Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему: "прыжок в длину способом "согнув ноги" (6 кл дев)

Конспект урока по физической культуре на тему: "прыжок в длину способом "согнув ноги" (6 кл дев)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока для 6-х кл(дев) №___

Дата: 22.09.2015

Тема: Прыжки в длину способом «согнув ноги» в шаге, с 7-9 беговых шагов, с полного разбега.

Цель:. Разучить технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Задачи:

1.Образовательная

Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

2.Развивающий

Развитие быстроты, прыгучести, координации движения.

3.Воспитательная

Воспитание активности, трудолюбия, коллективизма

Тип урока: обучающий.

Место проведения: школьная спортплощадка, беговая дорожка, сектор для прыжков сш № 2

Оборудование: флажки, рулетка, секундомер

Преподаватель: Дробышева Д.С

Ход урока


Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 11минут


1. Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения

1-2- поворот на право

3-4- поворот налево

5-6- поворот кругом

7-8- поворот на право

2. Разминочный бег

3. Ходьба на носках, руки за пояс

Ходьба на пятках, руки за голову.

Ходьба на внешней стороны стопы.

Ходьба на внутренней стороны стопы.

4.специальные прыжковые упражнения

-бег с высоким подниманием бедра.

- бег с акцентом на правую ногу

- бег с акцентом на левую ногу.

- бег с прямыми ногами


1мин


1мин


2мин








2 мин

2 мин









3 мин

Дежурный сдает учителю рапорта о готовности класса к уроку.


Следить за четкостью исполнения команд







- дыхание произвольное

- обратить внимание на осанку учащихся.








- бедро как можно выше, руки работают чаще.



- движение ноги вперед-вверх




- носок тянем вперед


Основная часть 30 мин


1. Тест.

Бег 60 м

2.Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»:

1) объяснение фаз прыжка в длину: разбег отталкивание, полет и приземление;

2) отталкивание с 1 шага;

3) прыжки с 1-3 шагов с приземлением на маховую ногу;

4)прыжок с 3-5 шагов через веревочку;

5)разбег 3-5,5-7,7-9 шагов с обозначением отталкивания;

6)прыжок с набором скорости



f_clip_image004




prijokvdliny

5 мин




4мин



2мин

3мин



3мин


3мин



4 мин








9.8-«5»

10.2- «4»

10.8- «3»

Результат рекорды: 8,99м Майк Пауэлл США 21.07.1992

7,52м Галина Чистякова СССР 11.06.1988 Ленинград

3.30м- «5»

2.80м-«4»

2.30м- «3»

Обратить внимание на ритм разбега, на точное попадание на место для отталкивание, эффективность отталкивания под оптимальным углом вылета, правильное положение туловища школьников в полетной фазе и точное приземление, которое должно быть безопасным для учащихся.

Исправлять типичные ошибки: отсутствие ритма бега, непопада-ние на брусок.



- комментирование ошибок

Заключительная часть 5 мин


Построение, подведение итогов.

Игра «минутка»

Домашнее задание


2мин


1мин

2мин

Домашнее задание

Упражнение на пресс 25-30раз


Проверил:______________________________





Автор
Дата добавления 13.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров435
Номер материала ДВ-151174
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх