Конспект урока по физической культуре для 1 класса по теме "Обучение лазанию по гимнастической скамейке различными способами"

План –конспект урока по физкультуре 1 класс.

Раздел «Гимнастика»

Цель: разучить общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой и научить лазанью по гимнастической скамейке.

Задачи урока:

1.        Разучить общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

2.         Научить лазанью по гимнастической скамейке, одноимённым и разноимённым способом.

3.        развивать координационные способности; формировать правильную осанку в общеразвивающих упражнениях с гимнастической палкой.

Оборудование: скамейка, свисток, гимнастические палки

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационные и методические указания
Вводная Часть – 10 мин.	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Построение в шеренгу по линии. Размыкание. Равнение.  Приветствие. Сообщение задач урока. Разновидности ходьбы и бега.	5 мин 5 мин.	«Класс, равняйсь, смирно!»
Основная часть урока – 25 мин.	ОРУ с гимнастическими палками 1.И. п. – основная стойка, палка за головой. 1. – Левую ногу назад, палку вверх, прогнуться. 2. – Наклониться влево. 3. – Выпрямиться, палку вверх. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 - 6 раз. 2.И. п. – ноги врозь, палка внизу хватом за концы. 1 – 3. – Левую руку вверх, пружинящие наклоны вправо. 4. – И. п. То же в другую сторону. Повторить 5 - 6 раз. 3. И. п. – основная стойка, палка внизу сзади. 1 – 2. – Наклониться вперед, положить палку на пол сзади. 3 – 4. – Выпрямиться. 5 – 6. Наклониться вперед, взять палку. 7 – 8. – И. п. Повторить 7 - 8 раз. 4.И. п. – ноги врозь, палка вверху. 1 – 3. – Наклониться назад, палку в левую руку, свободным концом коснуться пола. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз. 5.И. п. – лежа на животе, палка внизу за спиной хватом за оба конца. 1 – 2. – Медленно прогнуться, отводя палку прямыми руками вверх. 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз. 6. И. п. – лежа на спине, руки вперед, палка горизонтально. 1 – 2. – Продеть ноги между руками, палку за спину (стойка на лопатках). 3. – Держать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз. 6.        И. п. – основная стойка, палка одним концом в левой руке, второй на полу у левой стопы. 1. – Опираясь на палку, присесть на левой ноге, правая нога прямая вперед («пистолет»). 2. – И. п. То же на другой ноге. Повторить 4 – 6 раз. 7.        И. п. – основная стойка, палка стоит вертикально и придерживается руками. 1. – Отпустить палку, сделать перемах левой ногой через нее. 2. – Поймать палку – и. п. То же правой ноге. Повторить 4 - 6 раз. 8.        И. п. – присед, палка под коленями. 1 – 3. – Сгибая руки в локтях, встать. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз. 9.        И. п. – основная стойка, палка спереди. 1. – Подбросить палку вверх. 2 – 3. – Присесть, поймать палку двумя руками. 4. – И. п. Повторить 4 – 6 раз. 10.     И. п. – основная стойка, палка внизу. 1. – Прыгнуть вперед через палку. 2. – Прыгнуть назад через палку в и. п. Повторить 4 - 6 раз. Лазание по гимнастической скамейке различными способами. Подвижная игра «Совушка». Выбирается один водящий «совушка». По команде «день наступает всё оживает» дети бегают по залу, по команде «ночь наступает всё замирает» все должны замереть. Совушка выходит на охоту и смотрит, кто пошевелился того ведёт в своё гнездо.	10 мин 5 мин. 10 мин	Следить за правильность выполнения упражнений. Следить чтобы ребята соблюдали правила игры.
Заключительная часть урока – 5 мин.	Построение. Игра на внимание «Делай как я». Уход из зала.	5 мин.