Конспект урока "Поход в лес"

ПЛАН-КОНСПЕКТ

Урока «Поход в лес»

Журман Наталья Анатольевна, учитель физической культуры МБОУ СОШ № 2 г. Орла.

Цель: Способствовать развитию физических качеств.

Задачи:

1.Совершенствовать упражнения в равновесии, лазании, прыжках и метании.

2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.

3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Урок-соревнование.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь:   теннисные мячи,    гимнастические скамейки,    шест для лазания, гимнастические маты,, туристическая палатка.

Время проведения: 45 мин.

Часть урока	Содержание	Время	Организационно-методические указания
1	2	3	4
I.	Вводная	10 мин
	1. Построение,    сообщение    задач.     Беседа о правилах поведения в лесу.	1 мин	Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся. Повторить правила техники безопасности на уроке.
	2. Разновидности бега: а) лицом вперёд; б) с захлестыванием голеней; в) с высоким подниманием коленей; г) бег по линиям	2 мин	Бег в колонне, дистанция два шага. Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
	4. Игра-разминка «Погода»	4 мин	Разминка выполняется по музыку: Класс делится на 4 команды. Команды строятся в колонны (разомкнутый строй) на линии нападения волейбольной площадки. По командам: «Ветер» - помахивают кистями; «Дождь» -хлопают ладонями по полу; «Сильный дождь» -топают ногами; «Буря» - перебегают на противоположную линию нападения волейбольной площадки и строятся в колонны. Выигрывает команда, выполнившая задание первой.
II.	Основная	32 мин
		1 мин	Класс делится на четыре команды, каждая команда получает маршрутный лист и выполняет задания по станциям.
	СТАНЦИИ:
	1. Лазание по шесту;	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. (каждый ученик получает по жетону за правильно выполненное упражнение). Лазание осуществляется на заданную высоту.
	2. Переправа по бревну.	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными  выполнением техники переправы по гимнастической скамейке (подтягивание на руках по скамейке).
	3. Метание мяча в  горизонтальную цель;	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. Каждому ученику дается 3 пробных и пять зачетных бросков каждый ученик получает по жетону за попадание в цель).
	4. Ползание по-пластунски.	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. На полу спортивного зала расположены гимнастические маты, по которым необходимо проползти, не отрывая тело от гимнастического мата.
	5. Туристическая палатка (на привале).	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. Необходимо на время   собрать туристическую палатку.
	6. Преодоление болота по кочкам.	3 мин	Порядок выполнения: а) объяснение; б) показ учениками – помощниками. На полу расположены «кочки болота». Ученики передвигаются по кочкам, не наступая на  «землю» Жетон получают ученики которые не заступили на «болото»
	9. Игра «Перетягивание каната»	3 мин.	Порядок выполнения: команды выполняют Перетягивание каната на выбывание.
III.	Заключительная	3 мин
	1. Подведение итогов.	3 мин	Построение. Подведение итогов. Похвалить всех за работу.
	3. Организованный уход из зала.