1000

Здоровый образ жизни и его составляющие

Предпросмотр материала:

Тема урока. Здоровый образ жизни и его составляющие.

Цель урока: 

 - обеспечить обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий сохранения и укрепления здоровья, связанные с правильным питанием;

 -  совершенствовать умения и навыки учащихся по организации поисковой и исследовательской деятельности. 

Задачи:

Образовательная - освоить основные понятия: здоровье индивидуальное и общественное.

Развивающая - способствовать развитию творческих способностей.

Тип урока: Урок обобщения и систематизации знаний

Ход урока

Организационный момент. Приветствие учащихся. Создание благоприятной  обстановки на уроке.

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

1.Составляющие здоровья:

Физическое здоровье – это функционирование организма, здоровье всех его систем, физическая активность, режим дня и отдыха, рациональное питание, закаливание и т.д.

Социальное – осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний. На основе физического формируется социальное здоровье человека.

Психическое – умение определять свое место в окружающем мире, понимание своих чувств и умение выражать их, умение прогнозировать различные ситуации становление и развитие личности старшеклассников, их самоопределение и самореализация. На базе физического и социального здоровья формируется психическое здоровье человека.
Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание, смена деятельности;
Социальное: адаптация в разнообразных средах;
Духовное: мышление, познание, ориентация.

Вопрос классу: Какие показатели следят за здоровьем человека?

Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:
Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови и т.д.
Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна и др.
Количество здоровья – это предельные возможности организма переносить внешние нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений состояния, без остаточных последствий.

Вопрос классу: Какие  факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
– соблюдение режима дня;
– рациональное питание;
– закаливание;
–занятия физкультурой и спортом;
– хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.

Вопрос классу: Какие  факторы, оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
– неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
– эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими;
– вредные привычки.

Заполните таблицу «Влияние вредных привычек на здоровье».

Опишите меры по профилактике основных заболеваний.
Инфекционные заболевания  – …?
Неинфекционные заболевания  – …?

Привычки, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
– соблюдать режим двигательной активности;
– соблюдать гигиену и правила питания;
– соблюдать режим труда и отдыха;
– быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья;
– ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
– радоваться успехам, так как успех порождает успех.
– четко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
– стремиться быть хозяином своей жизни;
– ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
– развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать!

2.Работа в группах. Задание на ассоциации.

На каждую букву этого слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.

З-
Д-
О-
Р-
О-
В-
Ь
Е-

 

Здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности
Соблюдение норм ЗОЖ должно соответствовать воспитанию в каждом человеке таких качеств, как ответственное отношение к сохранению окружающей природной среды, к личному здоровью, которое представляет как индивидуальную, так и общественную ценность.
           Приобретенные знания, умения и навыки в области безопасности становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную безопасность  в современном мире. Модель можно представить в виде треугольника, вершиной которого является состояние идеальное здоровья. Такая модель показывает взаимосвязь, существующая между, физической, социальной и психической составляющими здоровья человека.

 

3.Подведение итогов

Какие выводы можно сделать после сегодняшнего урока? - Какое место среди жизненных ценностей отводится здоровью? (Ученики высказывают свои суждения.)

Домашнее задание.

Продумать свои модели здоровья и зарисовать в рабочих тетрадях,  предложить их для обсуждения на следующем уроке.

 

 

 

 

 

 

 

 

0%

Краткое описание материала

Здоровый образ жизни и его составляющие

    DOCX

31.03.2014

1233

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Тауханбаева Светлана Владимировна

Тауханбаева Светлана Владимировна

учитель биологии

  • На сайте: 11 лет
  • Всего просмотров: 19798
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 10
  • 19798
    просмотров
  • 10
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Тауханбаева Светлана Владимировна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

ИИ для создания материалов

Создавайте материалы с ИИ

Если готовые материалы не подошли — помогут нейросети

Конспекты, тесты, презентации, рабочие листы и другие материалы по ФГОС — под ваш урок, класс и цели занятия за пару минут.

Попробовать бесплатно

Выберите инструмент

~160

Нейросети могут ошибаться. Обязательно проверяйте ответы.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 494 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: