Конспект урока по физической культуре на тему "Легкой атлетике" (6класс)

 _{КОНСПЕКТ}

    _{урока по легкой атлетике  для учащихся 6 класса}

_{Тема:  Легкой атлетика.}

_{Цель: 1. Научить технике выполнения высокого старта.}

            _{2.Научить технике выполнения низкого старта.}

            _{3. Метание теннисного мяча на заданное расстояние.}

_{Задачи: 1. Развитие скоростно-силовых качеств} 

               _{2.Совершенствование бега с максимальной скоростью по дистанции.}

               _{3.Игра в мини-футбол (юноши). Игра в пионербол (девушки)}

               _{4.Воспитание дисциплинированности.}

_{Тип урока:  Комбинированный .}

_{Метод проведения: Фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.}

_{Место проведения: Спортивный зал МБОУ Мирновской №2. Спортивная площадка.}

_{Инвентарь: Секундомер, теннисные мячи, фишки, волейбольный и футбольный мяч.}

_{Время проведения: 45 мин.}

_{Учитель Демьяненко С. Н.}

Части урока	Содержание урока	Дозировка (мин.)	Организационно-методические указание
1	Подготовительная часть	12-14 минут.
	Построение, приветствие, сообщение задач урока, пульсометрия.	1	Обратить внимание на спортивную форму.
	Строевые упражнения на месте.	1	Налево, направо, кругом.
	Строевой шаг на месте и в движении.	1	Командует физорг класса.
	Бег 200м, ходьба 50м.		2 раза в колоне.
	Специальные беговые упражнения.    1. С захлёстом голени назад.    2. С высоким поднимание бедра.    3. Многоскоки (круговые вращения руками).    4. Прыжки на правой ноге.    5. Прыжки на левой ноге.    6. Ускорение.	5 мин.	Упражнения выполняются в парах по два раза 1,2,3,6 упражнение до 20м. 4,5 упражнение до 10м. При выполнении ускорения обратить внимание на финиширование. После выполнения беговых упражнений на старт возвращаться  шагом
	Общеразвивающие упражнения выполняются в кругу.    1. Два упражнения на разминку плечевых суставов.    2. Два упражнения на разминку поясничных мышц.    3. Четыре  упражнения на растяжку мышц ног, галиностопов.	6 мин.	Каждое упражнение в середине круга демонстрируют ученики, подготовившее упражнение зарание. Каждое упражнение выполнять 3-4 раза. Пульсометрия
2	Основная часть	26-28 мин
	Теоретические сведения о высоком старте.    1. Стартовые команды «на старт», «марш».    2. Определение толчковой и маховой ноги.	3 мин.
	Выполнение высокого старта   1.Выполнение высокого старта на месте по команде «на старт», «марш».   2. Выполнение высокого старта с последующим ускорением до 20м.   3. Выполнение высокого старта в беге на 30м на результат.	10 мин.	Класс разделить на две шеренги. 1 и 2 упражнение выполняется по два раза. Бег выполняется в парах.
	Выполнение низкого старта.   1. Теоретические сведения.   2. Выполнение низкого старта на месте.	3 мин.	Упражнение выполняется в шеренге.
	Метание мяча на дальность.  1. Юноши с разбега (2-3 шага)   2. Девушки с места	12 мин.	Метание с двух попыток. Уделить внимание ТБ. Девушки играют в пионербол. Юноши играют в мини-футбол.
3	Заключительная часть	2-3 мин.
	Построение.		В шеренгу
	Упражнения на дыхание.		На месте 2 упражнения
	Подведение итогов урока.
	Пульсометрия.
	Домашнее задание.		Выполнение низкого старта Метание мяча в цель.