Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока « Броски мяча двумя руками с места и в движении»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План-конспект урока « Броски мяча двумя руками с места и в движении»

библиотека
материалов


Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 7 села Стародубского Будённовского района Ставропольского края»


План конспект урока в 8 классе.


Учителя физической культуры

Двуличанской Виктории Александровны.


Тема: броски мяча двумя руками с места и в движении.


Цели:1. Закрепить технику броска мяча двумя руками с места и в движении. Совершенствовать технику ведения, передачи мяча.

2. Развивать скоростно–силовые качества, быстроту, координацию движений, внимание, точность.

3. Воспитывать трудолюбие, интерес к занятиям физическими упражнениями, самостоятельность, сопереживание.

Оборудование: баскетбольные мячи, баскетбольные щиты, карточки с заданиями.

Место проведения: спортивный зал.

План урока по времени:

  1. вводная часть – 12 минут

  2. основная часть – 25 минут

  3. заключительная часть – 3 минут

ход урока

I вводная часть

  1. построение класса в одну шеренгу.

  2. рапорт дежурного ученика.

  3. сообщение темы и целей урока

    • сегодня на уроке мы будем работать методом круговой тренировки. Три станции с заданиями, на которых вы будете работать в звеньях. По свистку вы переходите от одной станции к другой и т.д.

  4. строевые упражнения на внимание. Выполнение команд: «Равняйся!», «Смирно!», «Три шага вперёд!», «Упор присев!», «Пять шагов в приседе – влево, вправо, вперёд, назад!», «Встать!».

  5. Ходьба.

  • Руки на поясе на носках.

  • Руки за голову на пятках.

  • Руки на поясе в полу-приседе.

  • Руки за голову в седе.

  • Руки на поясе перекатами с пятки на носок.

  1. Бег.

  • Обычный бег.

  • Бег приставными шагами в защитной стойке баскетболиста.

  • Бег прыжками с ноги на ногу, вынося колено маховой ноги вперёд-вверх.

  • Бег с захлёстом голени.

  • Бег спиной вперёд.

  • Бег в медленном темпе.

  • Шагом. Упражнения на дыхание.

  1. Перестроение в колонну по три.

  2. ОРУ.

  • На осанку:

И.п. – стойка ноги врозь.

1 – дугами назад руки за голову;

2 – поднимаясь на носки, руки вверх;

3 – опускаясь на полный след, руки за голову;

4 – руки дугами вперёд в И.п. Дозировка – 4-5 раз.

  • Наклоны головы

И.п. – о.с.

1 – наклон влево;

2 – вправо

3 – вперёд

4 – назад. Дозировка – 4-5 раз.

  • На мышцы спины и развития подвижности в плечевых суставах.

И.п. – упор сидя сзади.

1 – упор лёжа сзади;

2 – сгибая ноги, упор присев сзади;

3 - упор лёжа сзади;

4- И.п. Дозировка –5-6 раз.

  • На мышцы ног и косые мышцы туловища.

И.п. – о.с.

1 – выпад влево, руки в стороны;

2 – выпрямляя левую, согнуть правую ногу, руки вверх, наклон влево;

3 – стойка ноги врозь, руки в стороны;

4 – приставляя левую, И.п. Дозировка –5-6 раз.

  • На мышцы туловища и задней поверхности бёдер.

И. п. – стойка, руки вверх, ладони вперёд;

1 – мах левой ногой вперёд, руки вперёд;

2 – И.п.;

3 – наклон назад;

4 – И.п.;

5 – мах правой нагой вперёд, руки вперёд;

6 – И.п.;

7 – наклон назад;

8 – И.п. Дозировка –5-6 раз.

  • На мышцы ног и туловища.

И.п. – широкая стойка, руки перед грудью.

1 – поворот туловища налево, руки в стороны;

2 – наклон к левой пятке, руки вперёд;

3 – выпрямиться, руки в стороны;

4 – И.п.;

5-8 – то же, но в другую сторону. Дозировка –5-6 раз.

  • На косые мышцы туловища.

И.п. – стойка ноги врозь;

1 – наклон влево, руки на пояс;

2 - наклон влево, руки за голову;

3 - наклон влево, руки вверх;

4 – И.п.;

5 – 8 то же в другую сторону.

  • На сердечно - сосудистую, дыхательную системы и воспитание прыгучести.

И.п. – стойка руки на пояс.

1 – 2 два подскока на левой, правая в сторону;

3 – 4 два подскока на правой, левая в сторону;

5 – 8 подскоки со сменой положения ног на каждый счёт.

II Основная часть

1. Работа по станциям.

  • Станция № 1.

Задание:

Ловля – два шага, бросок одной рукой в кольцо:

  1. ученик сам себе подбрасывает мяч вверх – вперёд – ловит в движении – два шага бросок в кольцо;

  2. ученик с мячом за лицевой линией, другой выполняет разбег – ловля мяча – 2 шага, бросок в кольцо.

  • Станция № 2.

Задание:

  1. Передачи мяча в тройках двумя мячами (стойка баскетбольная) (рис.1).

  2. Занимающиеся встают, как показано на (рис. 2). Первый игрок выполняет передачу мяча второму и бегом занимает его место. Второй выполняет передачу мяча третьему, бегом занимает его место и т.д. последний игрок осуществляет приём мяча и его ведение, занимает место первого игрока.

  • Станция № 3.

Задание:

  1. Учащиеся поочерёдно производят броски по кольцу с места. Учащийся выполняет штрафной бросок, после чего ловит мяч и повторяет бросок с того места, где был пойман мяч.

  2. Броски с места со средней дистанции. Пять точек для бросков на кольцо, с каждой точки выполнить бросок – подбор – передачу следующему учащемуся.

  1. Учебная игра в баскетбол без ведения.

III Заключительная часть

1. Построение в шеренгу.

2. упражнение на успокоение дыхания, закрепления правильной осанки и воспитания внимания учеников:

И.п. – о.с.

1 – 2 – правую руку вверх, левую в сторону, левую ногу назад;

3 – 4 – И.п.;

5 – 8 – то же, но поменять положение рук и ног.

3. Подведение итогов урока. Задание на дом(отжимание от пола).




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Данное мероприятие спланировано в большей степени на работу командой, по типу соревнований, развития навыков работы в группе. А технологические приемы, спланированные в ходе урока, способствуют развитию познавательной активности школьников, формируют и развивают информационную, коммуникативную компетентность, снимая физическое и психическое переутомление. Данное мероприятие проводят учитель математики и физкультуры, объясняя по очереди выполнения заданий. Для того, чтобы выполнить задание по математике нужно преодолеть препятствие – задание по физкультуре. Урок рассчитан на 45 минут. Форма мероприятия : эстафета.
Автор
Дата добавления 16.06.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров2001
Номер материала 127313061551
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх