Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка урока по развитию прикладных физических качеств у младшего медицинского персонала

Методическая разработка урока по развитию прикладных физических качеств у младшего медицинского персонала

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ




КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НАЧАЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ УЧИЛИЩЕ № 4»












Профессионально-прикладная

физическая подготовка

по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Методическая разработка урока

по предмету «Физическая культура»

















Хабаровск, 2010

Обсуждено на заседании методической комиссии общеобразовательных предметов.



Методическая разработка урока «Профессионально-прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными» по предмету «Физическая культура».




Разработал: Ерёмин Геннадий Сергеевич, руководитель физического воспитания КГОУ НПО «Профессиональное училище № 4»




Рецензент: Супрун Олеся Игоревна, заместитель директора по учебно-воспитательной работе




Методическая разработка урока предназначена для руководителей физического воспитания, преподавателей физической культуры учреждений начального и среднего профессионального образования, обучающих профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными». В разработке комбинированного урока представлены средства профессионально-прикладной подготовки по совершенствованию навыков оказания первой медицинской помощи при получении травм и несчастных случаев.
















КГОУ НПО «Профессиональное училище № 4»

Адрес: 680011, г.Хабаровск, ул. Советская,24

Пояснительная записка


Фундаментальным принципом физического воспитания является связь физической культуры и спорта с профессиональной деятельностью людей. Труд медицинских работников принадлежит к числу наиболее сложных, напряжённых и ответственных видов деятельности.

Эффективность и качество работы медицинского персонала зависит от состояния его здоровья, функциональной и физической подготовленности.

Основной задачей профессионально-прикладной физической подготовки медицинского работника является развитие определённого уровня профессионально-важных физических и психических качеств: координации движений пальцев рук, быстроты реакции, точности и ловкости, а также эмоциональной устойчивости. В ходе урока учащиеся используют необходимые средства обучения физической культуре и спорту для повышения общей и специальной профессиональной физической работоспособности, снятия психического и нервного напряжения.

Реализации цели урока способствует отработка специальных физических навыков через использование комплекса упражнений с теннисным мячом, общеукрепляющих упражнений. Закрепление знаний и умений по теме «Оказание первой медицинской помощи при травмах и несчастных случаях», приобретённых на уроках теоретического и производственного обучения по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными» помогает успешному формированию профессиональных компетенций младшего медицинского персонала.























Согласовано Утверждаю

с методической комиссией Заместитель директора по УВР _____________Л.И.Бойчук ______________О.И. Супрун

05 октября 2010. 05 октября 2010.



Конспект урока № 47


Предмет: «Физическая культура»


Тема урока: «Профессионально-прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Тип урока: комбинированный


Цель урока:

1. Совершенствовать профессионально важные физические качества (координация движений пальцев рук, быстрота реакции, точность и ловкость); закрепить профессиональные знания и умения по оказанию первой медицинской помощи;

2. Развивать концентрацию внимания, профессиональное мышление, долговременную и оперативную память, двигательный и зрительный анализаторы;

3. Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья, повышению уровня работоспособности, содействовать воспитанию эмоциональной устойчивости.


Оснащение урока:

  • гимнастические маты;

  • мячи для большого тенниса;

  • скакалки;

  • медицинские и эластичные бинты,

  • шины (палки);

  • секундомер, свисток для преподавателя;

  • информационная карточка (Приложение)

  • карточка-задание «Проведение эстафеты «Оказание первой медицинской помощи» (Приложение 1);

  • эталоны выполнения заданий эстафеты (Приложения 2,3, 4);

  • инструкционные карты по проведению физкультурных минуток и физкультурных пауз (Приложения 5,6);

  • инструкционные карты по проведению комплексных упражнений (Приложения 7-12);



Технология организации урока


п/п

части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть урока

12 минут

1. Построение учащихся. Сообщение темы и

цели урока. Измерение ЧСС.

3 минуты


  1. Обратить внимание на наличие спортивной формы.

  2. Научить учащихся измерять ЧСС за 1

мин.

2. Бег с заданием:


- спиной вперёд;

- спиной вперёд с закрытыми глазами;

- приставными шагами правым и левым боком;

- приставными шагами на два счёта правым

и левым боком;

- с высоким подниманием бедра;

- один свисток – сели, два свистка – поменяли

направление движения;

2 минуты






- соблюдать интервал дистанции 2 метра,

смотреть через правое плечо;

- соблюдать дистанцию;

- стопы ставить параллельно, спину держать

прямо;

- считать счёт;

- высоко поднимать колени;

- внимательно слушать сигналы свистка.

3. Ходьба. Дыхательные упражнения. Перестроение в движении в две шеренги.

1 минута

- восстановить дыхание;

- подготовить гимнастические маты.

4. Комплекс общеразвивающих упражнений в парах:

4.1 И.п. – о.с. Стоя лицом друг к другу, руки на пояс. 1- наклон вперёд, правой рукой коснуться правого плеча партнёра. 2- И.п. 3- то же самое, только левой рукой. 4 –И.п.

4.2 И.п. – о.с. Стоя лицом друг к другу, сделать шаг назад, руки на пояс. 1- наклон вперёд, правой рукой коснуться правой кисти партнёра. 2-И.п. 3- то же самое, только левой рукой.

4.3 И.п.-о.с. Стоя спиной друг другу. 1- наклон назад, прогнуться в пояснице, заглянуть партнёру в глаза. 2- И.п.

4.4 И.п.-стойка ноги врозь. 1- наклон вперёд, коснуться мата двумя ладонями. 2-И.п.

4.5 И.п.-о.с. Сед на колени. 2- И.п.


4.6 И.п.-о.с. 1- прыжок через мат с поворотом на 360°. 2- И.п.


5 минут



4.1 выполнять наклон ниже, слушать счёт;




4.2 обязательно коснуться кистью руки партнёра;




4.3 выполнить пружинистый прогиб поясницы, слушать счёт;


4.4 выполнять наклон ниже, обязательно коснуться ладонями гимнастического мата;

4.5 спину держать прямо, вставать

без помощи рук;

46 слушать счёт.

5. Измерение ЧСС





1 минута

Измерить пульс за 30 сек.

II

Основная часть урока

(23 минуты)

1. Выполнение комплекса специальных упражнений с теннисным мячом для развития координации движений пальцев рук (приложение № 11, 12)

8 минут

1. мяч подбрасывать как можно выше, ловить поочерёдно правой, левой рукой;

2. делать активные движения кистью в момент выброса мяча; спину держать прямо;

3. делать мах прямой ногой, мяч строго посылать в пол под маховой ногой;

4. сделать активный поворот туловища на 360° в правую и левую сторону поочерёдно;

5. мяч с силой бить в пол перед собой, ловить поочерёдно;

6. держать прямую вытянутую руку, мяч ловить пальцами, руку не сгибать;

7. сделать быстрые хлопки, мяч подбрасывать высоко;

8. во время ведения мяча, подымать взгляд впереди себя, строго поочерёдно правой и левой рукой;

9. бросать точно партнёру в руку;

10. следить, чтобы мяч не упал.

2. Проведение эстафеты «Оказание первой медицинской помощи» (приложение № 1,2,3,4)






15 минут

(приложение № 1, 2, 3, 4)

III

Заключительная часть

8 минут

1. Построение в одну шеренгу. Проведение игры на внимание «Кто лучше ориентируется во времени?»




2. Подведение итогов работы на уроке.

2 минуты






7 минут

По сигналу каждый учащийся, закрыв глаза, должен самостоятельно про себя начать считать 60 секунд. Как только ему покажется, что время истекло – он открывает глаза. Выигрывает тот, кто окажется более точным.

Критерии оценивания учащихся преподавателем:

- чёткость и правильность выполнения комплекса упражнений.

Критерии оценивания учащихся по отработке навыков по оказанию первой медицинской помощи:

- согласно эталонам выполнения задания (приложение № 2,3,4)

VI

Домашнее задание

1 минута

Выдача инструкционных карточек учащимся (приложение № 5, 6)








1 минута

Из предложенного материала учащимся нужно выбрать и составить комплекс упражнений физкультминутки для повышения работоспособности.






Руководитель физического воспитания Г.С Ерёмин

Использованная литература

  1. Барчуков, И.С. Физическая культура: Учебное пособие/ И.С. Барчуков.-М./ Юнити, 2003. – 67С.

  2. Васильев, В.Н. Утомление и восстановление сил: Учебник/ В.Н. Васильев. – М.: Знание, 2006. – С.56-57.

  3. Ильинич, В.И. Физическая культура студента: Учебник/ В.И. Ильинич – М.: Гардарика, 2005. – 104С.

  4. Космоленский, Ф.П. Физическая культура и работоспособность: Учебник/ Ф.П. Космоленский. – М: Знание, 2003. – 37С.

  5. Олейник, Е.Г.. самостоятельные занятия студентов, занимающихся физической культурой: Учебное пособие/ Е.Г. Олейник. – Белгород.: Изд-во БГТУ им. В.Г. Шухова, 2003. – С.49-50.

  6. Анисимов, Е.А. Влияние трудовой деятельности и спортивной тренировки на точность дифференцирования мышечных усилий: Теория и практика физической культуры/ Е.А. Анисимов. – М., 2004. – С.10-12.

  7. Антропова, М.В. Работоспособность учащихся и её динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. М.В. Антропова. – М.: Просвещение, 2003. – 251С.

  8. Кабачков, В.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних профессионально-технических учреждениях: Методическое пособие/ В.А. Кабачков, 2002. – 176С.

  9. Полиевский, С.А. Физическое воспитание учащейся молодёжи. С.А. Полиевский, 2007. – 157С.

  10. Короленко, Ц.И. Психофизиология человека в экстремальных условиях. Ц.И. Короленко – Л.: Медицина, 2006. – 271С.























Приложение № 2


Эталон выполнения задания № 1

эстафеты «Оказание первой медицинской помощи при травмах и несчастных случаях »


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


  1. На рану лобной части головы накладывается повязка – «чепец» (рис. 3), которая укрепляется полоской бинта за нижнюю челюсть.

  2. От медицинского бинта отрывают кусок размером до 1м и кладут серединой поверх стерильной салфетки, закрывающей рану, на область лба, концы его опускают.

  3. Вокруг головы (рис 3,а) делают круговой закрепляющий ход (1), затем, дойдя до завязки, бинт оборачивают вокруг неё и ведут косо на затылок (3).

  4. Чередуя ходы бинта через затылок и лоб (2-12), каждый раз направляя его более вертикально, закрывают всю волосистую часть головы (рис.3,б).

  5. После этого 2-3 круговыми ходами укрепляют повязку. Концы завязки завязывают бантом под подбородком.


hello_html_31e2c692.png


Критерии оценки выполнения норматива: Повязка на голову «чепец» в виде уздечки выполнена на:

«5» за 2 мин. 30 сек ,

«4» за 2 мин. 50 сек., неправильное положение бинта в руках, нарушение стерильности«3» за 3 мин. 10 сек., наложение не на ту область (сторону), не закрепление повязки.

Приложение № 3


Эталон выполнения задания № 2

эстафеты «Оказание первой медицинской помощи при травмах и несчастных случаях »


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Правила наложения стерильной повязки на предплечье


  1. На предплечье накладывают повязку, бинтуя снизу вверх, периодически перегибая бинт. Повязку на плечевой сустав накладывают (рис.11), начиная от здоровой стороны из подмышечной впадины по груди (1) и наружной поверхности повреждённого плеча сзади через подмышечную впадину на плечо (2), по спине через здоровую подмышечную впадину на грудь (3) и, повторяя ходы бинта, пока не закроют весь сустав, закрепляют конец бинта на груди булавкой.

  2. На культю предплечья после остановки кровотечения накладывается косыночная повязка. Под косынку на раневую поверхность накладываются стерильная повязка салфетка и слой ваты, которые туго фиксируются косынкой.


hello_html_607fa797.png



Критерии оценки выполнения норматива: Повязка на предплечье наложена на:

«5» за 1 мин.50сек.,

«4» за 2 мин., неправильное положение бинта в руках, нарушение стерильности,

«3» за 2 мин. 10 сек., наложение повязки не на ту область (сторону), не закрепление повязки.

Приложение № 4


Эталон выполнения задания № 3

эстафеты «Оказание первой медицинской помощи при травмах и несчастных случаях »


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Первая помощь при переломе голени

  1. Основная цель иммобилизации – достижение неподвижности костей в месте перелома. Подручными средствами иммобилизации могут служить фанеры, палки, тонкие доски, различные бытовые предметы, используя которые можно обеспечить неподвижность в месте перелома.

  2. При иммобилизации фанерными полосками и деревянными рейками их прикладывают от верхней третьей голени до подошвы стопы по бокам: одну-с наружной стороны, другую – с внутренней – и перебинтовывают к конечности, хорошо закрепляя стопу. В местах прилегания полосок к костным выступам подкладывают вату.


hello_html_74f9d912.png


Критерии оценки выполнения норматива: Иммобилизация при переломе голени выполнена на:

«5» за 4 мин.,

«4» за 5 мин

«3» за 6 мин., плохо подогнаны подручные средства иммобилизации,

Приложение № 1

Карточка – задание № 1


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Проведение эстафеты «Оказание первой медицинской помощи»


Необходимый инвентарь: медицинские и эластичные бинты , скакалки, палки, гимнастические маты.


Условие проведение эстафеты:

  1. Учащиеся разделены на две команды по 10 человек. Команды выстраиваются на контрольной отметке в две колонны друг за другом. В каждой команде определён условный пострадавший.

  2. В ходе проведения эстафеты

  3. по сигналу условный пострадавший с матом бежит до контрольной отметки, ложится, остальные участники не оказывающие помощь пострадавшему, выполняют станционные задания (упражнения на пресс, прыжки на скакалке, приседания),

  4. Двое учащихся бегут к пострадавшему и накладывают повязку на лобовую область головы, бегом возвращаются обратно и выполняют станционные задания.

  5. Двое последующих учащихся бегут к пострадавшему и оказывают медицинскую помощь при переломе голени, возвращаются обратно и выполняют станционные задания.

  6. Следующий учащийся выполняет задание по наложению повязки на раненную часть предплечья, передаёт эстафету следующему участнику и выполняет станционные задания.

  7. Все участники эстафеты бегут и транспортируют пострадавшего до контрольной отметки.


Побеждает команда, прибывшая первой, при этом учитывается качество выполненных перевязок. Согласно критериям эталона выполнения заданий, учащиеся оценивают себя самостоятельно.


Недопустимые ошибки в ходе проведения эстафеты: Нельзя выполнять задание одним и тем же участником эстафеты. Участие принимает команда в полном составе.








Приложение № 5


Инструкционная карточка № 1


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными

  1. Физкультурная минутка, нормализующая мозговое кровообращение

    1. И.п. – о.с. 1-3 – руки за голову, локти развести, прогнуться, вдох, задержать напряжение 3-5сек.; 4 – свести локти, наклонить голову вперёд и опустить руки, расслабив плечи, выдох. 4-6 раз. Т.м.

    2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки – правая вверху, левая сзади, кисти в кулак. 1-10 – быстро меняйте положение рук. дыхание не задерживать.

    3. И.п. – стоя, придерживаясь за одну опору, или сидя, голова прямо. 1-отвести голову назад; 2 – наклонить её назад; 3- выпрямить голову; 4- выпрямить подбородок сильно вперёд. 4-6 раз. Дыхание равномерное. Т.м.

  2. Физкультурная пауза

Ходьба на месте, сжимая и разжимая кисти. 20-30 сек.

    1. И.п.- о. с. 1-2 – руки вверх в стороны, голову назад, прогнуться, вдох; 3-4 – руки вниз, плечи расслабить, слегка наклониться, голову на грудь, выдох. 4-6 раз. Т.м.

    2. И.п. – стойка ноги врозь. 1- поворот туловища направо, руки вверх, посмотреть на руки, вдох; 2-3 – пружинистый наклон вперёд, руки вниз, голову не опускать, выдох порциями; 4- и.п. То же влево. По 3-4 раза. Т.с.

    3. И.п. – ноги на ширине плеч. 1- руки перед грудью, вдох; 2- рывок согнутыми руками назад, вдох; 3- рывок прямыми руками назад, вдох; 4- и.п., плечи расслабить, выдох. 6-8 раз. Т.с.

    4. И.п. – о.с. Бег на месте 30-40 сек. С переходом на ходьбу с замедлением. 15-20сек. Т.с. Дыхание не задерживать.

    5. И.п. – о.с. 1- левую на широкий шаг в сторону, руки в стороны, вдох; 2-3 – сгибая левую ногу, пружинистый наклон вправо, руки за спину, вдох порциями; 4- и.п. То же с правой ноги. По 3-4 раза. Т.с.

    6. И.п. – о.с., руки на поясе. 1-3 – поднимаясь на носке правой ноги, мах левой расслабленной вперёд, назад, вперёд; 4- и.п. То же на левой ноге. По 3-4 раза. Дыхание не задерживать. Т.с.

  1. Физкультурная минутка изометрическая

    1. И.п. – сидя, руки на бёдрах. Одновременно поднимать правую пятку и левый носок, удерживая напряжение 5сек. Отдых 5 сек. То же с другой ноги. 8-10 раз. Дыхание произвольное.

    2. И.п. – сидя, руки внизу. Втягивать и выпячивать живот, удерживая напряжение 3-5сек. Отдых 3 сек. 10-12 раз. Дыхание произвольное.

    3. И.п. – сидя, руки на поясе. Напрягать и расслаблять ягодичные мышцы, удерживая напряжение 3-5сек. Отдых 3 сек. 10-12 раз. Дыхание произвольное.

Приложение № 6


Инструкционная карточка № 2


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»

Физкультурная микропауза


  1. Свободное дыхание. И.п. сидя:

    1. медленный вдох;

    2. медленный выдох;

    3. пауза.

Затем постепенно удлинять выдох и паузу до потребности в новом вдохе. 8-5 дыханий в минуту.


  1. Утомление мышц кистей:

    1. Сжимать и разжимать пальцы рук, постепенно убыстряя темп до предела, затем замедляя его до остановки.

    2. Сжимая и разжимая пальцы, поднимать и опускать руки.

    3. Руки вытянуть вперёд, последовательно сгибать и разгибать пальцы, начиная с большого.

    4. Пальцы слегка сжать в кулак, вращать кисти рук в направлении друг к другу, затем в обратную сторону.

Каждое упражнение выполнять в течение минуты, стоя или сидя.


  1. Дыхательные упражнения, уменьшающие психоэмоциональную напряжённость в экзаменационный период:

    1. Плечи опущены, расслаблены, живот несколько выпячен – нижние отделы лёгких наполняются воздухом, затем вдохом поднимаются последовательно грудная клетка, плечи. Полный выдох выполняется: втягивается живот, опускается грудная клетка, плечи, ключица.

    2. Полное дыхание при ходьбе – вдох на 4-8 шагов, задержка – 2-4 шага, выдох – 4-8. вы – индикатор: количество – по самочувствию.

    3. Полное дыхание при ходьбе – выдох осуществляется толчками через плотно сжатые губы.











Приложение № 6

Инструкционная карточка № 4


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Комплекс специальных упражнений для развития общей и

статической выносливости

hello_html_7058274a.png

hello_html_m9736d8c.png
hello_html_m38b38543.png





Приложение № 5

Инструкционная карточка № 5


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Упражнения для формирования правильной осанки


  1. И.п. – стоя у стены, касаться её затылком, лопатками, ягодицами и пятками. 1-3 – три шага вперёд, сохраняя правильную осанку; 4-6 – три шага назад и проверить правильность осанки. Упражнение повторить 3-5 раз.

  2. И.п. – такое же, как в упражнении 1, руки находятся внизу. 1-3 – выполнить движения руками вперёд, в стороны, на пояс, сохраняя соприкосновение со стеной; 4- и.п. Упражнение повторить 3-5 раз.

  3. И.п. – стойка на коленях, руки находятся внизу. 1-3 – пригибаясь, наклониться назад, стараясь руками достать пятки; 4 – и.п. Упражнение повторить 5-7 раз.

  4. И.п. – о.с. с предметом на голове (мешочек с песком), руки находятся внизу. 1- поднять руки вверх; 2- развести руки в стороны; 3-4 присесть, руки вперёд; 5- медленно встать, руки вперёд; 6 – опустить руки вниз. Упражнение повторить 4-6 раз.




















Приложение № 4

Инструкционная карточка № 6


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»



Комплекс специальных упражнений для расслабления мышц спины hello_html_m41e9c5fb.png

hello_html_m1e5167ad.png











Приложение № 2

Инструкционная карточка № 7


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Комплекс специальных упражнений с теннисным мячом для развития координации движений пальцев рук


hello_html_m5533f0a.gif

  1. И.п. – основная стойка. Мяч в правой руке. Подбрасываем мяч снизу правой рукой вверх, ловим левой. Мяч в левой руке. Подбрасываем мяч снизу левой рукой вверх, ловить правой.




2. И.п. – о.с. Мяч в правой руке. Поднимаем ногу, мяч из правой руки подбрасываем через правое бедро, ловим левой рукой. И наоборот, мяч в левой руке. Поднимаем ногу, мяч из левой руки подбрасыванием через левое бедро, ловим правой рукой.

hello_html_m1da144fe.gif





3. И.п. – о.с. Бросок мяча в пол. Мах левой ногой. И.п. упражнений повторить другой рукой. И.п.

hello_html_7fb0b71f.gif


hello_html_m2dd5ba28.gif

4. И.п. о.с. Мяч в руках. Подбросить мяч левой рукой, повернуться на 360°. И.п. Подбросить мяч правой рукой, повернуться на 360°. И.п.

hello_html_4387e14a.gif


Приложение № 3



Инструкционная карточка № 8


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Комплекс специальных упражнений с теннисным мячом для развития координации движений пальцев рук

5. И.п. – о.с. Мяч в руках. Мяч с силой ударить левой рукой в пол. И.п. Мяч в руках. Мяч с силой ударить правой рукой в пол. И.п.

hello_html_m57511b23.gifhello_html_m37d303df.gifhello_html_4de926a2.gifhello_html_a8597db.gifhello_html_1712e7.gifhello_html_3e457f67.gifhello_html_m142a40d5.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_m2dd5ba28.gifhello_html_5764ba1b.gif








6. И.п. – о.с. Рука прямая перед собой. Мяч в кисти руки. Разжать кисть правой руки, поймать мяч пальцами правой руки. Разжать кисть левой руки, поймать мяч пальцами левой руки.

hello_html_783bcfdd.gif

7. И.п. – о.с. Мяч в руке. Подбросить мяч вверх, сделать хлопок в ладоши перед собой и хлопок руками сзади, поймать мяч.

hello_html_16f4058a.gif

8. И.п. – о.с. Мяч в руке. Вести мяч поочерёдно правой левой рукой.

9. Упражнение в парах. На расстоянии 3 метров бросить теннисный мяч из правой руки в правую руку партнёра. Упражнение выполняется на время, кто быстрей ?

hello_html_21f5bfb9.gif

hello_html_20be13a0.gifhello_html_m39cd6fa7.gifhello_html_m3dffc970.gifhello_html_m792a439e.gif

10. И.п. Мяч зажать между коленями, выполнять прыжки на двух ногах.

hello_html_m57511b23.gif

hello_html_m37d303df.gif

hello_html_34e99d58.gifhello_html_m37d303df.gifhello_html_3e457f67.gifhello_html_m1162ab25.gifhello_html_m2dd5ba28.gifhello_html_m3d3f87ce.gifhello_html_m142a40d5.gifhello_html_3e457f67.gifhello_html_m1162ab25.gifhello_html_1b12c097.gifhello_html_47d8c101.gif



Приложение № 13

Информационная карточка № 1


Тема урока: Профессионально - прикладная физическая подготовка по профессии «младшая медицинская сестра по уходу за больными»


Профессионально-важные и необходимые физические качества учащихся, обучающихся по профессии

«младшая медицинская сестра по уходу за больными»



Физические качества:

  • развитие общей и статической выносливости;

  • развитие координации движения пальцев рук;

  • развитие ловкости и точности;

  • развитие силы мышц рук, туловища, спины;

  • формирование правильной осанки и устойчивости вертикальной позы;

  • развитие быстроты реакции.


Профессионально-важные качества:

  • развитие концентрации и устойчивости внимания;

  • совершенствование функций двигательного и зрительного анализаторов;

  • развитие концентрации профессионального мышления, долговременной и оперативной памяти;

  • развитие устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

  • развитие психических качеств, воспитание самообладания, уверенности в своих силах;

  • развитие воли в принятии решения, воспитание выдержки и настойчивости;

  • воспитание инициативности и самостоятельности.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 26.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров15
Номер материала ДБ-291120
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх