Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»

Предпросмотр материала:

 

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

 средней образовательной школы №44

г. Мурманск

 

 

 

 

 

 

План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

 

 

 

Учитель физической культуры

Тимофеева О.А

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мурманск,2013г

 

 

 

 

План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

 

Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.

Задачи:

1.Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через  аэробную и анаэробную активность.

2.Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память,   координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.), через ранее изученные комплексы упражнений.

3.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, мячи для пилатеса, 2 мата, обручи по количеству учащихся

Классификация урока: тренировочный.

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или  прыжками.

Метод организации детей: групповой , фронтальный.

Методы обучения: словестный, наглядный, соревновательно –игровой.

 

УУД

Личностные универсальные действия:

- Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

 

Регулятивные универсальные действия:

- уметь находить и исправлять ошибки.

- оценивать свой вклад в общей деятельности

Познавательные универсальные деятельности:

- Уметь наблюдать и делать выводы.

- Уметь находить главное в технике двигательного действия, соотносить свои двигательные действия с эталоном.

№ п/п

Содержание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дозировка

Общие методические указания

 

 

1.Подготовительная часть урока 8 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                             

2.Основная

часть 30минут.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключительная часть 9 минут.

1. Построение, приветствие, создание мотивации урока.

2.Перестроение в три шеренги

 

 

 Разминка:

  1.  «Фитнес - аэробика»
  • Step touch V-step
  • Mamba
  •  Cha-cha-cha
  • Step by step
  • с движениями рук ( для двуглавой , трёхглавой мышц плеча, грудных мышц)

 

  1. станция Силовая подготовка (Pawey)

Упражнения в партере:

·         Приседания (с наклоном, плие, гранд плие)

·         Приседания из стойки на коленях

·         Из упора на  руках и коленях упражнение на гибкость

·         Из упора на  руках и коленях мах прямой ногой в сторону

·         Из положения лёжа поднимание согнутых ног  90*

·         Из положения лёжа поднимание туловища в сед

·         Из положения лёжа двумя прямыми ногами рисуем цифры от 1 до 4

·         Из положения лёжа круговые движения ногами

·         Из положения лёжа на животе поднимание туловища

·         На боку махи ногами скрестно

·         Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа

3.  станция «Фитнес -зумба»

И.П. в 2 шеренки выполнение прыжков упражнений  три восьмерки.

4. станция  «Фитнес –самбо»

И.П. стоя в парах лицом  друг другу руки на плечи, пытаются наступить друг другу на ноги

И.П. упор присев боком к мату кувырок через себя .

 

5. станция Стретчинг

Упражнения на гибкость, в положении лёжа и сидя.

 

Упражнения на расслабление, элементы йоги

Сальса-основное движение, алимана, поворот.

 

Построение, сообщение дом, задания, подведение итогов.

 30"

 

 

30"

 

 

 

5 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 мин.

 

2 мин.

2 мин.

1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

1 мин.

 

 

1  мин.

 

1 мин.

 

 

 

 

5 мин.

 

 

 

4 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

 

1 мин.

 

 

 

3 мин.

 

3 мин.

 

 

8 мин.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

Выполнять под музыку.

 

Максимальная амплитуда,

 выполнять под музыку в ритм,

спину держать прямо;

 

 

 

Выполнять под музыку в ритм

 

 

 

 

Максимальная амплитуда

 

 

 

Выполнять под музыку в ритм

 

 

 

 

 

 

 

 

Максимальная амплитуда, спина прямая

 

 

В быстром темпе

 

 

 

В быстром темпе

 

 

 

 

С помощью движения рук вверх

 

 

 

Прыжки выполняются легко, на носочках.

 

 

 

Выполняют наступание на ноги  аккуратно не причиняя боли.

Руки в упоре на полу, подбородок прижат к груди.

 

 

Положение тела параллельно полу

 

Выполняя с мячиками. Ноги не сгибают,выполнение с максимальной амплитудой.

 

 

Выполнять медленно, темп спокойный

 

 

 

 

 

 

Домашнее задание: повторить пройденные  упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

0%

Краткое описание материала

Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»

    DOCX

05.06.2013

1996

Файл будет скачан в формате:

    DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Тимофеева Ольга Андреевна

Тимофеева Ольга Андреевна

  • На сайте: 10 лет и 9 месяцев
  • Всего просмотров: 12889
  • Подписчики: 0
  • Всего материалов: 4
  • 12889
    просмотров
  • 4
    материалов
  • 0
    подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Тимофеева Ольга Андреевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.

Курсы по теме

Перейти в каталог курсов

Мини-курсы по теме

Перейти в каталог мини-курсов

Найдите подходящий для Вас курс

Найдите подходящий для Вас курс

В каталоге 7 152 курса по разным направлениям

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы: