Конспект занятия по ритмике во 2 классе по теме "Профилактика плоскостопия"

Учитель физической культуры МБОу "СШ №4 г. Нижний Ломов"

Холдеева светлана александровна

Внеурочное занятие по Ритмике во 2, 3 классах

Тема	Профилактика  плоскостопия
Тип занятия	Открытие новых знаний
Цель занятия	Создание условий для разучивания упражнений на укрепление мышц стопы для профилактики плоскостопия
Задачи	I. Образовательные: ·        формировать знания о профилактике плоскостопия; ·        разучить упражнения для укрепления мышц стопы; ·        закрепить умение выполнять самомассаж рук . II. Оздоровительные: ·        развивать чувство ритма, слуховые навыки; ·        содействовать развитию голеностопного сустава и сознательному овладению двигательным аппаратом; ·        формирование навыков выполнения упражнений для  профилактики плоскостопия ·        содействовать развитию ловкости, координации движений. III. Воспитательные: ·        воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижение поставленной цели, самостоятельность и активность, коллективизм; ·        приучать к самостоятельному выполнению корригирующих физических упражнений.
Планируемые образовательные результаты	Предметные  умения: ·         научатся: ·         выполнять  упражнения для профилактики плоскостопия; ·          организовывать и проводить со сверстниками самомассаж рук и коррегирующие упражнения для стоп;  ·         представлять занятия ритмикой как средство укрепления здоровья; получат возможность научиться: ·         находить отличительные особенности в выполнении упражнений; ·         соблюдать правильную осанку, бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, ·         соблюдать требования техники безопасности. УУД Личностные –  обучение общению и взаимодействию со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, установка на здоровый образ жизни. Регулятивные – развитие умения определять и формулировать учебные задачи занятия с помощью учителя; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок; умение технически правильно выполнять двигательные действия. Познавательные – овладение способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами. Коммуникативные – формирование  готовности слушать собеседника и вести диалог;   способности вступать в речевое общение.
Методы и формы проведения занятия	Объяснительно-иллюстративный.  Индивидуальная, фронтальная, поточная.
Образовательные ресурсы	Массажно-тренажёрные мячи, теннисные мячики, аппликаторы, дорожка  из крышек,  канат,  коробки с камушками, гимнастические палки, ленточки, гимнастические коврики.

План

Деятельность педагога	Деятельность детей	УУД
Подготовительная часть 10 минут Цель этапа: организовать внимание учащихся, создать положительный эмоциональный  настрой, подготовить организм учащихся к решению задач основной части занятия
1.Организационный момент. Цель: быстрое включение учеников в ритм занятия, готовность. Дети входят в зал  под музыку и выстраиваются в две линии. Психологический настрой: - «Здравствуйте!» Просто «Здравствуйте»? Что особенного  мы друг другу сказали? Отчего же на капельку солнца прибавилось в мире? Отчего же на капельку счастья прибавилось в мире? Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь? - Итак, здравствуйте!!! И пусть вам будет сегодня светло и радостно! А ещё, здороваясь мы желаем друг другу здоровья! Я вам всем  желаю здоровья! -А с чего начинается каждое наше занятие? -Для чего нужна разминка? (Ответы детей) 2. Комплекс разминки на месте и в движении  под  музыку. Цель: подготовить организм к нагрузке и создать положительный эмоциональный  настрой. Выполняется комплекс разминки (приложение 1). -Молодцы!   К дальнейшим действиям на уроке готовы!	·        приветствуют учителя, настраиваются на занятие; ·        отвечают на вопросы учителя; ·        выполняют разминку на месте и в движении под музыку;	Личностные: умение проявлять дисциплинированность и внимание; установка на здоровый образ жизни. Регулятивные: умение организовать свою деятельность;  умение правильно выполнять двигательное действие. Познавательные: осознание смысла предстоящей деятельности. Коммуникативные:  продуктивное взаимодействие при проведение разминки с одноклассниками и учителем.
Основная  часть 25 минут Цель этапа: обеспечить активную учебную работу учащихся для получения конкретных знаний , двигательных и танцевальных  умений и навыков ; познакомить с упражнениями  для укрепления свода стопы и профилактики плоскостопия
3. Актуализация знаний Цель: проанализировать уровень знаний учащихся, подвести к постановке УЗ.  -Ребята, чтобы узнать чем мы сегодня будем  заниматься, мы послушаем песенку из мультфильма. - Песенку  из какого мультфильма мы услышали? ("Маша и медведь", открываем изображение Маши) - О чем в ней поется?(о следах) - Ребята, а у меня есть конверт  от Маши и она нам прислала фотографии следов. Давайте попробуем определить чьи они (медведь, волк, заяц, птица и человек).                  -А здесь ещё и письмо с просьбой помочь человеку, чьи следы отпечатались на этом листе. - А  что же здесь за  проблема? (Ответы детей) - Отпечаток нездоровой стопы. - Кто знает, как называется такое заболевание? - А у кого оно может быть? Почему? - А что же сделать, чтобы у человека не было этой проблемы? - Кто подскажет, а чем же мы сегодня будем заниматься? (Ответы детей) - Молодцы! 4. Подводящая разминка Цель: подготовиться   к выполнению  упражнений для укрепления свода стопы -Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги? (Ответы детей) -Правильно, а основой наших ног является стопа. - А чтобы наши ножки настроились на работу, мы выполним ещё одну весёлую разминку (приложение 2). 5. Этап построение проекта выхода из создавшейся ситуации Цель: выполнить оздоровительную ходьбу и ряд упражнений на профилактику плоскостопия. - Ребята, а давайте внимательно посмотрим, что  нового  можно увидеть в нашем классе? (Ответы детей) - Это Маша нам в телеграмме, срочно предлагает прогуляться по лесной  "Тропе здоровья" (звучит музыка "Звуки  леса"). -Что ж, отправимся в путь. Вернемся на несколько минут в лето. (Приложение 3) - Интересно, было и болото, и речка, и колючки , а тропа называлась "Тропа здоровья", как вы думаете почему? -Ребята, неугомонная Маша прислала нам ещё  и посылку. Давайте посмотрим, что же там? -Мячи, палочки, ленточки. -А со всеми этими атрибутами мы с вами поработаем ногами.  (Приложение 4) -Ребята, а  как можно вылечить человека,  если у него болят   стопы, руки или спина? -Конечно же, при помощи массажа! -Я вам предлагаю  научиться делать массаж стоп. (Приложение 5) -Молодцы! - Надеюсь, что этим умением вы поделитесь с  родителями , сестренками , братишками,  и научите их делать массаж стоп. 6. Закрепление  ранее изученного материала Цель: закрепить умение выполнять самомассаж рук - Ребята, а какой массаж мы с вами  ещё умеем делать? (массаж рук ). - Гимнастика для рук имеет такое же большое значение, как и гимнастика для ума. Наши  пальчики трудились ,прикладывали усилие,  пусть теперь немного отдохнут. (Приложение 6) Цель: учить детей согласовывать свои действия с действиями своих товарищей, развивать находчивость, фантазию.  - Давайте вспомним нашу игру "Ровным кругом" и сегодня вам будет задание - выполнить упражнение для стоп. (Приложение 7) -Молодцы, вы справились с заданием!	·        отвечают на вопросы учителя; ·        называют мультфильм и песню; ·        выполняют упражнения  для укрепления свода стопы; ·        слушают объяснения педагога и четко следуют им; ·        проходят "Тропу Здоровья"; ·        работают в парах;  в группах; ·        выполняют массаж стоп и самомассаж рук; ·        принимают участие в игре "Ровным кругом"; ·        взаимодействуют со сверстникам в момент  выполнения заданий; ·        учатся согласовывать свои действия с действиями своих товарищей; ·        развивают находчивость и фантазию; ·        оценивают правильность выполнения действия, вносят  необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок;	Личностные: умение активно включаться в коллективную деятельность; умение проявлять дисциплинированность. Коммуникативные: развитие умения участвовать в диалоге; Познавательные: развитие умения анализировать, пользоваться собственными знаниями в нестандартной ситуации, делать выводы Регулятивные: развитие умения планировать своё действие в связи с поставленной задачей; Предметные: умение распознавать двигательное действие. Личностные: понимание необходимости выполнения упражнений для предупреждения плоскостопия;  развитие внимания, координации движения. Коммуникативные: вступают в диалог с учителем
Заключительная  часть 10 минут Цель этапа: приведение организма в оптимальное для последующей деятельности состояние.
7. Рефлексия Цель: подвести итог проделанной работы на занятии. -Что ж, мы так много с вами сегодня сделали интересного и полезного для нашего организма, в частности для наших стоп. - Помните, какой отпечаток прислала нам Маша? (Отпечаток стопы имеющую проблему) - А давайте посмотрим и  на  другие отпечатки стоп,  и попытаемся определить, какой  же отпечаток самый хороший  ( без проблем)? -  Может ли человек сделать так, чтобы у него никогда не было "плохих" отпечатков стоп? -И как это сделать вы уже знаете. -Как вы думаете, помогли  мы  тому человеку, о котором писала нам Маша? -А ещё мне хотелось бы узнать ваше мнение о нашем занятии. -Если вы считаете, что оно прошло интересно, с пользой для здоровья и у вас все получилось, то по моей команде поднимите руки вверх и похлопайте в ладоши. -Если вы считаете, что у вас что -то не получилось, ничего нового и полезного вы не узнали. то сложите по команде руки перед собой. -Ну а если занятие вам не понравилось и вы считаете, что оно  бесполезное, то по моей команде присядьте. -Готовы? Раз, два, три! -Спасибо! 8.  Домашнее задание: - Каждый напишет письмо Маше, где подробно расскажет, как можно справиться с такой проблемой, как плоскостопие. -Ребята,  а вы хотите увидеть отпечаток своей стопы? Вот вам ещё одно домашнее задание: -Дома возьмите краски или гуашь и раскрасьте себе стопу. Встаньте на лист бумаги и ваш след готов.  Посмотрите, все ли хорошо с вашей стопой или необходимо ей срочно помочь . - Я желаю вам всем здоровья! - До свидания!(Поклон) Выход из класса под музыку.	·        подводят итоги занятия; ·        закрепляют полученные знания; ·        формируют собственную самооценку;	Коммуникативные: умение взаимодействовать со сверстниками; высказывать свою точку зрения. Познавательные:  умение ориентироваться в системе знаний  и правильно их применять. Личностные: умение анализировать и давать самооценку собственной деятельности Регулятивные: умение применять полученные знания в профилактических целях.

Приложение 1.     На месте и в движении:

1.И.П. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Плавно разведите руки в стороны и поднимите их над головой (на вдохе, счет 1-2-3-4), а затем так же плавно опустите (на выдохе, счет 1-2-3-4), одновременно низко наклонившись. Сделайте 2 подхода.

2.И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головы в правую и левую стороны (16 счетов).

3.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.Подъем и опускание правого плеча (8 счетов).

4.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.Подъем и опускание левого плеча (8 счетов).

5.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.Подъем и опускание правого и левого плеча одновременно (16 счетов).

6.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.Поочередное сгибание и разгибание рук вперед (16 счетов)

7.И. п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.Поочередное сгибание и разгибание рук в стороны (16счетов)

8.И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны корпуса в правую и левую стороны (16 счетов)

9.И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты корпуса в правую и левую стороны(16 счетов).

10.И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны корпуса вниз, коснуться руками пола (16 счетов)

11.И.п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах (8 счетов)

12. Подскоки по кругу (16 счетов)

13. И.п. – ноги вместе, руки опущены.Марш на месте(16 счетов)

14. И.П. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Плавно разведите руки в стороны и поднимите их над головой (на вдохе, счет 1-2-3-4), а затем так же плавно опустите (на выдохе, счет 1-2-3-4), одновременно низко наклонившись. Сделайте 2 подхода.

Приложение 2.    

«Стирка »

И. П. — основная стойка.

1—2 — с полуповоротом направо полуприсед на левой, правую ногу вперед на носок с двумя движениями, имитирующими руками стирку белья на стиральной доске, вдоль правой ноги.

3—4 —в полуповорота налево от основного направления, повторить счет 1—2 с другой ноги.

 5—8 — повторить счет 1—4.

«Полоскание белья».

В. 1—4 — приседая, на каждый счет увести колени вправо, влево, вправо, влево; а руки, имитирующие полоскание,— в противоположную сторону.

5—8 — вставая, повторить движенье ног и рук счета 1—4.

 «Выжимание белья».

1—2 — при стойке на обеих ногах два пружинистых сгибания левой; руки согнуты вперед, кисти в кулак — правый над левым, дважды имитируют движения выжимания белья.

3—4 — повторить счет 1—2 с другой ноги, поменяв положение кистей — левый кулак над правым.

5—6 — повторить счет 1—2. 7—8 — повторить счет 3—4.

 «Встряхивание белья».  

1—2 — стойка руки со взмахом вверх.

3—4 — полуприсед, руки расслабленно вниз.

5—6 — повторить счет 1—2.

7—8 — повторить счет 3—4.

 «Развешивание белья».

1 — встать, левую ногу на полшага вправо, левую руку вверх с имитирующим движением пальцами закрепления белья прищепкой.

2 — приставить правую ногу к левой, правую руку вверх с тем же имитирующим движением.

3— повторить счет 1.  

4 — повторить счет 2.  

 «Устали».

1—2 — имитация стирания пота со лба тыльной стороной ладони правой руки.

3—4— имитация стирания пота со лба тыльной стороной ладони левой руки.

5 —6 — повторить счет 1—2.                                                                                                                                                          

7—8 — повторить счет 3—4.

  Приложение 3.     Тропа здоровья:

- Приготовились! В обход по залу шагом марш! - обычная ходьба.

- Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята, - ходьба на носках, руки вверх.

 - Осторожно, здесь колючки, идем очень аккуратно ,- ходьба по аппликаторам.

- Болото, идти опасно. Идем строго по следу, - следы на коврике.

- Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо, - ходьба в полуприседе на носках.

- Ой, какой узкий мостик через речку, ну-ка, пройдем как канатоходцы - ходьба по канату.

- Перешли через речку,  как много камушков на берегу - ходьба по камушкам.

- Вот и прошли этот участок - обычная ходьба.

Приложение 4.  

·        Упражнения с мячами (теннисные, массажные ).

1. прокатывание мяча(маленького теннисного): "пяточка - носочек";

2. захватывать мяч подошвами;

3. прыжки на двух ногах с мячом, зажатым между коленями;

·        Упражнения "ловкие ноги".

Выполняется сидя в кругу, руки за туловищем, кистями опираются о пол, между широко расставленными ногами - палка. У её конца справа платок (ленточка). Нужно взять его (её) пальцами правой ноги и перенести его к левой, не задев палки. Правую ногу  перевести в и.п. затем взять платок пальцами левой ноги и перенести его вправо от палки. Последние 2 раза перенести обе ноги с палкой вправо и влево.

Приложение 5.  

Массаж стоп.

Поглаживание. Выполняется пальцами правой руки (левая поддерживает стопу) по подошвенной части стопы, в направлении от пальцев стопы к пятке.

Растирание. Производятся круговые движения от основания пальцев к пятке по внутреннему, внешнему сводам и середине стопы.

Растирание внутреннего и внешнего свода стопы (большой нажим пальцами на среднюю часть свода).

Постукивание. Выполняется тремя пальцами - указательным, средним и безымянным.

Приложение 6.   

Разотру ладошки сильно,     (ладошки растираются)

Каждый пальчик покручу,  (крутят каждый пальчик)

Поздороваюсь с ним сильно   (выполняют движение рукопожатия)

И вытягивать начну. (вытягивают каждый пальчик)

Затем руки я помою   (выполняют растирание ладошек)

Пальчик в пальчик я вложу,  (вкладывают пальчики в замочек)

На замочек их закрою   (замочек закрывают)

 И тепло поберегу.       (держат замочек)

Выпущу я пальчики,  (раскрывают ладошки)

Пусть бегут как зайчики. (шевелят пальчиками)

Приложение 7.

Дети становятся в круг. Один из играющих назначается затейником. Он находится в середине круга. Дети идут по кругу со следующим текстом:

Ровным кругом, друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте, ну-ка  вместе

Дружно сделаем вот так.

Затейник показывает какое - нибудь движение, и все его повторяют.  Затейника меняют, игра продолжается.