«Гимнастика»«Акробатикалық жаттығулар»«Алға және артқа домалау»

Скачать материал

Дене тәрбиесі

Күнделікті сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы:Акробатикалық жаттығулар, алға және артқа

домалау әдістері.

Сабақтың уақыты: 45 мин

Сабақтың өтетін күні:

Сабақтың өтетін орны: Мектеп спорт залы.

Сабақтың жабдығы: сқырық, гимнастикалық төсеніштер.

Сабақтың әдісі: түсіндіру, көрсету-үйрету.

Сабақтың міндеттері: сауықтыру, білім беру, тәрбиелеу.

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың жалпы қимыл-

қозғалыстарын жан-жақты дамыту,

күш қабілеттерін дамыту, ептілігін

арттыру және тәрбиелеу.

Сабақтың құрылымы:

1.Ұйымдастыру бөлімі:13 мин

2.Негізгі бөлім. 25 мин

3.Қорытынды бөлім. 7 мин

Сабақты өткізетін мұғалім: Рақымжан Н.Ш.

№

Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

а)

б)

в)

ІІ

ІІІ

Ұйымдастыру бөлімі

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Кезекшінің баяндамасын қабылдау

Оқушылармен сәлемдесу

Журнал бойынша тексеру

Жаңа сабақпен хабардар ету

Бой жазу жаттығулары

Сапта жүріп орындайтын жаттығулар

Жәй жүріс

Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

Қол желкеде аяқтың өкшесімен жүру

Қол белде аяқтың іші және сыртымен жүру

Қолды алға созып жартылай жүрелеп жүру

Қол белде жүрелеп жүру

Залды айнала жүгіру

Сапта қатарда тұрып орындайтын жаттығулар

Бастапқы қалып: қол белде аяғымызды дене тұсына дейін алшақтап қоямыз; мойынымызды алма-кезек оң және сол жаққа айналдырамыз.

Бастапқы қалып негізгі-тұрыс;

-1 екі қол жоғарыда, сол аяқ артта

-2 бастапқы қалып;

-3 екі қол жоғарыда, оң аяқ артта;

-4 бастапқы қалып;

Бастапқы қалып қол иықта, аяқты алшақтап қоямыз;

1-екі иығымызды жоғары көтереміз;

2-бастапқы қалып;

3-екі иығымызды жоғары көтереміз;

4-бастапқы қалып;

Бастапқы қалып-негізгі тұрыс екі қол жанда

1 сол аяқты жанға көтеру;

2 бастапқы қалып;

3 сол аяқты жанға көтеру;

4 бастапқы қалып;

5 оң аяқты алға көтеру;

6 бастапқы қалып;

7 оң аяқты жанға көтеру;

8 бастапқы қалып-негізгі тұрыс.

Бастапқы қалып негізгі тұрыс қол белде;

1-аяқты айқастыра тұру;

2-жерге отыру;

3-тұру;

4-бастапқы қалып;

Ббастапқы қалып-негізгі тұрыс қол белде; санау бойынша алма-кезек оң және сол аяққа жүрелеп отырып тұрамыз.

Бастапқы қалып –еденге отырамыз екі қол артта;

1-екі аяқты жоғары көтереміз;

2-тұрамыз;

Аяғымызды көтеріп қайшылаймыз.

Бастапқы қалып-қол белде негізгі тұрыс;

1-2 сол аяққа;

3-4 оң аяққа;

5-6-7 қос аяпен секіру;

8-180гр-қа айнала секіру.

Негізгі бөлім.

Жаңа сабақ:

Акробатикалық жаттығулар.

Бастапқы қалып-негізгі тұрыс; жүреден отыру; алға домалау; артқа домалау; негізгі тұрыс.

Акробатикалық жаттығулар жөнінде жалпы түсінік беру.

Жаттығуды оқушыларға түсіндіру арқылы орындап көрсету.

Оқушыларды үш топқа бөлу.

Жүрелеп отырып топталып оңға ж/е солға домалау(бірнеше рет қайталау).

Жүрелеп отырып алға домалауды үйрету, орындату(бірнеше рет қайталау).

Жүрелеп отырып артқа домалауды үйрету, орындату(бірнеше рет қайталау).

Жаттығуларды оқушыларға қайталап көрсету.

Жаттығуды оқушыларға орындату.

Қорытынды бөлім.

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Оқушыларды екі топқа бөлу.

Гимнастикалық эстафета ойынын ойнату.

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Өткен сабақ жөнінде сұрақтар қою арқылы сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Сабақты аяқтау.Сау болыңдар.

Саймандарды жинастыру.

13мин

6-7айналу

(оңға-солға)10реттен

6-7рет

10-12рет

6-7рет

8-10рет

10-12рет

7-8рет

5-6рет

25мин

5-6рет

7мин

Спорттық киімдерін тексеру

Сапта сөйлемей дұрыс тұру

Саппен жүру

Денені тік ұстау керек

Денені түзу, басты көтеріп жүру

Жәй жүгіріс

Тізені бүкпей, денені артқа шалқайту керек

Қолды иықтың тұсында түсірмей ұстау керек

Аяқты тізеден бүкпеу керек

Қол белде денені түзеу ұстау керек

Аяқты артқа созу керек

Аяқты еденге тигізу керек

Қол белде аяқтың ұшымен секіру, денені тік ұстау

Ден қоя тыңдау

Домаланған кезде екі қолмен аяқтан ұстау керек

Үйрету, жаттығудың элементтерін байланыстыра орындау

Сапта сөйлемей түзу тұру керек

Көзге түскен оқушыларды атап өту.

Үйден жетілдіру

Скачать материал

Скачать материал "«Гимнастика»«Акробатикалық жаттығулар»«Алға және артқа домалау»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Күнделікті сабақ жоспары Сабақтың тақырыбы:Акробатикалық жаттығулар, алға және артқа домалау әдістері. Сабақтың уақыты: 45 мин Сабақтың өтетін күні: Сабақтың өтетін орны: Мектеп спорт залы. Сабақтың жабдығы: сқырық, гимнастикалық төсеніштер. Сабақтың әдісі: түсіндіру, көрсету-үйрету. Сабақтың міндеттері: сауықтыру, білім беру, тәрбиелеу. Сабақтың мСабақтың міндеттері: сауықтыру, білім беру, тәрбиелеу. Сабақтың мақсаты: Оқушылардың жалпы қимыл- қозғалыстарын жан-жақты дамыту, күш қабілеттерін дамыту, ептілігін арттыру және тәрбиелеу. Сабақтың құрылымы: 1.Ұйымдастыру бөлімі:13 мин 2.Негізгі бөлім. 25 мин 3.Қорытынды бөлім. 7 мин Сабақты өткізетін мұғалім: Рақымжан Н.Ш

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 126 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

«Баскетбол» «Допты беру және қабылдау әдістері»

10.05.2014
4445
12

docx

Рабочая программа по ФК ФГОС 5-9 КЛАСчч

10.05.2014
2660
0

docx

Открытого урока по физической культуре

10.05.2014
877
0

docx

Календарно-тематическое планирование кружка «Баскетбол» с УУД 5 класс

10.05.2014
3204
8

docx

Разработка сценария спортивного праздника «Богатырские забавы»

08.05.2014
770
0

pptx

Философская антропология: проблема человека

08.05.2014
1749
0

docx

Дополнительная образовательная программа «Гиревой спорт»

08.05.2014
1159
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 10.05.2014 2499
- DOCX 16 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Рақымжан Нұрлан Шынболатұлы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Рақымжан Нұрлан Шынболатұлы
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 3859
- Всего материалов: 2