Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре 10 класс "Гимнастика с элементами акробатики"

Конспект урока по физической культуре 10 класс "Гимнастика с элементами акробатики"

  • Физкультура

Название документа 1 #U0441#U0442#U0430#U043d#U0446#U0438#U044f.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

1 станция

девочки

подтягивания

10 раз

2 станция

девочки

пресс

15 раз

3 станция

девочки

скакалки

30 раз











Название документа 1 #U0441#U0442#U0430#U043d#U0446#U04381.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

1 станция

мальчики

пресс

20 раз

2 станция

мальчики

подтягивания

10 раз

3станция

мальчики

отжимания

20 раз



Название документа 10 #U043a#U043b#U0430#U0441#U0441.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре

10 класс

19 ноября 2015 год

Тема занятия: Гимнастика с элементами акробатики.

Цель занятия:1.Развитие силы, ловкости.

2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта.

3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.

Задачи занятия: развитие координации, ловкости, силы; совершенствование техники изученных упражнений.

Технологии: групповая, личностно-ориентированная, педагогика сотрудничества.

Инвентарь: гимнастические снаряды.

Место занятия: спортивный зал.

п/п

Содержание занятия

Время

Организационно-методические указания

I










II



































III

Подготовительная часть


Построение. Сообщение темы урока. Пульсометрия. Требования по ТБ.

Разминочный бег с элементам специально-беговых упражнений.

Общеразвивающие упражнения на месте. Комплекс вольных упражнений



Основная часть


  1. ОФП . Работа по станциям


Девочки:

Подтягивания на низкой

перекладине – 10 раз

Пресс – 20 раз

Скакалка – 30 раз



Мальчики:

Подтягивания – 10 раз

Пресс – 20 раз

Отжимания – 20 раз


  1. Упражнения на матах

А) стойки

Б) мостики

В) комплекс упражнений на гибкость

3. Кувырки вперёд.

4.Кувырки назад.

5. Стойка на лопатках.

6. Переход в мостик из положения стоя.

7. «Колесо»

8. Акробатическая комбинация



9. Упражнения на координацию и равновесие на бревне.



Заключительная часть

  1. Медленный бег, ходьба на восстановление дыхания

  2. Пульсометрия

  3. Подведение итогов занятия.

  4. Домашнее задание

15/










22/
















5/






2/

2/

2/

2/

2/

3/




5/




7/

Класс в одношеренговом строю





Класс в двушеренговом строю



Класс делится на девочек и мальчиков




2 серии




3 серии




Следить за правильностью выполнения и дистанцией между учениками.


Осуществлять страховку при выполнении упражнений


Кувырок вперёд 2 раза, стойка на лопатках, колесо


Двигаться по бревну спиной вперёд





Учитель физической культуры: И. В. Синдеев

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 18.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров274
Номер материала ДВ-353023
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх