"Оглядываясь назад, с плохим зрением в Будущее"

Муниципальное автономное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 6 города Холмска

муниципального образования «Холмский городской округ»

Сахалинской области

Проектно-исследовательская работа по теме:

«Оглядываясь назад, с плохим зрением в будущее».

Автор проекта: Абрамова Анна

ученица 10А класса

МАОУ СОШ №6 г. Холмска

Руководитель проекта: учитель биологии

 Пивнева Любовь Васильевна,

Холмск

2021 год

ОГЛАВЛЕНИЕ.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………………3

ГЛАВА I. Теоретические основы…………………………………………………………….…6

ГЛАВА II. Исследовательские основы…………………………………………………………8

2.1. Причины возникновения миопии………..……………………………………...…………8

2.2. Признаки появления близорукости у ребёнка…………………………………………….9

2.3. Методы борьбы с близорукостью и рекомендации………………………………………9

ГЛАВА III. Практическая работа……………………………………………………………….13

3.1. Интервью………………………………………………………………………………...…..13

3.2. Тестирование учеников по таблице Сивцева…………………………………..……….…13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………….………….15

ГЛОССАРИЙ…………………………………………………………………………………….16

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………...………17
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………………………….18

ВВЕДЕНИЕ.

Известно давно: зрение – основной орган чувств человека. По различным данным, объем информации, получаемой посредством визуального восприятия, составляет 60-90 процентов. Благодаря глазам, мы можем различать форму, цвет и размер, месторасположение объектов, расстояние до и между ними. Вот почему зрение играет важную функцию жизнеобеспечения человека, но очень часто тут или там мы замечаем людей щурящихся, присматривающихся, близко подносящих к себе тетради или книги, а может быть в очках.  

Разные зрительные заболевания сопровождали людей через всю историю человечества, но небывалый всплеск, можно даже сказать эпидемия, охватила земной шар - близорукость (миопия).

Глаз человека – самый сложный орган чувств и от правильности его строения напрямую зависит, какой будет увиденная картинка, какая информация поступит в клетки головного мозга и каким образом она будет обработана. Глаз имеет не совсем правильную шарообразную (почти сферическую) форму, диаметром примерно 24 мм. Длина его сагиттальной оси в среднем равна 24 мм, горизонтальной — 23,6 мм, вертикальной — 23,3 мм. Объём у взрослого человека в среднем равен 7,448 см³. Масса глазного яблока 7—8 г. Внутри находятся следующие ткани и структуры:

Роговица представляет собой особый покров, защищая наружную часть глаза. В норме она абсолютна прозрачна и однородна. Сетчатка – одна из самых сложных функциональных структур глазного яблока. Получая от поверхности слоев световые лучи, она образует эту энергию в электрическую и передает импульсы по нервным волокнам непосредственно в мозговой отдел зрения

 При близорукости нарушении зрения анатомия глаза изменяется: размер яблока увеличивается, и изображение фокусируется перед сетчаткой, не попадая на её поверхность. Ещё одной причиной близорукости может служить излишняя кривизна роговицы, из-за чего световые лучи преломляются слишком интенсивно.

Чем выше степень близорукости, тем короче дистанция хорошего видения. К примеру, хорошо видящему человеку дерево четко вырисовывается на фоне неба или пейзажа, хорошо видно ветки и листья. Близорукий видит лишь очертания, крона ему будет казаться зеленой размытой массой. При тяжелых формах миопии больной не может видеть даже черты лица своего собеседника. Рассмотрим степени этого дефекта рефракции¹ подробнее:

1. Первая (слабая) степень сопровождается отклонением зрения от нормы в пределах 3 диоптрий² (от −0.2 до −3D). В этом случае человеку приходится носить очки редко. В целом остроты зрения хватает для того, чтобы нормально видеть окружающие предметы. Удаленные объекты будут иметь размытые контуры.

2. Вторая (средняя) степень с отклонением от −3 до −5D характеризуется хорошим зрением на дистанции примерно в 30 сантиметров. Эту форму заболевания уже можно назвать опасной. Человеку приходится постоянно использовать оптику. Без нее ориентироваться в пространстве будет проблематично.

3. Третья (высокая) степень — это уже тяжелая патология³. Показатель миопии⁴ составляет −6D и выше. Все, что находится дальше 10 сантиметров от лица, видится, как в тумане

Точная причина близорукости не известна. Еще несколько десятилетий назад наиболее частыми посетителями кабинета окулиста были люди зрелого и пожилого возраста. Сегодня офтальмологи говорят об «омоложении» этой проблемы. Все чаще их пациентами становятся дети. Если брать структуру школьников со сниженным зрением, на первом месте – близорукость (60–62 процента), на втором – нарушение аккомодации⁵, состояние, которое чаще всего предшествует развитию близорукости (20–25 процентов). Если вовремя его не лечить, оно переходит в близорукость.

У детей обнаруживают миопию в возрасте от 8 до 12 лет. Количество детей с плохим зрением с каждым годом растет. При этом наблюдается такая статистика практически во всех странах.

Вы обратили внимание, что дети практически перестали дразнить своих сверстников в очках? Если раньше несчастный обладатель окуляров гарантированно носил кличку «очкарик», то теперь наличием очков никого не удивишь, чуть ли не полкласса в них ходят.

Учебные нагрузки, долгое сидение у телевизора и, конечно, компьютер сделали свое дело — близорукость уверенно наступает. Ее по праву можно назвать главной среди глазных болезней, которыми страдают миллионы людей на планете.

 Цели проекта:

Изучение миопии с различных научных позиций, привлечение внимания к близоруким детям

Задачи работы:

1. Изучить, увеличилось ли количество людей с плохим зрением в 21 веке, к чему это приведет в будущем.

2. Узнать, почему «помолодел» возраст с проблемой миопии.вью

Гипотеза:

Детская миопия является одной из главных глобальных проблем человечества. Систематизирование знаний об эпидемии 21 века может помочь улучшить качество жизни современной человеческой популяции.

Актуальность:

Одними из главнейших органов чувств являются органы зрение. Утратившие свои функции органы зрения осложняют восприятие информации и затрудняют процессы жизнедеятельности.

Методы исследования:

1. Исследование

2. Описание

3. Эксперимент

ГЛАВА I

Теоретические основы.

По статистике ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) примерно 300 миллионов человек в мире имеют проблемы со зрением (близорукость), из них 19 миллионов — дети до 18 лет. 40 млн людей на Земле полностью незрячие. Отдельно по России статистика еще более страшная: снижение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. С диагнозом «близорукость» в школу приходит 10% детей, а к выпускному классу их количество достигает 30%. Согласно статистике близорукости по России, заболеваемость среди детей и подростков за последние годы выросла в 1,5 раза. Приведенные цифры — это только зарегистрированные случаи. Например, дошкольники не всегда способны рассказать о своих проблемах в силу возраста, а подростки могут скрывать ухудшение зрения из-за опасения носить очки. Кроме того, многие дети не обращают внимания на признаки близорукости: усталость глаз, головную боль, повышенное слезотечение, необходимость ближе придвигать к себе текст, чтоб рассмотреть буквы. Если говорить только о жителях России, то у подавляющего большинства взрослого населения имеются проблемы со зрением, но среди всех опрошенных лишь 1/3 были у офтальмолога: 36 % россиян носят очки или контактные линзы.

В некоторых странах миопия стала уже повсеместным явлением. К таким относятся государства Юго-Восточной Азии. Примерно 80% населения до 18 лет в них уже страдают близорукостью, а еще 60 лет назад эта цифра не превышала 10-20%. В странах Европы и Северной Америки процент близоруких людей меньше в полтора раза — их количество составляет 30-50%, 50 лет назад 5-10%.

Количество школьников с данной патологией растет постепенно, из класса в класс. И если в 90-е годы среди первоклассников было около 1 процента близоруких, то в 2000-е годы – 1,8 процента.

Исследователи поясняют, что тенденция роста близорукости объясняется экологическими факторами и изменением образа жизни людей: они все больше времени проводят у телеэкранов и мониторов, и все меньше — на открытом воздухе.

Сейчас мы уже говорим о том, что школьная близорукость (в пределах минус трёх диоптрий) — это не болезнь, а ответ глаза на условия жизни. То есть если ещё десять лет назад детей с плохим зрением сажали за первые парты, то сейчас ни первых, ни вторых парт в классе просто не хватит для всех плохо видящих.

Сегодня в 35 процентах случаев инвалидности по зрению среди детей составляет близорукость высокой степени, последствия ее осложнений.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире 45 млн человек лишены зрения и еще 135 миллионов страдают различными дефектами зрения. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту — ребенок. При этом в 75% случаев слепоту вызывают заболевания, которые можно вылечить на начальных стадиях или предотвратить с помощью профилактических мер.

В России, по данным независимых источников, каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения. Число абсолютно слепых россиян на сегодняшний день составляет порядка 100 тыс. человек, инвалидов по зрению — около 600 тысяч. В общей сложности, по данным Российского научного общества офтальмологов, в России проживает более миллиона слепых и слабовидящих людей, из них детей -100%-х инвалидов по зрению — примерно 34 тысячи.

Подведём итоги:

·         Миопия – явление прогрессирующее, которое зачастую приводит к патологическим изменениям органа зрения и полной слепоте. Количество людей, страдающих близорукостью, ежегодно увеличивается. Так, если в 2010 году эта цифра составляла 2 миллиарда человек по всему миру, то к 2020 году количество миопических людей увеличилось на пол миллиарда больше. По предварительным прогнозам ученых, к 2050 году близорукими станет около половины населения земного шара, что приблизительно составит 5 миллиардов человек. При этом миопией высокой степени будет страдать почти 20% людей.

·         Нынешний рост близорукости объясняется тем, что дети слишком много времени проводят за компьютерами, забывая о пользе и необходимости прогулок на свежем воздухе. Длительное сидение за книгами и чрезмерное увлечение гаджетами – главные враги современного ребёнка. Например, у китайского школьника более ½ суток в неделю уходит на выполнение домашнего задания, в то время как американский ученик в среднем тратит около 5-6-ти часов. Этим (в том числе) объясняется столь разный уровень заболеваемости близорукостью в данных странах.

·         Заболевание считается наиболее распространенным в детском возрасте, чаще встречается у детей 9–12 лет, а у подростков 12–15 лет в 25–30 % случаев. До 30 % людей имеют проблемы со зрением. А именно близорукость наблюдается у 80 % людей. Практически каждый третий нашей огромной планеты страдает близорукостью.

·         Многие родители недооценивают опасность близорукости у ребенка. Нарушенное зрение у детей для них всего лишь неудобство в ношении очков. Нехватка общей культуры у взрослых в конечном итоге приводит к заболеваниям у детей.

ГЛАВА II.

Исследовательские основы.

2.1. Причины возникновения миопии

Учёные всего мира выделяют 2 проблемы возникновения миопии, однако я считаю, что есть и третья…

Рассмотрим все возможные причины увеличения количества близоруких детей:

1. Причина близорукости — генетическая предрасположенность. Предпосылки нарушения зрения формируются еще во время внутриутробного развития. Вероятность возникновения близорукости у детей составляет 75-100%, если один из родителей страдает от этого недуга, то есть является носителем гена миопии. Только у 8% детей с близорукостью родители не болеют этим заболеванием. Проявиться врожденная миопия может не сразу. Обычно ее первые признаки замечаются в возрасте 8-10 лет, когда увеличиваются нагрузки на глаза в школе. Пик развития патологии приходится на 9-12-летний возраст.

2. Приобретенная близорукость. При начале обучения в школе нагрузка на зрение многократно возрастает. Ребенок начинает много читать и писать, напрягая глаза по несколько часов в день. Травмы чаще всего происходят во время игр. Это может быть попадание пули от детского пистолета, взрыв петарды, тупые травмы, проникающие ранения: выстрелили чем-то из рогатки, детского оружия… Довольно часто встречаются химические или термические ожоги. Еще одна причина близорукости у детей и подростков — несбалансированное питание. Уследить за тем, что и как едят дети в школе, достаточно сложно. Часто они покупают чипсы, газировку и другие вредные продукты вместо полноценных завтраков и обедов, в результате чего организм начинает испытывать недостаток в определенных витаминах и минералах.

Дети читают или смотрят в экраны, лежа, на ходу или находясь в движущемся транспорте. Именно это влияет на развитие близорукости - постоянно прыгающая картинка или текст очень напрягают глаза, которые вынуждены ежеминутно фокусироваться на новом расстоянии. Кстати, ровно так же это работает с чтением бумажных книг - их нельзя читать в движущемся транспорте, а расстояние от глаза до листа должно быть фиксированным и составлять 30-40 см.

 Что касается новомодных очков виртуальной реальности (VR-устройства) - то ими лучше пользоваться не больше 1-2 часов, но не сутками, т.к. возможно снижение зрения именно из-за постоянного зрительного напряжения.

В начале 2000-х выяснилось: чтение и работа за компьютером не являются основными виновниками миопии. Через 7 лет были проведены исследования, участие в которых приняло полтысячи американских детей 8-9-ти лет с нормальным зрением. На протяжении 5-летнего периода ученые изучали их образ жизни, учитывая занятия спортом и время, проведенное вне 4-х стен. В результате у 20% детей, которые мало времени находились на улице, развилась миопия. К такому же итогу пришли позже в Австралии, исследовав 4000 детей школьного возраста.

3. Несмотря на давнюю актуальность проблемы зрения, как наука офтальмология⁶ появилась относительно недавно. Учение о зрительном акте, на котором базируется классическая и современная офтальмология, было сформулировано Германом Гельмгольцем в конце XIX столетия. Исследования последних десятилетий, выполненные точными методами и богатейший клинический опыт, разумеется, ни в коем случае не идут в сравнение с классическими представлениями. Около ста лет назад появилось научно сформулированное понятие о нормальном зрении, а также нарушениях его в сторону «плюса» и «минуса». Таким образом, офтальмология как наука только начинает набирать обороты, из чего можно сделать вывод, что качественная диагностика, как платная, так и бесплатная, стала доступна большей части населения сравнительно недавно, почему и начали выявляться массовые проблемы со зрением в сравнении с прошлыми столетиями. Однако, к сожалению, многие люди до сих пор не видят нужды в регулярном осмотре, отчего немалая часть близоруких людей может быть невыявлена.

2.2. Признаки появления близорукости у ребёнка

Основной признак болезни — ухудшение зрения. Ребенок начинает жаловаться на то, что стал видеть хуже. Другими симптомами являются:

головные боли;

слезотечение;

уменьшение размеров глазной щели (из-за увеличения диаметра глазного яблока);

боль и жжение.

Родители могут заметить, что ребенок часто трет глаза руками, быстро устает, успеваемость его в школе снизилась. Не исключено, что причиной этого является близорукость.

2.3. Методы борьбы с близорукостью и рекомендации

Вылечить миопию в детском возрасте невозможно, так как полностью устранить патологию можно только с помощью лазерной или хирургической операции. Детям подобные процедуры противопоказаны. Глазные яблоки растут примерно до 14-15 лет. Иногда этот рост продолжается до 18-20-летнего возраста. Степень близорукости может увеличиваться или уменьшаться. Поэтому проводить операцию не имеет смысла. Как в таком случае восстановить зрение? При лечении миопии у подростков важно остановить ее развитие. Чтобы не допустить прогрессирования патологии, ребенок должен носить очки или контактные линзы, ходить на процедуры, делать гимнастику для глаз и принимать витамины.

Очки при близорукости нужно носить только при второй и третей степени дефекта рефракции. Легкая степень не требует коррекции, хотя врач может принять и другое решение. Подростки могут использовать контактные линзы. Они намного удобнее, не ограничивают в занятиях спортом, а также лучше в эстетическом плане, так как многие дети стесняются носить очки.

Аппаратные процедуры — электро-, магнито-, лазеростимуляция — назначаются для того, чтобы остановить прогрессирующую близорукость. Продолжительность аппаратного лечения определяет врач. Обычно курс длится 7-10 дней и проводится 1-2 раза в год.

Лечение будет эффективным, если принимаются все возможные меры. К ним относится глазная гимнастика и прием препаратов, содержащих необходимые для глаз витамины. Зарядка для расслабления мышц глаз должна выполняться ежедневно по 2-3 раза. Комплекс упражнений назначает окулист.

Что касается витаминов и минералов, их можно употреблять вместе с биологически активными добавками. Есть специальные препараты для детей. Они не имеют противопоказаний и побочных эффектов. В числе таких добавок — «Лютеин детский».

За какой партой должен сидеть ребёнок с плохим зрением?

если острота зрения (в очках или без) хотя бы одного глаза 0,7-1,0, то ребенок может сидеть за любой партой;

если острота зрения 0,4-0,6 – не далее 2 парты;

при зрении ниже 0,4 – только за первой партой.

Меры профилактики.

Собственно, профилактика близорукости у детей и подростков совпадает с лечебными мероприятиями, которые описаны ранее. До 18 лет провести операцию нельзя, поэтому до этого возраста важно не допустить критического развития миопии. Для этого нужно правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, проводить меньше времени за компьютером, ежедневно делать зарядку для глаз и не менее двух раз в год посещать кабинет офтальмолога. Важную роль в этом выполняют родители. Они должны следить за состоянием здоровья своего ребенка и мотивировать его заниматься профилактикой глазных заболеваний.

Недоношенность, наследственный фактор, патология беременности могут повлиять на то, что детки рождаются с высокой степенью близорукости. Если ребенок недоношенный, он должен быть осмотрен до года, на ранних этапах, чтобы вовремя всё диагностировать. Чем раньше врожденная близорукость корректируется очками и наблюдается у офтальмолога, тем больше шансов на то, что она не будет прогрессировать и не приведет к осложнениям.

Следует приобрести таблицу для проверки зрения. Расположить её надо в таком месте, чтобы смотреть можно было с пяти метров, хорошо осветив. В норме человек хорошо видит строку сверху.

Предупредить заболевание гораздо легче, чем его лечить. Профилактикой болезней глаз у детей является соблюдение здорового образа жизни, а именно:

Не стоит чрезмерно нагружать первоклассника дополнительными занятиями, лучше отдайте его в спортивную секцию.

Для эффективного кровоснабжения глаз необходима правильная осанка и здоровый позвоночник. Хорошо справится с этими задачами плавание, можно отдать ребенка на танцы. Настольный теннис и занятия с мячом способствуют тренировке глаз и развитию аккомодации.

Ограничить до минимума время работы за компьютером.

Отказаться от длительного просмотра телевизионных программ в пользу прогулки на свежем воздухе. В 1904 году в книге Генри Эдварда Джуллера «Офтальмологическая наука и практика» было написано, что для избавления от близорукости необходимо домашнюю обстановку сменить на уличную. «Таким образом мы пришли к тому, о чем знали еще сто лет назад» — указывает Wildsoet.

Вовремя вставать и ложиться, по возможности отдыхать днем (послеобеденный сон).

Следить за гигиеной глаз.

Избегать стрессов, не перегружаться.

Создавать хорошее освещение рабочего места ребенка. Свет должен быть с левой стороны стола. У всех источников света должна быть примерно одинаковая цветовая температура).

Употреблять в пищу продукты богатые необходимыми для глаз витаминно-минеральным комплексом (морковь, свежая черника, апельсины, желтый болгарский перец, орехи, молочные и кисломолочные продукты, шпинат, листья салата, тыква, печень, рыба, яйцо);

Соблюдать правильную осанку;

Расстояние от глаз до книги или монитора — должно быть не менее 30-40 см и обязательно фиксированным (расстояние до экрана телевизора от 2 до 5 м);

Кроме стандартных рекомендаций — делать перерыв во время работы за компьютером и пореже брать гаджеты в руки в выходные — специалисты советуют ещё, например, играть в теннис или бильярд. Любая игра с мячом, когда зрение постоянно фокусируется на объекты, расположенные на разных дистанциях, будет полезной.

Если назначено ношение очков, обязательно носить их (если ребенок стесняется носить очки, то носить контактные линзы).

Гимнастика для глаз

Специальные упражнения — это профилактика, направленная на сохранение зрения и снятие напряжения глаз. Три минуты глазной зарядки в день помогут «натренировать» глазные мышцы. Подросткам, часами просиживающими за компьютером, такая тренировка необходима в первую очередь. С помощью мини-зарядки они могут даже улучшить качество зрения. А у тех, кто постарше, регулярное выполнение «глазного комплекса» поможет притормозить прогрессирующую близорукость и быстро снять усталость.

Самый простой метод – рисовать глазами цифры. Для этого необходимо сесть прямо и, не изменяя положения головы, обоими глазами «рисовать» воображаемые цифры максимально возможного размера. Сначала от «0» до «3» и от «3» до «0», затем от «0» до «5» и обратно. Чем больше амплитуда движений глазных яблок, тем лучше. Упражнение повторяют 2 раза в день. Через 10-12 дней можно начинать рисовать цифры от «0» до «10» и обратно.

Расслабление — с закрытыми глазами вспомнить приятные моменты жизни.

Круговые движения — открытыми глазами по часовой стрелке, затем – против.

Моргание – не менее 100 раз.

«Темное расслабление» — положите ладони на закрытые глаза и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.

«Косые глаза» — сведите глаза к носу.

«Близко-далеко» — переводите взгляд с близкого на дальний предмет.

Каждый орган ищет энергетически выгодное состояние. Близорукость слабой степени — энергетически выгодное состояние для современного человека.

ГЛАВА III

Практическая часть

3.1. Интервью с врачом-офтальмологом­

3.2. Тестирование учеников по Таблице Сивцева

В тестировании по таблице Сивцева участие приняли 10 десятиклассников и 22 пятиклассника. Перед проведением тестирования ученики заполняли анкету с вопросами. Результаты как теста, так и анкетирвания представлены в следующих диаграммах:

Как давно вы посещали офтальмолога?

Наблюдаете ли вы усталость глаз, головную боль, прищуривания, когда нужно что-то разглядеть?

Всё ли вам хорошо видно за своей партой?

Результаты тестирования

Обработав полученную информацию, можно сделать вывод, что к 10 классу у большей части учеников выявляется миопия, однако, как показывает практика, десятиклассники регулярней посещают офтальмолога, который может выявить нарушения зрения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Таким образом, моя гипотеза о том, что миопия – болезнь 21 века, подтвердилась. Миопию можно без преувеличения назвать глобальной проблемой, проблемой мирового масштаба. Снижение зрения у детей и подростков может повлиять на их качество жизни при несвоевременном выявлении близорукости.

Однако многие люди до сих пор не понимают масштаб самой проблемы. Для того чтобы снизить вероятность потери зрения, следует регулярно обращаться к врачу-офтальмологу, а также соблюдать гигиену зрения. Ведь предупредить само заболевание куда проще. Следует чаще гулять на открытом воздухе и заниматься гимнастикой для глаз, разумно распределять время работы с гаджетами, читать книги и заниматься домашним заданием при хорошем освещении, сидя за столом, держать правильную осанку.

ГЛОССАРИЙ.

¹Рефреакция (преломление) - изменение направления луча (волны), возникающее на границе двух сред, через которые этот луч проходит, или в одной среде, но с меняющимися свойствами, в которой скорость распространения волны неодинакова.

²Диоптрия - единицу измерения оптической силы линз и других оптических систем.

³Патология - болезненное отклонение от нормального состояния или процесса развития.

⁴Миопия - заболевание, при котором снижается способность человека хорошо видеть вдаль. При этом близкорасположенные предметы различаются четко и ясно. Для истинной миопии характерно изменение формы глазного яблока (его удлинение), а также фокусирование пучка света не на сетчатке, а перед ней. Вследствие таких изменений, нездоровый глаз не может преломлять свет должным образом, из-за чего четкость изображения значительно ухудшается.

⁵Аккомодация - приспособление органа либо организма в целом к изменению внешних условий (значение близко к термину «адаптация»).

⁶Офтальмология - область медицины, изучающая глаз, его анатомию, физиологию и болезни, а также разрабатывающая методы лечения и профилактики глазных болезней.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

Интернет-ресурсы:

1.      https://www.ochkov.net/informaciya/stati/prichiny-poyavleniya-blizorukosti-u-podrostkov.htm

2.      https://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/

3.      https://www.medicinform.net/visio/vis_pop16.htm

4.      https://www.caravan.kz/gazeta/mrachnye-prognozy-vrachejj-ochkarikov-sredi-shkolnikov-i-studentov-stanet-namnogo-bolshe-668045/

5.      https://obzor.press/russian/20200117103217

6.      https://www.mk.ru/social/2020/01/17/rossiya-okazalas-na-poroge-epidemii-detskoy-blizorukosti.html

7.      https://www.linzshop.ru/articles/mir-na-poroge-ehpidemii-blizorukosti.html

8.      https://ru.wikipedia.org/wiki/Глаз_человека

9.      https://www.ochkov.net/wiki/izmeneniya-anatomii-zritelnoj-sistemy-pri-blizorukosti.htm

10.  https://www.ochkov.net/informaciya/stati/pochemu-uhudshaetsya-zrenie-u-detej-i-podrostkov.htm

11.  https://bolsny.ru/statistika-blizorukosti-u-shkolnikov-za-poslednie-gody.html

12.  https://www.ochkov.net/wiki/blizorukost-statistika-voz.htm

13.  https://www.kp.ru/daily/26212.4/3095983/

14.  https://nat-geo.ru/science/human/kazhdyy-vtoroy-k-2050-godu-budet-blizoruk/

15.  https://life.ru/p/1011094

16.  https://mkomissarov.com/ru/fund/info/

17.  https://ru.wikipedia.org/wiki/Преломление#:~:text=Преломле́ние%20(рефра́кция)%20—%20изменение%20направления,которой%20скорость%20распространения%20волны%20неодинакова

18.  https://www.ochkov.net/informaciya/stati/dioptriya-chto-eto-takoe-kakovo-eyo-vliyanie-na-zrenie.htm

19.  https://ru.wikipedia.org/wiki/Патология

20.  https://ru.wikipedia.org/wiki/Аккомодация_(биология)

21.  https://ru.wikipedia.org/wiki/Офтальмология#:~:text=Офтальмоло́гия%20(от%20др.-греч.%20ὀφθαλμός%20«глаз»,болезней.%20Окули́ст%20—%20врач%20офтальмологии

ПРИЛОЖЕНИЯ.