Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План - конспект урока по теме: Совершенствование передачи мяча назад.
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

План - конспект урока по теме: Совершенствование передачи мяча назад.




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Позднякова Л.Н.преподаватель физической культуры Риддерского аграрно-технического колледжа, Восточно-Казахстанская область.


План - конспект урока

1.Раздел программы: Волейбол.

2. Тема: Совершенствование передачи мяча назад.

3.Цель: Научить владеть мячом во время игры.

4. Задачи урока:

А) Совершенствование техники стоек и перемещений волей-

болиста.

Б) Развитие профессионально – прикладных качеств.

Г) Развитие физических и волевых качеств.

Д) Воспитание морально- волевых качеств. Воспитание инте

реса к занятиям физической культурой и спортом на уроках и самостоятельно во внеурочное время.

6. Тип урока: Закрепление.

7. Место проведения: Спортивный зал.

8. Методы урока: Словесный, наглядный, практический, игровой, комбинированный.

9. Оборудование и инвентарь: Мячи, сетка, скакалки, обручи, гимнастические скамейки, кегли.

10: Межпредметная связь: НВП, валеология, математика, физика, биология. Региональный компонент.


п\п

Содержание урока.

Дозировка


Методические указания

1





















































2

Вводная часть

- построение

-приветствие

-сообщение задач урока

-подсчет пульса

Строевые упражнения на месте.


Подготовительная часть:

Разновидности бега и ходьбы

Ходьба:

На носках,

на пятках, на внешнем и внутреннем своде стопы, в полуприседе,

в полном приседе, выпадами.

Бег:

Приставным шагом, скрестным шагом, спиной вперед, подскоками, с выносом прямых ног вперед, назад, влево, вправо. Бег по сигналу с остановкой волейболиста.

Упражнение на восстановление дыхания. Перестроение в две колонны, в две шеренги .Подсчет пульса.

Общеразвивающие упражнения с элементами общей физической подготовки, элементами дыхательной гимнастики.

1. Наклоны головы влево, вправо.

2.Наклоны головы вперед, назад.

3.Повороты головы влево вправо.

4.Круговые вращения головы.

5.Руки перед грудью. Рывки руками.

6.Левая рука вверх, правая вниз. Рывки руками, со сменой рук.

7.Наклон туловища влево – вправо.

8.Наклон туловища вперед – назад.

Элементы О.Ф.П.

Прыжки через скакалку.

Вращение обруча на поясе.

9.Наклоны назад.

10.Наклоны вперед.

11. «Перекаты туловища»

Элементы О.Ф.П.

12. «Выпады»

13. Отжимание от пола.

14. «Махи ногами в парах»

15. Приседания в парах, спиной друг к другу.

Элементы О.Ф.П.

Эстафеты с элементами волейбола:

1.Бег до стены, 2 верхних передачи мяча в стену.

2.Бег до стены, 2 нижних передачи мяча в стену.

3. «Челночный бег».


Основная часть.

1.Совершенствование верхней передачи мяча в парах.

2.Совершенствование нижнего приема мяча в парах.

3. Закрепление верхней передачи мяча назад в тройках с дальней передачей мяча.

4.Закрепление верхней передачи мяча назад в тройках.

5.Совершенствование верхней передачи мяча назад в четверках у сетки.

6.Совершенствование подачи мяча.

7.Совершенствование подачи мяча и приема мяча на противоположной площадке.

8.Учебная игра.

Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок за работу на уроке. Восстановление организма после физической нагрузки.

Элементы аутотренинга.


Домашнее задание.

Организационный уход из зала.








2 -3 минут







25 минут



























По 30 секунд






По 30 секунд






3-5 минут







60минут















2 -3 минуты

Проверить готовность учащихся к уроку . Проследить правильность подсчета пульса на начало урока.

Упражнения выполнять четко.





Потянуться верх,

локти отвести назад, смотреть вперед

спина прямая, глубокий выпад.

Соблюдать дистанцию, Упр-я выполнять с большей амплитудой.

Остановка в стойке вол-та.


Глубокий вдох, наклон вперед выдох.




Спина прямая

Локти отвести назад

Вдох через нос, выдох ртом

Дышать глубоко, спокойно.

Спина прямая, локти подняты.

Отведение рук энергично.

Наклон точно в сторону.

Локти отвести назад, лопатки соединить.



Прогибаться в спине.

Ноги в коленях не сгибать.

Сед на пятке. Колено выпрямлять полностью.


Туловище в спине не прогибать.





Передачи выполнять в стойке волейболиста.

Руки держать правильно, прием мяча на предплечье.

Поворот делать быстро.



ноги согнуты в коленях, руки выносить перед лицом.

Кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, на ширине плеч. Туловище слегка наклонено вперед.

Выходить под мяч. Мяч находится над головой. Кисти рук выносить выше головы. Одновременно с разгибанием ног прогибаться в грудном и поясничном отделе назад. Руки разгибаются в локтевых суставах.


Соблюдение правил игры.

Отметить учащихся активно работающих на уроке.



Внутреннее ощущение времени.

Ежедневно выполнять У.Г.Г. Выполнять элементы О.Ф.П.



Ежедневно выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Эта статья преподавателя физической культуры Риддерского аграрно – технического колледжа Поздняковой Лидии Николаевны.  Этот  открытый урок рекомендую для проведения занятий в женских группах.  Чтобы повысить мотивацию к занятиям используются разные формы и методы обучения, музыкальное сопровождение. В статье прослеживается межпредметная связь с начальной военной подготовкой, биологией, математикой. На уроке использую самые простые спортивные снаряды:  Скакалки, обручи, волейбольные мячи. Но эти приемы очень эффективны для развития физических качеств( прыгучести, гибкости, выносливости, координации движений и другие). Эта статья окажет помощь в организации и проведении уроков физического воспитания с девушками. Разработка предназначена для преподавателей физической культуры, работающих в колледжах и школах.

Общая информация

Номер материала: 121636060538
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>