Методическая разработка по физической культуре "Средства обучения младших школьников основным видам движений"

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Задачи обучения младших школьников двигательным действиям. 3

2. Характеристика естественных видов движения. 5

3. Спортивные упражнения. 7

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 9

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 11

 

 

 

 

 

 

 

1. Задачи обучения младших школьников двигательным действиям

         Применение основных средств физической культуры в целях воспитания и обучения детей преследует ряд практических задач. Условно их можно подразделить на три группы: оздоровительные, образовательные и воспитательные.

Оздоровительные задачи направлены на то, чтобы сформировать у ребенка необходимость понимания того, что наше собственное здоровье зависит исключительно от нас самих, и мы выступаем в роли его создателей. Ребенок с самого детства должен понимать и ценить свое здоровье и здоровье окружающих. Важно понимать значимость и ценность здоровья, понимать его признаки и критерии, а также признаки, указывающие на возможные нарушения. Ребенок должен понимать суть оздоровительной деятельности и физического воспитания (Погадаев, Н.Д. 2000).

В основе такого отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих лежит установка на здоровый образ жизни, а также потребность в самооценке здоровья. Проблема заключается в том, что у ребенка младшего школьного возраста потребности в сохранении и поддержании здоровья не существует. Более того, он не понимает значимость нарушений здоровья, считает, что здоровье есть и будет всегда, как неотъемлемое качество. Потребность в сохранении здоровья может существовать у родителей, родственников, воспитателей, но не у самих детей.

Суть одзоровительной задачи физического воспитания заключается именно в том, чтобы сформировать у ребенка базовую потребность в сохранении здоровья. На достижение этой цели направлены многие современные образовательные методики и программы. Но, как показывает практика, все они оказываются малоэффективными в связи с отсутствием у ребенка потребности. Поэтому новые технологии направлены в первую очередь, не на сохранение здоровья, а на понимание и осознание ребенком собственного здоровья как важной ценности, которую необходимо поддерживать и развивать. Также задачей является понимание сути основных понятий, выработка элементарных знаний по поводу здорового образа жизни и основных факторов, оказывающих на него прямое или косвенное воздействие (Гужиловский, А.А. 1986).

Образовательные задачи состоят в формировании и усовершенствовании основных двигательных навыков и развитии физических качеств. При этом усилия направлены на формирование качеств, которые способствуют передвижению человека в пространстве, позволяют управлять статическими силами и динамическими движениями, перемещают отдельные части тела в пространстве. Важной задачей является обеспечение возможности выполнять определенные действия с предметами, управлять движением рук, ног, сохранять равновесие. Также целью образовательной функции является необходимость сформировать и закрепить у ребенка определенную систему знаний о физической культуре (Лях, В.И. 2009).

Воспитательная цель состоит в воспитании у ребенка моральных, нравственных, волевых качеств. При этом максимального эффекта удается достичь при участии ребенка в соревновательной деятельности, подвижных играх. Также необходимо сосредотачивать внимание ребенка на формировании навыка общения, развития речи, формирования положительных взаимоотношений в коллективе. Тогда школьник ощущает потребность в общении, чувствует себя частью коллектива, стремится высказать свои мысли, ощущения, эмоции, а также стремится понять окружающих. Под воздействием подобного стремления происходит в первую очередь формирование коммуникативных навыков. Игра является неотъемлемой частью воспитания ребенка, поскольку именно через игру дошкольник начинает чувствовать себя частью коллектива. Воспитатель, в свою очередь, сосредотачивает внимание на том, чтобы чувства и действия ребенка способствовали установлению положительных отношений друг с другом, основанных на дружбе и справедливости (Лях, В.И. 2012).

2. Характеристика естественных видов движения

Лазанье по гимнастической стенке выполняется с опорой на ноги. Нужно иметь в виду, что школьники значительно быстрее и увереннее овладевают навыком влезания на стенку, чем слезания с нее.

Акробатические упражнения содействуют развитию общей физической подготовленности младших школьников, а также силы, ловкости, быстроты реакции, ориентировки в пространстве.

Ходьба является эффективным средством для развития мышц нижних конечностей – бедра, голени, стопы, а также развития динамического равновесия. Постепенно упражнение усложняется, что достигается либо за счет активной работы руками и увеличения скорости передвижения, либо за счет изменения положения рук (за голову, за спину, на бедра). При ходьбе ноги ставят на всю стопу  (Жуков, М.Н. 2012).

Висы и упоры могут быть смешанными и простыми. Смешанный вис – это такое положение тела, при котором помимо опоры руками существует дополнительная опора о пол или снаряд любой частью тела. Упражнения в висе могут выполняться в хвате сверху, снизу, разным хватом и т. д. Вис стоя – стоя у снаряда, хват руками на ширине плеч, туловище и голова прямо, угол наклона к полу не более 45°. Вис лежа – то же, что вис стоя, но угол наклона тела менее 45°.

Беговые упражнения. В число беговых упражнений, включены бег с изменением направления, бег с преодолением препятствий, челночный бег, Кроме этого, ученики должны освоить положение высокого старта. Беговые упражнения, являются эффективным средством развития координационных способностей, динамического равновесия, а также скорости передвижения. Изменение направления бега осуществляется на уроке, как правило, с помощью звуковых сигналов (например, по свистку или хлопку в ладоши).

Беговые упражнения с преодолением препятствий являются необходимым средством для развития выносливости и характеризуются постоянным изменением темпа движений, изменением структуры двигательного действия. По своему воздействию на организм они вызывают значительную активизацию дыхания и кровообращения, повышают активность энергообеспечения (Нестеров, В.А. 2001).

Челночный бег заметно повышает прирост координационных способностей у школьников, совершенствует возможности управлять своим телом. Это упражнение можно выполнять в виде эстафеты, распределив учеников на команды.

Прыжки развивают силовые способности, формируют умения ориентироваться в пространстве, сохранять равновесие в полете и при приземлении.

Метание мяча на дальность способом «из-за головы через плечо» представляет определенную сложность. В связи с этим началу обучения должно предшествовать целенаправленное развитие координационных способностей занимающихся (правильное сочетание движений рук, ног и туловища) с помощью комплексов упражнений, которые школьники освоили ранее  (Бальсевич, В.К. 2010).

Лазанье и перелезание. Программой предусмотрены лазанье по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев, подтягивание лежа на спине по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке, перелезание через гимнастическое бревно высотой 60 см. Эти упражнения связаны с большой нагрузкой в основном на мышцы рук, плечевого пояса и в меньшей степени на мышцы ног, что определяет их эффективность в развитии силовых способностей у младших школьников.

 

3. Спортивные упражнения.

К физическим упражнениям относятся гимнастические упражнения, физические упражнения прикладного характера, силовые, скоростно-силовые, в расслаблении, в сопротивлении, в равновесии, и другие упражнения  (Болонов, Г.П. 2005).

Гимнастические упражнения представляют собой специальные расчлененные движения, при которых достигается избирательное воздействие на отдельные мышцы и физиологически связанные с ними внутренние органы. При выполнении гимнастических упражнений, предусматривается то или иное исходное положение, направленность движений, его амплитуда, скорость, сила мышечного напряжения. Все это обеспечивает точный характер движений и по возможности, целенаправленность действия. При этом происходит влияние на соответствующие элементы опорно-двигательного аппарата. При этом формируются такие двигательные навыки, как ловкость, сила, выносливость, гибкость.

Наибольшую группу гимнастических упражнений образуют общеразвивающие упражнения, которые оказывают прямое воздействие на скелет и мышечную ткань ребенка. Выделяют отдельно упражнения для мышц верхних конечностей, брюшного пресса, для мышц спины, нижних конечностей. Упражнения выполняются из различных исходных положений, в зависимости от требуемой нагрузки. Все общеразвивающие упражнения могут включаться как в общее занятие по физической подготовке, так и в различные формы деятельности, в том числе в прогулку. При этом могут применяться различные предметы и вспомогательные приспособления: флажки, мячи, шнуры, ленты, обручи, шесты, шары (Лях, В.И. 2011).

У ребенка появляется достаточно большой запас двигательных навыков, способность к самоконтролю, развитая пространственная ориентация, что позволяет существенно разнообразить набор гимнастических упражнений.

Упражнения в расслаблении достаточно сложно даются ребенку, поэтому их чаще всего используют для снижения общей физической нагрузки в занятиях, восстановления координации движений, нормализации мышечного тонуса, в том числе, и гладкой мускулатуры.

Упражнения в растягивании – гимнастические активно выполняемые упражнения с максимально возможным снижением тонического напряжения мускулатуры и воздействием на степень эластичности тканей. Сюда относят активные движения грудной клеткой, конечностями, маховые движения, движения по большой амплитуде с булавами, палками и другими приспособлениями.

Упражнения дыхательные представляют собой дыхательные движения, которые изменяют ритм и глубину дыхания, регулируют частоту вдоха и выдоха. Облегчают и усиливают дыхание, увеличивают жизненную емкость легких (Лях, В.И. 1989).

Упражнения силовые, скоростно-силовые, в статическом напряжении представляют собой гимнастические упражнения с произвольной изменяемой величиной мышечного напряжения (Матвеев, А.П. 2001).

Упражнения на координацию проводятся при сложном сочетании движений и регламентирующей их последовательности. Они используются для тренировки и восстановления дыхательных навыков, обеспечения регуляции движений.

Упражнения в равновесии представляют собой упражнения, направленные на регуляцию вестибулярного аппарата и тренировку позных реакций. Они выполняются при уменьшенной площади опоры, изменениях положения головы и туловища, в стойке на одной ноге. Эти упражнения также способствуют улучшению координации движений, воспитанию и закреплению навыков правильной осанки.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В настоящее время развитие двигательных качеств ребенка остается важнейшей педагогической задачей. Эту проблему можно назвать классической, особая актуальность ее подчеркивается при работе с детьми младшего школьного возраста. Это связано в первую очередь с тем, что в этом возрасте складываются оптимальные условия не только для развития физических качеств ребенка, но и для приобретения ими основных двигательных навыков.

Младший школьный период в педагогической литературе характеризуется как переходный, который определяет успешность дальнейшего обучения ребенка в средней и старшей школе, дальнейшее совершенствование приобретенных в этот период навыков. В этом возрасте складываются также оптимальные физиологические, психические условия для развития в ребенке различных качеств, в том числе и физических (Матвеев, А.П. 2004).

Для ребенка характерно естественное стремление к познанию окружающего мира, ребенок имеет высокий уровень заинтересованности всем новым, неизвестным для него. Именно по этой причине ряд педагогов, занятых в области физической культуры склоняется к высокой эффективности применения различных новых предметов, новых методик и форм организации занятий, направленных на развитие у ребенка основных двигательных навыков.

Под физическими качествами и способностями мы подразумеваем набор основных качеств и способностей ребенка, с помощью которых можно определить уровень физического развития ребенка. В первую очередь физические качества ребенка определяются морфофункциональным развитием организма, особенностями биохимического обмена в организме. К числу основных характеристик относят: конституция организма, функциональное состояние органов и систем органов и организма в целом. Конституцию организма характеризует ряд признаков: телосложение, рост, вес, окружность тела и другие показатели. Двигательная функция занимает особое положение среди множества других функций, она определяет способность человека к передвижению, а также способствует выполнению определенного объема движений. Двигательная функция определяет уровень развития и сформированности двигательных качеств организма

Основным средством формирования основных видов движения у детей являются физические упражнения и подвижные игры.

К физическим упражнениям относятся гимнастические упражнения, физические упражнения прикладного характера, силовые, скоростно-силовые, в расслаблении, в сопротивлении, в равновесии, и другие упражнения. Основным средством формирования ОДН являются подвижные игры. Это обусловлено тем, что они не только способствуют формированию двигательных навыков и развитию физических качеств, но и обладают огромным воспитательным потенциалом (Лях, В.И. 2010).

При помощи игры формируется также интерес к миру взрослых. Как правило, взрослые выступают для ребенка образцом для подражания, человеком, к которому следует стремиться, брать пример. В понимании ребенка, он должен учиться жизни именно у взрослого, близкого ему человека. Совместные игры детей и взрослых, особенно родителей, крайне важны для полноценного развития ребенка, установления доверительных отношений. В ходе таких видов деятельности развивается восприятие, мышление, воображение. Для ребенка важны сенсорные, тактильные ощущения, величина, цвет, форма предмета.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.     Бальсевич, В.К. Здоровье в движении / В.К. Бальсевич. – М.: Просвещение, 2010. – 210 с.

2.     Болонов Г.П. Физкультура в начальной школе: методическое пособие / Г.П. Болонова. – М.: ТЦ Сфера, 2005. – С.32-62.

3.     Виленский, М.Я. Физическая культура: методические рекомендации 5-7 классы: пособие для учителя общеобразовательных учреждений / М.Я. Виленский и др. – М.: Просвещение, 2003. – 142 с.

4.     Гальперина, Л.Д. Методика преподавания физической культуры: 1-4 кл.: метод. Пособие и программа / Л.Д. Гальперина, Т.А. Лопатик. – М.: Владос, 2003. – 206 с.

5.     Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. – Мн.: «Народная асвета», 1978. – 88 с.

6.     Гужаловский, А.А. Физическая подготовка школьников / А.А. Гужаловский. – Челябинск: Юж.-Урал кн. из-во, 1980. – 152 с.

7.     Давыдов, В.В. Теория развивающего обучения. – М.: ИНТОР, 1996. – 544 с.

8.     Двейрина, О.А. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры: учеб. пособие / О.А. Двейрина, СПбГФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб. – 2000. – 47 с.

9.     Должиков, И.И. Физическая культура: 3 класс: пособие для учителя / И.И. Должиков. – 2-е издание. – М.: Айрис – Пресс, 2004. – 141 с.  

10. Жуков, М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов / М.Н.Жуков. – М.: ИЦ «Академия», 2012. – 160 с.

11. Ковалько, В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы: методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование / В.И. Ковалько – 2-е изд., испр. – И., НАКО, 2004. – 272 с.

12. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Программы общеобразовательных учреждений / авт. В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2007-2012 г.г. издания. – 128 с.

13. Кудрявцев М.Д. Методика обучения младших школьников двигательным действиям на основе теории учебной деятельности: учебно-метод. Пособие. – М.: АПКиПРО, 2003. – 105 с.

14. Кузнецов, В.С. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: учеб-методич. пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 184 с.

15. Кузнецов, В.С. Физическая культура. Планирование и организация занятий, 5 кл.: метод. Пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Дрофа, 2003. – 256 с.

16. Кузнецов, В.С. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами: метод. Пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: НЦ ЭНАС, 2003, 200 с.

17. Литвинов, Е.Н. Программа физического воспитания учащяхся начальной школы (I-IV классы) / Е.Н. Литвинов, М.Я. Виленский, Г.И. Погодаев. – М.: Школьная пресса, 2004. – 16 с.

18. Литвинов, Е.Н. Физкультура! Физкультура! Физкультура!: учеб. для учащихся 5-7 классов / Е.Н. Литвинов, Г.И. Погодаев. – М. Просвещение, 1999. – 141 с.

19. Ломейко, Е.Н. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10 классах / Е.Н. Ломейко. – Мн.: «Народная асвета», 1980. – 128 с.

20. Лубышева, Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2014. - №1. - С. 11-17. 

21. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха, 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012. – 160 с.

22. Лях, В.И. Двигательные способности: основы теории и методики развития / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2000. – 192 с.

23. Лях, В.И. координационные способности школьников / В.И. Лях. – Мн.: «Народная асвета», 1989. – 159 с.

24. Лях, В.И. Развитие двигательных качеств школьников / В.И. Лях. – Мн.: Полымя. – 1989. – 159 с.

25. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В.И. Лях. - М.: изд-во «АСТ», 1988. – 272 с.

26. Лях, В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков // физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996. - №1. – С. 5-10.

27. Матвеев, А.П. Методика физического воспитания в начальной школе: учеб. пособие для студ. Сред. Спец. Учеб. заведений / А.П. Матвеев. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001. - 248 с.

28. Матвеев, А.П. Физическая культура 1 кл.: методич. рекомендации по основам преподавания / А.П. Матвеев, М.В. Малыхина. – 2-е из., стереотип. – М.: Дрофа, 2004. – 204 с.

29. Нежкина, Н.И. Психофизическая тренировка // Здоровье детей, 2006 – №21. – С.21-28.

30. Нестеров, В.А. Двигательная активность и физическое состояние детей и подростков: учебн. Пособие. – Хабаровск: ДВГАФК, 2001. – 105 с.

31. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техн. Физ.культ / под ред. А.А. Гужиловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 152 с.

32. Погадаев, Н.Д. Настольная книга учителя физической культуры / Н.Д. Погадаев и др. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 469 с.

33. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебн. Пособие для студ. Высших учебных заведений. – 2-е изд., испр и доп. – М.: Издательский Центр «Академия», 2003. – 280 с.