Методический комплекс "Дыхание и опора"

Дыхание и опора.                                                                                 

Упражнение на шипящие.Снятие напряжения.

В какой бы позиции вы не пели,какими бы навыками вы не пользовались,вам необходимо качественное дыхание.Правильное поставленное вокальное дыхание это залог успешного вокала.Выполняем упражнение на дыхание и диафрагму возле зеркала,чтобы проконтролировать процесс и исправить ошибки.

Диафрагма-самые сильные мышцы в организме,разделяющие грудную и брюшную полости.Служит для расширения легких.

Упражнение 1.

Берем себя за талию,чуть выше находим свои ребра и в них мы будем вдыхать воздух.

Представляем как будто воздух раздвигает ребра.

Глубоко вдыхаем и со звуком выдыхаем.

Главное обратить внимание,чтобы плечи не поднимались.Важно запомнить,что дыхание-это естественный прцесс человеческого организма,главное дышать просто и естественно.

Упражнение 2.

Делаем упражнение без звука.Вдыхаем и выдыхаем через нос.

Упражнение 3.

Вдыхаем через нос,выдыхаем на звук “С” и “Ш”.

Упражнение 4.

Для разогрева дыхательного аппарата.

Вдыхаем через нос,выдыхаем через рот короткими рывками.При вдохе ладони сжимаем,при выдохе разжимаем.Упражнение выполняем 8 раз по 4 подхода между упражнениями перерыв 5 секунд.

Эта дыхательная гимнастика помогает мгновенно разогреть дыхательный аппарат