Инфоурок Информатика Научные работыНаучная работа "Влияние компьютера на здоровье и психику школьников"

Научная работа "Влияние компьютера на здоровье и психику школьников"

Скачать материал

«Мой первый учебно-исследовательский проект»

Подлипаева Маргарита Сергеевна

Краснодарский край, Кореновский район, станица Журавская

МОБУ средняя общеобразовательная школа №14, 8 «А» класс

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ ШКОЛЬНИКОВ.

(социально-экономическое направление)

Научный руководитель: Малышко Наталья Эдуардовна, учитель информатики и ИКТ

МОБУ СОШ №14 МО Кореновский район

 

 

Оглавление

Введение………………………………………………………………………………………….2

1.Теоретическая часть…………………………………………………………………………4

1.1.Вредные факторы при работе за компьютером………………….………………………...4

1.2.Здоровьесберегающие технологии при работе на компьютере….……………………….6

2.Практическая часть……………………………………………………………………….....8

2.1.Анкетирование……………………………………………………….……………………....8

2.2. Анализ результатов………………………………………………..………………………...8

Заключение……………………………………………………………..……………………...11

Список литературы…………………………………………………….……………………..14

Приложение.…...………………………………………………………………………………15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Мой первый учебно-исследовательский проект»

Подлипаева Маргарита Сергеевна

Краснодарский край, Кореновский район, станица Журавская

МОБУ средняя общеобразовательная школа №14, 8 «А» класс

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ ШКОЛЬНИКОВ.

(социально-экономическое направление)

Научный руководитель: Малышко Наталья Эдуардовна, учитель информатики и ИКТ

МОБУ СОШ №14 МО Кореновский район

 

 

Введение

 

            Никто, пожалуй, не станет оспаривать тот факт, что для многих людей компьютер стал важной и необходимой частью образа жизни. В настоящее время ни одна область человеческой деятельности не обходится без применения компьютерной техники. Компьютер помогает человеку при решении многих задач, облегчает труд, открывает новые горизонты для мысли и действий, предоставляет новые возможности. Но не стоит забывать о том, что существует оборотная сторона медали. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека и т.д. Что это может означать для простого человека? Все, что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Так как же быть? Как избежать вредного воздействия компьютера на организм?

            Возрастная граница первого опыта работы с компьютером существенно снизилась. Десять лет назад только половина подростков 15-16 лет имели опыт общения с компьютером, сейчас учащиеся начальной школы уже имеют некоторые пользовательские навыки. Компьютер вытесняет из жизни некоторых детей чтение книг, прогулки, спорт и реальное общение, а у некоторых подростков наблюдаются признаки зависимости от компьютера, Интернета или компьютерных игр. Сидя за компьютером, дети забывают о времени, перестают замечать дискомфорт или усталость.

            Это и не удивительно, ведь для ребенка компьютер - это целый мир, мир интересный, модный и манящий. Программное обеспечение предоставляет широкий спектр применения компьютера: для учебы, общения, поиска всевозможной информации, отдыха и развлечений. Но нужно помнить, что компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому встает вопрос: компьютер – друг или враг здоровью? Конечно, на этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, и поэтому в своей работе я хочу акцентировать внимание на вопросах сбережения здоровья при работе за компьютером.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Мой первый учебно-исследовательский проект»

Подлипаева Маргарита Сергеевна

Краснодарский край, Кореновский район, станица Журавская

МОБУ средняя общеобразовательная школа №14, 8 «А» класс

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ ШКОЛЬНИКОВ.

(социально-экономическое направление)

Научный руководитель: Малышко Наталья Эдуардовна, учитель информатики и ИКТ

МОБУ СОШ №14 МО Кореновский район

 

1. Теоретическая часть

1.1. Вредные факторы при работе за компьютером

Изучив литературу по данной теме, можно выделить несколько вредных факторов:

- нагрузка на зрение,

- стеснённая поза,

- заболевания суставов кистей рук, 

- затрудненное дыхание,

- развитие остеохондроза,

- наличие излучения от монитора,

- психическая нагрузка  и стресс при потере информации,

- компьютерная зависимость.

Нагрузка на зрение.

 По этой причине через непродолжительное время у ребенка могут возникнуть головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения (это зависит от качества монитора, содержания изображения и времени работы за монитором). При грамотной постановке дела нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена. Основные условия правильной работы на компьютере:

- Расстояние от глаз до экрана должно составлять 50-70 см.

- Нельзя работать за компьютером в темноте.

Ребёнок школьного возраста может проводить за компьютером непрерывно не более 10-20 минут, после чего необходимо сделать перерыв и небольшую гимнастику для глаз (оптимальная продолжительность непрерывных занятий с компьютером для учащихся: начальной школы должна быть не более 15 минут; основной школы – 20 минут, старшей школы – 25-30 минут). Если есть проблемы со зрением, то садиться за монитор можно только в очках[3].

         Стеснённая поза.

           Сидя за компьютером, нужно смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на органах управления (клавиатура, мышь, джойстик). Это вынуждает тело принять определенное положение и не изменять его до конца работы. Из-за стесненной позы при длительной работе за компьютером возникают следующие нарушения:

- заболевания суставов кистей рук  (при работе за компьютером рука человека вынуждена совершать много мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания).

- затрудненное дыхание (вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке).

- остеохондроз (при длительном сидении с опущенными плечами возникает стойкое изменение костно-мышечной системы, а иногда искривление позвоночника)[1].

Излучение.

 То, что называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны), монитор вообще не производит. Но потенциал между экраном дисплея и лицом сидящего перед ним человека разгоняет пылинки до огромных скоростей. Необходимо постоянно снижать количество пыли в помещении посредством влажной уборки.

Психическая нагрузка  и стресс при потере информации.

 Компьютер требует сосредоточенности. Однако психическую нагрузку можно уменьшить (в работе следует делать перерывы, необходимо следить за содержательной стороной работы за компьютером). Если компьютер "зависает", в результате действия вирусов или поломки носителей, при сбоях программ теряется важная и полезная информация, то это может вызвать нервозность, повышение давления, ухудшение сна... Нельзя столь болезненно относиться к таким проявлениям (компьютер – всего лишь «железка»), нужно создавать резервные копии файлов, содержащих важную информацию[4].

Компьютерная зависимость.

            Иногда компьютер не только становится для ребенка няней или источником знаний, но начинает эмоционально заменять ему окружающих людей. Постепенно ребенок проводит за компьютером все больше времени, может развиться зависимость (различают психологическую зависимость от Интернета и компьютерных игр). Психика ребёнка ещё недостаточно устойчива, некоторые компьютерные игры и информация из Интернета  могут  привести к изменениям мировоззрения, пересмотру моральных норм и т.п. В более серьёзных случаях могут возникнуть психические расстройства.  Нужно обеспечить ребенку условия и возможность в реальной жизни получать то, что ему может дать виртуальный мир. Реальная жизнь должна быть  яркой, насыщенной, интересной[7].

1.2. Здоровьесберегающие технологии при работе на компьютере.

Учитывая факторы вредоносного влияния компьютера на организм человека (нагрузка на зрение, стесненная поза, излучение и воздействие на психику), родители могут помочь организовать ребенку дома наиболее безопасную среду при взаимодействии с компьютером или это сделать могут сами дети (при достаточной самоорганизации).

            Для снятия нагрузки на зрение:

- необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола, солнечный свет не должен попадать на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз.

- следить за чистотой экрана и настройками монитора (яркость, контрастность и т.д.).

- подобрать стол и стул, которые позволяют соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-70см).

- необходимо  каждые 10-20 минут делать перерывы – давать отдохнуть глазам (возможно ребенку подобрать специальные защитные очки для работы на компьютере).

 Предотвращение стесненной позы.

При длительном сидении с опущенными плечами может возникнуть стойкое изменение костно-мышечной системы. Чтобы избежать стесненной позы, ребенку необходимо:

- в процессе работы на компьютере необходимо следить за соблюдением правильной осанки;

- работать за специальным компьютерным столом с выдвижной      доской для клавиатуры, позволяющей ему менять позу;

- сидеть на специальном крутящемся стуле с регулируемой высотой (высота стула может быть изменена с учетом роста ребенка, кроме того, детям нравится кататься на стульях, а это невольно дает им передышки в контакте с экраном и заставляет их двигаться – менять положение тела);

- регулярно прерывать «общение» с компьютером, вставать, потягиваться, делать мини-зарядку.

 Устранение влияния излучения.

Мониторы на жидких кристаллах не дают излучения. Мониторы на электро-лучевой трубке могут являться источником излучения. Потенциал, имеющийся на кинескопе, не страшен, но электростатические поля, возникающие между экраном дисплея и лицом человека, сидящего перед компьютером, разгоняют севшие на экран пылинки до огромных скоростей, и они «впиваются» в кожу пользователя. Поэтому:

- в комнате, где стоит компьютер, нужно чаще делать влажную уборку, вытирать пыль;

- закончив работу за компьютером, желательно умыться холодной водой.

Как избежать возникновения психологической зависимости.

Занятия на компьютере требуют не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Игры требуют огромного напряжения. Негативную картину дополняет появление психологической зависимости, которая выражается в следующих патологических симптомах: у ребенка развивается чувство мнимого превосходства над окружающими, теряется способность переключаться на другие развлечения, обнаруживается бедность эмоциональной сферы. Некоторые компьютерные игры провоцируют у юных пользователей агрессивное поведение, создают культ насилия и войны. В качестве негативных последствий выделяются также сужение круга интересов ребенка, уход от реальности к созданию собственного «виртуального» мира. В связи с этим:

·                    чтобы снизить нагрузку на психику, следует подбирать более спокойные игры (оптимальный вариант - развивающие, расширяющие кругозор игры);

·                    заострить внимание на возможностях компьютера  (компьютер не только для игр и развлечений, использование текстовых и графических редакторов, электронных таблиц и других подобных программ приносит  много пользы);

·                    нужно постараться максимально оберегать психику ребенка от воздействия жестоких сцен в играх (если ребенок все же очень увлечен именно «стрелялками», нужно стараться отвлечь от таких игр, найдя другое интересное занятия, или хотя бы договорится  о сокращении времени, проводимого за этими играми);

·                    в реальной действительности ребёнок должен быть востребован, он должен чувствовать свою значимость, ощущать любовь близких людей (если ребенок «уходит» в виртуальный мир, значит, ему чего-то не хватает в окружающей действительности). В жизни должно быть больше «живого» искреннего общения, нужно общаться, обращать внимание на то, чем он занимается и что его волнует[1].

Если родители не всегда имеют возможность лично контролировать использование домашнего компьютера ребенком, можно установить программу для ограничения времени работы на компьютере детей и подростков, которая позволяет создавать расписание работы ребенка за компьютером и автоматически контролировать его соблюдение, запрещать запуск нежелательных игр и программ, блокировать доступ к нежелательным сайтам в Интернете.

2. Практическая часть

Для того, чтобы выяснить какую роль в жизни школьника имеет компьютер и какое влияние оказывает компьютер на здоровье учащихся я изучила различную литературу и провела анкетирование среди учащихся 5-11 классов.

2.1. Анкетирование

В качестве метода исследования было выбрано анкетирование, так как симптомы, вызываемые работой на ПК, носят описательный характер. Этот метод также позволяет проверить знание и соблюдение норм и правил работы на ПК. Для решения этих вопросов мною была разработана анкета, включающая в себя 6 вопросов (см. приложение).

Анкетный опрос проводился среди учеников начальных классов. Опрошено 13 человек. Проведена обработка данных по выявлению влияния компьютера на зрение школьника и возникновению у них зависимости от компьютера, а также знание и выполнение правил работы на компьютере.

 

2.2. Анализ результатов

Вопросы анкеты разбиты на три части.

Время работы за компьютером.

 Опрос показал, что среди опрошенных 85% (11 чел.) школьников имеют дома компьютер; 10% (1 чел.) находятся у компьютера более 2 часов в день, 45% (5 чел.) - от 1 часа до 2 часов в день, 45% (5 чел.) - менее 1 часа. 15% (2 чел.) опрошенных не имеют компьютера.

 

Зависимость от компьютера.

 Следующими вопросами я поставила ребят перед выбором, тем самым выяснив, имеют ли они зависимость от компьютера. Результаты ответов на 3,4,5 и 6 вопросы я свела в диаграмму.

 Между компьютером и занятиями спортом 18% респондентов выбрали компьютер.

Между компьютером и чтением книги – 55%  выбрали компьютер.

Между компьютером и прогулкой на свежем воздухе – 10% опрошенных выбрали компьютер.

Между компьютером и общением с другом – 18% ребят выбрали компьютер.

Знание правил работы на компьютере.

На вопрос о том, сколько времени можно проводить за компьютером, 27% (3 чел.) ребят ответили, до 30 минут в день,  46% (5 чел.) ответили от 1 до 2 часов, 27% (3 чел.) считают что можно находиться за компьютером более 2 часов в день.

При работе на компьютере усталость глаз выявлена у 64% (7 чел.) ребят, у 36% (4 чел.) глаза не устают. При этом 55% опрошенных выполняют гимнастику для глаз.

  Проведя анкетирование,  я получила следующие результаты:

1. 55% учеников заботятся о здоровье своих глаз.

2. Большинство (85%) учащихся имеют дома компьютер.

3. 55% учеников не знают и пренебрегают нормами работы с компьютером.

4. 10% учащихся проводят за компьютером более 2 часов в день.

5. 18% ребят выбрали компьютер вместо занятий спортом, 10% выбрали компьютер вместо прогулки на свежем воздухе, 18% - предпочли компьютер вместо общения с другом, большая часть (55%) предпочитают компьютер вместо чтения книг.         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Мой первый учебно-исследовательский проект»

Подлипаева Маргарита Сергеевна

Краснодарский край, Кореновский район, станица Журавская

МОБУ средняя общеобразовательная школа №14, 8 «А» класс

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ ШКОЛЬНИКОВ.

(социально-экономическое направление)

Научный руководитель: Малышко Наталья Эдуардовна, учитель информатики и ИКТ

МОБУ СОШ №14 МО Кореновский район

 

Заключение

С появлением компьютеров перед человеком открылся новый мир, полный новых возможностей. Так, например, для детей в сети можно найти множество развивающих программ. В игровой форме ребенок может выучить алфавит или научиться счету, получить начальные основы иностранного языка. Интерес детей к компьютеру огромен, и нужно направить его в нужное русло. Компьютер должен стать для ребенка равноправным партнером, способным очень тонко реагировать на все его действия и запросы. Он, с одной стороны, - терпеливый учитель и мудрый наставник, помощник в учебе, а в дальнейшем и в работе, а с другой стороны – творец сказочных миров, друг, с которым не скучно.

Но не все так радужно. Наряду с огромной пользой, которая неоспорима, нельзя исключать и негативное влияние компьютера на детей. Если ребенок много времени проводит за компьютером, это, наверняка, отрицательно скажется на его физическом состоянии. Соблюдение несложных правил работы на компьютере, а также информирование о том какое влияние оказывает компьютер на здоровье и какие заболевания может вызвать, позволит сохранить здоровье и откроет для ребенка мир безграничных возможностей.

Чтобы компьютер не вредил здоровью ребенка, необходимо лишь ограничить время, которое ребенок проводит за ним. Дошкольнику можно проводить за компьютером до 20 минут в день, младшим школьникам – до 40 минут, детям от 9 до 11 лет – не более полутора часов.

Одна из главных проблем, связанная с работой на компьютере – значительная нагрузка на зрение. В свою очередь, зрительное утомление сказывается на общем состоянии ребенка, как психологическом, так и физическом. Очень важно настроить яркость и контрастность монитора так, чтобы глаза быстро не уставали. Также нужно правильно установить частоту кадров и разрешение экрана. С ребенком необходимо делать специальную гимнастику для глаз.

Психологи считают, что общение с компьютером развивают у ребенка логическое и абстрактное мышление, концентрирует внимание. С помощью специальных программ  можно развивать творческие способности у детей, к примеру, изучение иностранных языков, рисование. Компьютерные игры развивают способность принимать самостоятельные решения. Общение в Интернете становиться хорошей школой в умении налаживать контакты. Дети учатся искать в глобальной сети необходимую информацию, всегда имеют последние новости.

Я считаю, что если информировать детей о последствиях влияния компьютера на здоровье и соблюдать несложные правила работы на компьютере, такие как: соблюдать правильную рабочую позу, правильное дыхание и релаксацию, правильную организацию работы зрительного аппарата, соблюдение режима работы, выполнение оздоровительно-профилактических комплексов упражнений позволят нам сохранить свое здоровье.

В результате проведенного мною исследования гипотеза, сформулированная в начале работы, подтвердилась. Если информировать детей о последствиях негативного влияния компьютеров на формирующийся организм школьников, то, возможно это снизит уровень заболеваний подрастающего поколения.

Проведя анкетирование,  я получила следующие результаты:

1. 55% учеников заботятся о здоровье своих глаз.

2. Большинство (85%) учащихся имеют дома компьютер.

3. 55% учеников не знают и пренебрегают нормами работы с компьютером.

4. 10% учащихся проводят за компьютером более 2 часов в день.

5. 18% ребят выбрали компьютер вместо занятий спортом, 10% выбрали компьютер вместо прогулки на свежем воздухе, 18%- предпочли компьютер вместо общения с другом, большая часть (55%) предпочитают компьютер вместо чтения книг.         

Завершая творческий проект, я сделала выводы:

1.Информирование детей о последствиях влияния компьютера на здоровье

2.Соблюдать несложные правила работы на компьютере, такие как:

 - соблюдать правильную рабочую позу,

 - правильное дыхание и релаксацию,

 - правильную организацию работы зрительного аппарата,

 - соблюдение режима работы,

 - выполнение оздоровительно-профилактических комплексов упражнений

позволят нам сохранить свое здоровье.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Мой первый учебно-исследовательский проект»

Подлипаева Маргарита Сергеевна

Краснодарский край, Кореновский район, станица Журавская

МОБУ средняя общеобразовательная школа №14, 8 «А» класс

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ ШКОЛЬНИКОВ.

(социально-экономическое направление)

Научный руководитель: Малышко Наталья Эдуардовна, учитель информатики и ИКТ

МОБУ СОШ №14 МО Кореновский район

 

Список литературы:

1. Г.Г. Демирчоглян «Компьютер и здоровье» М: «Лукоморье», Новый Центр, Москва 1997г.

2. Ермилова И. А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ Ермилова И. А.//Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.56.

3. Гордеева А. В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. – К. – 2004.

4. Разумова Т. Компьютерный яд. // Наука и жизнь. – № 6. – 2002.

5. Томэ Г. Теоретические и эмпирические основы психологии развития человеческой жизни // Принцип развития в психологии. – М. 1978.

6. Хоперская О. Осторожно, компьютер! // Природа и человек. Свет. - № 8. – 2000.

7. Шлимович Б. Компьютеры и дети. // Наука и жизнь. - № 11. – 1998.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Научная работа "Влияние компьютера на здоровье и психику школьников""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Управляющий рестораном

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 761 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 17.12.2017 885
    • DOCX 39.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Малышко Наталья Эдуардовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Малышко Наталья Эдуардовна
    Малышко Наталья Эдуардовна
    • На сайте: 7 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 14105
    • Всего материалов: 15

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Особенности подготовки к сдаче ЕГЭ по информатике и ИКТ в условиях реализации ФГОС СОО

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 108 человек из 42 регионов
  • Этот курс уже прошли 579 человек

Курс профессиональной переподготовки

Теория и методика обучения информатике в начальной школе

Учитель информатики в начальной школе

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 97 человек из 34 регионов
  • Этот курс уже прошли 222 человека

Курс профессиональной переподготовки

Информатика: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель информатики

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 494 человека из 73 регионов
  • Этот курс уже прошли 1 526 человек

Мини-курс

Реализация ФОП: содержание, внеурочная деятельность и оценка качества образования

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективная корпоративная коммуникация

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровые валюты и правовое регулирование

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе