1633621
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
ИнфоурокБиологияРабочие программыЗдоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни и его составляющие

Лабиринт
библиотека
материалов

Тема урока. Здоровый образ жизни и его составляющие.

Цель урока: 

 - обеспечить обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий сохранения и укрепления здоровья, связанные с правильным питанием;

 -  совершенствовать умения и навыки учащихся по организации поисковой и исследовательской деятельности. 

Задачи:

Образовательная - освоить основные понятия: здоровье индивидуальное и общественное.

Развивающая - способствовать развитию творческих способностей.

Тип урока: Урок обобщения и систематизации знаний

Ход урока

Организационный момент. Приветствие учащихся. Создание благоприятной обстановки на уроке.

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

1.Составляющие здоровья:

Физическое здоровье – это функционирование организма, здоровье всех его систем, физическая активность, режим дня и отдыха, рациональное питание, закаливание и т.д.

Социальное – осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний. На основе физического формируется социальное здоровье человека.

Психическое – умение определять свое место в окружающем мире, понимание своих чувств и умение выражать их, умение прогнозировать различные ситуации становление и развитие личности старшеклассников, их самоопределение и самореализация. На базе физического и социального здоровья формируется психическое здоровье человека.
Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности;
Социальное: адаптация в разнообразных средах;
Духовное: мышление, познание, ориентация.

Вопрос классу: Какие показатели следят за здоровьем человека?

Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:
Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови и т.д.
Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна и др.
Количество здоровья – это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, без остаточных последствий.

Вопрос классу: Какие факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
– соблюдение режима дня;
– рациональное питание;
– закаливание;
–занятия физкультурой и спортом;
– хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.

hello_html_f57e37a.png

Вопрос классу: Какие факторы, оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
– неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
– эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими;
– вредные привычки.

Заполните таблицу «Влияние вредных привычек на здоровье».

hello_html_f57e37a.png

Опишите меры по профилактике основных заболеваний.
Инфекционные заболевания – …?
Неинфекционные заболевания – …?

Привычки, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
– соблюдать режим двигательной активности;
– соблюдать гигиену и правила питания;
– соблюдать режим труда и отдыха;
– быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья;
– ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
– радоваться успехам, так как успех порождает успех.
– четко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
– стремиться быть хозяином своей жизни;
– ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
– развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать!

2.Работа в группах. Задание на ассоциации.

На каждую букву этого слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.

З-
Д-
О-
Р-
О-
В-
Ь
Е-

 

hello_html_269a6e2c.png

Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности
Соблюдение норм ЗОЖ должно соответствовать воспитанию в каждом человеке таких качеств, как ответственное отношение к сохранению окружающей природной среды, к личному здоровью, которое представляет как индивидуальную, так и общественную ценность.
Приобретенные знания, умения и навыки в области безопасности становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную безопасность в современном мире. Модель можно представить в виде треугольника, вершиной которого является состояние идеальное здоровья. Такая модель показывает взаимосвязь, существующая между, физической, социальной и психической составляющими здоровья человека.

hello_html_m2ef260da.png


3.Подведение итогов

Какие выводы можно сделать после сегодняшнего урока? - Какое место среди жизненных ценностей отводится здоровью? (Ученики высказывают свои суждения.)

Домашнее задание.

Продумать свои модели здоровья и зарисовать в рабочих тетрадях, предложить их для обсуждения на следующем уроке.









Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Обеспечить обучающихся необходимой информацией для сохранения и укрепления здоровья. Что такое здоровье, его составляющие, показатели,факторы: оказывающие положительное влияние на ЗОЖ: – соблюдение режима дня; – рациональное питание; – закаливание; –занятия физкультурой и спортом; – хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. факторы, оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ: – неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания; – эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими; – вредные привычки.
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и руководство учебно-исследовательскими проектами учащихся по предмету «Биология» в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «ФГОС общего образования: формирование универсальных учебных действий на уроке биологии»
Курс профессиональной переподготовки «Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Методические аспекты реализации элективного курса «Антропология и этнопсихология» в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Государственная итоговая аттестация как средство проверки и оценки компетенций учащихся по биологии»
Курс повышения квалификации «Нанотехнологии и наноматериалы в биологии. Нанобиотехнологическая продукция»
Курс «Общее садоводство: Стилистика садов. Создание различных стилей с использованием местных и интродуцированных растений»
Курс повышения квалификации «Основы биоэтических знаний и их место в структуре компетенций ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Анатомия и физиология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Общее садоводство: Древесные растения для садов средней полосы»
Курс «Общее садоводство: Травянистые растения для садов средней полосы»
Курс профессиональной переподготовки «Биология и химия: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация производственно-технологической деятельности в области декоративного садоводства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и выполнение работ по производству продукции растениеводства»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.