Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / ФГОС: Урок гимнастики 6 класс.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

ФГОС: Урок гимнастики 6 класс.

библиотека
материалов

Конспект урока по гимнастике 6 класс.


Тема: Гимнастика.

Цель: Обучить учащихся акробатической комбинации.

Задачи: 1. Закрепить комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

  1. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед, стойку на лопатках, «мост» из положения лежа.

  2. Способствовать развитию творческих способностей, физических качеств.

  3. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, чувства взаимопомощи и коллективизма.

  4. Формировать правильную осанку, дыхание.

Тип урока: обучающий.

Методы проведения: индивидуальный, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал № 222.

Инвентарь: гимнастические палки, ковровые дорожки, набивные мячи,

гимнастические скамейки, скакалки, маты, карточки с заданием,

свисток.

Время проведения: 9час. 00мин. – 9час. 40мин.


п/п

Содержание урока.

Д.

ОМУ.

I.

9




















II.

29











































































III.

2

Построение у стены. Сообщение задач урока. Передвижение по залу. Раздача инвентаря по ходу.

Ходьба с заданием:

- на носках;

- на пятках;

- «перекатный» шаг;

- в полном приседе.

Медленный бег.

Бег с заданием:

- с захлестыванием голени;

- приставной шаг правым (левым)

боком:

- прыжками на правой (левой) ноге.

Медленный бег.

Ходьба, упражнение на восстановление дыхания:

  1. руки вверх – вдох,

  2. руки вниз – выдох, с произношением буквы «ш».

По свистку перестроение по кружочкам.

Задача № 1

Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Задание в парах:

- лицом друг к другу, палка вертикально, бросок и ловля правой (левой) рукой.

- бросок 2-х палок одновременно,

- палка между учащимися на полу, прыжок с поворотом на 180, схватить палку.

- палки вертикально на полу, расстоянии 2-3м. По сигналу уч-ся меняются, местами, оставляя свою палку в вертикальном положении, бегут, вперед стараясь поймать палку партнера.

Сдача инвентаря.

Построение в одну шеренгу.


Задача № 3

Объяснение заданий на различные группы мышц методом круговой тренировки

1 станция наклон вперед с набивным мячом в руках на гимнастической скамейке.

2 станция прыжки через короткую скакалку.

3 станция упражнение для мышц спины, лежа на бедрах руки за головой поднимание и опускание туловища.

4 станция приседание с отягощением (набивной мяч 1кг.)

5 станция подтягивание на низкой перекладине.

6 станция Прыжки на 2-х ногах через барьеры.

7 станция поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, ноги зафиксированы и согнуты в коленях.

8 станция бросок набивного мяча из-за спины в парах.

9 станция бросок волейбольного мяча 2-мя ногами.


Переход учащихся на ковровую дорожку


Задача № 2

Повторение элементов акробатики:

- перекаты в группировке;

- кувырок вперед;




- стойка на лопатках с согнутыми

ногами;

- стойка на лопатках с прямыми

ногами.

- «мост» из положения лежа.





Раздача карточек.

Работа в группах.

Презентация акробатического соединения

Показ комбинации группами.


Задачи № 4,5 решаются в процессе урока.

Передвижение по залу в 1 колонне, упражнение на восстановление дыхания:

  1. руки через стороны вверх – вдох;

  2. руки через стороны вниз - выдох с произношением буквы «х».


Построение у стены. Проверка правильной осанки. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

1мин



2мин





1мин

2мин





1мин

1мин





1мин


7мин














1мин




7мин
























1мин


4мин


5р.

5р.




5р.


5р.


5р.






5мин



3мин





1мин





2мин

Проверка осанки. Обратить внимание на кол-во уч-ся, спортивную форму.


палка гор-но, руки вверх


палка за плечами


палка вертикально за спиной


палка внизу за спиной

палка в локтевых суставах.


палка перед собой (горизонтально)



палка горизонтально в руках.





Следить за правильным выполнением упражнений, дисциплиной.


Палка вертикально


«Кто вперед?».



Следить за дисциплиной.






Следить за осанкой.




Учащиеся переходят от станции к станции против часовой стрелки,

40 секунд работа на станции- 20 секунд отдых




















Правила ТБ при выполнении элементов акробатики.


Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен.

В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять.

Обратить внимание на опору всей ступни, ноги врозь, кисти рук направлены под лопатки, голова назад, уч-ся работают поперек дорожки.


Составление комбинации, страховка при выполнении упражнений.

Следить за дисциплиной учащихся.

Выставление оценок некоторым ученикам.








Замечания по уроку, выставление оценок, д/з: упр. на брюшной пресс, прыжки через скакалку, отжимания.







Комплекс О Р У с гимнастической палкой.

(с элементами дыхательной гимнастики)


  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой.

1.- наклон головы вперед;

2. – наклон головы назад;

3. – наклон головы вправо;

4. – наклон головы влево.

  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой (дыхательное упражнение)

1. – вдох, через нос;

2. – поворот головы вправо, выдох через рот (губы сложены трубочкой);

3-4. – то же в другую сторону.

  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой.

1-4. – круговое вращение головой в правую сторону;

5-8. – то же в другую сторону.

  1. И.п. – о.с., руки согнуты перед грудью с палкой (дыхательное упражнение)

1. – вдох, через нос;

2. – руки вперед, выдох через рот;

3. – вдох;

4. – руки вверх, выдох через рот.

  1. И.п. – ноги врозь, руки вперед с палкой.

1. – скрестный поворот руками перед собой;

2. – и.п.;

3-4. – то же в другую сторону.

  1. И.п. – ноги врозь, руки согнуты, палка за плечами.

1-2. – пружинистые наклоны вперед;

3-4. – пружинистые наклоны назад.

  1. И.п. – то же №6.

1. – наклон вправо, руки вверх;

2. – и.п.;

3-4. – в другую сторону.

  1. И.п. – ноги врозь, руки внизу, палка за спиной.

1-3. – пружинистые наклоны вперед, руки отводить вперед как

можно дальше;

4. – и.п.

  1. И.п. – ноги врозь, палка за плечами.

1. – поворот вправо;

2. – и.п.;

3-4. – то же влево.

  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой.

1. –руки вверх, прогнуться;

2. – наклон вперед, руки вниз;

3. – присесть, руки вперед;

4. – и.п.

  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой.

1. – выпад правой ногой вперед, руки вверх;

2. – и.п.

3-4. – то же с левой ноги.

  1. И.п. – о.с., руки внизу с палкой.

1-2. –руки вперед-вверх, перевести назад;

3-4. – обратно в и.п.

  1. И.п. – палка на полу, ноги врозь, руки на поясе.

1. – прыжок ноги скрестно;

2. – прыжок ноги врозь.

  1. И.п. – то же №14.

1-4. – прыжок с поворотом на 180 градусов;

5-8. – то же в другую сторону.

15.И.п. – о.с., кисти на затылке.

1-4. – вдох, локти отвести назад, лопатки соединить, прогнуться.

5-8. – выдох, локти вперед.






Составьте комплекс акробатического соединения, в который обязательно должны войти следующие элементы:

  • «Мост» из положения лежа,

  • Равновесие на одной («Ласточка»),

  • Два кувырка вперед слитно,

  • Стойка на лопатках,

  • Стойка на голове и руках с согнутыми ногами (мальчики),

  • Кувырок назад в полушпагат (девочки),

  • Прыжок с поворотом на 180 градусов.

Вы можете добавить свои элементы. Желаю удачи!






1

Упражнения ОФП и

специальной подготовки

(6 класс)

Если вы чувствуете себя

отлично

Если вы чувствуете себя

хорошо

Если вы чувствуете себя

удовлетвор.

1

Наклон вперед с набивным мячом, стоя на гимнастической скамейке

40

30

20

2

Прыжки через короткую скакалку

60

45

30

3

Упражнение для мышц спины, лежа бедрами на скамейке

20

15

10

4

Приседание с отягощением (мяч 1кг.)

25

20

15

5

Подтягивание на низкой перекладине

20

15

10

6

Прыжки на двух ногах через барьеры

15

10

6

7

Поднимание и опускание туловища, лежа на спине

25

20

15

8

Бросок набивного мяча из-за спины в парах

25

20

15

9

Бросок волейбольного мяча ногами

25

20

15



Краткое описание документа:

Тема:   Гимнастика. Цель:   Обучить учащихся акробатической комбинации. Задачи:          1. Закрепить комплекс ОРУ с гимнастической палкой.2.Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед, стойку на лопатках, «мост» из положения лежа.3.Способствовать развитию творческих способностей, физических качеств.4.Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, чувства взаимопомощи и коллективизма.5.Формировать правильную осанку, дыхание.Тип урока:  обучающий.Методы проведения:  индивидуальный, групповой, соревновательный.Место проведения:  спортивный зал № 222.Инвентарь:  гимнастические палки, ковровые дорожки, набивные мячи,    гимнастические скамейки,  скакалки, маты, карточки с заданием,  свисток.Время проведения:  9час. 00мин. – 9час. 40мин.
Автор
Дата добавления 28.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1230
Номер материала 42922032853
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх