Методика оценки физического развития и функционального
состояния школьников.
В настоящее время,
когда остро стоит вопрос о применении в школах большого количества
здоровьесберегающих технологий, наблюдение за физическим развитием и
функциональным состоянием детей является обязательным компонентом контроля над
здоровьем детей и результативностью уроков физкультуры. Разработанные на
данный момент технологии для оценки физического развития и функционального
состояния организма учащихся, позволяют, с высокой точностью, производить отбор
в спортивные секции, корректировать характер физических упражнений на уроках
физической культуры и правильно подбирать нагрузку на занятиях в специальной
медицинской группе. Также, регулярно проводимое тестирование, позволяет
проводить долгосрочный мониторинг физического развития учащихся и вносить
изменения в разработанный календарно – тематический план уроков физического
воспитания, давать рекомендации по проведению других уроков входящих в школьную
программу (время проведения физ.минуток, преобладание тех или иных упражнений в
физ.минутке, моторная плотность урока и т.д.). Проводимый контроль, в тоже
время способствует выявлению отклонений и патологических изменений
функционального состояния детей, что, при своевременном обращении к медицинским
работникам, способствует предотвращению развития заболеваний и переходу их в
стадию хронических. Появляется возможность более точно подбирать индивидуальные
упражнения и физическую нагрузку для детей, отнесённых по медицинским показателям
к подготовительной группе. При этом следует учитывать, что, контроль должен
проводиться в тесном сотрудничестве с фельдшером школы.
Между тем, в
школах, нередко отсутствуют приборы для проведения такого рода наблюдений
(спирометры, тонометры, динамометры и т.п.), поэтому рекомендуется проводить
тесты, позволяющие оценивать физическое развитие и функциональное состояние
учащихся, не требующих специального оборудования.
Используя эти
тесты, следует иметь в виду, что отклонения от возрастных нормативов могут быть
связаны с неучтёнными факторами (наследственность, бытовые условия,
национальные особенности, перенесённые заболевания и т.д.). Поэтому очень важно
вести наблюдения за школьниками и фиксировать результаты в динамике, из года в
год. Таким образом, важны не только текущие результаты, но и изменение
показателей, особенно у детей занимающихся каким либо видом спорта. Это даст
возможность преподавателю проследить за качеством функциональных изменений
организма, ростом или снижением физических показателей и сделать
соответствующие выводы о целесообразности занятий выбранным видом спорта,
разработать рекомендации по выбору другого вида спорта или
спланировать
оптимальный режим занятий. При этом, преподаватель должен работать в
сотрудничестве с тренерами спортивных секций, инструкторами по спорту и
спортивным врачом. Также следует рекомендовать детям вести развёрнутый дневник
самоконтроля, куда они будут заносить не только результаты выполнения
контрольных упражнений но и результаты функциональных проб.
При выполнении
оценивания функционального состояния и физической подготовленности организма
можно использовать метод соматометрии:
- Для оценки
соответствия веса возрастной норме рекомендуется использовать формулу А.Ф.
Синякова, веса-росту – индекс Кетле, качество телосложения определяется
индексом развития грудной клетки (по Бругшу), индексом худощавости (по
Эрисману), индексом крепости телосложения (по Пинье), а также индексом
пропорциональности (по Мануврие).
- Оценка
функционального состояния сердечно – сосудистой системы проводится с помощью
шести - моментной функциональной пробы и индекса Руфье.
- Для оценки
функционального состояния дыхательной системы используются проба Генчи и проба
Штанге.
- Тесты для оценки
функционального состояния нервно – мышечного аппарата: скорость реакции мышц на
нервные импульсы изучаются по частоте движений кисти; способность определять
положение частей тела в пространстве исследуется с помощью проприоцептивной
пробы; способность удерживать равновесие определяется с помощью усложнённой
пробы Ромберга и пробы Яроцкого; исследование дермографизма.
- Оценка
физической работоспособности измеряется посредством Гарвардского степ-теста.
- Оценивание
физической подготовленности производится посредством выполнения определённых
контрольных упражнений, направленных на определение развития основных
физических качеств человека: быстрота- бег 60,100 метров; силовая выносливость-
подтягивания на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
общая выносливость- бег 1000,2000,3000 метров; гибкость- наклон вперёд сидя на
полу; ловкость- смена положений упор присев на упор лёжа.
Также можно
использовать методы физиометрии (измерение частоты дыхания, пульса, жизненной
ёмкости лёгких, мышечной силы кисти и становой силы) и методы соматоскопии
(описательные данные осмотра опорно-двигательного аппарата, позвоночника,
осанки, формы грудной клетки, рельефа и упругости мускулатуры, формы стопы и эластичности
кожи).
Данные тесты равно
применимы для школьников младшего, среднего и старшего возрастов. Использование
предлагаемых тестов будет способствовать индивидуализации и преемственности физического
воспитания учащихся. Рекомендуемые тесты могут быть использованы и с целью систематического
самоконтроля, привлекает простота их использования и точность вычислений.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.