Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Метание малого мяча"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре на тему "Метание малого мяча"

библиотека
материалов

План – конспект открытого урока по физической культуре

Тема: Метание малого мяча.

Прыжок в длину с разбега – на технику исполнения.



Учитель: Коробанова Е.П.

Класс: 5 «А»

Количество учащихся: 22 человека.

Тип урока: комбинированный.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.

Цели и задачи урока:

- Учет техники прыжка в длину с разбега (отталкивание, приземление);

совершенствование техники метания малого мяча на дальность из и. п. – стоя лицом в направлении метания, левая нога впереди, правая рука с мячом вверху.

- Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств посредством подвижных игр: «Поймай мяч», «Охотники и утки».

- Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, коллективизма.

Инвентарь: свисток, лопата, грабли, мячи для метания, волейбольный мяч.

Место проведения: школьный стадион



ка

Графическое изображение

Методические указания

Подготовительная часть (12 мин)

Построение, сообщение задач урока.







Ходьба:

- обычная



-на внутренней части стопы, руки за спиной.





-на внешней стороне стопы, руки за головой.



Бег:

-медленный





Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе:

1-4-руки вверх

5-8-через стороны вниз.



ОРУ в ходьбе:

1. И. п. – руки перед грудью.

1-2- два шага, двойной рывок локтями назад.

3-4- руки в стороны.



2. И. п. – руки в стороны.

1- шаг, наклон к правой ноге.

2- и. п.

3-4- то же к левой ноге.



3. И.п.- руки перед грудью в замок.

1- шаг правой ногой, поворот вправо.

2- шаг левой ногой, поворот влево.



4. И.п.- руки в стороны.

1- руки вперед, мах правой ногой вперед до касания голени и носка.

2- и.п.

3-4- с другой ноги.



5. И.п.- о.с.

1- шаг правой ногой, выпад

2-3- покачивание туловищем с опорой руками о колено.

4- и. п.

5-8- то же с левой ноги.



6. И.п.- руки на пояс.

1-4- прыжки на правой ноге.

5-8- прыжки на левой ноге.




30′′-40′′









10-15 м



10-15 м







10-15 м







350-400 м





10-15 м











6-8 раз









6-8 раз









6-8 раз







6-8 раз











6-8 раз













10-12 м







Четкое выполнение команд, наличие спортивной формы, выявление больных.



Руки вверх, ладони развернуты вовнутрь, смотреть вперед.

Лопатки сведены, руки точно за спиной, смотреть вперед.



Лопатки сведены, руки точно за головой.



Следить за работой рук, за выносом шаговой ноги, дыхание не задерживать.





1-4-вдох

5-8-выдох





Лопатки сведены







Руки точно в стороны ладонями вверх.







Руки точно перед грудью, больше амплитуда поворота.



Руки точно в стороны, мах выше.











Выпад глубже.

Пружинящее покачивание.







Прыжки выше.




Подвижная игра - «Поймай мяч».



Все играющие становятся по кругу. Каждый занимает свой номер, который получил после расчета. Водящий находится с мячом в центре круга. Подбросив мяч вверх над головой, называет любой номер. Называемый игрок устремляется к мячу с задачей поймать его до касания с землей. Если он успевает, то продолжает игру как водящий.





Подвижная игра - «Охотники и утки».



Засекается время. Кто быстрее «перестреляет уток», тот и выигрывает





.



2-3 раза



























3 – 4мин



















Варианты: участники

передвигаются по кругу ходьбой, легким бегом, прыжками на двух ногах, на одной, в приседе и т. Д.

Основная часть (25′)I

Проверка техники отталкивания в прыжках в длину с разбега.











































Совершенствование техники метания с шага.



1. И.п.- стоя лицом в направлении метания, левая нога впереди, правая рука с мячом вверх. Из и. п. переход в положение замах. При отведении руки с мячом назад и отклонении туловища правая нога сгибается в коленном суставе.









2. И.п.- стоя левым боком в направлении метания, вес тела на правой согнутой ноге. Левая нога выпрямлена в колене, слегка приподнята над землей. Правая рука с мячом отведена назад (положение «замах»).


12 -15мин



















































5-6 раз





















6-8 раз


hello_html_2d7869b0.jpg











































hello_html_m6aad3d83.png

«5». Без ошибок.



«4»

- недостаточный мах руками во время отталкивания;

- недостаточная амплитуда движений рук во время разбега.



«3»

- непопадание на брусок, отсутствие вертикального положения туловища на последних двух шагах;

- последний шаг растянут;

- преждевременное подтягивание толчковой ноги после отталкивания.









Бросок начинается за счет активного разгибания правой ноги и переноса тяжести тела вперед на левую ногу. Есть выражение: «Метатель метает ногами».







Метание (взятие мяча «на себя») выполняется одновременно с отпусканием и постановкой левой ноги на опору.

Заключительная часть (3мин)I

Построение, подведение итогов, выставление оценок.

Домашнее задание.

Организованный уход.



Домашнее задание.

- Бег до 800м.

- Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.





Автор
Дата добавления 16.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров50
Номер материала ДБ-266912
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх