Конспект урока по физической культуре на тему "Махи на гимнастических кольцах"

Тема урока «Махи на гимнастических кольцах»

Цель урока: Разучить разминку с резиновым кольцом, махи и выкрут на кольцах

Задачи урока: 1.Повторить подвижную игру «Ловишка с мешочком на голове».

2. Развитие этических чувств

3. Иметь первоначальные представления о махах

Инвентарь: секундомер, свисток, мешочки и резиновые кольца по количеству занимающихся, гимнастические кольца

Класс: 4

Дата проведения

Ход урока

I.                   Подготовительная

1.      Построение. Организационные команды

Учитель собирает дневники самоконтроля. Выполняется разминочно-разогревающий бег, после которого учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учитель останавливает класс на длинной стороне зала, поворачивает учеников в одну шеренгу

2.      Разминка с резиновыми кольцами

Ученики перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу, убирают резиновые кольца на место и переходят к гимнастическим кольцам

II.                Основная

1.      Выкрут на гимнастических кольцах

Сегодня для занятия кольца необходимо приподнять повыше, чтобы в висе ученики не доставали до матов

- Сначала один круг повторим переворот назад и вперед по 2 раза, а затем знакомимся с выкрутом.

2.      Махи на гимнастических кольцах

Это задание ребятам обычно очень нравиться, главное – освоить технику махов. Ошибка чаще всего состоит в том, что ребята начинают пытаться раскачиваться, как на качелях. На кольцах же надо выполнять совсем другие упражнения: прогнулся, согнулся. Руки надо стараться держать на одном месте.

3.      Подвижная игра «Ловишка с мешочком на голове»

Вместо мешочков будем использовать резиновые кольца, скоторыми проводили разминку

III.             Заключительная часть

Игру заканчивают за 5 мин до урока. Проводится построение. Учащиеся выполняют дыхательные

Упражнение на равовесие

Ученики расходятся по залу. Закрывают глаза. По первому сигналу поднимают правую ногу и покачивают её вперед и назад, стараясь не сойти с места. По второму – опускают правую ногу. По третьему – поднимаю левую ногу

Домашнее задание

Выполнить наклоны из положения стоя и записать результаты в дневник самоконтроля