Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре для 2 класса по теме «Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры»

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средней образовательной школы №44

г. Мурманск







План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.







Учитель физической культуры

Тимофеева О.А












Мурманск,2013г





План-конспект урока

по физической культуре для 2 класса.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.


Цель: Повысить интерес к занятиям физическими упражнениями, через музыкально - двигательную деятельность учащихся, содействовать поддержанию и развитию их активности.

Задачи:

1.Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность.

2.Развивать психофизические качества (внимание, мышление, память, координацию движения, силовую выносливость, гибкость и т. д.), через ранее изученные комплексы упражнений.

3.Воспитывать дисциплинированность, настойчивость, организованность.

Инвентарь: магнитофон, аудиозаписи с программой или диск, коврики, мячи для пилатеса, 2 мата, обручи по количеству учащихся

Классификация урока: тренировочный.

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или прыжками.

Метод организации детей: групповой , фронтальный.

Методы обучения: словестный, наглядный, соревновательно –игровой.


УУД

Личностные универсальные действия:

- Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям


Регулятивные универсальные действия:

- уметь находить и исправлять ошибки.

- оценивать свой вклад в общей деятельности

Познавательные универсальные деятельности:

- Уметь наблюдать и делать выводы.

- Уметь находить главное в технике двигательного действия, соотносить свои двигательные действия с эталоном.

п/п

Содержание













Дозировка

Общие методические указания



1.Подготовительная часть урока 8 минут











2.Основная

часть 30минут.








































Заключительная часть 9 минут.

1. Построение, приветствие, создание мотивации урока.

2.Перестроение в три шеренги



Разминка:

  1. «Фитнес - аэробика»

  • Step touch V-step

  • Mamba

  • Cha-cha-cha

  • Step by step

  • с движениями рук ( для двуглавой , трёхглавой мышц плеча, грудных мышц)

  1. станция Силовая подготовка (Pawey)

Упражнения в партере:

  • Приседания (с наклоном, плие, гранд плие)

  • Приседания из стойки на коленях

  • Из упора на руках и коленях упражнение на гибкость

  • Из упора на руках и коленях мах прямой ногой в сторону

  • Из положения лёжа поднимание согнутых ног 90*

  • Из положения лёжа поднимание туловища в сед

  • Из положения лёжа двумя прямыми ногами рисуем цифры от 1 до 4

  • Из положения лёжа круговые движения ногами

  • Из положения лёжа на животе поднимание туловища

  • На боку махи ногами скрестно

  • Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа

3. станция «Фитнес -зумба»

И.П. в 2 шеренки выполнение прыжков упражнений три восьмерки.

4. станция «Фитнес –самбо»

И.П. стоя в парах лицом друг другу руки на плечи, пытаются наступить друг другу на ноги

И.П. упор присев боком к мату кувырок через себя .


5. станция Стретчинг

Упражнения на гибкость, в положении лёжа и сидя.


Упражнения на расслабление, элементы йоги

Сальса-основное движение, алимана, поворот.


Построение, сообщение дом, задания, подведение итогов.

30"



30"




5 мин.
























3 мин.


2 мин.

2 мин.

1 мин.




1 мин.


1 мин.



1 мин.


1 мин.





5 мин.




4 мин.



1 мин.




1 мин.



1 мин.




3 мин.


3 мин.



8 мин.


1 мин.








Выполнять под музыку.


Максимальная амплитуда,

выполнять под музыку в ритм,

спину держать прямо;




Выполнять под музыку в ритм





Максимальная амплитуда




Выполнять под музыку в ритм









Максимальная амплитуда, спина прямая



В быстром темпе




В быстром темпе





С помощью движения рук вверх




Прыжки выполняются легко, на носочках.




Выполняют наступание на ноги аккуратно не причиняя боли.

Руки в упоре на полу, подбородок прижат к груди.



Положение тела параллельно полу


Выполняя с мячиками. Ноги не сгибают,выполнение с максимальной амплитудой.



Выполнять медленно, темп спокойный







Домашнее задание: повторить пройденные упражнения.










Краткое описание документа:

Урок предназначен для изучение современных фитнес направлений( фитнес -аэробика, фитнес - зумба, фитнес-самбо, стрейчинг, силовая подготовка) позволяющий развить, слух, ритм, раскрепостить.

Задачи: Формировать двигательные умения в выполнении физических упражнений различной направленности, связанных с профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата через аэробную и анаэробную активность. 

Классификация урока: тренировочный. 

Метод урока круговой перемещение от станции к станции бегом, шагом или прыжками. 

Метод организации детей: групповой , фронтальный. 

Методы обучения: словестный, наглядный, соревновательно –игровой.

Тема: Использование современных фитнес направлений на уроках физкультуры.

УУД Личностные универсальные действия: Научить детей сознательно относиться к тем или иным действиям

Автор
Дата добавления 05.06.2013
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1073
Номер материала 9670060507
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх