Мастер-класс на тему "Здоровьесбережение в начальной школе"

Конспект мастер-класса

«Здоровьесберегающие технологии в образовательной деятельности».

Цель:ознакомление и распространение опыта работы применения здоровьесберегающих технологий в начальной школе по ФГОС.

Задачи:

·   раскрыть значение   здоровьесберегающих технологий;

·   познакомить с методикой проведения оздоровительных минуток;

·   поделиться личным опытом работы по сохранению  здоровья обучающихся;

·  убедить в целесообразности использования элементов здоровьесберегающих технологий в практической деятельности.

1. Основная часть.( Погружение в тему).

1.1. Обоснование проблемы.

-Здравствуйте, уважаемые коллеги!

Сегодня я проведу мастер-класс на Тему «Здоровьесберегающие технологии  в  образовательной деятельности».

Вопрос. Мы приветствуем людей словом “здравствуйте”. А что означает слово «Здравствуйте»?

Ответы педагогов.

Конечно,же словом здравствуйте ,я пожелала вам всем здоровья.

Я предлагаю выполнить упражнение «Воздушный шар»и поразмышлять над этим вопросом.

Перед вами воздушный шар, который летит над землей. В корзине этого шара несколько ценностей важных для жизни человека.Это дом, машина, деньги,одежда,украшения,здоровье, семья, работа, любовь,развлечения.

А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть выбросьте лишнее из корзины шара.

Что вы оставили – здоровье

Почему вы оставили – здоровье?

Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность

и без него очень трудно достичь другие названные ценности.

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья - ничто» (Сократ)

Понятие «Здоровье»

Какой же смысл мы вкладываем в понятие «Здоровье»?

Предлагаю выполнить следующее задание в парах.

На каждую букву этого слова назовите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.

Обменяйтесь мнениями в группе, обобщите и предложите нашему вниманию один вариант ответа. Мой вариант ответа. (Здоровье, доброта, отзывчивость, радость, общительность, веселье, единство. другие варианты).

 - Вы заметили, что   работали над одной и той же темой,  задания были  одинаковые, а ответы - совершенно разные.

- А сейчас подчеркните  для себя одно  главное слово из всех перечисленных.

- К какому выводу мы  пришли?

Вывод : Здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.  Как говорил Сократ:  «Здоровье- не всё, но всё без здоровья- ничто»

2.Понятие здоровье

Давайте разберем само понятие здоровья с разных аспектов

 Физическое здоровье 

•      естественное состояние организма, когда все показатели деятельности органов и систем соответствуют полу и возрасту.

Интеллектуальным аспект здоровья

•              как мы получаем информацию, знание того, где можно её получить и как использовать;

•              умение извлечения знаний из самых разнообразных источников и использование их для принятия решения касающееся своего организма.

Эмоциональный аспект здоровья означает:

•              понимание своих чувств и умение выражать их;

•              уверенное владение целым рядом эмоций и знание того, какие из них допустимы, а какие нет.

Социальный аспект здоровья подразумевает:

•              осознание себя в качестве личности мужского или женского пола и взаимодействие с окружающими;

•              понимание того, что действительно важно для нас в отношении с друзьями, родными, приятелями и другими людьми, с которыми нам приходится общаться;

•              развитие в себе навыков ЗОЖ и тех, которые помогают в общении с людьми.

Личностный аспект здоровья означает:

•              осознание себя в качестве личности;

•              стремление к достижениям;

•              понимание того, подразумевается под успехом;

•              самореализация в работе, учёбе, семье, обществе.

Мы сами определяем для себя то, что приносит чувство наибольшего удовлетворения.

Духовный аспект здоровья:

•      отражает суть нашего бытия (то, что действительно важно для нас, что мы более всего ценим). Это центр нашей жизни, обеспечивающий целостность нашей личности, позволяющий нам понять остальные 5 аспектов здоровья и составить своё отношение к ним.

Сделаем вывод, что в человеке все должно быть развито гармонично, потому что все важно, а если какая-то составляющая не развита, то этот человек неполноценный, то есть инвалид. Можно ли здоровьем назвать просто отсутствие болезней? Нет.

– В настоящее время понятие здоровья трактуется более широко, нежели раньше.

Вывод: “Здоровье” понимается как единое целое, состоящее из взаимосвязанных и влияющих друг на друга аспектов: физического, эмоционального, и интеллектуального, социального, личностного и духовного.

- Какие же здоровьесберегающие технологии применяем мы, учителя начальных классов?

3.Здоровье сберегающие технологии учителя начальных классов

1.     Организационно –педагогические определяют структуру учебного процесса.

•             Во всех кабинетах начальной школы грамотно подобрана цветовая гамма, которая способствует нормализации эмоционального состояния,в соответствии с ростом учащихся регулируется высота парт, соблюдается воздушно-тепловой и световой режим.

•             В течение учебного года не менее трёх раз необходимо менять расположение посадочных мест для каждого ученика.Трижды меняется и зрительное поле ученика, а это профилактика сохранения зрения.

•             Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание (организация горячего питания в школе), личную и общественную гигиену.

•             При поступлении детей в первый класс, каждый учитель начальных классов обязательно проводят мониторинг состояния здоровья первоклассников. Эти сведения важны для каждого учителя, т.к. он выстраивает индивидуальную траекторию работы с учеником, предъявляет требования, адекватные состоянию здоровья ребенка.

•             Соблюдение гигиенических требований к расписанию, общему объёму учебной нагрузки, домашних заданий.

•             Безотметочная система оценивания в 1 классе способствует более успешной и быстрой адаптации ребенка к школе, не вызывая психотравмирующего воздействия.

2.     Психолого-педагогические технологии  здоровьесбережения связаны с непосредственной работой учителя на уроке.

•             Урок – должен быть зоной психологического комфорта.Педагоги знают: как начнешь урок, так он и продолжится. В этом помогает правильно подобранный и проведенный психологический настрой. Этот игровой метод формирует у учащихся сплоченность, уравновешенность, собранность.

Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка.Заряд положительных эмоций,  полученных школьниками и самим учителем, определяет позитивное воздействие школы на здоровье.

•             Использование интерактивных форм обучения, во время которых проявляется 3 вида активности: познавательная, социальная и физическая.

•             Работа в парах, групповая работа, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе.На уроке должна присутствовать смена поз учащихся.

Физминутки, пальчиковая и дыхательная гимнастика, корригирующая гимнастика для глаз, «минутки покоя», «минутки шалости», релаксации, самомассаж помогут снять статическое напряжение.

3.     Физкультурно – оздоровительные технологииреализуются на уроках физической культуры.

Направлены на физическое развитие занимающихся: тренировку силы, выносливости, гибкости и других качеств.

•             Использование оздоровительных сил природы оказывает существенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих технологий обучения.

•             Это и игры, и прогулки, и динамические паузы, и обустройство пришкольной территории, и уроки - экскурсии.

•             Классные часы на темы, например, «Если хочешь быть здоров, закаляйся» или «Если хочешь быть здоров – улыбайся»,«Полезные и вредные привычки».Беседы по ОБЖ, викторины.

•             Родительские собрания на тему: «Адаптация первоклассников», «Физическое развитие младшего школьника в школе и дома»,  «Профилактика простудных заболеваний», «О безопасности жизни детей на дороге».

•             Профилактика вредных привычек: конкурсы рисунков, выступление детей с докладами.

5.Профилактика вредных привычек

Уважаемые коллеги.Перед вами  изображение учеников.У одного много вредных привычек.Давайте посмотрим ,как он будет выглядеть

(составление аппликации)

Это

-сквернословие

-табакокурение

-запрещенные препараты

-алкоголь

-интернетозависимость

-нездоровая пища

Посмотрите ,как выглядит школьник окруженный вредными привычками.Его образ темный и будущее у него тоже соответственно не радужное.

А теперь составим образ школьника,который прислушивается к советам учителей и ведет здоровый образ жизни.Чему же мы можем научит его на своих уроках

-Здоровый образ жизни

-правильное питание

-трудовое воспитание

-эстетическое развитие на уроках рисования

-физическая активность

-развитие интеллекта

-чтение художественной литературы

-музыка

Посмотрите теперь на второго школьника,он ,как солнышко в лучиках.Его образ яркий и светлый и соответственно ,его здоровье будет крепкое.

Уважаемые коллеги!Я уверена, что каждый из Вас может реально много сделать для сохранения и укрепления здоровья школьников.

Но помните, что нельзя забывать и своём здоровье!

Поэтому сегодня я предлагаю урок здоровья для нас с вами. Согласны?

5.Урок здоровья

1.                  Посмотрите вокруг.Улыбнитесь друг другу. Пусть сегодняшний урок принесет нам всем радость общения.(эмоциональный настрой)

2.                 Сядьте удобно, как показано на картинке, закройте глазаи повторяйте за мной:«Я в школе, я на уроке. Я радуюсь этому. Внимание мое растет. Я как разведчик, все замечу. Память моя крепка. Голова мыслит ясно. Я хочу учиться. Я готов к работе. Я работаю».

Аутотренинг– это сознательное регулирование собственного психоэмоционального состояния.

3.                 Прозвенел звонок,

Начинается урок.

Вы за парты дружно сели,

На меня все посмотрели.

Математика нас ждёт.

Начинаем устный счет!

На тарелке 8 слив,

Два персика и груша.

Сколько фруктов, сосчитай,

Съест сейчас Андрюша?

Во дворе играли дети,

Всех их вместе было 10.

Семь мальчишек среди них.

А девчонок сколько?

Целевая установка на конкретный вид работы.Позитивные стихотворения влияют на положительный эмоциональный настрой на урок.

4.                 Дыхание - это жизнь, а правильное дыхание - это здоровая жизнь! Дыхательная гимнастика - играет важную роль в системе оздоровления, ведь ослабленное дыхание не даёт возможности ребёнку правильно строить предложения, проговаривать фразы.

«Ладошки» 

И.П. встаньте прямо, закройте глаза, согните руки в локтях и   «покажите ладони зрителю». Делайте шумные, короткие вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки.  Помните! Вдох носом – активный, выдох через рот - абсолютно пассивный, неслышный.

5.                 Голос – драгоценный дар природы.

Профессия учителя требует умелого владения своим голосом.

Крик – естественный, природный и широко распространенный способ снятия нервного напряжения.

Но учителю энергию крика можно и нужно направлять в позитивное русло.

6.                 6.В целях профилактики простудных заболеваний, а также для снятия усталости , напряжения мышц предлагаю нам сделать самомассаж биологически активных зон.

«Неболейка»

Слова

Действия

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

Погладить ладонями шею мягкими движениями сверху вниз.

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать.

Указательными пальцами растираем крылья носа.

Лоб мы тоже разотрем, ладошку держим козырьком.

Прикладывать ко лбу ладони «козырьком» и растирать лоб движениями в стороны.

«Вилку» пальчиками сделай,

Массируй ушки ты умело.

Раздвинуть указательный и средний пальцы.

Растирать точки перед и за ушами.

Знаем, знаем – да, да, да,

Нам простуда не страшна.

Потирать ладони друг о друга.

Энергетическое упражнение для снятия усталости.

Потёрли – потёрли – потёрли ладошки, скатали – скатали – скатали шарик, выкинули его, стряхнули с ладоней пыль.

Такие энергетические упражнения помогают избавиться от всякого рода «Энергетического мусора», предотвращая его накапливание.

 6.  Подведение итогов. Рефлексия:

Закрепление материала. Тест “Оцени себя сам”

Я читаю предложение. Если оно подходит к вам, ставьте +, если нет -

1.                 Я никогда не курю.

2.                 Я всегда завтракаю.

3.                 Я ем не спеша.

4.                 Я не переедаю.

5.                 Я никогда не злоупотребляю алкоголем.

6.                 Я сплю не менее 8 часов в сутки.

7.                 Я поддерживаю нормальную массу тела.

8.                 Я знаю показатели своего здоровья.

9.                 Я ежедневно хожу пешком.

10.             Я никогда не раздражаюсь и не выхожу из себя.

Посчитайте, сколько вы набрали +, <Слайд 20>:

Если вы набрали 10-9 – вы хорошо заботитесь о своем здоровье, МОЛОДЦЫ!

7-8 – Вы что-то не умеете делать? Дайте себе слово, что обязательно научитесь, и будете выполнять. Посещайте спортивные секции, больше гуляйте.

Подведем итог Здоровый ученик – успешный ученик.Овладевать знаниями и усваивать новый материал способен только здоровый человек. Выполняя эти не сложные правила, мы воспитываем не только физически  здоровых детей, но социально и духовно-развитую личность.

Я благодарю Вас за работу. Вы все сегодня очень мне помогли, внимательно слушали, активно работали! Прошу        оценить мою работу. Выразите свои эмоции, настроение с помощью жестов и мимики

 Литература:                               

1.     Борисова Н.В., Шатохина Л.Ф. Технологические подходы и интерактивные методы. Москва, 2005.

2.     Базарный В.Ф. Система массовой профилактики отклонений в развитии зрения и нарушений осанки у детей и подростков, организованных в детских дошкольных и школьных учреждениях/ В.Ф. Базарный, Л.П Уфимцева,  - М., 1983.- 232 с.

.     Гоникман, Э.И. Как вытащить себя из стресса/ Э.И. Гоникман,– М., 1996.

4.     Журавлева, Е.Л. Целительные пальчики/ Е.Л.   Журавлева,- Кемерово, 1996.

5.     Исаева, С.А. Физкультурные минутки в начальной школе/ С.А. Исаева,- Айрис пресс, М., 2003