План – конспект урока по физической
культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"
Должность: Учитель физической
культуры
Уровень образования: среднее (полное)
общее образование
Класс: 8 класс
Предмет: Физическая культура
Цель урока:
·
Отработка техники приема и
передачи мяча.
·
Техника нападающего удара.
·
Обучить технику прямого
нападающего удара.
·
Совершенствовать технику
приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
·
Развить “чувство мяча”,
ловкость, точность передач, координацию движений.
·
Воспитать настойчивость,
волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Тип
урока:
Комбинированный урок
Используемое
оборудование:
Спортивный инвентарь:
1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
Краткое
описание:
• Обучить технику
прямого нападающего удара. • Совершенствовать технику приёма и передачи мяча
сверху и снизу двумя руками. • Развить “чувство мяча”, ловкость, точность
передач, координацию движений. • Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие,
товарищескую взаимопомощь.
Класс: 8
Дата проведения: 03. 10. 2011
г.
Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча.
Техника нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный,
групповой.
Тип урока: тренировочный.
Задачи урока.
·
Обучить технику прямого нападающего удара.
·
Совершенствовать технику приёма и передачи мяча
сверху и снизу двумя руками.
·
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач,
координацию движений.
·
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие,
товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения:
10.15
Количество
учащихся на уроке: 25
Спортивный
инвентарь:
1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи 20 шт.
3. Карточки по волейболу 15 шт.
4. Мячи для большого тенниса 15 шт.
№№
п/п
|
Содержание
урока
|
Дозировка
|
Орг.метод
указания
|
I.
|
Подготовительная
часть
|
10
мин.
|
|
1. Построение.
Приветствие. Сообщение задач урока
|
1
мин.
|
|
2.Ходьба, её
разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в
полномприседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с
выпрыгиванием вверх
|
1
мин.
|
О/в на осанку,
на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
|
3.Прыжки: на
двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад
|
1
мин.
|
|
4. Бег: обычный;
толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя
(объяснить работу ног, как в нападающем ударе)
|
2
мин.
|
Обратить
внимание (О/в) на приземление
|
5. Перемещения:
правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;
ускорения –
имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной
стойке волейболист
|
1
мин.
|
О/в на технику
перемещений
|
6. Прыжки в
парах вдоль волейбольной сетки.
|
2
мин.
|
О/в на скрестный
шаг
|
7. ОРУ в
движении и на месте.
|
2
мин.
|
О/в на спец.
упр-я
|
II.
|
Основная
часть урока
|
25
мин.
|
|
Упражнения
с набивным мячом:
|
|
|
1. Передача
двумя руками снизу
|
1
мин.
|
О/в - кисть не
выше уровня плеч
|
2. Передача
снизу правой, то же – левой
|
2
мин.
|
3. Передача
двумя руками сверху
|
2
мин.
|
О/в на “захлёст”
кистей рук
|
Упражнения
с волейбольным мячом
|
|
|
1.
Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу
|
1
мин.
|
О/в на кисть
|
2. Передача
сверху над собой
|
2
мин.
|
О/в на высоту
передачи
|
3. Передача в
парах
|
2
мин.
|
О/в на точность
передач
|
4. Передача
после отскока от пола
|
2
мин.
|
О/в на
сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность,
внимательность, быстроту, координацию движений.
|
5. Передача со
сближением и расхождением
|
2
мин.
|
6. Прием снизу
“вратарь”.
|
1
мин.
|
Прямой
нападающий удар:
|
|
|
1. Верхняя
подача в стену (боковая сетка)
|
1
мин.
|
О/в на
предплечье, кисть
|
2. Верхняя
подача в парах (лёгкая, удар ладонью)
|
1
мин.
|
3. Броски мяча
двумя руками, ударом об пол
|
1
мин.
|
О/в на “захлёст”
кистей рук
|
4. Броски мяча
двумя руками, ударом об пол в прыжке
|
1
мин.
|
О/в на место
удара
|
5. Мяч в прямой
руке, удар правой рукой по мячу
|
1
мин.
|
О/в на “захлёст”
кистей рук
|
6. Прямой нападающий
удар с собственного набрасывания
|
1
мин.
|
О/в на удар в
высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление
мягкое
|
7. В парах.
Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.
|
1
мин.
|
О/в на
безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой
с активным движением кистью
|
8.Нападающий
удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии
1,5 от сетки)
|
1
мин.
|
О/в на
отталкивание
|
9. Нападающий
удар по мячу, наброшенному партнёром
|
1
мин.
|
О/в на
приземление
|
10.Нападающий
удар из зоны 2 с передачи из зоны 3
|
1
мин.
|
О/в на
согласован-ность движений с траекторией полёта мяча
|
III.
|
Заключительная
часть
|
5мин
|
|
Построение
|
1
мин.
|
|
Упражнения на
восстановление дыхания
|
3
мин.
|
|
Подведение
итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить
внимание.
|
1
мин.
|
|
Организованный
выход из зала.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.