873469
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Физическая культура»

Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Физическая культура»


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.



Дата:
 13 ноября 2013 года

Тип урока:
 комбинированный

Группа:
 ПГ – 1 – 1 

Тема:
 Опорный прыжок через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши), способом «ноги врозь» (девушки).

Цели и задачи:
 


  1. Образовательные:
     


обучение технике опорного прыжка через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши) и способом «ноги врозь» (девушки).

2. Развивающие:
 

развитие большой концентрации мышечных усилий для выполнения в кратковременные интервалы сложных по координации движений; умения распределять внимание и моментально переключать его при быстром чередовании фаз прыжка.

3. Воспитательные:
 

привитие внимательности при выполнении задания; привитие эстетического вкуса через красоту движений и музыкальное сопровождение; формирование стремления к здоровому образу жизни и самосовершенствованию.

Метод проведения:
 фронтальный, поточный, индивидуальный.

Место проведения:
 спортивный зал СОФ МГРИ-РГГРУ.

Оборудование и инвентарь:
 гимнастический «козёл», гимнастический мостик, маты, канат, музыкальное сопровождение.

ХОД УРОКА


№ п/п


Содержание


Дози-ровка


Организационно-методические указания


1.


Вводно-подготовительная часть.


15 мин




1. Построение в одну шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Сообщение задач урока.


1 мин


Отметить наличие спортивной формы и обуви.


2. Ходьба:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

- на внутренней (внешней) стороне стопы, руки на поясе.


1 мин


Содействовать формированию пра-вильной осанки студентов: голову держать прямо, плечи развернуть назад, лопатки соединить, спину держать прямо.


3. Бег равномерный:

- левым боком, руки на поясе;

- правым боком, руки на поясе;

- приставными шагами (два прыжка левым боком, два прыжка правым боком);

- спиной вперёд.


4 мин


Темп средний, напомнить о технике дыхания.


4. Обще-развивающие упражнения:

4.1. и.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1-4 – круговое движение головой влево,

5-8 – тоже вправо.


9 мин

1 мин



4-6 раз


4.2. и.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1- наклон головы влево,

2 – наклон головы вправо,

3- наклон головы вперёд,

4- наклон головы назад,

5 – повторение.


2 мин


4-6 раз




4.3. и.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам, 1-4 – круговые движения руками назад,

1-5 – тоже вперёд.


2 мин


4-6 раз


4.4. и.п. – ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая на поясе,

1—2 – наклон влево,

3-4 – тоже вправо.


2 мин


4-6 раз




4.5. и.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1—наклон, руки к левому носку,

2 – наклон, руки между стопами,

3 – наклон, руки к правому носку,

4 – и.п.

5 – тоже к правому носку.


2 мин


4-6 раз


2.


Основная часть. 

1. Прыжок через «козел» способом «ноги врозь» (девушки), способом «согнув ноги» (юноши).


20 мин


Группу перестроить в две колонны (девушки-юноши).

Высота снаряда 110 см.


1.1. Основы техники. Ознакомление с опорным прыжком. Подводящие упражнения.




Демонстрация опорного прыжка преподавателем.


1.2. Разбег, толчок одной ногой перед подкидным мостом.




Во время разбега избегать рывковых ускорений и бега по инерции.


1.3. Наскок на мостик двумя ногами.




Наскок выполнять толчком сильнейшей (толчковой) ноги.


1.4. Отталкивание двумя ногами от подкидного моста. 




Стопы на место отталкивания ставить параллельно, на ширину стопы, опора на переднюю часть стопы.


1.5. Полёт до толчка руками с опорой двух рук на «козла». 




Предварительный мах ногами назад, который получается в результате разгибания тела в тазобедренных суставах (до слегка прогнутого положения).


1.6. Толчок руками, наскок на гимнастического «козла» в упор на колени, наскок на гимнастического «козла» в упор присев. 




На место толчка кисти ставить параллельно. Толчок сочетать с рывковым движением туловища, во время которого таз должен перемещаться вверх.


1.7. Полёт после толчка руками.




Руки после толчка поднимаются не вперёд, а назад-вверх.


1.8. Приземление (соскок прогнувшись).




Упругое сгибание ног в момент приземления позволяет смягчить удар, возникающий при соприкосновении ног с опорой.




1.9. Выполнение учащимися опорного прыжка по фазам.




Страховка преподавателя.


3.


Заключительная часть.

Организационные мероприятия


10 мин

1 мин.



Уборка инвентаря.


Игра «Перетягивание каната».


8 мин


Группа делится на две команды.


Общее построение и подведение итогов урока.


1 мин


Выставить оценки.


«Оптимизации совместной работы преподавателя и студентов

в условиях перехода на ФГОС СПО».

Физические упражнения весьма различны по форме, характеру движений, по величине нагрузки, оказываемой на занимающихся. В соответствии с этим занятия физической культурой на каждом уроке имеют свои особенности и требуют особой методики. Кроме того, возникли принципы, отражающие особенности процесса физического воспитания. На уроках физической культуры определились следующие основные педагогические принципы: всесторонности, сознательности, постепенности, повторности, наглядности, индивидуализации.



Общая информация

Номер материала: ДA-032822



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.