«Купание – прекрасное закаливающее средство»
Купаться
в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть
неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность
самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет
ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно
должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после
еды
2. В воде дети должны находиться в движении
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду
О
путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно
часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если
речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в
продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так
же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось
ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям
обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся
капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна.
Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни
продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому
климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват
развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты
могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых
маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается
понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред.
Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,
поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа
его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени
деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка.
Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже
с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних
трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время
постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно
рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до
12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего
заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут
начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во
время игр и в движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными
процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся
устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало
загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно.
В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма.
Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела.
Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При
солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это
бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных
лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже
случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это –
головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается
расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота,
потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его
прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не
переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить
и успокойте его.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.