Выбранный для просмотра документ Проект.pptx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Проект. Тема: «Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений» Выполнила: Васильева Т.Ф.
2 слайд
Актуальность По данным Всемирной Организации Здравоохранения 80% населения планеты страдает различными заболеваниями позвоночника и стоп. Проводимые исследования в школах показали, что более 97% учащихся выпускных классов имеют те или иные ортопедические отклонения, нуждающиеся в коррекции, а у 1/3 этих детей уже есть различные врожденные аномалии. За последние 5 лет, по данным диспансеризации учащихся общеобразовательных школ, практически в два раза вырос процент таких заболеваний позвоночника, как нарушение осанки, сколиоз, гиперлордоз и юношеский остеохондроз. Деформация позвоночника развивается у детей в любом возрасте до окончания роста (от 1 года до 18 лет), однако чаще всего (около 75%) она наблюдается в 8-14 лет.
3 слайд
Проблема За последнее время выявилось число детей с хронической патологией. Среди хронической патологии преобладают болезни костно-мышечной системы т.е. нарушение осанки. Длительность проекта: Один год в первых классах.
4 слайд
Цели: Создание комплекса мероприятий в ООУ для формирования и коррекции осанки младших школьников. Задачи: Изучить и проанализировать медикопедагогическую литературу по данной проблеме. Изучить состояния позвоночника и выявить причины нарушения осанки у детей младшего школьного возраста. Разработать комплекс упражнений на коррекцию осанки. Подготовить памятку для родителей по профилактике нарушений.
5 слайд
Упражнения у гимнастической стенки Упражнения на координацию Упражнения с предметами Упражнения без предметов
6 слайд
Исправление дефектов осанки достигается с помощью специальных упражнений: Комплексы физических упражнений на полу Комплексы физических упражнений на воде Комплексы физических упражнений из раздела «легкая атлетика» Комплексы физических упражнений на формирование правильной осанки Комплексы физических упражнений при дыхательной гимнастики Комплексы физических упражнений из раздела «лыжная подготовка»
7 слайд
Механизмы реализации проекта Содержание Сроки Ответственные Подготовительныйэтап 1. Изучение и анализ медико-педагогической методическойлитературы по ФГОС сентябрь Уч.ФКи медработник 2. Проведение анкетирования (опрос)для родителей первоклассников октябрь Уч.ФКи классный руководитель 3. Организовать просмотр презентациипроектадля родителейи учителей на родительских собраниях октябрь Уч.ФК
8 слайд
Содержание Сроки Ответственные Основной этап 1.Проведение родительских собраний:«Возрастные особенности в 1 классе» Сентябрь,апрель Уч.ФКи медработник 2. Проведение диагностики учащихся Декабрь,апрель медработник 3.Проведение занятий по ЛФК в рамках третьего часа Сентябрь-май Уч.ФК Заключительныйэтап 1. Разработка рекомендаций для родителей и учителей апрель Уч.ФКи медработник 2. Проведение педсоветови родительских собраний май Уч.ФКи классный руководитель 3.Изготовлениеродительских памяток май Администрация
9 слайд
Памятка родителям для профилактики плохой осанки детей После занятий в школе: полежать, расслабиться не менее часа При чтении необходимо хорошее освещение Нельзя носить сумку на одном плече Спать на кровати с жестким основанием и мягким матрасом Необходимо соблюдать двигательную активность внеурочное время Сидя на стуле, стараться сохранять постоянный изгиб позвоночника.
10 слайд
11 слайд
Комплексы физических упражнений на полу Лежа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кисти. Поднять правый локоть с пола и два раза сделать пружинящие движения назад. Голова и левый локоть не отрываются от пола. То же левым локтем. Лежа на животе, руки согнуты. Поднять правую руку , отвести назад, выполнить два маха руками. То же со сменой положения рук. Лежа на животе , руки согнуть, лоб на тыльной стороне кисти. Выполнить несколько махов назад. То же со сменой рук. Лежа на животе, руки согнуты, лоб на тыльной стороне кисти. Скользя левой ногой по полу, согнуть ее в колене и стараться дотянуться коленом до левого локтя или даже подмышки. Так же левой ногой. Лежа на спине, руки на затылке, ноги прижаты к полу. Повернуть туловище направо. Левый локоть и ноги не отрывать от пола. И.п. то же в другую сторону.
12 слайд
Комплексы физических упражнений на воде Плавание на спине при помощи движения ногами, держа доску обеими руками, вытянутыми вдоль туловища. (Плывем лежа на доске). То же самое, держа доску одной рукой. То же самое, держа доску обеими руками, вытянутыми вперед (голова между руками) Скольжение на спине с различными положениями рук. Плавание при помощи движения ногами, руки вдоль Плавание на спине, сделав гребок одновременно двумя руками. Плавание на спине при помощи движений ногами, со сменой рук на шесть счетов. Плавание на спине в полной координации
13 слайд
Комплексы физических упражнений из раздела «легкая атлетика» Оздоровительная ходьба Спокойный бег без ускорения Подвижные игры, правила которых предусматривают правильное положение тела (игры на внимание)
14 слайд
Комплексы физических упражнений при дыхательной гимнастики И.п. – стоя, голова прямо. Большим и указательным пальцем поочередно закрывать правую и левую ноздри («закрывать и открывать клапаны»). Продолжительность вдоха и выдоха 4-6 сек. И.п. – то же. Во время вдоха указательными пальцами вести по крыльям носа. Вj время выдоха указательными пальцами постукивать по крыльям носа (выдох удлиненный). И.п. – то же. Кончиком языка давить на твердое небо. Вдох и выдох через нос. Спокойный вдох. При выдохе постукивать по крыльям носа и произносить слоги: «ба-бо-бу». При поднимании рук через стороны вверх, разведении рук в стороны, при поднимании плеч во время круговых движений и махов руками, сжимании пальцев рук выполняется вдох. При движении в лучезапястных суставах, при поочередных махах, при поочередных махах руками вперед, вверх, назад, при попеременных движениях руками перед собой; дыхание свободное. При движении ног – поднятиях, отведения и вращения делают вдох, при возвращении в и.п. – выдох. Эти упражнения могут выполняться сидя, лежа и сидя.
15 слайд
Комплексы физических упражнений на формирование правильной осанки И.п. – стоя, правильная осанка за счет касания стены ягодичной областью, икрами и пятками И.п. – то же. Отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку. И.п. – лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют одну прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела. Вернуться в п.п. И.п. – лежа на спине. В правильном положении прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку, придавая поясничной областью то же положение, которое было принято в положении лежа. Ходьба с мешочком на голове с одновременными различными движениями: в полуприсяде, с высоким подниманием коленей и т.п.
16 слайд
Комплексы физических упражнений из раздела «лыжная подготовка» Имитация руками и.п. «стойка лыжника» Имитация на месте с махами рук и ног На лыжах. Передвижения попеременно двушажным ходом С палками и без палок. «Самокат» - передвижение с толчком одной и другой ноги. Равномерное передвижение в классических и других ходах.
17 слайд
Результаты исследования Систематические и разумные занятия ФК и С считаются лучшим средством предупреждения нарушений осанки. Каждый учитель-предметник на своем уроке должен знать как проводить физкультминутки. Особенно физкультминутки обязательны в начальных классах По результатам наблюдения мы выявили, что физические упражнения способствуют коррекции нарушения осанки
18 слайд
Инструментарий
![Литература 1. Азбука ортопедии [Текст] : методические рекомендации / Сост.: Ч...](https://fs00.infourok.ru/images/doc/231/69677/1/img18.jpg "Литература 1. Азбука ортопедии [Текст] : методические рекомендации / Сост.: Ч...")
19 слайд
Литература 1. Азбука ортопедии [Текст] : методические рекомендации / Сост.: Чудимов В.Ф., Ульянова Л.Г., Серебрякова Н.П., Полещук И.Г., Драчева Т.Р; – Барнаул, 2000. – 32 с. 2. Алиев М.Н. Формирование правильной осанки [Текст] : / М.Н. Алиев // Дошкольное воспитание. – 1993. - № 2. – с. 17 – 21. 3. Белякова Н.Т. Формирование правильной осанки [Текст] : / Н.Т. Белякова // Физкультура в школе. – 1999. - № 4. – с. 55 – 59. 4. Большая медицинская энциклопедия [Текст] : – М.: ООО «Издательство АСТ» : ООО «Издательство Астрель». – 2002. – 734 с. 5. Бурмистрова Н.И. Игры и физкультминутки для профилактики нарушений осанки [Текст] : / Н.И. Бурмистрова // Физкультура в школе. – 1998. - № 2. - с. 74 – 77. 6. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) [Текст] : Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 3-е изд., испр. и доп. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2004. – 624 с.: ил. 7. http://www2.bigpi.biysk.ru/wwwsite/source/kaf/mat/fiz_vosp/formir_pr_os.doc 8.http://www.domsovetof.ru/publ/sovety_krasota_zdorovje/sovety_bolezni/formirovanie_pravilnoj_osanki_u_detej_shkolnogo_i_doshkolnogo_vozrasta/48-1-0-2109
20 слайд
Спасибо за внимание !
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ памятка.docx
Комплексы физических упражнений из раздела «легкая атлетика»
-Оздоровительная ходьба
-Спокойный бег без ускорения
-Подвижные игры, правила которых предусматривают правильное положение тела (игры на внимание)
Комплексы физических упражнений на формирование правильной осанки
И.п. – стоя, правильная осанка за счет касания стены ягодичной областью, икрами и пятками
И.п. – то же. Отойти от стены на 1-2 шага, сохраняя правильную осанку.
И.п. – лежа на спине. Голова, туловище, ноги составляют одну прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела. Вернуться в п.п.
И.п. – лежа на спине. В правильном положении прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку, придавая поясничной областью то же положение, которое было принято в положении лежа
Ходьба с мешочком на голове с одновременными различными движениями: в полуприсяде, с высоким подниманием коленей и т.п.
Комплексы физических упражнений при дыхательной гимнастики
И.п. – стоя, голова прямо. Большим и указательным пальцем поочередно закрывать правую и левую ноздри («закрывать и открывать клапаны»). Продолжительность вдоха и выдоха 4-6 сек.
И.п. – то же. Во время вдоха указательными пальцами вести по крыльям носа. ВО время выдоха указательными пальцами постукивать по крыльям носа (выдох удлиненный).
И.п. – то же. Кончиком языка давить на твердое небо. Вдох и выдох через нос.
Спокойный вдох. При выдохе постукивать по крыльям носа и произносить слоги: «ба-бо-бу».
Очень важно при выполнении дыхательных упражнений согласование фаз движения и дыхания.
При поднимании рук через стороны вверх, разведении рук в стороны, при поднимании плеч во время круговых движений и махов руками, сжимании пальцев рук выполняется вдох.
При движении в лучезапястных суставах, при поочередных махах, при поочередных махах руками вперед, вверх, назад, при попеременных движениях руками перед собой; дыхание свободное.
При движении ног – поднятиях, отведения и вращения делают вдох, при возвращении в и.п. – выдох. Эти упражнения могут выполняться сидя, лежа и сидя.
Рекомендации
родителям
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 1.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 2.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 3.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 4.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 5.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ приложение 6.docx
Скачать материал "Проект "«Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Проект «Формирование правильной осанки у младших школьников по средством физических упражнений» представлен в формате презентации. За последние 5 лет, по данным диспансеризации учащихся общеобразовательных школ, практически в два раза вырос процент таких заболеваний позвоночника, как нарушение осанки, сколиоз, гиперлордоз и юношеский остеохондроз. Для педагогов школы стал актуальным вопрос о создании комплекса мероприятий в ООУ для формирования и коррекции осанки младших школьников. В проекте уделялось большое внимание исправлению дефектов осанки с помощью специальных упражнений. Подробно расписаны механизмы реализации проекта. В приложениях представлены комплексы физических упражнений на полу, на воде, из раздела «легкая атлетика». Приведены результаты исследования.
6 664 116 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Форсова Ольга Борисовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.