Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методическое пособие "Организация школьной секции по баскетболу"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Методическое пособие "Организация школьной секции по баскетболу"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов



Содержание:


1

Роль занятий баскетболом в формировании личности.

5

1.1

Права и обязанности игроков.

5

1.2

Укрепление здоровья при занятиях баскетболом.

5

1.3

Развитие системы личных и общественных ценностей.

6

1.4

Развитие психологических качеств.

8

2

Подвижные игры на тренировочных занятиях по баскетболу.

14

3

Характеристика технико – тактической подготовки.

19

4

Содержательное обеспечение разделов прогрыммы.

21

4.1

Общая физическая подготовка.

21

4.2

Специальная физическая подготовка.

21

4.3

Упражнения без мяча.

21

4.4

Ловля и передача мяча.

22

4.5

Ведение мяча.

22

4.6

Броски мяча.

22

5

Анатомо – физиологические особенности детей среднего школьного возраста.

24

6

Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям.

25

7

Практическая работа по повышению уровня технико – тактической подготовки юных баскетбалистов.

26

8

Рекомендации по повышению уровня технико – тактической подготовленности баскетболистов.

28

9

Возможности использования компьютерных технологий на тренировках учебно –тренировочных группах.

28

10

Зключение.

33

11

Список литературы.

36



















Введение:

Основной и наиболее массовой организацией, осуществляющей физическое воспитание подрастающего поколения, является школа. Школа не только вооружает учащихся необходимыми знаниями и практическими умениями, но и готовит всесторонне развитых, энергичных юношей и девушек. Немалое значение в этом деле имеет физическое воспитание, содействующее развитию у учащихся быстроты, ловкости, выносливости и силы, прививающее решительность,  смелость,  настойчивость,инициативу и дисциплинированность.Одной из самых популярных спортивных игр является баскетбол. И это неудивительно, так как игра в баскетбол, быстрая по темпу и смене игровых положений, отличающаяся увлекательностью, обилием разнообразных технических приемов и тактических комбинаций, представляет ее участникам широкие возможности для проявления творческой инициативы в условиях интересной борьбы за мяч. В этом виде спорта ведущими являются не длительные усилия и напряжения, как, например, в плавании, в беге на длинные дистанции, а короткие по времени усилия, проявляющиеся в естественных и разнообразных движениях (бег, прыжки, броски и ловля мяча и т.д.), а поэтому баскетбол вполне доступен школьникам. В ходе этой игры всегда поддерживается высокая эмоциональность и общая заинтересованность в результатах борьбы за каждое очко, за каждый мяч. Здесь развиваются у играющих решительность и ловкость, инициатива и ориентировка, находчивость и быстрота, коллективизм и товарищество. Много радости и удовольствия доставляет эта игра детям младшего школьного возраста, вызывая у них стремление к дальнейшим систематическим занятиям и другими видами спорта.Методическая подготовка, организация и проведение занятий требуют изучения определенной литературы, составления учебного плана, определения программного материала, выбора упражнений, составления конспектов урока.Чтобы облегчить до некоторой степени труд педагога разрабатываются различные методические пособия.В этом учебном пособии прописные истины баскетбола и начальный этап обучения изложены языком рисунка, тем самым осуществлен принцип наглядности обучения.Реализация принципа наглядности обучения в настоящее время тем более важна, что молодежь, привыкшая к картинке телевизора, значительно легче познает смысл и содержание рисованного упражнения, чем его текстового описания.

Многолетняя практика и психолого-педагогические исследования в области баскетбола показали зависимость эффективности обучения от реализации принципа наглядности, что подчеркивает важностьиспользования наглядных учебных пособий в практике баскетбола. Много времени у преподавателей отнимает процесс объяснения и показа, что снижает моторную плотность занятий и интерес к ним.Разработанная система рисованных упражнений в стиле граффити представляет собой рисунки и схемы баскетбольных приемов и упражнений, систематизированных с учетом возрастания сложности и поэтапности обучения. Особенно она перспективна для первоначального обучения баскетболу.Сами рисунки выполнены в условно-графической форме с минимумом деталей, могущих усложнить восприятие, фигурки спортсменов схематичны.Оригинальность данного пособия в том, что текст под рисунком максимально краток, комментарий дается без использования специальных спортивных терминов, зачастую знакомых только специалистам. Рисунки могут быть использованы для изготовления учебных наглядных пособий - карточек путем ксерокопирования (желательно с увеличением) и наклейки на паспарту.

Легкость понимания материала позволяет использовать карточки в самостоятельных заданиях даже без объяснений педагога.Наглядность и точность подачи упражнения на рисунке, минимум методических указаний, расположение материала на отдельных карточках определяют методику использования пособия.При использовании предлагаемого наглядного пособия облегчается индивидуальный подход к учащимся, повышается уровень стимуляции интереса к занятиям, ускоряются темпы обучения двигательными навыками, повышается прочность их усвоения.



























  1. РОЛЬ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ В ФОРМИРОВАНИИ ЛИЧНОСТИ.

1.1 Права и обязанности игроков

Молодые игроки – не игрушки в руках тренера, не шахматные фигуры, которые перемещаются на доске по его желанию, а такие же люди со своим характером, особенностями развития, возможностями и правами. Тренер должен всегда помнить об этом и уважать их.Молодежные организации определяют следующие права молодых спортсменов: на участие в спортивных соревнованиях; на участие в таких соревнованиях, уровень которых соответствует их способностям и возрасту; на квалифицированного тренера; на участие в принятии решения в отношении своей спортивной деятельности; на занятия спортом в безопасной и здоровой среде и т.д.Но молодые спортсмены должны помнить о своих обязанностях перед другими людьми. Игрок должен тренироваться определенное количество дней и участвовать в определенном количестве игр, и это надо исполнять даже тогда, когда совсем не хочется. Обязанности означают, что в каких-то случаях игрок должен жертвовать своими личными желаниями, думать о других, а не только о себе, соблюдать дисциплину.

Пример: один молодой игрок не хочет идти на тренировку и не идет. Другому игроку тоже не хочется идти на тренировку, но, выполняя свои обязанности перед командой, он идет тренироваться.

В последнее время часто случается так, что молодые люди не выполняют своих обязательств, потому что идут на поводу у своих сиюминутных желаний. Таким образом, когда им что-то не нравится или занятия оказываются слишком трудными, требующими дополнительных усилий, они не стараются преодолеть трудности и часто прекращают тренировки. Таким образом, прекращение занятий и невыполнение трудной задачи есть два наиболее серьезных проявления неисполнения игроком своих обязанностей. Тренировки в мини-баскетбольной или баскетбольной команде дают детям и подросткам прекрасную возможность научиться сознавать и выполнять свои обязанности. Это поможет им в их будущей взрослой жизни.

1.2 Укрепление здоровья при занятиях баскетболом

Правильная организация занятий мини-баскетболом или баскетболом необходима для физического развития, дает положительные эмоции, позволяет выработать полезные привычки при занятиях спортом: организовать правильное питание, соблюдать требования гигиены, заботиться о своем здоровье. Но одни только баскетбольные тренировки не могут обеспечить всестороннее развитие физических качеств: в учебно-тренировочный процесс необходимо включать элементы из других видов спорта, таких как легкая атлетика, акробатика плавание и  т.д. Когда занятия правильно организованы и ими руководит квалифицированный специалист, это дает хороший результат. Однако при этом следует соблюдать особую осторожность, так как, например, при выполнении упражнений на развитие силы с тяжелыми предметами в младших возрастных группах можно получить серьезные травмы, которые могут отрицательно сказаться на развитии физических качеств молодых игроков. Если занятия проводятся без учета физических возможностей молодого спортсмена и нагрузка окажется для него слишком велика, не исключена вероятность того, что он прекратит занятия. Постоянный контроль тренера-преподавателя над состоянием здоровья молодого игрока поможет избежать негативных последствий.

1.3 Развитие системы личных и общественных ценностей

Баскетбол способствует развитию у молодого спортсмена системы личных и общественных ценностей, что очень важно в образовательном процессе.

Персональная ответственность перед командой

Очень важно воспитывать у молодых игроков чувство личной ответственности за успех команды. Например, защитник должен уметь держаться один на один против нападающего. Он несет персональную ответственность за результат своих действий, который влияет на результат всей команды.

Товарищеские и официальные игры очень полезны, поскольку один баскетболист не может сам выиграть игру. Однако никто не может овладеть искусством взаимодействия только в игре. Поэтому очень важно, чтобы тренер подчеркивал значение взаимодействия игроков и так строил тренировки, чтобы каждый спортсмен сознавал свою ответственность перед партнерами и командой.

Пример: тренер мини-баскетбольной команды предлагает выполнить передачи мяча в парах, не потеряв его, от одной лицевой линии до другой. Понятно, что игроки здесь должны взаимодействовать.

Другой пример: тренер 14-летних баскетболистов дает задание – блокировать нападающего при борьбе за отскок (два на два), акцентируя внимание на личной ответственности за это каждого игрока, что должно привести к достижению обшей цели – овладению мячом.





Соблюдение правил

При игре в баскетбол игроки должны не только делать то, что хотят, но и соблюдать определенные правила: правила тренировок и правила игры, а также исполнять свои личные обязанности в команде. Учащиеся должны научиться работать слаженно, все вместе. И баскетбольная команда – самое лучшее место для развития этих качеств. Это один из важнейших образовательных аспектов при занятиях командными видами спорта, в частности баскетболом.

Уважение к другим

Занятия баскетболом – прекрасный способ научиться уважать других людей: партнеров, соперников, тренеров, зрителей, судей и т.д. Ежедневные ситуации, в которые попадает игрок баскетбольной команды, помогают ему научиться уважению к своим партнерам и соперникам. Очевидно, что игра предполагает борьбу с соперниками ради победы, которая может достаться только одной команде, но при этом должно сохраняться уважение к ним как к спортсменам и просто как к людям. Тренер должен уделять особое внимание поведению своих игроков по отношению к соперникам: они не должны оскорблять их, но, наоборот, нужно помочь им подняться при падении, поговорить после игры, поздравить в случае их победы и т.д. Тренер должен учить своих игроков понимать, что соперники – это такие же дети, как они, и так же любят играть в баскетбол или мини-баскетбол, тоже стараются достичь успеха и что спортивное соперничество должно быть взаимно дружеским.

Тренер-преподаватель – всегда пример для подражания, и он никогда не должен об этом забывать. Поэтому ему ни в коем случае не следует оскорблять, высмеивать или унижать своих учеников, команду противника или судей. Он должен подавать пример поведения с судьями, учить уважению к ним. На тренере, работающем с молодыми игроками, лежит огромная ответственность за их воспитание, и об этой ответственности он должен постоянно помнить.

Умение соревноваться

Жизнь ставит нас во множество соревновательных ситуаций, и мы должны быть к этому готовы. Все, о чем говорилось выше, поможет молодому игроку научиться соревноваться, совершенствуя при этом свои физические и моральные качества, которые необходимы как в спортивной, так и в повседневной жизни. Уметь соревноваться и побеждать – это значит адекватно воспринимать победы и поражения, успех и неудачу, хорошее и плохое. Поэтому очень важно, чтобы команда молодых игроков приобретала различный соревновательный опыт в ходе сезона, включающий в себя победы и поражения, хорошие и плохие игры, и чтобы этот опыт помогал воспринимать победы со спокойствием, а поражения – с надеждой.

Понятно, что игроки больше радуются, когда побеждают, чем когда проигрывают. Однако победа не должна быть главной целью. Тренер должен поощрять своих игроков за их старания независимо от того, победила команда или потерпела поражение. После игры тренер должен разобрать с игроками негативные и позитивные игровые ситуации, возникшие в ходе встречи, не акцентируя внимания на ее результате, поставить новые задачи и использовать свой опыт для помощи спортсменам в дальнейшем их совершенствовании.

Обобщение

Баскетбол может стать прекрасной школой, в которой молодые игроки учатся находить компромиссное решение, сохранять настойчивость в самых сложных ситуациях, нести личную ответственность за успех команды, работать слаженно, всем вместе, уважать других людей, воспринимать победы и поражения как путь к самосовершенствованию.

Баскетбол – прекрасный воспитательный инструмент, которым тренер должен уметь пользоваться для блага своих учеников.

1.4 Развитие психологических качеств

Баскетбол также помогает воспитывать у молодых игроков психологические качества, очень полезные не только в спорте, но и в обычной жизни, развитие которых является частью общего развития молодого спортсмена.

Познание Детско-юношеский баскетбол создает многочисленные ситуации, способствующие развитию познавательных способностей. Баскетболисты (включая мини-баскетболистов) должны уметь сосредоточиваться на различных целях. Иногда перед ними стоит всего одна цель, в другой раз целей может быть одновременно несколько – главных или второстепенных, требующих решения в течение короткого времени. При необходимости решения нескольких задач одновременно игроки должны научиться выделять среди них главную. Немногие игровые виды спорта предоставляют такую возможность.

В то же время баскетбол помогает вырабатывать способность отбирать и воспринимать нужную информацию, т.е. ту, которая верно отражает конкретную ситуацию, и быстро принимать правильные решения. Такие составляющие познания, как отбор, сохранение информации, ее использование, а также принятие правильных решений, можно совершенствовать. Тренер может содействовать этому, ставя перед игроком задачи, соответствующие его способностям и степени обученности.

Пример: если тренер мини-баскетбольной команды предлагает выполнить сложные упражнения, требующие повышенного внимания, это может привести к непомерной информационной нагрузке, которая усложняет процесс познания и затрудняет принятие правильных решений.

Другой пример: если тренер, работающий с детьми 12–13 лет, хочет, чтобы они выполнили сразу несколько заданий в одном упражнении, это может вызвать определенные сложности восприятия. Таким образом тренер не достигнет желаемого результата, а эффект познания окажется низким. Если задания, предлагаемые тренером, не будут соответствовать уровню подготовки игроков или их будет слишком много в одном упражнении, развитие их познавательных способностей также не будет высоким.

Настойчивость

В жизни очень важно быть настойчивым, прилагать максимум усилий для достижения цели, и баскетбол способствует развитию этого качества.

Пример: один мальчик имеет несколько разных увлечений, не связанных со спортом. Одно из них ему очень нравится, но у него не все получается, и он прекращает им заниматься, поскольку не обладает упорством в достижении цели. Второй мальчик занимается баскетболом, у него тоже не все получается, но он продолжает заниматься, преодолевая трудности, потому что занятия спортом выработали у него настойчивость в достижении поставленной цели. Развитие настойчивости особенно важно в то время, когда игроку трудно, когда он совершил ошибку, сыграл слабо, старался, но не достиг желаемого результата и т.д.

В повседневной жизни тоже можно попасть в сложную ситуацию, в которой трудно сохранять настойчивость. При занятиях баскетболом это важное качество можно развить, но только в том случае, если тренер в работе с молодыми игроками поощряет их постоянные усилия для достижения результата, особенно когда приходится преодолевать трудности.

Контроль восприятия, способы повышения контроля и самоконтроля

Человек должен чувствовать, что он контролирует все происходящее с ним. Такой контроль является основой нашей уверенности в себе и составляет важнейший аспект психологической устойчивости. Противоположный вариант – это беспомощность. Беспомощный человек ощущает, что он не может влиять на происходящее с ним, и в итоге убеждается в том, что никакие его действия не окажут влияния на результат. От беспомощности страдают многие дети и подростки. Они теряют веру в свои силы и становятся безвольными. Тренер, работая с молодежью, должен стараться создавать такие ситуации, чтобы игроки могли контролировать происходящее, чтобы у них появилась уверенность в себе, и они становились психологически устойчивыми.

На занятиях баскетболом могут возникнуть негативные ситуации, которые могут привести к появлению ощущения беспомощности. Если тренер предлагает упражнения доступной для игроков сложности, а игроки понимают, что они должны делать, то у них появляется чувство контроля над ситуацией. С другой стороны, если сложность упражнения превосходит их возможности, то они ощущают себя беспомощными. К сожалению, так часто бывает, если игроки не могут понять и выполнить многое из того, что от них требуют. Тренеры, особенно те, кто работает с молодыми игроками, должны помогать им ощущать себя контролирующими происходящее с ними. Для этого они могут использовать следующие методы: планировать и проводить занятия так, чтобы игроки могли легче контролировать различные ситуации; ставить реальные задачи, соответствующие уровню подготовки и возрасту игроков; предлагать упражнения такого уровня сложности, которые игроки способны выполнить; доступно объяснять, что и как надо делать, и требовать качественного выполнения заданий.

Для лучшего контроля над происходящим молодые спортсмены должны играть против соперников своего возраста и такого же уровня подготовки. Даже если противник сильнее или слабее, тренер должен планировать достаточное количество встреч, в которых его игроки были бы способны выдерживать конкуренцию, и ставить хорошую игру своих спортсменов выше результата встречи.Пример: команда выиграла игру, и игроки рады. Тренер должен использовать эту возможность, чтобы показать, как конкретные действия игроков повлияли на результат игры. Таким образом, у игроков развивается навык самоконтроля, а тренера должен акцентировать внимание на их старании, например: «Мы выиграли этот матч благодаря нашим хорошим действиям в защите (действия, обычно требующие усилий и имеющие специфический характер) и благодаря результативной игре в нападении один на один (эффективность действий). Вы приложили много усилий на тренировках, когда мы выполняли упражнения, у вас была высокая концентрация внимания. Вы все трудились хорошо (тренер отмечает усилия, приложенные для эффективного выполнения приемов) и показали хороший результат в эпизодах один на один и хорошую игру в защите». Тренер должен поддерживать правильные решения, принятые игроками в конкретных ситуациях, а вот заострять внимание на результате игры не следует.

Пример: игрок оказался свободным вблизи корзины, и тренер считает, что у него появилась хорошая возможность для броска. Если он решился на бросок, тренер должен поддержать это решение независимо от того, удалось ли попасть в цель. В этом случае игрок чувствует, что он контролирует конкретную ситуацию, и знает, как действовать в случае ее повторения и добиться результата, если работать над этим. В образовательном процессе это очень важный фактор: молодой спортсмен будет чувствовать себя увереннее не только в спорте, но и в обычной жизни.

Для баскетболиста очень важно контролировать собственную импульсивность и в целом свои действия, для того чтобы полностью показать все, на что он способен. Баскетбол представляет много ситуаций, в которых игроки могут учиться контролировать себя. Представим, например, неблагоприятное решение судьи, зафиксировавшего ошибку игрока, которую в дальнейшем не следует повторять, и его ответную реакцию; реакцию игрока на неправильные действия партнера; поведение игрока, когда он направляется к скамейке запасных для замены.

Пример: девочке 11 лет, она занимается мини-баскетболом в школьной команде и участвует в соревнованиях: тренируется два дня в неделю, увлечена и очень старается. Поэтому ей хочется, чтобы ее подруги относились к игре так же серьезно. В некоторых случаях, когда ее подруга совершает ошибку, девочка очень бурно на это реагирует и даже чересчур резко высказывает свое мнение. Тренер объясняет, что так вести себя нельзя, и она старается контролировать свои действия и теперь каждый раз, когда кто-то из подруг совершает ошибку, вместо того чтобы сердиться, подбадривает ее либо вообще никак не реагирует, так как больше сосредоточена на том, что делает сама. Мать замечает, что ее дочь уже не так остро реагирует на негативные ситуации, возникающие в повседневной жизни.

Другой пример: мальчик играет в мини-баскетбол. Однажды он огрызнулся на судью, когда тот дал персональный фол, которого, как считал мальчик, игрок не совершал. Тренер лишил мальчика права участия в следующем матче, объяснив, что именно его несдержанность стала причиной наказания. С тех пор мальчик стал лучше контролировать свои поступки.

Данные примеры показывают, какими воспитательными средствами располагает тренер и как их можно использовать, чтобы научить игроков контролировать свое поведение. Роль тренера в воспитательном процессе здесь особенно значима. В приведенных примерах тренеры прекрасно использовали свои полномочия для воспитания у учеников самоконтроля. Тренер никогда не должен упускать из виду подобные случаи.

Уверенность в себе

Уверенность в себе тесно связана с ощущением способности контролировать происходящее. Уверенность тренера – это убежденность в том, что его игроки обладают способностью добиваться своей цели. Уверенность в себе – это внутреннее состояние человека при преодолении трудностей для достижения результата. Уверенность игрока возрастает, если он чувствует, что может выполнить все, что требуется во время игры или тренировки. Для баскетболиста уверенность является ключом к прогрессу, так как позволяет спокойно реагировать на стрессовую ситуацию в игре и рассчитывать на достижение цели.

Контролируемый успех и контролируемая неудача

Мы уже говорили, что в баскетболе часто возникают ситуации, связанные с контролем происходящего вокруг, что способствует укреплению у детей и подростков уверенности в себе. Благоприятные и неблагоприятные ситуации, т.е. достижение или недостижение поставленной задачи, могут повлиять на контроль над ними. Контролируемый успех может быть достигнут командой при благоприятном исходе игры, и этот результат игроки ассоциируют с возможностью контроля. С другой стороны, контролируемая неудача – неблагоприятная ситуация (проигрыш) – заключается в том, что игроки по-прежнему контролируют события, пытаясь добиться положительного результата и делая все, что в их силах. В этом случае они учатся на отрицательном опыте, анализируя свои ошибки, и стараются избегать их в дальнейшем.

Опыт контролируемого успеха есть составная часть достижения поставленной ранее цели, он способствует выполнению намеченных общих планов. Опыт контролируемой неудачи способствует развитию терпимости, правильному реагированию на неблагоприятную ситуацию и сохранению хладнокровия в сложных случаях. Анализ неудачных действий поможет игроку в дальнейшем поверить в себя и своих партнеров, даже когда желаемый результат не достигнут, и его предстоит добиваться в следующей игре.

Контролируемая неудача, как альтернатива контролируемому успеху, является наиболее действенной для развития уверенности в себе. Игрок должен обладать как одним, так и другим опытом контроля. Для правильного контроля над успехом и неудачей необходимы: организация соответствующей соревновательной практики в тренировках, товарищеских и официальных играх (например: игры, позволяющие обеспечить реальную борьбу против команд равного уровня подготовленности, дающие им равные шансы на успех); постановка перед игроками серьезных и вместе с тем реальных задач, направленных в первую очередь на совершенствование индивидуальных качеств, а не на результат игры, тщательное планирование, основанное на личных усилиях игроков; анализ выступления команды, проводимый в объективной и конструктивной форме. Тренер не должен оценивать качество игры, основываясь только на том, что игра была проиграна в последние минуты матча, или на эмоциях (например, если в конце игры сохранялось равенство в счете). Правильная и справедливая оценка тренером результатов выступления команды и игроков существенно влияет на повышение их уверенности в своих силах. Несправедливая же оценка, наоборот, приводит к появлению чувства беспомощности.

Самосознание и самоуважение

Самосознание определяет представление человека о самом себе, а самоуважение показывает степень развития этого представления. В обоих случаях это общая оценка, конкретно не связанная с какой-то определенной деятельностью, но связанная с представлениями каждого человека о самом себе. У детей и подростков самосознание и самоуважение не являются постоянными и часто меняются в зависимости от успеха или неудачи в тех занятиях, которые ребенок считает для себя важными, например в занятиях баскетболом. Многие оценки, которые молодые игроки дают сами себе, чаще всего зависят от их личного опыта.

Отношения между тренером и молодыми спортсменами могут иметь решающее влияние на воспитание у них самосознания и самоуважения. Поэтому тренер может оказать положительное влияние на игроков, используя следующую стратегию: точное и конкретное разъяснение поставленных целей; помощь в их достижении и поощрение правильных действий; тактичное отношение к игрокам при разборе их ошибок и объяснение способов их исправления.





















  1. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО БАСКЕТБОЛУ.

Многолетняя практика работы показывает, что обучение целому ряду тактических элементов, закрепление и совершенствование технических упражнений, лучше всего проводить в специально созданных игровых условиях. Наилучшим образом в общеобразовательной школе для этого подходят подвижные игры.

В большинстве случаев использование подвижных игр позволяет, повысить интерес к занятиям у школьников, повысить качество обучения, и тем самым, сократить период начального обучения баскетболу, что очень важно в условиях современной школы.Кроме того, баскетбол – это игра, а соответственно к ней гораздо проще перейти после подвижных игр, чем после обычных учебных упражнений.Однако, подбирая подвижные игры для занятий баскетболом, надо исходить из того, что они должны максимально соответствовать игре, и развивать необходимые в баскетболе качества.При этом игры должны быть такими, чтобы в них не было выбывания игроков. Потому что, первыми выбывают, как правило, наиболее слабые учащиеся, которым как раз наоборот, надо больше участвовать и тренироваться.

Для удобства подбора материала для уроков физкультуры, все игры разделены на группы. В каждую группу включены игры преимущественно решающие одинаковые задачи. В данном случае таких групп 5 – «Перемещение и ведение мяча», «Передачи», «Броски», «Защитные действия и овладение мячом», «Учебные игры».

Перемещение и ведение мяча.

Перемещение может быть с ведением и без ведения мяча. По сути дела, ведение – это перемещение игрока с мячом.

В большинстве случаев в играх, перемещение игроков и ведение мяча довольно тесно переплетаются. Именно поэтому, они и объединены в одну группу.

При использовании игр с элементами перемещений очень важно научить игроков не касаться друг друга, а так же стен, скамеек и т. п. Поэтому в большинстве игр касание стен или других предметов (например, лежащих в углу зала матов) следует считать ошибкой, а игрока осаленным. Игрокам не следует выставлять руки вперед для избежания столкновений. Надо больше уделить внимание ногам и сильнее согнуть их в коленях. Рассчитывать скорость своего перемещения, быть готовыми в любой момент остановиться или изменить направление.Большинство игр данной группы развивают у школьников умение ориентироваться на площадке, что очень важно, как для баскетбола, так и для других командных спортивных игр разучиваемых в школе.

Передачи.

При проведении игр с использованием передач, следует обращать внимание на то, чтобы школьники выполняли передачи технически правильно.В ряде случаев можно использовать строго определенные передачи, в соответствии с задачами урока или секционного занятия.

Очень часто учащиеся выполняют передачи сверху из - за головы, и бросают мяч над головами водящих (и других игроков), причем даже в тех случаях, когда это сделать просто невозможно. При этом совершенно забывают о передачах двумя руками от груди, одной или двумя руками снизу, передачах с отскоком от пола, и т. п.В таких случаях целесообразно вводить запрет на использование передач выше головы играющих, и подъем мяча над головой, когда удерживают его в руках.

В ряде подвижных игр, особенно с бросками, игроки подают друг другу мяч. Надо обращать внимание учащихся на то, чтобы мяч не просто подавали, а делали это с использованием баскетбольной техники передач, как в игре.



Броски.

На бросках, в условиях общеобразовательной школы, следует остановиться более подробно.

Условно, в учебных целях, все броски можно разделить на:

А) Броски, выполняемые с близкого расстояния (Ближние), объединенные на рисунке (в правой части рисунка) малой окружностью (точечной линией). Примерно, 1. 30 - 1. 90 м от середины щита.

Б) Броски, выполняемые со среднего расстояния (Средние), объединенные на рисунке средней окружностью (мелкой пунктирной линией). Примерно, 3. 00 м от середины щита.

С) Броски, выполняемые с дальнего расстояния (Дальние), объединенные на рисунке большой окружностью (крупной пунктирной линией). Примерно, 4. 60 м от середины щита.

Броски, выполняемые с очень дальнего расстояния (Трех очковые)

В левой части рисунка показаны основные учебные точки для выполнения бросков. Причем, две боковые точки, для бросков с отскоком от щита (примерно, 1. 30 - 1. 40 м от середины щита).

Все учебные и тренировочные броски на уроках физкультуры (в том числе и в подвижных играх) выполняются учащимися со следующих расстояний.

5 - 6 класс – только с близкого расстояния.

7 - 8 класс – с близкого и среднего расстояния.

9 класс – с близкого, среднего и дальнего расстояния.

10 - 11 – с близкого, среднего, дальнего и очень дальнего расстояния.

Как правило, в играх и игровых упражнениях, броски рекомендуется выполнять в парах (один – бросает, не сходя с места, а второй – подает мяч). Это делается по следующим причинам.

На начальном этапе обучения, бросающий игрок лучше сосредотачивается на бросках и лучше осваивает (закрепляет) технику бросков. Особенно, когда бросает несколько раз подряд, не сходя с места.

Данная ситуация приближает упражнение к игре, когда бросок выполняется после передачи партнера. Приучает бросающего игрока не делать ошибок, находясь с мячом в руках, так как после получения мяча он должен оставаться на месте (не делать пробежек). Очень часто начинающие игроки, находясь с мячом в руках, начинают топтаться на месте, перемещаться вперед или назад, искать «лучшее» место для броска, и т. п.

Передающий игрок учится делать передачи партнеру, который находится в более выгодном положении для броска. Даже в тех случаях, когда игрок сам подбирает мяч, выходит с ведением на точку для броска, и выполняет бросок, тоже рекомендуется выполнять в парах. Второй игрок в этом случае выполняет контроль правильности выполнения упражнения первым, и помогает устранять ошибки.

В школьных условиях, особенно на уроках физкультуры, при проведении подвижных игр с большим количеством участников, не рекомендуется выполнять броски в кольцо с дальнего и очень дальнего расстояния. Дело в том, что польза от таких бросков не велика (на начальном этапе обучения), а вот опасность для окружающих большая. Мяч, брошенный с дальнего расстояния, отскакивает от кольца или щита, с гораздо большей силой и скоростью, чем мяч, брошенный с близкого расстояния. Кроме того, участники игры, как правило, не видят момент броска выполняемого издали, что делает отскок мяча еще более внезапным. В результате чего, школьники не всегда могут увернуться от такого мяча, или защититься от него, что может привести к травмам.

Защитные действия и овладение мячом.

Если нападающий, в результате действий защитника, не смог точно выполнить задуманное, то защитник свою задачу выполнил. Например, нападающий бросил мяч в кольцо, но промахнулся, или, выполнил передачу, но не точно, и т. п.Однако, школьники стараются любой ценой, остановить нападающего, не дать ему бросить, выбить у него мяч и т. п. При этом нередко допускают откровенную грубость.

Учащимся следует объяснять, что соперника надо переиграть, а не «перегрубить». Переиграть гораздо сложнее, это требует большей ловкости, быстроты и выносливости. Однако эти же качества и развиваются, когда игрок старается чисто переиграть нападающего. Кроме того, за грубую игру игроки получают предупреждения, и подвергают свою команду наказаниям.

С учетом данных обстоятельств следует проводить и подвижные игры, поощряя чистую игру в защите, и наказывая любую грубость.

Учебные игры.

Здесь следует сказать, что игры в школе не должны проводиться по так называемым «упрощенным правилам». Которые на практике сводятся к одному – разрешению нарушать правила игры в баскетбол. Например, разрешают пробежки, или допускают грубую игру во время отбора мяча, и тому подобное. Правила должны лишь учитывать условия, в которых проводится игра, а в остальном, они должны соблюдаться неукоснительно.

Иногда коллеги «упрощают правила», для того чтобы дети «побегали». Но для бега есть легкая атлетика, а баскетбол тем и хорош, что здесь есть свои правила, позволяющие играть безопасно, и получать удовольствие от игры (а не от бега). Да и «бегать» при соблюдении правил, надо гораздо больше.

Кроме того, всегда надо помнить о том, что четкое соблюдение правил баскетбола во всех играх, стимулирует обучение. Заставляет школьников работать над техникой.

В общеобразовательной школе учебные и соревновательные игры проходят в условиях несколько отличающихся от общепринятых. Основные отличия небольшие.

Площадка немного отличается, так как большинство школьных спортивных залов меньше по размерам, чем площадка, предусмотренная правилами. Боковыми и лицевыми линиями площадки являются стены спортивного зала. Игра проводится по всему полу спортивного зала (до стен, скамеек, стопки матов и т. п. ). Мяч считается вышедшим из игры, если он (или игрок с мячом) коснулся стенки, любого предмета или зрителя, и тому подобное. Но, вводится в игру, из - за боковой линии волейбольной площадки, или линии ограничивающей зону подачи в волейболе (Около боковых стен, как правило, стоят скамейки. ). Игрок не должен наступать на линию. При вводе мяча в игру от лицевой стенки, игрок должен располагаться рядом со стенкой.

Следует считать ошибочной рекомендацию некоторых коллег, - «коснуться мячом стены, а потом вводить его в игру». В этом случае у детей нет привычки, передавать мяч из - за линии, ввиду чего, часто на нее наступают при игре в нормальных условиях. Кроме того, нередко, после касания стены мячом, далеко от нее отходят, и вводят мяч в игру стоя далеко на площадке.

Запрещено касание игрока с мячом. При этом мяч можно выбивать или вырывать, но делать это надо обязательно чисто. Соперника надо переиграть, а не «перегрубить». Данное условие заставляет игроков, проявлять больше ловкости, работать над приемами отбора мяча, и точными действиями в защите. Кроме того, добавляет смелости игроку, владеющему мячом, что очень важно на начальном этапе обучения. Всё это позволяет проводить игру, практически без травм.







































  1. ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.

Технико-тактическая подготовка - это процесс овладения специальными двигательными навыками, развития тактического мышления, творческих способностей.

Под термином "техника" подразумевается система движений, сходных по структуре и направленных на решение примерно одной и той же игровой задачи.

Разнообразие условий, в которых применяется тот или иной прием, стимулирует формирование и совершенствование способов его выполнения. Техника спортсмена на каждом этапе развития - это наиболее эффективное, апробированное практикой средство, которое дает возможность игроку успешно действовать в сложных ситуациях борьбы.

Технику баскетболиста подразделяют на два больших раздела: техника нападения и техника защиты. В технике нападения выделяют технику передвижения и технику владения мячом, а в технике защиты - технику передвижения и технику отбора и противодействия.

Основа техники баскетбола - передвижения, это ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты. От правильной работы ног зависит эффективность технических приемов: ведения, передачи в движении, бросков в прыжке.

Техника владения мячом включает в себя: ловлю, передачу, ведение и броски мяча по кольцу. Ловля - прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия.

Передача мяча - прием, с помощью которого игрок направляет мяч для продолжения атаки. Многообразие способов передач позволяет применять их в зависимости от игровой ситуации - расстояние, расположение партнера, характер противодействия.

Ведение - прием, дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

Бросок мяча в корзину - венчает усилие баскетболистов, ведущих нападение.

"Тактика" - изучает закономерности развития игры, средства, способы и формы ведения спортивной борьбы и их рациональное применение против конкретного соперника. Тактика определяет, что нужно делать команде, владеющей мячом, и что делать, когда мяч у соперников.

Тактическая подготовка юных баскетболистов включает:

  • развитие способности оценивать изменяющуюся ситуацию;

  • ориентироваться в ней и быстро применять любой технический прием или игровое действие;

  • овладение вариантами взаимодействия двух и трех игроков, характерными для тактической системы игры;

  • овладение тактическими комбинациями в определенный момент игры;

  • умение переключится с одной системы игры на другую.

Тактику принято делить на тактику нападения и тактику защиты с различными системами, вариантами игры, комбинациями и взаимодействиями игроков.

Команда, овладевшая мячом, становится нападающей. Перед ней возникают две задачи: с помощью простых и эффективных средств в короткий промежуток времени приблизится к корзине и завершить атаку броском по цели. По своему характеру все действия нападения подразделяются на индивидуальные, групповые и командные.

Тактика игры в защите.

Индивидуальная игра баскетболистов в защите, это те кирпичики, из которых складывается командная оборонительная игра. Индивидуальной защите отводится первое место в процессе обучения ребят оборонительной игре.

Индивидуальные тактические действия предполагают: своевременное переключение от нападения к защите, противодействие игроку без мяча, стремящемуся получить мяч, а так же игроку с мячом и его попыткам передать, вести и бросать мяч в корзину.

Командные действия: при любой системе защиты необходимо активно вступать в борьбу с нападающей командой, разрушать планы нападающих, не давать подготовится к атаке корзины, и сделать бросок.

Система, в которой каждому игроку поручается опекать определенного соперника, называется системой личной защиты. Ее ценность состоит: воспитывает чувство личной ответственности, дает возможность распределить игроков в соответствии с индивидуальными особенностями игроков противника.

Зонная защита требует много времени для изучения и применяется с более подготовленными игроками.

Сам процесс обучения технике и тактике необходимо вести параллельно, использовать реальные игровые ситуации. В тренировочной работе необходимо придерживать известной пословицы: "Повторение - мать учения" Нельзя обучать основам тактики, если ученики слабо подготовлены физически.



  1. СОДЕРЖАТЕЛЬНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ.


Теоретическая подготовка

-Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
-Физическая подготовка баскетболиста.
-Техническая подготовка баскетболиста.
-Тактическая подготовка баскетболиста.
- Психологическая подготовка баскетболиста.
- Соревновательная деятельность баскетболиста.
- Организация и проведение соревнований по баскетболу.
- Правила судейства соревнований по баскетболу.
- Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.


4.1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, футболом, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
- Подвижные игры.
- Эстафеты.
- Полосы препятствий.
- Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).





4.2. Специальная физическая подготовка.

- Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
-Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
-Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
-Упражнения для развития ловкости баскетболиста. -Техническая подготовка

4.3. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
- Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

  • с разной скоростью;

  • в одном и в разных направлениях.

Передвижение правым – левым боком.
Передвижение в стойке баскетболиста.
Остановка прыжком после ускорения.
Остановка в один шаг после ускорения.
 Остановка в два шага после ускорения.
 Повороты на месте.
 Повороты в движении.
 Имитация защитных действий против игрока нападения.
 Имитация действий атаки против игрока защиты.

4.4. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

4.5 Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4.6 Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

  1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
    2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
    3. Перехват мяча.
    4. Борьба за мяч после отскока от щита.
    5. Быстрый прорыв.
    6. Командные действия в защите.
    7. Командные действия в нападении.
    8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.





































  1. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.

Для применения рациональной методики необходимо знать закономерности возрастного развития главнейших систем организма. Изменения в строении и функциональном развитии организма зависят не только от систематических занятий спортом, но и возрастных особенностей.

Рост и развитие скелета в среднем школьном возрасте ускоряется в связи половым созреванием. К 14-15 годам в позвоночнике появляются новые точки окостенения.

К 10-13 годам завершается окостенение запястья, у девочек это происходит на 2 года раньше. Окружность груди в 15 лет у мальчиков в среднем 80 см, у девочек 77,5 см. Темпы нарастания груди меньше темпа роста тела в длину.

Рост и развитие нервной системы. К 15 годам вес головного и спинного мозга почти достигает веса взрослого человека. В виду совершенствования торможения улучшается контроль над эмоциями. Время активного внимания, при отсутствии утомления достигает 30 мин.

Развитие двигательного аппарата. В 12 - 15 лет происходит усиленный рост мышц. Вес мышц по отношению к телу к 15 годам составляет 32,6 %. Мускулатуру необходимо развивать равномерно, так как развитие одной из мышечных групп задерживает рост костей в длину.

Прыжки и подскоки способствуют удлинению трубчатых костей.

К 13-14 годам вес сердца достигает половины объема сердца взрослого человека. Электрокардиограмма подростка близка к взрослому типу. При мышечной нагрузке кислородный долг у детей и подростков может быть очень значительным. Подростки старшего возраста способны выполнять физическую работу при нарастании кислородного долга, а в более младшем возрасте организм менее приспосабливается к работе в анаэробных условиях.

При работе с подростками необходимо учитывать, что их аэробные возможности ограничены даже по сравнению с более младшими детьми. Развитие общей выносливости затруднено, поэтому необходимо развивать скоростно - силовые качества и ловкость.

Во время игры в баскетбол (в силу ее повышенной эмоциональности) возможны значительные сдвиги в функциональном состоянии организма юных игроков, не восстанавливающиеся длительное время. Поэтому при определении нагрузки необходимо учитывать эмоциональное состояние организма.







  1. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ К СОРЕВНОВАНИЯМ.

Психическая подготовка - это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования у спортсменов личности и психологических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них. Психическая подготовка способствует наибольшему использованию физической и технической подготовленности и позволяет противостоять предсоревновательным и соревновательным сбивающим факторам (неуверенность в своих силах, страх перед возможным поражением, скованность, перевозбуждение и т.д.)

Лучшая школа психологической подготовки - это участие в соревнованиях. Соревновательный опыт в спорте - важнейший элемент подготовки спортсмена. Участие в соревнованиях это получение определенных результатов, подведение итогов конкретного этапа тренировок, приобретение спортивного мастерства. В программу психологической подготовки должны быть включены мероприятия направленные на формирование спортивного характера, важного элемента успешного выступления в соревнованиях.

Психологическая готовность спортсмена к соревнованиям определяется: спокойствием (хладнокровием), уверенностью в себе, боевым духом спортсмена, который обеспечивает стремление к победе.

При подготовке игроков к соревнованиям нельзя заострять внимание баскетболистов на сильных сторонах соперника, нужно рассказать об особенностях игры соперников и предложить план нейтрализации их действий.

В условиях равной спортивной борьбы лучшая психологическая подготовленность игроков является определяющей, так как дает возможность наиболее эффективно показать физическую, техническую, и тактическую подготовку.

















7. ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ПОВЫШЕНИЮ УРОВНЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ.

1. Для совершенствования ведения:

  • ведение с двумя мячами, сначала одновременно, затем поочередно и в движении

  • игра один на один со слабым соперником, но только левой рукой

  • вытеснение мяча всеми пятью пальцами из правой в левую руку.

  • четырехточечное "паучье" ведение - ноги расставлены, ударить мяч впереди себя левой, потом правой рукой, затем назад между ногами и обратно.

  • ведение сидя, отклонится назад, поднять ноги, провести мяч "под мостом", затем за спиной.

  • игра двое на одного

2. Для совершенствование передачи

  • передачи в парах с двумя мячами

  • игра "бык в круге"

  • "пляжный баскетбол" - только передачи и много передвижений

3. Для совершенствования броска в корзину

  • броски справа и слева от щита не давая мячу упасть

  • встать около щита, ударить мяч о пол и встретить на вытянутой руке. Затем, держа мяч кончиками пальцев, повернуть в сторону щита и не отводя локоть от корпуса, бросить.

4. Для совершенствования техники работы ног.

  • нанести разметку на пол (крест на крест) каждая внешняя отметка в 30 см от центральной. Начать с центра, выполнить прыжок на правой на верхнюю правую отметку, затем обратно в центр и повторить с остальными тремя отметками. Потом на левой и на обеих ногах. Далее можно выполнять упражнения с поворотами.

5. Для тактического мышления на тренировочных занятиях давать спортсмену конкретную тактическую задачу, намечая технические средства для ее решения, но оставлять раздел, который должен быть решен самостоятельно.

Тест на оценку перемещения разными способами

Чертится квадрат со стороной 5 м и ставится отметка (старт и финиш). Передвижение производится с наружной стороны ограничительных линий. Баскетболист становится лицом по направлению движения и по сигналу передвигается лицом вперед 5 м, затем приставной шаг левым боком 5 м, в защитной стойке 5 м и спиной вперед 5 м, заступает одной ногой за ограничительную линию и проделывает весь путь в обратном направлении.

Для определения динамики роста результатов проведены контрольные испытания. Тесты проводились в два этапа: первый в октябре 2008 г, второй через два месяца. В тестировании принимали участие 15 учеников.

Тест № 1

По команде от лицевой линии выполняется ведение мяча, обводка шесть стоек, ведение, два шага и бросок по кольцу, подбор мяча и ведение обратно до лицевой линии.

Результаты: среднее время прохождения дистанции в октябре - 15,46 сек., в декабре 13.88 сек.

Тест № 2

Поставить по стулу с мячами с обоих концов штрафной линии. Взять мяч со стула, повернуться на ближайшей к кольцу ноге и бросить мяч. Затем бежать к другому стулу и сделать то же. Второй игрок подбирает мячи и бросает третьему, который кладет на стулья. Кто забросит больше за минуту.

Результаты: среднее количество попаданий за минуту в октябре - 12 раз, в декабре - 15 раз.

Все контрольные испытания проводились в одинаковых условиях, в спортивном зале школы № 7. Результаты тестов протоколировались после чего проводилась математическая обработка тестов, что позволило определить уровень подготовленности и динамику изменения результатов. Рост результатов через два месяца можно объяснить тем, что в начале тестирования у учащихся были слабо развиты физические качества и наблюдалась слабая устойчивость техники выполнения ведения и бросков в состоянии утомления.

















  1. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВЫШЕНИЮ УРОВНЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ.

Техника всегда служит для осуществления тактического замысла, поэтому тактику нужно рассматривать, как комплекс путей наиболее рационального использования приобретенной техники.

1. Проведение упражнений в усложненных условиях, с требованием правильного выбора технических средств.

2. Введение в упражнение условного противника, оказывающего сопротивление ограниченной и возрастающей интенсивности.

3. Применение учебных состязаний с партнерами, действующим по наиболее вероятному тактическому плану будущего соперника.

4. Выделение ученику конкретной задачи в общем тактическом плане, где свою задачу он решает сам.

  1. ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ НА ТРЕНИРОВКАХ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУППАХ.

   Компьютерные технологии давно нашли широкое применение в тренировочном процессе современной спортивной школы. Но, несмотря на это, существующие разработки в области использования компьютерных технологий в физическом воспитании носят, как правило, частный характер: создание баз данных спортсменов, мониторинг их физического развития и физической подготовленности, проектный метод, – и не имеют широкого распространения в школьной практике. Анализ психолого-педагогической литературы позволяет сделать вывод о том, что основными направлениями использования компьютерных технологий в физической культуре спортивной школы являются: статистический анализ и графическое изображение цифрового материала; текстовое редактирование методической и деловой документации; обучение и контроль теоретических знаний обучающихся; контроль физического развития и подготовленности занимающихся; подготовка и обработка результатов соревнований; контроль и оптимизация техники спортивных движений; контроль физической работоспособности испытуемых; создание компьютеризированных тренажерных комплексов на базе персональных компьютеров.

   Функциональные возможности современных компьютерных средств значительно опережают их применение в тренировочном процессе. Разрабатывая технологию применения компьютера на тренировках, авторы руководствуются одним принципом: компьютер в обучении используется лишь тогда, когда он обеспечивает получение знаний и умений, которые невозможно или достаточно сложно сформировать при использовании традиционных технологий.

   В настоящее время разработаны и внедрены в тренировочный процесс спортивных школ обучающие системы по пулевой стрельбе, гимнастике, лыжному спорту, физиологии, биомеханике, восточным единоборствам, баскетболу, программы, позволяющие проводить имитационное моделирование срочных и долговременных адаптационных процессов, протекающих в организме учащихся.

   Конечно, компьютер значительно расширяет возможности предоставления информации. Применение цвета, графики, мультипликации, звука – всех современных средств видеотехники – позволяет воссоздавать реальную обстановку деятельности (например, поставить спортсмена в положение участника соревнований). Мыслительная деятельность обучающихся на тренировках с использованием компьютера способствует быстрому усвоению теоретического материала, а получение знаний и двигательных навыков становятся интенсивнее и многообразнее.

   По-другому строится и планирование тренировки: тренер специально продумывает отдельные элементы занятия, в которых используется компьютер, предусматривает интеграцию традиционных и интерактивных средств обучения, разрабатывает способы управления познавательной деятельностью спортсменов в ходе занятия.

   Особое внимание обращается на:

представление в удобной форме различных спортивных процессов, протекающих в реальности с большой скоростью (бег, прыжки и другие двигательные действия) и трудных для наглядной демонстрации на обычных уроках;

компенсацию с помощью техники недостатка наглядных пособий на тренировке;

использование компьютера для формирования у спортсмена правильного представления о технике двигательного действия.

   В ходе всего тренировочного процесса в учебно-тренировочной группе можно выделить несколько этапов освоения обучающимися спортивно-компьютерных умений и навыков.

  I этап – визуальный – предусматривает просмотр учащимися техники двигательных действий великих спортсменов, собирание пазла целостного двигательного действия из элементов. Эти упражнения способствуют развитию абстрактного, образного мышления. Обучающиеся получают возможность составлять целостные двигательные действия из отдельных элементов, успешно переносить теоретические знания по выполнению упражнений на практику.

  II этап – технический – предполагает использование видеоаппаратуры (камер, фотоаппаратов, сотовых телефонов) для съемки двигательного действия, а затем его изучение и обработку в программе «Покадровое движение». У обучающихся развиваются навыки работы с видеоаппаратурой и ПК, аналитическое мышление, ребята получают возможность детально изучить технику двигательного действия.

  На III этапе – аналитическом – спортсмены учатся принимать решения на основе анализа данных, перестраивать двигательное действие в зависимости от условий (тренировка, соревнование, рельеф местности, активность сопротивления), у них формируется адекватная самооценка.

  На начальных этапах занятий в спортивной школе (группы начальной подготовки) закладываются основы техники специфических двигательных действий (бросок баскетбольного мяча, нападающий удар, ведение, блокирование и подача мяча и др.), которые будут востребованы в течение всего процесса обучения. Важно, что для освоения двигательных действий необходимо с самого начала создать правильное представление о технике движений. Все то, что изучается вначале, закрепляется особенно прочно, и впоследствии не требуются усилия для какого-либо переучивания.

  Применение компьютера возможно на всех этапах обучения. При изучении нового материала координируется, направляется и организуется тренировочный процесс, а сам материал «объясняет» компьютер. С помощью видеоряда, звука и текста обучающийся получает представление об изучаемом двигательном действии, учится моделировать последовательность движений, что делает тренировку более содержательной и увлекательной.

  На стадии закрепления знаний компьютер позволяет решить проблему традиционного занятия – индивидуального учета знаний, а также способствует коррекции полученных умений и навыков в каждом конкретном случае.

  На этапе повторения в компьютерном варианте обучающиеся решают различные проблемные ситуации. В результате в мыслительную деятельность оказываются включены все участники. Степень их самостоятельности в освоении материала регулируется тренером.

  Компьютерный контроль знаний по сравнению с традиционным имеет ряд преимуществ, которые состоят в следующем:

  — используется индивидуальный подход: учитывается разная скорость выполнения заданий спортсменами, упражнения дифференцируются по степени трудности;

  — повышается объективность оценивания;

  — фиксируется детальная картина успехов и ошибок обучающихся.

  Формами контроля являются самоконтроль, взаимоконтроль, творческое применение полученных знаний на практике.

  Среди множества теле- и радио-передач очень малая часть посвящена пропаганде здорового образа жизни, физическому воспитанию, физической культуре. Почему бы не предложить, учащимся самостоятельно, под руководством тренера восполнить этот пробел. Компьютер дает богатейшие возможности для реализации принципа наглядности обучения. Мультимедиа — синтез компьютерных технологий для объединения звука, информации, изображений, обеспечивает хранение больших объемов информации, произвольный интерактивный доступ к ее элементам и воспроизведение сюжетов со звуковым сопровождением.

   Вдобавок, наглядность можно использовать не только в качестве иллюстраций, но и как самостоятельный источник знаний, нужно только организовать эффективную поисковую, исследовательскую работу. Например, под руководством тренера подобрать комплекс специальных, общеукрепляющих либо адаптивных упражнений индивидуально для каждого спортсмена, а затем реализовать разработанные комплексы в виде медиапродукта: обработать иллюстрации, подобрать музыку, создать текстовое сопровождение. Продукт, созданный руками учащихся будет самым лучшим наглядным пособием.

   На протяжении работы по проекту у обучающихся развиваются навыки работы с цифровой аппаратурой и опыт свободного использования информационных технологий, формируется аналитическое мышление, ребята получают возможность детально изучить и анализировать технику двигательного действия.

  На протяжении всего проекта учащиеся постоянно пользуются собственными индивидуальными комплексами упражнений, продолжая мониторинг собственного физического развития, фиксируя результаты изменений показателей физического развития и физической подготовленности.

   На тренировке спортсмены учатся анализировать результаты собственной деятельности, принимать решения на основе анализа данных, у них формируется адекватная самооценка. Совместная работа тренера и учащегося предполагает дальнейшее развитие и расширение представленного проекта с использованием информационных технологий в свете формирования здорового образа жизни.

  Для удобства заполнения базы данных и самоконтроля учащихся я используются рабочие тетради, в которых имеется печатный материал, содержащий справочный материал, таблицы для самоконтроля, заготовки для формирования конспекта индивидуального комплекса упражнений.

  Таким образом, применение информационных технологий обучения в учебно-тренировочном процессе позволяет реализовать требования теоретического и методического разделов учебных программ посредством самостоятельной внеурочной учебной работы спортсменов, сохраняя тем самым учебные часы для занятий непосредственно физическими упражнениями. Разработка и внедрение электронных средств поддержки обучения способствуют повышению уровня тренировочной работы спортсменов.

  Информационные технологии обучения обладают более высокой дидактической эффективностью по сравнению с традиционными методами и средствами поддержки обучения. При этом высокий уровень интереса обучающихся, обусловленный сначала технологической стороной использования электронных средств, способствует в дальнейшем росту интереса к содержанию теоретических и методических аспектов.

  Для повышения эффективности восприятия учебного материала, связанного с двигательной деятельностью, исключительно важное значение в электронных средствах поддержки обучения имеют мультимедийные формы представления информации, сочетающие тексты с графическими иллюстрациями, и аудио-материалами.

  Технология, используемая в работе по проекту, проста и доступна практически для любого человека, владеющего компьютером на уровне пользователя, и позволяет создавать электронные средства поддержки обучения высокого дидактического качества в сфере физической культуры.

























  1. ЗАКЛЮЧЕНИЕ.


Как известно, игра с давних пор составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает досуг, воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, получении информации, дает приятную физическую нагрузку. Кроме того,  игра оказывает благотворное влияние на формирование творческой души, развитие физической силы и способностей. В игре растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет себя. Спортивные игры направлены на всестороннее физическое развитие и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Это является   основной задачей  на уроках проводимых в школах в разделе  «Баскетбол». Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования. Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная задача педагога состоит в умении правильно сочетать принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.Основными факторами, обуславливающими эффективность физической деятельности учащихся на уроках «Баскетбол», являются:

  • Социальные черты личности, мотивация к физической активности;

  • Технико-тактическая подготовленность;

  • Общая и специальная физическая подготовленность;

  • Психологическая подготовленность;

  • Показатели психических процессов;

  • Особенности темперамента, эмоционально-волевой сферы, типологические свойства нервной системы;

  • Благоприятное функциональное состояние на базе хорошего здоровья;

  • Антропометрические показания;

  • Возраст и стаж физических занятий;

Популярность баскетбола и широкое его применение в системе физического воспитания обуславливаются прежде всего экономической доступностью игры, высокой эмоциональностью, большим зрелищным эффектом, комплексным воздействием на организм занимающихся и воспитание молодежи.Вот наиболее характерные особенности баскетбола:

1. Естественность движений. В основе баскетбола лежат естественные движения – бег, прыжки и метание (броски, передачи). Им легко обучать детей, подростков и взрослых. Поэтому баскетбол входит в программу воспитания и обучения детей начиная с детских садов, а игры с мячами – с двухлетнего возраста. 
2. Коллективность действий. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товариществ, привычки подчинять свои действия интересам коллектива. Девиз игры – «Один за всех, все за одного!».
 
3. Соревновательный характер. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы. Эти особенности способствуют воспитанию настойчивости, решительности, целеустремленности.
 
4. Комплексный и разносторонний характер воздействия игры на функции организма и проявление двигательных качеств. Разнообразное чередование движений и действий, часто изменяющихся по интенсивности и продолжительности, оказывает общее комплексное воздействие на организм занимающихся. Занятия баскетболом способствуют развитию основных физических качеств. Формированию различных двигательных навыков и укреплению внутренних органов.
 
5. Непрерывность и внезапность изменения условий игры. Игровая обстановка меняется очень быстро и создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают игроков постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой ситуации. Непрерывное наблюдение за процессом игры помогает развитие способностей к широкому распределению и концентрации внимания, к пространственной и временнойориентации.
 

6. Высокая эмоциональность. Соревновательный характер игры, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывает у спортсменов проявление разнообразных чувств и переживаний, влияющих на их деятельность. Высокий эмоциональный уровень способствует поддерживанию постоянной активности и интереса к игре.

7. Самостоятельность действий. Каждый ученик на протяжении встречи, учитывая изменяющуюся игровую обстановку, не только самостоятельно определяет, какие действия ему необходимо выполнять, но и решает, когда и каким способом ему действовать. Это важно для воспитание у занимающихся творческой инициативы. 
8. Этичность игры. Правила игры предусматривают этичность поведения спортсменов по отношению к противникам и судьям. Персональные и технические наказания служат средством для регуляции взаимоотношений между
 участниками соревнований.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой  оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее  талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах.











































































Список литературы.

  1. А. Я. Гомельский, «1000 упражнений для юного баскетболиста», Издательство «ФиС», 2004 год

  2. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе 1996

  3. Дъячков В.М. Совершенствования технического мастерства спортсменов. Физкультура и спорт, 1972

  4. Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика И.С.Барчуков, А.А.Нестеров. 2009.

  5. Горбунов Г. Д., Гогунов Е. Н. Психология физической культуры и спорта.2009

  6. Попов Г.И. Информационные технологии в образовании в отрасли физической культуры и спорта .Вестник учебных заведений физической культуры. — 2004.





34


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-483888

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>