Конспект урока по физической культуре в 5 классе "Мой друг веревка. Знакомство с туристической веревкой"

Конспект урока физической культуры в 5 классе.

Разработал: Третьяков Виталий Александрович, учитель физической культуры МОУ «СОШ №4» г. Новодвинска Архангельской области, высшая квалификационная категория.

Тема программы: Туристическая веревка и узлы.

Тема программы: Мой друг- веревка. Знакомство с туристической веревкой.

УУД:

 Личностные: проявление интереса к занятиям туризмом, приобретение необходимых знаний и умений в этой области знаний.

Предметные: знание правил безопасности на занятиях спортивным туризмом, основных понятий, входящих в программу туристской подготовки для 5 класса.

Метапредметные:

Познавательные: понимание увлечения туризмом как креативной формы организации 

        ЗОЖ, досуга и отдыха

Коммуникативные: владение навыками коллективного решения текущих задач,

        совместных усилий для достижения целей

Регулятивные: умение выполнять самостоятельно учебные задания, организовывать 

       безопасные условия деятельности, владеть базовым уровнем двигательных действий.

Оборудование и инвентарь.

1. Основная веревка (диаметр 20-12 мм, длина 30 м с отметками через 1 м)

2. Основная веревка для перил – 2х15 м.

3. Основная веревка – 2х8 м.

4. Скамейка с крюком на торце – 1 шт.

5. Гимнастическое бревно или бревно обычное ( диаметром 10 см) -1 шт.

6. Гимнастические маты 120х120 см – 15 штук.

Оформление зала:

Рабочее место №1. Наклонная скамейка, веревка вяжется к верхней перекладине    

                                 гимнастической стенки.

Рабочее место №2. Параллельные перила вдоль торцовой стены.

                                Нижняя веревка на высоте 50 см,  верхняя веревка на высоте 2 м.

Рабочее место №3. Бревно на высоте 100см и веревка перпендикулярно бревну.  

                                (маятниковая переправа).

Рабочее место № 4. Скамейка.

Рабочие места №1,3,4 оборудуются после разминки, а №2 – до урока.

Ход урока:

№ п/п	Содержание	Дозировка	Организационно- методические указания.
1 2. 3. 4.	Подготовительная часть Построение в шеренгу. Организующие команды: «Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Рапорт дежурного. Формулировка  темы и задач урока. Краткие  сведения о спортивном туризме. Где нужна веревка? Учитель проходит вдоль шеренги от замыкающего до направляющего, вытаскивая из рюкзака веревку. С поворотом направо начинается движение - ходьба шагом - бег по кругу, веревка в левой руке - по свистку остановка – поворот кругом- перехват веревки правой рукой - бег по кругу, веревка в правой руке - бег змейкой, веревка вверху в двух руках - бег с захлестом голени. Остановка в шеренге на боковой стороне зала. - передвижение выпадами до противоположной стороны – выкрут назад; -бег спиной вперед, веревка сзади- выкрут вперед; -движение приседе, веревка впереди; -после перешагивания правой, левой и поворотом кругом веревка на уровне глаз. Движение с махами левой, правой  до касания веревки. Концы веревки связываются, образуется кольцо - передвижение приставными прыжками вправо, влево - и.п. Стоя в круге, хват сверху        1-2 – правая нога назад на носок, руки вверх        3-4 – левая нога назад на носок, руки вверх. - и.п. то же. приседание, руки вперед. - и.п. ноги врозь, хват сверху.         1-2 – наклон вперед – выпрямиться. - и.п. ноги вместе, руки на ширине плеч        1-2 – перешагивание левой, правой.        3-4 – то же назад.	12 минут 1 минута  2 минуты 2 минуты 3 минуты 4 минуты	Класс сидит на скамейках. За 3 минуты до звонка включается мелодия из кинофильма «Вертикаль». Возможен показ кадров из фильма – альпинисты в связке идут в горы. Обучающиеся берутся за веревку левой рукой хватом сверху по отметкам. Обучающиеся стоят против отметки на веревке. Основной девиз: «Не урони соседа!» Обучающиеся стоят лицом к центру, хват сверху. Веревка связывается прямым узлом. Отклониться назад, натягивая веревку. Прогнуться, посмотреть вверх. Держать спину прямой
1. 2.      3.      4.	Основная часть Работа  с веревкой, обучение вязке узлов «стремя» и «проводник». Рабочее место №1 – подъем по веревке спортивным способом, соскок через вис на навесной перекладине. Рабочее место №2 – передвижение по параллельным перилам без страховки. Рабочее место №3 –  маятниковая переправа по бревну с опорой на веревку. Рабочее место №4 - обучение завязыванию узлов «стремы», «проводник». Смена мест после построения и поворота налево по сигналу.	25 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 1 минута	Разделить класс на 4 группы. Ставится наклонная скамейка (угол 300), веревка сверху. Слева, справа маты. Хват веревки сверху, большой палец к животу, с переломом. Под веревками маты. Движение приставным шагом, не отрывая подошвы от веревки. На веревке всегда один ученик. Подает команду «Свободно!» Бревно на высоте 60-100 см, движение приставным шагом, веревка на пояснице, свободный конец в правой руке. Вышнуры на каждого ученика. Показ, проба завязывания за контрольное время (КВ) – 5 секунд
1.       2.      3.	Заключительная часть. Напомнить классу о понятии «связка». Где ощутили себя в связке? В каких упражнениях? Блиц – соревнование «Завязать веревку узлом «стремя» за КВ. Домашнее задание. Тренинг в завязывании узлов.		Класс сидит на скамейках по рабочим группам По сигналу, завязанный узел бросают на пол до свистка. Считать количество завязанных узлов. КВ – 3 секунды.