Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре в 5 классе "Мой друг веревка. Знакомство с туристической веревкой"

Конспект урока по физической культуре в 5 классе "Мой друг веревка. Знакомство с туристической веревкой"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока физической культуры в 5 классе.

Разработал: Третьяков Виталий Александрович, учитель физической культуры МОУ «СОШ №4» г. Новодвинска Архангельской области, высшая квалификационная категория.


Тема программы: Туристическая веревка и узлы.


Тема программы: Мой друг- веревка. Знакомство с туристической веревкой.


УУД:

Личностные: проявление интереса к занятиям туризмом, приобретение необходимых знаний и умений в этой области знаний.

Предметные: знание правил безопасности на занятиях спортивным туризмом, основных понятий, входящих в программу туристской подготовки для 5 класса.

Метапредметные:

Познавательные: понимание увлечения туризмом как креативной формы организации

ЗОЖ, досуга и отдыха

Коммуникативные: владение навыками коллективного решения текущих задач,

совместных усилий для достижения целей

Регулятивные: умение выполнять самостоятельно учебные задания, организовывать

безопасные условия деятельности, владеть базовым уровнем двигательных действий.



Оборудование и инвентарь.

1. Основная веревка (диаметр 20-12 мм, длина 30 м с отметками через 1 м)

2. Основная веревка для перил – 2х15 м.

3. Основная веревка – 2х8 м.

4. Скамейка с крюком на торце – 1 шт.

5. Гимнастическое бревно или бревно обычное ( диаметром 10 см) -1 шт.

6. Гимнастические маты 120х120 см – 15 штук.


Оформление зала:

Рабочее место №1. Наклонная скамейка, веревка вяжется к верхней перекладине

гимнастической стенки.

Рабочее место №2. Параллельные перила вдоль торцовой стены.

Нижняя веревка на высоте 50 см, верхняя веревка на высоте 2 м.

Рабочее место №3. Бревно на высоте 100см и веревка перпендикулярно бревну.

(маятниковая переправа).

Рабочее место № 4. Скамейка.

Рабочие места №1,3,4 оборудуются после разминки, а №2 – до урока.



Ход урока:



1
















2.











3.















4.

Подготовительная часть


Построение в шеренгу. Организующие команды: «Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Рапорт дежурного.

Формулировка темы и задач урока. Краткие сведения о спортивном туризме. Где нужна веревка?

Учитель проходит вдоль шеренги от замыкающего до направляющего, вытаскивая из рюкзака веревку. С поворотом направо начинается движение


- ходьба шагом

- бег по кругу, веревка в левой руке

- по свистку остановка – поворот кругом- перехват веревки правой рукой

- бег по кругу, веревка в правой руке

- бег змейкой, веревка вверху в двух руках

- бег с захлестом голени.


Остановка в шеренге на боковой стороне зала.

- передвижение выпадами до противоположной стороны – выкрут назад;

-бег спиной вперед, веревка сзади- выкрут вперед;

-движение приседе, веревка впереди;

-после перешагивания правой, левой и поворотом кругом веревка на уровне глаз. Движение с махами левой, правой до касания веревки.


Концы веревки связываются, образуется кольцо

- передвижение приставными прыжками вправо, влево

- и.п. Стоя в круге, хват сверху

1-2 – правая нога назад на носок, руки вверх

3-4 – левая нога назад на носок, руки вверх.

- и.п. то же. приседание, руки вперед.

- и.п. ноги врозь, хват сверху.

1-2 – наклон вперед – выпрямиться.

- и.п. ноги вместе, руки на ширине плеч

1-2 – перешагивание левой, правой.

3-4 – то же назад.


12 минут



1 минута





2 минуты










2 минуты











3 минуты















4 минуты

Класс сидит на скамейках. За 3 минуты до звонка включается мелодия из кинофильма «Вертикаль». Возможен показ кадров из фильма – альпинисты в связке идут в горы.





Обучающиеся берутся за веревку левой рукой хватом сверху по отметкам.
















Обучающиеся стоят против отметки на веревке.


Основной девиз: «Не урони соседа!»











Обучающиеся стоят лицом к центру, хват сверху. Веревка связывается прямым узлом.

Отклониться назад, натягивая веревку.

Прогнуться, посмотреть вверх.



Держать спину прямой






1.





2.






3.





4.

Основная часть


Работа с веревкой, обучение вязке узлов «стремя» и «проводник».


Рабочее место №1 – подъем по веревке спортивным способом, соскок через вис на навесной перекладине.


Рабочее место №2 – передвижение по параллельным перилам без страховки.




Рабочее место №3 – маятниковая переправа по бревну с опорой на веревку.



Рабочее место №4 - обучение завязыванию узлов «стремы», «проводник».



Смена мест после построения и поворота налево по сигналу.

25 минут





5 минут





5 минут







5 минут




5 минут





1 минута



Разделить класс на 4 группы.



Ставится наклонная скамейка (угол 300), веревка сверху. Слева, справа маты. Хват веревки сверху, большой палец к животу, с переломом.

Под веревками маты. Движение приставным шагом, не отрывая подошвы от веревки. На веревке всегда один ученик. Подает команду «Свободно!»

Бревно на высоте 60-100 см, движение приставным шагом, веревка на пояснице, свободный конец в правой руке.

Вышнуры на каждого ученика. Показ, проба завязывания за контрольное время (КВ) – 5 секунд




1.




2.



3.

Заключительная часть.


Напомнить классу о понятии «связка». Где ощутили себя в связке? В каких упражнениях?


Блиц – соревнование «Завязать веревку узлом «стремя» за КВ.


Домашнее задание. Тренинг в завязывании узлов.




Класс сидит на скамейках по рабочим группам



По сигналу, завязанный узел бросают на пол до свистка.

Считать количество завязанных узлов. КВ – 3 секунды.





3

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 14.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-350200
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх