согласитесь с ещё одной расшифровкой ГТО «Горжусь тобой, Отечество!». Давайте же будем стремиться к гармонии тела и духа. Стих: Расскажу вам для чего Сдаём мы нормы ГТО. Чтоб здоровье укреплять, Патриотами чтоб стать. Чтоб спортсменов стало много, Чтобы жили люди долго, Чтобы знал и стар и млад, Что здоровье – это клад! И посмотрим - кто кого! Все на сдачу ГТО (хором)! Ребята у нас для вас сюрприз! Махмудов М., Кузмичкина М. На этом наш урок закончен. До свидания.