Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по гимнастике в 5 классе

Конспект урока по гимнастике в 5 классе

Скачать материал

                      Конспект урока по гимнастике

                                           в 5Б классе МОУ СОШ №4

                                                 села Верхнеяркеево. 

 

Тема: Гимнастика.

Задачи: 1.Обучение техники опорного прыжка

                  (вскок в упор присев, соскок прогнувшись).

               2.Закрепление техники кувырков (вперёд, назад) и

                  стойки на лопатках.

               3.Развитие физических качеств: ловкость,

                  скоростно-силовые качества, гибкость.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: большой спортзал.

Дата проведения:

Инвентарь: маты гимнастические, козёл гимнастический,

                      мостик гимнастический, свисток.

Ча

сть

уро

ка.

 

Содержание

      урока.

До

зи

ров

ка.

Организационно-методические

Указания.

12’

 

Подготовительная.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28

 

Основная

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 5

Заключительная

 

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

 

 

2.Повороты на месте: направо, налево, кругом.

 

3.Ходьба на месте.

 

 

4.Ходьба: спортивная, на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы.

 

 

5.ОРУ в ходьбе:

 

 

 

 а) хлопки руками спереди и сзади на каждый шаг с продвижением на отрезках прямой;

 б) то же, но сочетая движения рук в стороны с хлопком под согнутым коленом правой и левой ноги;

 в) то же, но с хлопком под прямой ногой с оттянутым носком;

 г) на каждый шаг симметричные движения руками: вперёд, вверх, в стороны, вниз – назад;

 д) одновременная постановка рук на 8 счетов: на пояс, к плечам, вверх, два хлопка вверху с последующим возвращением рук обратно вниз;

 

6.Бег:

 а) в медленном и среднем темпе;

 

 б) со сменой лидера.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.Ходьба (с выполнением упражнений на восстановление дыхания).

 

 

 

 

 

 

1.Обучение техники опорного прыжка (вскок в упор присев, соскок прогнувшись):

 

 а) Показ (в целом);

 

 б) Рассказ (одновременно с показом): Вскок в упор присев выполняется из положения руки на снаряде резким отталкиванием обеими ногами от мостика, ноги сгибаются, вес тела переносится на руки, в наивысшей точке ноги ставятся на снаряд. Соскок прогнувшись выполняется отталкиванием от снаряда обеими вперёд – вверх, выпрямляясь, руки одновременно выполняют мах вперёд – вверх, осуществляется прогиб в поясе туловища и мягкое приземление пружинящим движением ног (руки вперёд).

 

 в) Опробывание:

 

1)    И.П.: упор лёжа на полу.

 Толчком ног принять упор присев;

 

2)    И.П.: упор присев.

 Выпрямляясь, махом рук вперёд – вверх выполнить прыжок вперёд, прогнувшись, и принять положение «доскока».

 

3)    И.П.: упор на снаряде.

 Многократные отталкивания от мостика с опорой на руки.

 

 

 

 

4)    Вскок в упор присев на снаряд (в целом) + соскок прогнувшись.

 

 

 

 

 

 

 

 

2.Закрепление техники кувырков (вперёд, назад) и стойки на лопатках:

 

1)кувырок вперёд, назад:

 

  а) группировка в упоре;

  б) «качалка» - перекат вперёд – назад;

 

 

 

  в) перекат вперёд – назад – упор присев;

 

  г) упор присев – кувырок вперёд – упор присев;

 

  д) упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в и.п.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  е) кувырок назад из и.п.: упор присев;

 

 

  ж) кувырок вперёд – назад.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2)стойка на лопатках (перекатом назад из упора присев):

  а) стойка с согнутыми ногами;

  б) стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки).

 

 

 

 

 

1.Построение.

 

 

 

 2.Игра «Перетягивание каната».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 3.Подведение итогов урока.

   Сообщение домашнего задания.

 

 

 

 

 

 2’

 

 

 

 

 

30”

 

 

30"

 

 

 

 1’

 

 

 

 

 

 4’

 

 

 

5-6

раз

 

 

5-6

раз

 

 

5-6

раз

 

4-5

раз

 

 

3-4

ра-

за

 

 

 

 

 

30”

 

 

 3’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16’

 

 

 

 

 

 

 

 2’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14

 

 

6-8

раз

 

 

5-7

раз

 

 

 

 

 

4-5

раз

 

 

 

 

 

 8’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 8’

 

7-8

раз

 

 

 

 

7-8

раз

 

5-6

раз

 

7-8

раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6

раз

 

 

7-8

раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1

 

 

 

 3’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Физорг класса сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку; обратить внимание на спортивную форму, отметить отсутствующих.

 

Добиться чёткого и правильного выполнения.

 

Добиться одновременного выполнения под счёт.

 

 

Спортивной ходьбой – марш! На носках – марш! На пятках – марш! На внутренней стороне стопы – марш! На внешней стороне стопы – марш!

 

Обратить внимание на осанку: прямая спина, голова – направление вверх – вперёд.

 

 

 

 

 

Выше колено.

 

 

 

Ноги в коленях не сгибаем.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шире шаг.

 

 

Класс бежит в колонне равномерным  темпом по периметру площадки. По свистку замыкающий вдоль колонны ускоряет бег и становится направляющим и т.д., пока каждый ученик не будет лидером и не окажется на своём месте.

 

Следить за дыханием (глубокий вдох, протяжный выдох).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учащиеся стоят в одной шеренге, смотрят и слушают учителя.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнение упражнения фронтальное.

 

 

Выполнение упражнения фронтальное; отталкивание производится за счёт быстрого выпрямления ног в коленных суставах и подошвенного сгибания стоп.

 

Выполнение упражнения поточное; обратить внимание на постепенное увеличение высоты толчка, на сгибание ног в коленях после каждого толчка, должна быть опора на руки.

 

Выполнение упражнения поточное; страховка и помощь: при наскоке в упор присев, стоя сбоку, помочь выйти в упор, нажимом под бедро; в случае падения вперёд, поддержать другой рукой за плечо; при приземлении поддержка под спину (при падении назад) или под грудь (падение вперёд).

 

Упражнения выполняются на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80 – 100 см.

 

 

 

Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведённые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен.

 

 

 

 

 

Выполнять по группам; проверяет учитель.

 

При выполнении кувырка назад из упора присев, разгибаясь, перекатиться на спину, энергично поднять согнутые ноги в коленях (принять положение плотной группировки). Продолжая перекат назад, поставить согнутые в локтях руки на пол возле головы и, опираясь на руки перейти в упор присев.

 

Обратить внимание: голова должна быть наклонена вперёд, до касания подбородком груди.

 

При необходимости разделить учащихся на пары для осуществления страховки и помощи (стоя сбоку на колене, надавить рукой под поясницу в направлении кувырка; при перевороте в упор поддержать со стороны спины и живота, слегка приподнимая вверх с целью облегчения нагрузки на руки и шейные позвонки).

 

Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

 

 

 

Учащиеся приводят в порядок спортивную форму, убирают маты в определённое место.

 

Вдоль площадки кладут канат. Середина его отмечена ленточкой. Две команды становятся вдоль каната с разных сторон, держа её в руках. По команде они начинают тянуть канат в свою сторону. Когда канат будет перетянут за линию одной из команд, игра останавливается. Игроки меняются сторонами площадки. Поединок повторяется. Игра идёт до двух побед.

 

 

 

Отметить учащихся с более правильной техникой опорных прыжков.

Домашнее задание: выполнить упражнение для брюшного пресса по 10 раз.

 

 

 

             

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект урока по гимнастике в 5 классе"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по коллекторской деятельности

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 269 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 12.10.2016 410
    • DOCX 74 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Миннеханифович Зарипов Миннеханифович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 7 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3597
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту

Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 165 человек из 50 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Психологическое сопровождение физической культуры, спорта и рекреационной деятельности

Психолог

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 28 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии спорта и физической культуры в деятельности тренера-преподавателя и учителя ФК в учреждениях общего и дополнительного образования

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 64 человека из 29 регионов

Мини-курс

Современные подходы к преподаванию географии: методика, технологии и практика

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психологическое благополучие и успех в учебе: методы помощи детям на разных этапах развития

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 48 человек из 27 регионов

Мини-курс

Интегративный коучинг: от теории к практике

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 19 регионов