- 31.03.2014
- 10188
- 44
Тема урока. Здоровый образ жизни и его составляющие.
Цель урока:
- обеспечить обучающихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий сохранения и укрепления здоровья, связанные с правильным питанием;
- совершенствовать умения и навыки учащихся по организации поисковой и исследовательской деятельности.
Задачи:
Образовательная - освоить основные понятия: здоровье индивидуальное и общественное.
Развивающая - способствовать развитию творческих способностей.
Тип урока: Урок обобщения и систематизации знаний
Ход урока
Организационный момент. Приветствие учащихся. Создание благоприятной обстановки на уроке.
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
1.Составляющие здоровья:
Физическое здоровье – это функционирование организма, здоровье всех его систем, физическая активность, режим дня и отдыха, рациональное питание, закаливание и т.д.
Социальное – осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний. На основе физического формируется социальное здоровье человека.
Психическое – умение определять свое место в окружающем мире, понимание своих
чувств и умение выражать их, умение прогнозировать различные ситуации
становление и развитие личности старшеклассников, их самоопределение и
самореализация. На базе физического и социального здоровья формируется
психическое здоровье человека.
Физическое: наследственность, движение, рациональное питание, закаливание,
смена деятельности;
Социальное: адаптация в разнообразных средах;
Духовное: мышление, познание, ориентация.
Вопрос классу: Какие показатели следят за здоровьем человека?
Показатели,
характеризующие уровень здоровья человека:
Объективные показатели: температура тела, кровяное давление, частота
пульса, содержание гемоглобина, лейкоцитов, сахара в крови и т.д.
Субъективные показатели: самочувствие, настроение, наличие аппетита, сна
и др.
Количество здоровья – это предельные возможности организма переносить внешние
нагрузки (физические, умственные, голод, холод, стресс и др.) без изменений
состояния, без остаточных последствий.
Вопрос классу:
Какие факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
– соблюдение режима дня;
– рациональное питание;
– закаливание;
–занятия физкультурой и спортом;
– хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
Вопрос классу:
Какие факторы, оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
– неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания;
– эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими;
– вредные привычки.
Заполните таблицу «Влияние вредных привычек на здоровье».
Опишите меры по
профилактике основных заболеваний.
Инфекционные заболевания – …?
Неинфекционные заболевания – …?
Привычки,
способствующие сохранению и укреплению здоровья:
– соблюдать режим двигательной активности;
– соблюдать гигиену и правила питания;
– соблюдать режим труда и отдыха;
– быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья;
– ставить перед собой достижимые цели, не преувеличивать неудачи;
– радоваться успехам, так как успех порождает успех.
– четко формулировать цель жизни и обладать психологической устойчивостью;
– стремиться быть хозяином своей жизни;
– ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;
– развить в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете,
что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это
сделать!
2.Работа в группах. Задание на ассоциации.
На каждую букву этого слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым.
|
З- |
|
Здоровый
образ жизни и безопасность жизнедеятельности
Соблюдение норм ЗОЖ должно соответствовать воспитанию в каждом человеке таких
качеств, как ответственное отношение к сохранению окружающей природной среды, к
личному здоровью, которое представляет как индивидуальную, так и общественную
ценность.
Приобретенные знания, умения и навыки в области безопасности
становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и
государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную
безопасность в современном мире. Модель можно представить в виде треугольника,
вершиной которого является состояние идеальное здоровья. Такая модель
показывает взаимосвязь, существующая между, физической, социальной и
психической составляющими здоровья человека.
3.Подведение итогов
Какие выводы можно сделать после сегодняшнего урока? - Какое место среди жизненных ценностей отводится здоровью? (Ученики высказывают свои суждения.)
Домашнее задание.
Продумать свои модели здоровья и зарисовать в рабочих тетрадях, предложить их для обсуждения на следующем уроке.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Обеспечить обучающихся необходимой информацией для сохранения и укрепления здоровья. Что такое здоровье, его составляющие, показатели,факторы: оказывающие положительное влияние на ЗОЖ: – соблюдение режима дня; – рациональное питание; – закаливание; –занятия физкультурой и спортом; – хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. факторы, оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ: – неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания; – эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими; – вредные привычки.
6 665 124 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Тауханбаева Светлана Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.