Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»

Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»

Скачать материал

 

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

 средней образовательной школы №44

г. Мурманск

 

 

 

 

 

 

План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

 

 

 

Учитель физической культуры

Тимофеева О.А

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мурманск,2013г

 

 

 

 

План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

 

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.

Задачи:

1.Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через  аэробную и анаэробную активность.

2.Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память,   координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.), через ранее изученные комплексы упражнений.

3.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, мячи для пилатеса, 2 мата, обручи по количеству учащихся

Классификация урока: тренировочный.

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или  прыжками.

Метод организации детей: групповой , фронтальный.

Методы обучения: словестный, наглядный, соревновательно –игровой.

 

УУД

Личностные универсальные действия:

- Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

 

Регулятивные универсальные действия:

- уметь находить и исправлять ошибки.

- оценивать свой вклад в общей деятельности

Познавательные универсальные деятельности:

- Уметь наблюдать и делать выводы.

- Уметь находить главное в технике двигательного действия, соотносить свои двигательные действия с эталоном.

п/п

Содержание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дозировка

Общие методические указания

 

 

1.Подготовительная часть урока 8 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                             

2.Основная

часть 30минут.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть 9 минут.

1. Построение, приветствие, создание мотивации урока.

2.Перестроение в три шеренги

 

 

 Разминка:

  1.  «Фитнес - аэробика»
  • Step touch V-step
  • Mamba
  •  Cha-cha-cha
  • Step by step
  • с движениями рук ( для двуглавой , трёхглавой мышц плеча, грудных мышц)

 

  1. станция Силовая подготовка (Pawey)

Упражнения в партере:

·         Приседания (с наклоном, плие, гранд плие)

·         Приседания из стойки на коленях

·         Из упора на  руках и коленях упражнение на гибкость

·         Из упора на  руках и коленях мах прямой ногой в сторону

·         Из положения лёжа поднимание согнутых ног  90*

·         Из положения лёжа поднимание туловища в сед

·         Из положения лёжа двумя прямыми ногами рисуем цифры от 1 до 4

·         Из положения лёжа круговые движения ногами

·         Из положения лёжа на животе поднимание туловища

·         На боку махи ногами скрестно

·         Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа

3.  станция «Фитнес -зумба»

И.П. в 2 шеренки выполнение прыжков упражнений  три восьмерки.

4. станция  «Фитнес –самбо»

И.П. стоя в парах лицом  друг другу руки на плечи, пытаются наступить друг другу на ноги

И.П. упор присев боком к мату кувырок через себя .

 

5. станция Стретчинг

Упражнения на гибкость, в положении лёжа и сидя.

 

Упражнения на расслабление, элементы йоги

Сальса-основное движение, алимана, поворот.

 

Построение, сообщение дом, задания, подведение итогов.

 30"

 

 

30"

 

 

 

5 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 мин.

 

2 мин.

2 мин.

1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

1 мин.

 

 

1  мин.

 

1 мин.

 

 

 

 

5 мин.

 

 

 

4 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

3 мин.

 

3 мин.

 

 

8 мин.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

Выполнять под музыку.

 

Максимальная амплитуда,

 выполнять под музыку в ритм,

спину держать прямо;

 

 

 

Выполнять под музыку в ритм

 

 

 

 

Максимальная амплитуда

 

 

 

Выполнять под музыку в ритм

 

 

 

 

 

 

 

 

Максимальная амплитуда, спина прямая

 

 

В быстром темпе

 

 

 

В быстром темпе

 

 

 

 

С помощью движения рук вверх

 

 

 

Прыжки выполняются легко, на носочках.

 

 

 

Выполняют наступание на ноги  аккуратно не причиняя боли.

Руки в упоре на полу, подбородок прижат к груди.

 

 

Положение тела параллельно полу

 

Выполняя с мячиками. Ноги не сгибают,выполнение с максимальной амплитудой.

 

 

Выполнять медленно, темп спокойный

 

 

 

 

 

 

Домашнее задание: повторить пройденные  упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Директор дома творчества

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Урок предназначен для изучение современных фитнес направлений( фитнес -аэробика, фитнес - зумба, фитнес-самбо, стрейчинг, силовая подготовка) позволяющий развить, слух, ритм, раскрепостить.

Задачи: Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность. 

Классификация урока: тренировочный. 

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или прыжками. 

Метод организации детей: групповой , фронтальный. 

Методы обучения: словестный, наглядный, соревновательно –игровой.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

УУД Личностные универсальные действия: Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 745 317 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.06.2013 1881
    • DOCX 54 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Тимофеева Ольга Андреевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Тимофеева Ольга Андреевна
    Тимофеева Ольга Андреевна
    • На сайте: 9 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 12261
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Мини-курс

Основы психологического консультирования в ДОУ

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Введение в медиакоммуникации

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Преодоление расстройств: путь к психическому здоровью

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 13 человек