Консультация для родителей
«Весна — такая прекрасная и такая опасная»
Весна - такое долгожданное и прекрасное
время года! Появляются первые цветочки, первая зелень. Солнышко все чаще радует
свои теплом. Но это время года таит в себе опасности.
В весенние дни нельзя верить светящему
солнцу, перепады температур днем и ночью способствуют простудным заболеваниям.
Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных
микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность.
Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не
может в полную силу бороться с микробами. Если мы испытываем в течение дня
вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо
задуматься о восполнении нашего организма витаминами. А для этого рекомендуется
употреблять в пищу фрукты, овощи, соки, а также принимать витамины. И еще надо
не забывать о закаливании и физических упражнениях.
В весенний период нас подстерегает и
такая опасность, как энцефалитные клещи, укусы которых представляют серьезную
угрозу нашему организму. Надо помнить: собираясь на прогулку в лес или
лесопарк, обязательно наденьте одежду с длинным рукавом, брюки предпочтительнее
заправить в носки.
Теплые дни способствуют тому, что многие
дети стремятся на детские площадки. В весенне-летний период самыми
распространенными травмами у взрослых и детей являются ушибы, переломы и вывихи
верхних и нижних конечностей, различные травмы кистей рук, что связано с
неудачными падениями. Такие виды травм происходят также и при неумелом
использовании роликов, велосипедов, скейтбордов, скутеров. Помните: подобных
травм можно избежать, если знать и соблюдать безопасные правила эксплуатации
спортивного инвентаря, правила дорожного движения, а также использовать
защитную экипировку (наколенниками, нарукавниками, шлемом). При любой травме
нужно обращаться к врачу, даже если ничего не беспокоит!
Весной многие люди ощущают сонливость,
постоянную усталость, желание поспать, появляются сухость кожи, расстройство
сна, проблемы с вниманием, снижение работоспособности – эти симптомы
свидетельствуют о развитии гиповитаминоза. Для профилактики гиповитаминоза
следует больше двигаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе, гулять в
парках, лесных массивах, выезжать за город. И еще весной особенно полезны
физические нагрузки. Можно выбрать любой вид физической активности: волейбол,
футбол, плавание, аэробику, бег или даже ходьбу. Преодолеть весеннюю усталость
также поможет правильное дыхание. Надо дышать глубоко и свободно!
Весна – прекрасное, чудесное время года.
И чтобы избежать неприятностей в этот замечательный период пробуждения природы,
мы должны использовать наши знания о правилах безопасности в различных
жизненных ситуациях!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.