Добрый день, уважаемое жюри, коллеги, гости!
Я - учитель физической культуры и,
кажется, мастер-класс должна проводить в спортивном зале. Но сегодня на нашем
педагогическом празднике я без привычного спортивного костюма, свистка,
спортивного инвентаря. Долго думая над формой проведения мастер-класса, я
пришла к выводу, что физическая культура – это не физ-ра (как часто пишут
школьники в дневнике) и она не теряет своей привлекательности ни в спортивном
зале, ни на площадке, ни в классе, надеюсь, не потеряет здесь и сейчас. Я
выбрала из своей методической копилки те упражнения, которые будут одинаково
интересны как учителям разных предметов, так и классным руководителям и даже
нашим гостям. На первый взгляд может показаться, что это совсем не те
упражнения которые можно давать на уроке физкультуры, потому что ими можно
заниматься дома и людям разного возраста. Но, включив однажды такие упражнения
в урок, убеждаешься, что это как раз то, что помогает не только развивать
определённые качества, но и позволяет увлечь детей, заинтересовать их и повысить
мотивацию к занятию.
Но для начала давайте посмотрим видео!
Просмотр видео!
Как вы думаете, а вы так сможете? …..
А что нужно для того, чтобы выполнить
эти упражнения?.....
Координация!!!
А что же такое координация?
Координация
движений – это процесс взаимной согласованности работы мышц человеческого тела,
которые направлены на осуществление определенной задачи. Развитие такой
согласованности очень важно для ребенка, это и ловкость движений,
физическая тренировка, ритмичность, выносливость. Развитие координации
необходимо и взрослым людям, точность движений пригодиться в обычной жизни.
Приступим!
Такие сложные упражнения которые были показаны в видео-фильме мы делать не
будем, а выполним более простые и понятные упражнения.
Давайте
выполним первое упражнение! Закройте глаза и дотроньтесь сначала правой
рукой до носа. Молодцы! А теперь левой рукой. А теперь ещё раз! Молодцы с
первым упражнением вы справились. А теперь мне нужны три добровольца!
Следующее
упражнение! Правой рукой нужно взяться за нос, а левой за правое ухо! Это
упражнение выполняют мои дети, и у многих оно получается! Какие вы молодцы! У
вас всё в порядке с координацией!!!!
Теперь мы
усложним наши задания.
Правая
рука забивает гвозди, а левая пилит дрова. Сначала
мы выполним наше упражнение по раздельности. Выполнили правой рукой, теперь
левой рукой. А теперь одновременно.
А теперь
давайте поменяем руки. Правой рукой мы пилим дрова, а левой забиваем гвозди.
Сначала мы выполним наше упражнение по раздельности. Выполнили правой рукой,
теперь левой рукой. А теперь одновременно.
Молодцы,
какие хорошие ученики у меня сегодня, всё у них получается!
Следующее
упражнение: правая рука гладит по голове, а левая стучит по животу. Так
погладили себя правой рукой по голове, похвалили себя, сказали себе Какой я
молодец! А теперь постучали по животу! Так молодцы! . А теперь выполнили
одновременно!
Поменяли
руки!
А
теперь подняли правую ногу, закрыли глаза, и стоим.
Держимся! Вообще если вы сможете простоять до 30 секунд, то у вас всё в
порядке.
Таких
упражнений много, я не буду их все сегодня показывать, а те которые мы сегодня
делали вы можете выполнять сами, в перерыве между уроками, отвлекаясь от
компьютера, после работы дома. Такие упражнения я даю детям для общего их
развития, так как они помогают им одновременно и сосредоточиться и
расслабиться, отвлечься от более сложных упражнений. Это физкультура для всех и
каждого! И для всех моих учеников урок должен быть радостью, рождающейся через
игру, общение, помощь, взаимопонимание.
А теперь
давайте все встанем, и выполним простую физкультминутку, которую мои ученики
очень любят, и которая требует тоже определённой координации и ловкости.
Выполнение
физкультминутки «Фиксики-помогатор».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.