Методическая работа "Тестирование специальной технической подготовки воспитанников спортивных учреждений"

 Тестирование

специальной технической подготовки

 воспитанников спортивных учреждений.

            Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль определяющий эффективность учебно-тренировочной работы на всех этапах многолетней тренировки.

            Система контрольных нормативов последовательно охватывает весь период обучения. Контроль  в учебно-тренировочных группах необходимо вести с учетом их биологического возраста, что значит  учитывать не только год обучения в группах, но и  фактические возможности юных спортсменов на данном этапе их физического развития.

            Критерием оценки занимающихся на данном этапе  являются состояние здоровья, уровень общей и специальной физической подготовленности, спортивно-технические показатели, освоение объемов тренировочных нагрузок в соответствии с программными требованиями, освоение теоретического раздела программы.

            Специальная техническая подготовка направлена, прежде всего, на формирование таких знаний, умений и навыков, освоение которых содействует техническому прогрессу в избранном виде спорта.

            Специальная техническая подготовка - процесс обучения спортсмена основам техники двигательных действий и совершенствование избранных форм спортивной техники, а также развитие  необходимых для этого  двигательных способностей.

            Эффективность техники является основным показателем специальной технической подготовки спортсменов. При этом критерии технической подготовки существенно зависят от возраста, его квалификации и подготовленности.

            Критериями спортивно-технической подготовки являются:

1.  стабильность,

2.  эталоность,

3.  результативность,

4.  вариативность.

            В процессе специальной технической подготовки спортсмен овладевает техникой избранного вида спорта  - познает биомеханические закономерности движений и действий, относящихся к предмету спортивной специализации, и практически осваивает соответствующие двигательные навыки, доводя их до возможно высокой степени совершенства.

            Спортивные соревнования - важная часть учебно-тренировочного процесса. Соревнования  или выполнение контрольных нормативов должны быть итогом учебно-тренировочного процесса.

            Правильный учет результатов учебно-тренировочного процесса может быть осуществлён только на основе тщательного анализа всех сторон подготовленности.

            На основании результатов контрольных испытаний рекомендуется вносить оперативные коррективы в учебно-тренировочный процесс.

            В конце каждого этапа, периода, цикла тренерского коллектива подводит итоги проделанной работы, анализирует данные учета, основу которого составляют количественные показатели: результаты выполнения контрольных упражнений, время, затраченное на отдельные  виды подготовки, объем и интенсивность тренировочных нагрузок, эффективность действий учащихся в учебных, контрольных, календарных играх и соревнованиях.

            Задачи  тестирования специальной технической подготовки в учебно-тренировочных группах:

1.  контроль уровня технической подготовки занимающихся;

2.  анализ показателей специальной технической подготовки, который будет помогать корректировать учебные планы для совершенствования техники в избранных видах спорта;

3.  создание мониторинга   технической подготовки занимающихся 

            Тестирование проводится 2 раза в год: в начале и в конце основного годичного периода тренировки.

Тестирование специальной физической и технической  подготовки. 

БАСКЕТБОЛ

            Все тесты выполняются после предварительной разминки.

            1. Техническое выполнение:  Тест - передвижения предназначен для определения уровня скоростных качеств баскетболиста.

Методика  выполнения: Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра испытуемый перемещается спиной в защитной стойке, после каждого ориентира изменяет направление. От последней фишки выполняет рывок лицом вперед к лицевой линии.  Фиксируется общее время в секундах.

Статистическая  обработка теста: Полученное время при тестировании оценивается по таблице результатов.

5 баллов - 13,0

4 балла - 14,0

3 балла - 15,0

            2. Техническое выполнение: Тест  ведение предназначен для определения уровня технической подготовки техники  скоростного ведения мяча правой и левой рукой.

Методика выполнения: Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра дриблер начинает ведение левой рукой в направлении первой стойки. Выполняет перевод мяча на правую руку, обходит стойку, движется в направлении следующей стойки. Обойдя таким образом три стойки, от последней выполняется ускорение с ведением любой рукой в направлении старта. Фиксируется время.

Статистическая обработка текста: Полученное время при тестировании оценивается по таблице результатов.

5 баллов - 15,0

4 балла - 16,5

3 балла - 17,5

            3.Техническое выполнение: Тест  передача- бросок предназначен для определения уровня технической подготовки  при выполнении передач и броска в движении.

Методика выполнения: Игрок стоит лицом к центральному кольцу. Выполняет передачу первому партнеру , получает обратную передачу, отдает мяч второму партнеру, получает обратно, также третьему партнеру. После последней передачи игрок выполняет бросок в движении, с подбором и делает  ведение мяча с ускорением к противоположному кольцу , выполняет бросок в движении. Фиксируется общее время выполнения и количество попаданий. В протокол записывается время, за каждый забитый мяч отнимается одна секунда.

Статистическая обработка текста: Полученное время при тестировании оценивается по таблице результатов.

5 баллов - 9,5

4 балла - 11,0

3 балла - 12,5

            4.Техническое выполнение: Тест -бросок предназначен для определения технического исполнения броска со средней дистанции.

Методика выполнения: Игрок выполняет 10 бросков с пяти указанных точек 2 раза - туда и обратно. Фиксируется количество попаданий.

Статистическая обработка текста: Полученное время при тестировании оценивается по таблице результатов.

5 баллов - 10 - 7 попаданий

4 балла - 6  - 4 попаданий

3 балла - 3 - 0 попаданий

            Сумма баллов четырех тестов определяет уровень специальной физической и технической подготовки в учебно-тренировочной группе по баскетболу

Высокий уровень - 20 - 18 баллов

Средний уровень - 17 -  15 баллов

Низкий уровень - 14 - 12 баллов.

ПЛАВАНИЕ.

Техническое выполнение Старта- тест предназначен для определения реакции   на сигнал , техники отталкивания  и входа в воду  при различных способах плавания.

Методика выполнения: тестирование проводится в бассейне после предварительной разминки

Выполнение Старта  оценивается по времени преодоления 10 метров дистанции от момента подачи исполнительной стартовой команды до пересечения  передней частью головы  спортсмена  десятиметрового контрольного створа.

Статистическая обработка теста: Полученное время при тестирование оценивается по результату  в секундах  переведенные в баллы по  таблице

Девочки.                           

Баллы	Кроль	На спине	Брасс	Баттерфляй
5	7,5	8,5	8,9	7,8
4	7,7	8,7	9,1	8,0
3	7,9	8,9	9,3	8,2

Мальчики.

Баллы	Кроль	На спине	Брасс	Баттерфляй
5	6,7	7,5	7,7	6,7
4	6,9	7,7	7,9	6,9
3	7,1	7,9	8,1	7,1

            Техническое выполнение Поворота -тест предназначен для определения скоростного выполнения технического элемента -поворот с последующем своевременным переходом  на плавание по дистанции.

Методика выполнения: тестируемый находится в воде на расстоянии 7,5

метра от поворотной стенки. По сигналу избранным способом начинает грибковые движения с сторону поворота делает поворот с дальнейшем проплыванием  7.5 метров на время.

Статистическая обработка теста: Полученное время при тестирование

оценивается по результату  в секундах  переведенные в баллы по  таблице.

Девочки.

Баллы	Кроль	На спине	Брасс	Баттерфляй
5	10,9	11,8	13,0	11,6
4	11,1	12,0	13,2	11,8
3	11,3	12,2	13,4	12,0

Мальчики.

Баллы	Кроль	На спине	Брасс	Баттерфляй
5	9,5	10,7	11,6	10,4
4	9,7	10,9	11,8	10,6
3	9,9	11,1	12,0	10,8

            Техническая плавательная подготовка-тест  предназначен для оценки

технической и физической подготовки  в плавании  способом  кроль, брасс,  баттерфляй, спина.

Методика выполнения : Комплексное плавание  100 метров.

Статистическая обработка теста :Техническое исполнение  состоящее  из суммарной оценки техники  всех способов плавания, включая старт и повороты баллах по таблице.

Уровень тех.под.	Кроль	На спине	Брасс	Баттерфляй
Высокий	5	5	5	5
Средний	4	4	4	4
Низкий	3	3	3	3

20-18 =5 баллам

17-15=4 баллам.

14-12=3 баллам.

Прохождение основной дистанции  на время.

Методика выполнения: тестируемый проплывает основную дистанцию на время.

Статистическая обработка теста : время проплывания своей дистанции обрабатывается по единой Всероссийской спортивной классификации и записывается в таблицу.

Баллы	результат
5	П разряд
4	Ш разряд
3	Юношеский разряд

Уровень специальной физической и технической подготовки учебно-тренировочных групп плавания оценивается по сумме четырех тестов:

Высокий уровень 20-18 баллам

Средний уровень 17-15 баллам.

Низкий уровень 14-12 баллам.

Заключение.

Тест-проба - качественное  и  количественное  испытание для выявления уровня технической и специальной физической подготовки.

            Для исправления технических недостатков, правильного планирования учебно-тренировочных программ  и определения уровня специальной физической подготовки важно определить на каком уровне  по отношению к возрастным величинам находятся  физические и технические  кондиции  занимающимся.