Конспект урока по физической культуре 5 классов

Утверждаю

Учитель ФК _________/ Каримова Л.И.

                                                                                      Методист      _______/Хурамшин И.Г.

конспект урока № 70

для учащихся 5 г класса

Дата проведения: 25.02.2019

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 45 мин

Задачи урока:

1.  Совершенствовать технику верхней и нижней передачи мяча.

2. Воспитать дисциплинированность.

3. Развить ловкость.

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть	1.Построение  в  одну  шеренгу, рапорт  дежурного, приветствие. Сообщение  задач  урока.	15´ 0,5'' 0,5’’	Отметить отсутствующих Активизация внимания учащихся.
	2. Строевые упражнения	30 ´´	Четкое выполнение команд «напра-во», «нале-во», «кру-гом».
	3.Ходьба: - на носках, руки вверх; - на пятках, руки за спину; - на внутренней стороне стопы, руки в стороны; - на внешней, руки в стороны; - перекатом с пятки на носок, руки на пояс; - в полуприседе ,руки вперед;	3 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга	Темп движения средний. Движение выполнять свободно
	4. Бег:	4 круга	Бежать в медленном темпе, свободно, дыхание равномерное.
	5.СБУ: -бег с высоким подниманием бедра -бег с захлестыванием голени -бег приставными шагами правым боком -бег приставными шагами левым боком -бег по хлопку с выполнением команд	2,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга
	6. Ходьба	1 круг	Движение свободное, восстановить дыхание
	Общие развивающие упражнения (ОРУ)	5 ´	Перестроение уступом.
	1) И.П.- узкая стойка, руки на пояс 1-4 круговые движения головой влево 5-8 круговые движения головой вправо	4 раза	Выполнять в медленном темпе
	2)И.П.- узкая стойка, руки к плечам 1-4круговые движения  в плечевом суставе вперёд 5-8  круговые движения в плечевом назад	4 раза	Максимальная амплитуда, спина прямая выполнять в среднем темпе
	3)И.П.- узкая стойка, руки вперед 1-4 круговые движения в локтевом суставе на себя 5-8 круговые движения в локтевом суставе от себя	4 раза	Спина прямая , средний темп
	4)И.П.-узкая стойка,руки вперед 1-4-круговые движения кистями на себя 5-8-круговые движения кистями от себя	4 раза	Максимальная амплитуда
	5) И. П. – узкая стойка , руки на пояс 1-3 - три пружинистых наклона вправо, левую руку вверх 4 - и.п. 5-7 - то же в другую сторону 8 - и.п.	4 раза	Наклоны выполняются с большой амплитудой. Ноги в коленях не сгибать, спину держать прямо.
	6) И.П – широкая стойка, руки на пояс 1- наклон к левой ноге 2-наклон вперед 3 наклон к правой 4-И.п	4 раза	Наклоны выполняются с большой амплитудой. Ноги в коленях не сгибать
	7)И.п.- О.с 1-4 выпад правой ногой, руки на пояс 5-8 выпад левой ногой, руки на пояс	4 раза	Спину держать прямо, заднюю ногу не сгибать
	8)И.П- О.с 1-4 выпады в правую сторону, руки вперед 5-8 выпады в левую сторону, руки вперед	4 раза	Спину держать прямо, заднюю ногу не сгибать
	9)И.П- полуприсед,руки к коленям 1-8 круговые движения в коленном суставе вправо 1-8 круговые движения в коленном суставе влево	4 раза	Максимальная амплитуда, выполнять в среднем темпе
	10)И.П- узкая стойка, руки на пояс 1-4 круговые движения в правом  голеностопном суставе во внутрь 5-8 круговые движения в правом  голеностопном суставе наружу То же самое на левую ногу	4 раза	Движение выполнять в среднем темпе
	11) И.П.- узкая стойка , руки на пояс Прыжки на месте	20 раз	Дыхание спокойное
Основная часть я часть		25´	Перестроение в 2 шеренги
	1.Упражнения с мячами в парах: 1)     Броски мяча двумя руками из-за головы. 2)     Броски мяча правой рукой. 3)     Броски мяча левой рукой. 4)     Броски мяча двумя руками из-за головы ударом об пол. 5)     Броски мяча об пол правой рукой. 6)     Броски мяча об пол левой рукой. 7)     Нижняя передача мяча. 8)     Верхняя передача мяча.	6´ По 6 раз По 6 раз По 6 раз По 6 раз По 6 раз По 6 раз По 6 раз По 6 раз	Предварительно, разделить группу на пары, встать навстречу друг другу поперёк зала. Вести контроль над выполнение упражнений словесно и индивидуально
	2.Верхняя и нижняя передача в парах: 1)     Верхняя передача мяча в парах 2)     Нижняя передача мяча в парах 3)     Нижняя передача мяча после одного отскока от пола 4)     Верхняя передача мяча после одного отскока от пола 5)     Передача со сближением и расхождением	5´ 1´ 1´ 1´ 1´ 1´	Обратить внимание на кисть Высота передачи до 4 метров. Указать на точность передач Быстрота перемещения, координацию движений.
	3. Игра "20 передач"	4´	Две колонны встают напротив друг-друга и пытаются сделать 20 передач по воздуху с помощью верхних и нижних приемов передачи мяча.
	4.Учебная игра пионербол с элементами волейбола.	10´	Соблюдать правила игры.
Заключительная часть	1) Построение 2) Подведение итогов 3) Домашнее задание 4) Организованный выход из зала	5´ 1´ 2´´ 1´ 1´	Оценить работу обучающихся на уроке, их активность, самостоятельность Изучить правила волейбола.

Замечания по проведению урока

Оценка за конспект и проведение урока                                                                                       

Методист (учитель)