П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
|
Построение,
приветствие.
Учитель: давайте
поставим с вами цель урока, чем мы сегодня будем заниматься. Постановка цели
занятия. Давайте вспомним, какие гимнастические элементы мы разучили.
На что должны обращать внимание при выполнении каждого элемента: перекаты,
группировка, упражнения в равновесии, соскок, лазание по гимнастической
стенке, лазание по-пластунски.
Учитель: скажите
ребята, с чего мы начинаем любое занятие по физическому воспитанию? (с
разминки).
Учитель: а для
чего мы выполняем разминку (разогреваем организм, чтобы не получить травмы).
Упражнения
в движении:
а)
ходьба на носках, руки вверх; на пятках, руки в стороны;
на
внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, руки на пояс.
б)
бег по кругу; по диагонали; приставными шагами правым и левым боком; спиной
вперёд;
в)
ходьба, дыхательные упражнения.
Комплекс
ОРУ в движении.
1)
И.п. – правую руку вверх, рывки руками
2)
И.п. – руки к плечам , круговые вращения в плечевом суставе.
3)
И.П. -руки перед грудью – рывки руками в стороны
4)
И.П. – круговые вращения правой прямой рукой вперед, левой, вместе,
поочередно. То же назад. Разностороннее вращение.
ОРУ
на месте в кругу.
И.п.-ноги
врозь, руки на поясе.
1)
Наклоны головы вперед, назад, влево, вправо.
2)
Круговые вращения головой вправо, влево.
3).
Поворот туловища влево, руки согнуты в локтях, затем выпрямлены «захлест»
назад.
4)
И.П. – то же.
Пружинистый
наклон вправо, тоже влево
5)
И.п. то же. «Насос».
6)
И.П. – то же. Наклоны вперед
7)
И.П. – то же. «Мельница»
8)И.П.
– о.с. руки к плечам. Скрестно достать правым коленом левый локоть руки,
левым коленом правый локоть руки
9)
И.п.- о.с. руки вперед. Скрестно мах правой ногой к левой ладони, мах левой
ногой к правой ладони.
10)
И.П. –о.с., руки за голову, приседания
11)
И.п.-ноги врозь, руки вперед в «замок».
1.
Присесть на левой , правую в сторону на носок.
2.
и.п. 3-4 то же на другой ноге
12)И.П.
– упор присев,
3-4 – упор лежа
13)
И.П. – лежа на спине. Поднимание туловища.
14)Ходьба
по залу, руки через стороны – вдох 1-3, вниз – выдох 4-8
|
10 мин.
2 мин.
8 мин.
|
Организация
учащихся на занятие.
Создание
ситуации для самоопределения обучающихся и принятия ими цели занятия.
Закрепление
знаний по двигательным действиям.
Закрепление
знаний по двигательным действиям и исходным положениям
|
Умение
проявлять дисциплинированность и внимание (Л).
Умение
осознанно и произвольно осуществлять высказывания (Р).
Умение
осознанно и произвольно осуществлять высказывание в устной форме (П).
Формировать
бережное отношение к своему организму (Л).
Умение
распознавать и называть двигательные действия (П).
Умение
проявлять дисциплинированность (Л).
Умение
контролировать свои действия, ориентируясь на показ (Р).
Умение
осознанно и произвольно осуществлять высказывания в устной форме (П).
|
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
|
Учитель:
Разделившись
на 4 группы, выполняем преодоление полосы препятствий по одному, тот кто
готовится выполнять следующим, оценивает выполнение учащегося, выполняющего
упр.
Задания:
1.Лёжа
на животе, подтягивания руками по скамейке.
2.Кувырок
назад
3.Проползание
на животе по-пластунски.
4.Поднимание
по лестнице, перелезание переступанием по гимнастической стенке;
5.Прыжки
через скакалку на двух 15 раз
6.Кувырок
вперёд в группировке - 2 подряд.
7.Переворот
с живота на спину «столбиком»
Каждая
команда проходит полосу 3 круга.
Командам
убрать спортинвентарь на место
Подвижные
игры:
«Невод»,
«Колдуны».
|
25 мин.
3 мин.
11 мин.
11 мин.
|
Закрепление
знаний по двигательным действиям.
Закрепление
умений и навыков в двигательных действиях.
Закрепление
умений и навыков в двигательных действиях.
Вовлечение
детей в судейство
|
Умение
осознанно и произвольно осуществлять высказывания (Р).
Умение
контролировать свои двигательные действия (Р).
Умение
осознанно и произвольно осуществлять высказывания (Р).
Умение
проявлять дисциплинированность (Л).
Умение применять
полученные знания в судействе (Р).
Умение
организовывать коллективную совместную деятельность (К).
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.