Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / 400 МЕТРГЕ УАҚЫТҚА ЖҮГІРУ ( Денешынықтыру пәні бойынша)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

400 МЕТРГЕ УАҚЫТҚА ЖҮГІРУ ( Денешынықтыру пәні бойынша)

библиотека
материалов


Денешынықтыру 4 сынып

Сабақтың тақырыбы: 400 метрге уакытқа жүгіру

Сабақтың мақсаты: 1.Оқушыларға 400метрге уақытқа жүгіруді түсіндіру

2.Оқушылардың сабақ барысында қимыл-қозғалыс

дағдыларын қалыптастыру

3.Оқушыларды шапшаңдыққа,төзімділікке үйрету

Өтілетін орын Спорт алаңы

Қолданылатын құрал-жабдықтар Жалауша, ысқырық,секундомер

Сабақ мазмұны

Қайталау

Саны реті

Әдістемелік нұсқаулар








К

І

Р

І

С

П

Е



Б

Ө

Л

І

М

Сапқа тұрғызу.Кезекші

Мәліметі.Сәлемдесу.Сабақ тақырыбын,

мақсатын түсіндіру

Саптық және назар аудару жаттығулары

Оң-ға, Сол-ға, Айнал!

Жүру барысында жасалатын

жаттығулар

Аяқтың ұшымен,

өкшемен,

жартылай отырып,

толық отыру,

Жүгіру барысында жасалатын жаттығулар

Тізені жоғары көтеріп,аяқты артқа лақтырып жүгіру,оң иық алға,сол иық алға.

Жалпы дамыту жаттығулары

Б.қ аяқ иық көлемінде,

қол белде

1-4 басты оң жаққа айналдыру

5-8 басты сол жаққа айналдыру

Б.қ аяқ иық көлемінде, қол иықта

1-4 иықты алға айналдыру

5-8 иықты артқа айналдыру

Б.қ аяқ иық көлемінде қол белде

1-4 белді оң айналдыру

5-8 белді солға айналдыру

Б.қ – аяқ иық көлемінде қол белде

Оң аяқ ұшымен 10 рет

Сол аяқ ұшымен 10 рет

Қос аяқпен 10 рет

1







30

10м

10м

10м

10м





10м









2-3 рет





2-3 рет







2-3 рет



2-3 рет





2-3 рет

2-3 рет


Оқушыларды сапта тұруы, жәнеде спорттық киімдеріне денсаулықтарына назар аудару.

Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.





Н

Е

Г

І

З

Г

І





Б

Ө

Л

І

М








Балалар, бүгінгі ашық сабағымызды Ұлы Жеңістің 70 жылдығына арнағалы отырмыз. Ерлікпен қаза тапқан 26 миллиондай батыр аталарымыз бен әжелерімізді үнсіздікпен 1 минут тұрып еске алайық.

Енді 400 метр қашықтыққа жүгіру марафонымызды бастаймыз.

  1. Оқушыларды сөре сызығына тұрғызу.

  2. 400 м қашықтыққа тізені жоғары көтеріп жүгіріп өту.

Еркін тыныс алу.







25 мин

























2 мин









Оқушылар жүгіру кезінде ара-қашықтықты сақтау.



Бір-біріне кедергі жасамау

Сөре сызығын баспау



Қ

О

Р

Ы

Т

Ы

Н

Д

Ы








Оқушыларды шеңберге тұрғызу. Ұлы Жеңістің 70 жылдығына арналған оқушылардың ой пікірін тыңдау.

Міне, балалар біз 70 жылдан бері бейбітшілікте, ашық аспан астында бақытты өмір сүріп келеміз. Болашақ ұрпақ - елі үшін өмірін қиған батырларымызды мәңгі есте сақтау бәріміздің парызымыз.

Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма беру. Бағалау.

Сабаққа белсене қатысқан оқушыларды мадақтау









3-4 мин







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров161
Номер материала ДВ-353416
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх