Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока на тему "Лазанье по гимнастической стенке приставными шагами, упражнения с малыми мячами"

Конспект урока на тему "Лазанье по гимнастической стенке приставными шагами, упражнения с малыми мячами"

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема: «Лазанье по гимнастической стенке приставными шагами, упражнения с малыми мячами».



Задачи:

- образовательные: обучить лазанью по гимнастической стенке приставными шагами.

- развивающие: развивать координацию тела, внимания, точности, скоростно-силовых качеств.

- воспитательные: воспитывать чувства коллективизма у учащихся.

Оборудование:

  1. для учителя – малый мяч, 1гимнастическая скамейка, 1гимнастическая стенка.

  2. для учащихся –10 малый мяч, 1гимнастическая скамейка, 1гимнастическая стенка.




Ход занятия


Этапы

Дозировка

Содержание

Деятельность учащихся

I Водная часть



1.Построе-

ние в шеренгу



2.Сообщение задач урока







3.Выполнение строевых команд



4. Виды ходьбы:


а) на носках


б) на пятках



в) на внешней стопе


г) в полу приседе


5. Виды бега:

а)приставны -

ми шагами



б)с высоким

подниманием

бедра


в)с захлесты-

ванием голени



6.Перестрое-

ние в колонну по трое и размыка-

ние


7.О.Р.У.


1) наклоны

головы






2) рывки руками









3) рывки

руками






4) наклоны

туловища







5) наклоны

Туловища









6) приседание


7) прыжки



II Основная часть


1.Упраж-

нения с малым мячом

а) бросок вверх с после-

дующим ударом о пол.





б) удар мяча о пол с поворотом.






в) бросок мяча вверх с хлопками за спиной и перед собой.



г) бросок мяча вверх из руки в руку




д) бросок мяча об пол с приседанием.





2.перестрое-

ние в одну шеренгу


3.Обуче-

ние

а)лазанью по гимнасти-ческой стенке приставными шагами










б) ходьба по гимнастичес-

кой скамейке с переходом на гимнастичес-

кую стенку.











4. Перестроение по три


5. Игра «Шишки, желуди, орехи»






















III Заключи -тельная часть

1.Перестрое-

ние в одну шеренгу.

2.Игра«Све-тофор»















3. Подведение итогов урока.










4. Д.з.

10мин.

30 сек.



30 сек.




30сек.






30 сек.



30сек.



30 сек.

30сек.

30сек.



30сек.


30 сек.


30сек.


30сек.



30сек.



30сек.



30 сек.





30сек.







30сек.










30сек.






30сек.








30 сек.









30 сек.


30 сек.



29мин.

30сек


10мин.

10 бросков







10 бросков







10 бросков






10 бросков





10 бросков





30 сек.


1мин.








13мин.

30сек.

























30 сек.


4мин.

























5мин.


30 сек.



3мин.
















1 мин.












30 сек.




В одну шеренгу становись!

«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»

Приветствие.

Сообщение задач урока:

- Сегодня мы с вами изучим технику лазанья по гимнастической стенке

приставными шагами, выполним упражнения с малыми мячами.



Повороты на месте


- Налево!, Направо!, Кругом!, Налево!.

- налево в обход по залу шагом марш.

- Руки за голову ставь, на носках марш.

- Руки на пояс ставь, на пятках марш.

- На внешней стороне стопы марш

- Руки за голову ставь, в полу приседе марш.

бегом марш.

- Приставными шагами марш, сначала левым затем правым боком

- Бег с высоким подниманием бедра

- Бег с захлестыванием голени;

- Обычным шагом марш.


Налево в колонну по трое марш, направляющие на месте, класс стой. Налево! От направляющего на вытянутые руки «Разомкнись!»



И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон головы вперед

2- назад

3-влево

4-вправо


И.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью

1-2.два рывка руками перед грудью

3-4.два рывка прямыми руками с поворотом туловища в правую сторону

5-8- то же в другую сторону


И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу

1-2.рывки руками правая рука вверху

3-4.рывки руками левая рука вверху.

И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон туловища вперед

2-назад

3-влево

4-вправо

И.п. ноги чуть шире плеч, руки на поясе

1-наклон туловища к правой ноге

2- наклон туловища к полу между ног

3-наклон туловища к левой ноге

4-и.п.


Приседания по 10р.


Прыжки на правой ноге 5р., на левой 5р., на двух 5р.,с поворотом на 360°.






Упражнение 1. И.п.: мяч в руках внизу. 1 – бросок мяча вверх; 2 – 3 повернуться кругом через левое плечо, дав ему упасть на пол, 4 - поймать мяч двумя руками после отскока, 5–8 – то же через правое плечо.

Упражнение 2. И.п.: стойка ноги врозь, мяч в левой руке.1–2 – поворот вправо, удар мяча о пол; 3 – поймать мяч двумя руками; 4 – мяч в правой руке; 5–8 – то же в другую сторону.

Упражнение 3. И.п.: мяч в руках внизу. 1 – бросок мяча вверх; 2 – хлопок за спиной и перед собой, поймать мяч двумя руками.

Упражнение 4. И.п.: мяч в руках внизу. 1 – бросок мяча вверх правой рукой; 2 – поймать мяч левой рукой,3- 4 – наоборот.

Упражнение 5. И.п.: мяч в руках внизу. 1 – бросок мяча об пол; 2 – присесть, хлопнув ладонями по коленям, 3 – выпрямиться; 4 – поймать мяч двумя руками.

- В одну шеренгу становись!

(лицом к стенке)


-Правила техники безопасности на гимнастической стенке.

- Повторить основу техники хвата перекладины гимнастической стенки.

- большой палец руки должен находиться снизу, образуя замок.

Упражнения проводятся потоком: сначала упражнение в равновесии по гимнастической скамейке, затем передвижение по гимнастической стенке в горизонтальном направлении.

Учащиеся идут

  1. Скамейка: ходьба руки в сторону, носок оттянуть.

  2. Стенка: передвижение приставными шагами по третьей рейке снизу, лицом к стенке, согнутые руки захватывают рейку на высоте груди.

  3. Спуск  одноименным способом — действуют левая нога, левая рука, затем — правая нога, правая рука





Правила игры

  1. Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название: «шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга.

  2. Ведущий произносит слово «орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это название, меняются местами, а ведущий старается занять чье то место. Если это ему удается, то он стает орехом («желудем», «шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.






В одну шеренгу становись!


Игра «Светофор» на внимание. Учитель называет цвета светофора, а учащиеся выполняют движения, соответствующие названному цвету.

- красный – прыжок,

- жёлтый – присед,

- зелёный – хлопок.

По сигналу учителя начинается игра

Сегодня хорошо поработали …

- Сегодня мы с вами закрепили технику лазанья по гимнастической стенке

приставными шагами,

упражнения с малыми мячами.


Что было сложно? Какие упражнения запомнились?



- дома выполнять приседания и отжимания.





Расчет, приветствие, обратить внимание на внешний вид учащихся









Во время поворота следить, что­бы дети не размахива­ли руками и сохраняли правильную осанку




Следить за осанкой, задания выполнять под счет, следить за правильным выполнением упр.


Следить за движением рук и дыханием.




Во время бега обра­щать внимание детей на параллельную постанов­ку стоп



Держать дистанцию в два шага друг от друга.


Следить за правильным выполнением упр.











Следить за осанкой, задания выполнять под счет, следить за правильным выполнением упр.



Следить за правильным выполнением упр., руки прямые, выполнение под счет






Следить за правильным выполнением упр., Спина прямая, выполнять под счет





Правильно дышать, прогибаться как можно сильнее





Следить за правильным выполнением упр., ноги прямые.








Не отрывать пятки от пола.








Раздать малые мячи.

Сначала выполняет первая шеренга, затем вторая и третья шеренги.

Выполнять в среднем темпе.

Стоп. Передать мячи второй шеренги.

Мяч бросать строго вертикально. Ноги с места не сдвигать, пятки от пола не отрывать.



Бросок мяча строго вертикально, с места не сходить.





Бросок мяча строго вертикально, с места не сходить




Бросок мяча строго вертикально, с места не сходить



Собрать мячи.


Сконцентрировать внимание занимающихся для дальнейшей деятельности.

Темп движений медленный, способ выполнения поочередный, пока первый не закончит движение по скамейке, следующий не начинает, страховка и помощь обязательны. Без разрешения учителя дети лазанье не выполняют.
Показать наглядно.



Соблюдать последовательность действий, хват замком





Страховка и помощь обязательны.











Объяснить правила игры





Следить за выполнением правил игры























Объяснить правила игры











Следить за выполнением правил игры





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров111
Номер материала ДВ-435379
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх