Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре 10 класс "Гимнастика с элементами акробатики"

Конспект урока по физической культуре 10 класс "Гимнастика с элементами акробатики"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

Выбранный для просмотра документ 1 #U0441#U0442#U0430#U043d#U0446#U0438#U044f.doc

библиотека
материалов

1 станция

девочки

подтягивания

10 раз

2 станция

девочки

пресс

15 раз

3 станция

девочки

скакалки

30 раз











Выбранный для просмотра документ 1 #U0441#U0442#U0430#U043d#U0446#U04381.doc

библиотека
материалов

1 станция

мальчики

пресс

20 раз

2 станция

мальчики

подтягивания

10 раз

3станция

мальчики

отжимания

20 раз



Выбранный для просмотра документ 10 #U043a#U043b#U0430#U0441#U0441.doc

библиотека
материалов

План-конспект урока по физической культуре

10 класс

19 ноября 2015 год

Тема занятия: Гимнастика с элементами акробатики.

Цель занятия:1.Развитие силы, ловкости.

2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.

3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.

Задачи занятия: развитие координации, ловкости, силы; совершенствование техники изученных упражнений.

Технологии: групповая, личностно-ориентированная, педагогика сотрудничества.

Инвентарь: гимнастические снаряды.

Место занятия: спортивный зал.

п/п

Содержание занятия

Время

Организационно-методические указания

I










II



































III

Подготовительная часть


Построение. Сообщение темы урока. Пульсометрия. Требования по ТБ.

Разминочный бег с элементам специально-беговых упражнений.

Общеразвивающие упражнения на месте. Комплекс вольных упражнений



Основная часть


  1. ОФП . Работа по станциям


Девочки:

Подтягивания на низкой

перекладине – 10 раз

Пресс – 20 раз

Скакалка – 30 раз



Мальчики:

Подтягивания – 10 раз

Пресс – 20 раз

Отжимания – 20 раз


  1. Упражнения на матах

А) стойки

Б) мостики

В) комплекс упражнений на гибкость

3. Кувырки вперёд.

4.Кувырки назад.

5. Стойка на лопатках.

6. Переход в мостик из положения стоя.

7. «Колесо»

8. Акробатическая комбинация



9. Упражнения на координацию и равновесие на бревне.



Заключительная часть

  1. Медленный бег, ходьба на восстановление дыхания

  2. Пульсометрия

  3. Подведение итогов занятия.

  4. Домашнее задание

15/










22/
















5/






2/

2/

2/

2/

2/

3/




5/




7/

Класс в одношеренговом строю





Класс в двушеренговом строю



Класс делится на девочек и мальчиков




2 серии




3 серии




Следить за правильностью выполнения и дистанцией между учениками.


Осуществлять страховку при выполнении упражнений


Кувырок вперёд 2 раза, стойка на лопатках, колесо


Двигаться по бревну спиной вперёд





Учитель физической культуры: И. В. Синдеев

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-353023
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>