Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Тесты / Организация и проведение мониторинга физической подготовленности учащихся

Организация и проведение мониторинга физической подготовленности учащихся

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Оценка уровня физической подготовленности учащихся 1 – 4 классов (девочки)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжки в длину с места, см

Бег 30 м, мин

Бег 1000 м, мин

Наклон вперед из положения стоя, см

Поднимание туловища

(раз)

Очки


1 кл

2 кл

3 кл

4 кл

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4


30

10,2

9,7

9,3

9,1

150

155

160

170

5,8

5,8

5,3

5,2

6,40

6,25

6,02

5,45

12,5

11,5

13

14

20

24

28

27

30

29

10,3

9,8

9,4

9,2

147

15

157

167

5,9

5,9

5,4

5,3

6,46

6,31

6,08

5,51

-

-

-

-

-

-

27

26

29

28

10,4

9,9

9,5

9,3

144

149

154

164

6,0

6,0

5,5

5,4

6,51

6,37

6,14

5,57

12

11

12

13

19

23

26

-

28

27

10,5

10,0

9,6

9,4

141

146

151

161

6,1

-

-

-

6,57

6,43

6,20

6,03

11

-

-

12

18

22

25

25

27

26

10,6

10,1

9,7

9,5

138

143

148

158

6,2

6,1

5,6

5,5

7,03

6,49

6,26

6,09

-

10

11

11

-

21

-

24

26

25

10,7

10,2

9,8

9,6

135

140

145

155

6,3

-

5,7

-

7,09

6,55

6,31

6,15

10

-

10

-

17

-

24

-

25

24

10,8

10,3

9,9

9,7

132

137

142

152

6,4

6,2

5,8

5,6

7,15

7,01

6,37

6,21

9

9

9

10

16

20

23

23

24

23

10,9

10,4

10,0

9,8

129

134

139

149

6,5

6,3

5,9

5,7

7,21

7,07

6,43

6,27

8

8

-

9

-

-

22

-

23

22

11,0

10,5

10,1

9,9

126

130

136

146

6,6

6,4

6,0

5,8

7,27

7,13

6,49

6,33

-

7

8

8

15

19

-

22

22

21

11,1

10,6

10,2

10,0

122

126

132

142

6,7

-

6,1

-

7,33

7,19

6,55

6,39

7

6

7

-

14

-

21

21

21

20

11,2

10,7

10,3

10,1

118

122

129

138

6,8

6,5

6,2

5,9

7,39

7,25

7,01

6,45

-

-

6

7

-

18

19

20

20

19

11,3

10,8

10,4

10,2

114

118

125

134

6,9

6,6

6,3

6,0

7,40

7,31

7,07

6,51

6

5

-

-

13

-

-

19

19

18

11,4

10,9

10,5

10,3

110

114

121

130

7,0

6,7

6,4

6,1

7,46

7,37

7,13

6,57

-

-

5

6

-

17

18

-

18

17

11,5

11,0

10,6

10,4

106

110

117

126

7,1

-

6,5

-

7,51

7,43

7,19

7,03

-

-

-

-

12

-

17

18

17

16

11,6

11,1

10,7

10,5

102

106

113

122

7,2

6,8

6,6

6,2

7,57

7,49

7,25

7,09

5

4

4

5

-

16

16

17

16

15

11,7

11,2

10,8

10,6

98

102

109

118

7,3

6,9

6,7

6,3

8,03

7,55

7,31

7,15

-

-

-

-

11

-

15

16

15

14

11,8

11,3

10,9

10,7

94

98

105

114

7,4

7,0

6,8

6,4

8,09

8,01

7,37

7,21

-

-

-

4

10

15

15

-

14

13

11,9

11,4

11,0

10,8

90

94

101

110

7,5

7,1

6,9

6,5

8,15

8,07

7,43

7,27

4

-

3

-

-

14

-

15

13

12

12,0

11,5

11,1

10,9

85

90

97

106

7,6

7,2

7,0

6,6

8,21

8,13

7,49

7,33

3

3

-

-

9

13

13

14

12

11

12,1

11,6

11,2

11,0

82

86

93

103

7,7

7,3

7,1

6,7

8,27

8,19

7,55

7,37

-

-

-

-

-

-

12

13

11

10

12,2

11,7

11,3

11,1

78

82

89

100

7,8

7,4

7,2

6,8

8,33

8,25

8,01

7,45

-

-

2

3

8

12

-

12

10

9

12,3

11,8

11,4

11,2

74

79

85

97

7,9

7,5

7,3

6,9

8,39

8,31

8,07

7,51

1

2

-

-

7

11

11

-

9

8

12,4

11,9

11,5

11,3

71

76

81

94

8,0

7,6

7,4

7,0

8,45

8,37

8,13

7,57


-

1

-

-

10

10

11

8

7

12,5

12,0

11,6

11,4

68

73

78

91

8,1

7,7

7,5

7,1

8,51

8,43

8,19

8,03


1


2

6

9

9

10

7

6

12,6

12,1

11,7

11,5

65

70

75

88

8,2

7,8

7,6

7,2

8,57

8,49

8,25

8,09




-

-

-

-

9

6

5

12,7

12,2

11,8

11,6

62

67

72

85

8,3

7,9

7,7

7,3

9,03

9,02

8,31

8,15




-

5

8

8

8

5

4

12,8

12,3

11,9

11,7

59

64

69

82

8,4

8,0

7,8

7,4

9,09

9,05

8,37

8,21




1

-

6

6

6

4

3

12,9

12,4

12,0

11,8

56

61

66

79

8,5

8,1

7,9

7,5

9,15

9,10

8,43

8,27





4

5

5

5

3

2

13,0

12,5

12,1

11,9

53

58

63

76

8,6

8,2

8,0

7,6

9,21

9,13

8,49

8,33





-

4

4

4

2

1

13,1

12,6

12,2

12,0

50

55

60

73

8,7

8,3

8,1

7,7

9,27

9,20

8,55

8,39





3

3

3

3

1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз – 1 очко.

Оценка уровня физической подготовленности учащихся 1 – 4 классов (мальчики)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжки в длину с места, см

Бег 30 м, сек

Бег 1000 м, мин.

Наклон вперед из положения стоя, см

Подтягивание на перекладине. раз

Очки


1 кл

2 кл

3 кл

4 кл

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4

1

2

3

4






30

9,9

9,1

8,8

8,6

160

170

175

185

5,5

5,4

5,1

5,1

5,20

5,13

5,00

4,48

9

7,5

7,5

8,5

4

4

5

5

30

29

10,0

9,2

8,9

8,7

157

167

172

182

5,6

5,5

5,2

5,2

5,32

5,17

5,04

4Ю52









29

28

10,1

9,3

9,0

8,8

154

164

169

179

5,7

5,6

5,3

5,3

5,36

5,21

5,08

4,56

8

7

7

8





28

27

10,2

9,4

9,1

8,9

151

161

166

176

5,8

5,7

5,4

-

5,40

5,25

5,12

5,00




7



4

4

27

26

10,3

9,5

9,2

9,0

148

158

163

173

5,9

5,8

5,5

5,4

5,44

5,29

5,16

5,04

7

6

6


3

3



26

25

10,4

9,6

9,3

9,1

145

155

160

170

6,0

5,9

5,6

-

5,48

5,33

5,20

5,08

6

5

5

6





25

24

10,5

9,7

9.4

9,2

142

152

157

167

6,1

6,0

5,7

5,5

5,52

5,37

5,24

5,12









24

23

10,6

9,8

9,5

9,3

139

149

154

164

6,2

6,1

5,8

5,6

5,56

5,41

5,28

5,16

5

4

4

5





23

22

10,7

9,9

9,6

9,4

136

145

151

161

6,3

6,2

5,9

5,7

6,00

5,45

5,32

5,20









22

21

10,8

10,0

9,7

9,5

132

141

147

157

6,4

6,3

6,0

-

6,04

5,49

5,36

5,24




4





21

20

10,9

10,1

9,8

9,6

128

137

143

153

6,6

6,4

6,1

5,8

6,08

5,53

5,40

5,28

4

3

3






20

19

11,0

10,2

9,9

9,7

124

133

139

149

6,7

6,5

6,2

5,9

6,12

5,57

5,44

5,32





2

2

3

3

19

18

11,1

10,3

10,0

9,8

120

129

135

145

6,8

6,6

6,3

6,0

6,16

6,01

5,48

5,36




3





18

17

11,2

10,4

10,1

9,9

116

125

131

141

6,9

6,7

6,4

-

6,20

6,05

5,52

5,40

3








17

16

11,3

10,5

10,2

10,0

112

121

127

137

7,0

6,8

6,5

6,1

6,24

6,09

5,56

5,44


2

2






16

15

11,4

10,6

10,3

10,1

108

117

123

139

7,1

6,9

6,6

6,2

6,28

6,13

6,00

5,48







2

2

15

14

11,5

10,7

10,4

10,2

104

113

118

135

7,2

7,0

6,7

6,3

6,32

6,17

6,04

5,52

2








14

13

11,6

10,8

10,5

10,3

100

109

115

131

7,3

7,1

6,8

6,4

6,36

6,21

6,08

5,56




2





13

12

11,7

10,9

10,6

10,4

96

105

111

127

7,4

7,2

6,9

6,5

6,40

6,25

6,12

6,00









12

11

11,8

11,0

10,7

10,5

92

101

107

123

7,5

7,3

7,0

6,6

6,44

6,29

6,16

6,04

1

1

1

1





11

10

11,9

11,1

10,8

10,6

88

97

103

119

7,6

7,4

7,1

6,7

6,48

6,33

6,20

6,08









10

9

12,0

11,2

10,9

10,7

84

94

99

116

7,7

7,5

7,2

6,8

6,52

6,37

6,24

6,12





1

1

1

1

9

8

12,1

11,3

11,0

10,8

81

91

96

113

7,8

7,6

7,3

6,9

6,56

6,41

6,28

6,16









8

7

12,2

11,4

11,1

10,9

78

88

93

110

7,9

7,7

7,4

7,0

7,00

6,45

6,32

6,20









7

6

12,3

11,5

11,2

11,0

75

85

90

107

8,0

7,8

7,5

7,1

7,04

6,49

6,36

6,24









6

5

12,4

11,6

11,3

11,1

72

82

87

104

8,1

7,9

7,6

7,2

7,08

6,53

6,40

6,28









5

4

12,5

11,7

11,4

11,2

69

79

84

101

8,2

8,0

7,7

7,3

7,14

6,57

6,44

6,32









4

3

12,6

11,8

11,5

11,3

66

76

81

98

8,3

8,1

7,8

7,4

7,16

7,01

6Ю48

6,36









3

2

12,7

11,9

11,6

11,4

63

73

78

95

8,4

8,2

7,9

7,5

7,20

7,05

6,52

6,40









2

1

12,8

12,0

11,7

11,5

60

70

75

92

8,5

8,3

8,0

7,6

7,24

7,09

6,56

6,44









1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз – 1 очко.





Оценка уровня физической подготовленности учащихся 5 – 8 классов (юноши)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжок в длину с места, см

Бег 30 м, сек

Бег 1000м, мин

Наклон вперед из положения стоя, см

Подтягивание на перекладине, раз

Очки


5 кл

6 кл

7 кл

8 кл

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8


30

8,5

8,3

8,3

8,0

195

200

205

210

5,0

4,0

4,8

4,7

4,37

4,26

4,17

4,08

10

10

9

11

6

7

8

9

30

29

8,6

8,4

8,4

8,1

192

197

202

207

5,1

5,0

4,9

4,8

4,41

4,30

4,20

4,11









29

28

8,7

8,5

8,5

8,2

189

194

199

204

5,2

5,1

5,0

4,9

4,45

4,34

4,23

4,14

9

9

8

10


6

7

8

28

27

8,8

8,6

8,6

8,3

186

191

196

201

-

-

-

-

4,49

4,38

4,26

4,17





5




27

26

8,9

8,7

8,7

8,4

183

188

193

198

5,3

5,2

5,1

5,0

4,53

4,42

4,29

4,20

8

8

7

9



6


26

25

9,0

8,8

8,8

8,5

180

185

190

195

-

-

-

-

4,57

4,46

4,32

4,23






5


7

25

24

9,1

8,9

8,9

8,6

177

182

187

192

5,4

5,3

5,2

5,1

5,01

4,50

4,35

4,26



6

8





24

23

9,2

9,0

9,0

8,7

174

179

184

189

-

-

-

-

5,05

4,54

4,38

4,29

7

7







23

22

9,3

9,1

9,1

8,8

171

176

181

186

5,5

5,4

5,3

5,2

5,09

4,58

4,41

4,32









22

21

9,4

9,2

9,2

8,9

168

173

178

183

-

-

-

-

5,13

5,02

4,44

4,35



5

7




6

21

20

9,5

9,3

9,3

9,0

165

170

175

180

5,6

5,5

5,4

5,3

5,17

5,06

4,47

4,38

6

6



4

4

5


20

19

9,6

9,4

9,4

9,1

161

166

171

176

5,7

5,6

5,5

5,4

5,21

5,10

4,50

4,41




6




5

19

18

9,7

9,5

9,5

9,2

157

162

167

172

5,8

5,7

5,6

5,5

5,25

5,14

4,53

4,44

5

5

4



3

4


18

17

9,8

9,6

9,6

9,3

153

158

163

168

-

-

-

-

5,29

5,18

4,56

4,47




5

3




17

16

9,9

9,7

9,7

9,4

149

154

159

164

5,9

5,8

5,7

5,6

5,33

5,22

4,59

4,50







3

4

16

15

10,0

9,8

9,8

9,5

145

150

155

160

6,0

5,9

5,8

5,7

5,37

5,26

5,02

4,53

4

4

3

4


2



15

14

10,1

9,9

9,9

9,6

141

146

151

156

6,1

6,0

5,9

5,8

5,41

5,30

5,05

4,56





2



3

14

13

10,2

10,0

10,0

9,7

137

142

147

152

6,2

6,1

6,0

5,9

5,45

5,34

5,08

4,59







2


13

12

10,3

10,1

10,1

9,8

134

138

143

148

6,3

6,6

6,1

6,0

5,49

5,38

5,11

5,02

3

3






2

12

11

10,4

10,2

10,2

9,9

130

134

139

144

6,4

6,7

6,2

6,1

5,53

5,42

5,14

5,05




3





11

10

10,5

10,3

10,3

10,0

127

130

135

140

6,5

6,8

6,3

6,2

5,57

5,46

5,17

5,08

2

2

2


1

1

1

1

10

9

10,6

10,4

10,4

10,1

124

127

132

137

6,6

6,9

6,4

6,3

6,01

5,50

5,20

5,11




2





9

8

10,7

10,5

10,5

10,2

121

124

129

134

6,7

7,0

6,5

6,4

6,05

5,54

5,23

5,14









8

7

10,8

10,6

10,6

10,3

118

121

126

131

6,8

7,1

6,6

6,5

6,09

5,58

5,26

5,17

1

1


1





7

6

10,9

10,7

10,7

10,4

115

118

123

128

6,9

7,2

6,7

6,6

6,13

6,02

5,29

5,20



1






6

5

11,0

10,8

10,8

10,5

112

115

120

125

7,0

7,3

6,8

6,7

6,17

6,06

5,32

5,23









5

4

11,1

10,9

10,9

10,6

109

112

117

122

7,1

7,4

6,9

6,8

6,21

6,10

5,35

5,26









4

3

11,2

11,0

11,0

10,7

106

109

114

119

7,2

7,5

7,0

6,9

6,25

6,14

5,38

5,29









3

2

11,3

11,1

11,1

10,8

103

106

111

116

7,3

7,6

7,1

7,0

6,29

6,18

5,41

5,32









2

1

11,4

11,2

11,2

10,9

100

103

108

113

7,4

7,7

7,2

7,1

6,33

6,22

5,44

5,35









1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз – 1 очко.







Оценка уровня физической подготовленности учащихся 5 – 8 классов (девушки)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжок в длину с места, см

Бег 30 м, сек

Бег 1000 м, мин

Наклон вперед из положения стоя, см

Поднимание туловища.

(раз)

Очки


5 кл

6 кл

7 кл

8 кл

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8

5

6

7

8


30

8,9

8,8

8,7

8,6

185

190

200

200

5,1

5,0

5,0

4,9

5,22

5,13

5,00

4,26

15

16

18

20

26

27

30

28

30

29

9,0

8,9

8,8

8,7

182

187

197

197

5,2

5,1

5,1

5,0

5,27

5,19

5,06

4,31

-

-

17

19

25

26

29

27

29

28

9,1

9,0

8,9

8,8

179

184

194

194

5,3

5,2

5,2

5,1

5,33

5,25

5,12

4,37

14

15

16

18

24

25

28

26

28

27

9,2

9,1

9,0

8,9

176

181

191

191

-

-

-

-

5,39

5,31

5,18

4,43

-

14

15

17

23

24

27

25

27

26

9,3

9,2

9,1

9,0

173

178

188

188

5,4

5,3

5,3

5,2

5,45

5,37

5,24

4,49

13

-

14

16

22

23

26

24

26

25

9,4

9,3

9,2

9,1

170

175

185

185

-

-

-

-

5,51

5,43

5,30

4,55

12

13

-

15

21

22

25

23

25

24

9,5

9,4

9,3

9,2

167

172

182

181

5,5

5,4

5,4

5,3

5,57

5,49

5,36

5,01

-

12

13

-

20

21

24

22

24

23

9,6

9,5

9,4

9,3

164

168

179

179

-

-

-

-

6,03

5,55

5,42

5,07

11

11

12

14

19

20

23

21

23

22

9,7

9,6

9,5

9,4

161

166

176

176

5,6

5,5

5,5

5,4

6,09

6,01

5,48

5,13

10

10

11

13

18

19

22

20

22

21

9,8

9,7

9,6

9,5

158

167

173

173

-

-

-

-

6,15

6,07

5,54

5,19

-

9

10

12

17

18

21

19

21

20

9,9

9,8

9,7

9,6

155

160

170

170

5,7

5,6

5,6

5,5

6,21

6,13

6,00

5,25

9

-

-

-

16

17

20

18

20

19

10,0

9,9

9,8

9,7

151

156

166

166

5,8

5,7

5,7

5,6

6,27

6,19

6,06

5,31

8

8

9

11

15

16

19

17

19

18

10,1

10,0

9,9

9,8

147

152

162

162

5,9

5,8

5,8

5,7

6,33

6,25

6,12

5,37

-

-

-

-

14

15

18

16

18

17

10,2

10,1

10,0

9,9

143

148

158

158

-

-

-

-

6,39

6,31

6,18

5,43

7

7

8

10

-

14

17

15

17

16

10,3

10,2

10,1

10,0

139

144

154

154

6,0

5,9

5,9

5,8

6,45

6,37

6,24

5,49

6

-

-

-

13

-

16

14

16

15

10,4

10,3

10,2

10,1

135

140

150

150

6,1

6,0

6,0

5,9

6,51

6,43

6,30

5,55

-

-

-

9

-

13

15

-

15

14

10,5

10,4

10,3

10,2

131

136

146

146

6,2

6,1

-

6,0

6,57

6,49

6,36

6,01

5

6

7

-

12

-

14

13

14

13

10,6

10,5

10,4

10,3

127

132

142

142

6,3

6,2

6,1

6,1

7,03

6,55

6,42

6,07

-

-

-

8

-

12

13

-

13

12

10,7

10,6

10,5

10,4

124

128

138

138

6,4

6,3

6,2

6,2

7,09

7,01

6,48

6,13

-

-

-

-

11

-

12

12

12

11

10,8

10,7

10,6

10,5

120

124

134

134

6,5

6,4

6,3

6,3

7,15

7,07

6,54

6,19

-

-

-

-

-

11

11

11

11

10

10,9

10,8

10,7

10,6

117

120

130

130

6,6

6,5

6,4

6,4

7,21

7,14

7,00

6,25

4

5

6

7

10

10

10

10

10

9

11,0

10,9

10,8

10,7

114

117

127

127

6,7

6,6

6,5

6,5

7,27

7,21

7,06

6,31

-

-

-

-

9

9

9

9

9

8

11,1

11,0

10,9

10,8

111

114

123

124

6,8

6,7

6,6

6,6

7,33

7,27

7,13

6,37

3

4

5

6

8

8

8

8

8

7

11,2

11,1

11,0

10,9

108

111

120

121

6,9

6,8

6,7

6,7

7,39

7,33

7,19

6,43

-

-


-

7

7

7

7

7

6

11,3

11,2

11,1

11,0

105

108

117

118

7,0

6,9

6,8

6,8

7,45

7,39

7,25

6,49

-

-

4

5

6

6

6

6

6

5

11,4

11,3

11,2

11,1

102

105

114

115

7,1

7,0

6,9

6,9

7,51

7,45

7,31

6,55

2

3

-

4

5

5

5

5

5

4

11,5

11,4

11,3

11,2

99

102

111

109

7,2

7,1

7,0

7,0

7,57

7,51

7,37

7,01

-

-

3

3

4

4

4

4

4

3

11,6

11,5

11,4

11,3

96

99

108

106

7,3

7,2

7,1

7,1

8,03

7,57

7,43

7,07

-

2

-

2

3

3

3

3

3

2

11,7

11,6

11,5

11,4

93

96

105

103

7,4

7,3

7,2

7,2

8,09

8,03

7,49

7,14

1

-

2

-

2

2

2

2

2

1

11,8

11,7

11,6

11,5

90

93

102

100

7,5

7,4

7,3

7,3

8,15

8,09

7,55

7,20

-

1

1

1

1

1

1

1

1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз – 1 очко.



Оценка уровня физической подготовленности учащихся 9 – 11 классов (девушки)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжок в длину с места, см

Бег 30 м, сек

Бег 1000 м. мин

Наклон вперед, см

Поднимание туловища, раз

Очки


9 кл

10 к

11 к

9

10

11

9

10

11

9

10

11

9

10

11

9

10

11


30

8,5

8,4

8,4

205

210

210

4,9

4,8

4,8

4,17

=

=

20

20

=

28

26

25

30

29

8,6

8,5

8,5

202

207

207

5,0

4,9

4,9

4,21



19

19


27

25

24

29

28

8,7

8,6

8,6

199

204

204

5,1

5,0

5,0

4,27



18

18


26

24

23

28

27

8,8

8,7

8,8

196

201

201

-

-

-

4,33



-

-


25

23

22

27

26

8,9

8,8

8,9

193

198

198

5.2

5,1

5,1

4,39



17

17


24

22

21

26

25

9,0

8,9

9,0

190

195

195

-

-

-

4,40



16

16


23

21

20

25

24

9,1

9,0

9,1

187

192

192

5.3

5.2

5,2

4,46



15

15


22

20

19

24

23

9,2

9,1

9,2

184

189

189

-

-

-

4,52



14

14


21

19

18

23

22

9,3

9,2

9,3

181

186

186

5.4

5,3

5,3

4,58



13

13


20

18

17

22

21

9,4

9,3

9,4

178

183

183

-

-

-

5,04



-

-


19

17

16

21

20

9,5

9,4

9,5

175

180

180

5.5

5,4

5,4

5,10



12

12


18

16

15

20

19

9,6

9,5

9,6

171

176

176

5.6

5,5

5,5

5,16



-

-


17

15

14

19

18

9,7

9,6

9,7

167

172

172

5.7

5,6

5,6

5,22



11

11


16

14

-

18

17

9,8

9,7

9,8

163

168

168

-

-

5,7-

5,28



-

-


15

-

13

17

16

9,9

9,8

9,9

159

164

164

5.8

5,7

5,8

5,34



10

10


14

13

-

16

15

10,0

9,9

9,0

155

160

160

5.9

5,8

-

5,40



-

-


-

-

12

15

14

10,1

10,0

9,1

151

156

156

-

5,9

5,9

5,46



9

9


13

12

-

14

13

10,2

10,1

9,2

147

152

152

6,0

6,0

6,0

5,52



-

-


-

-

11

13

12

10,3

10,2

9,3

143

148

148

6,1

6,1

6,1

5,58



8

8


12

11

-

12

11

10,4

10,3

9,4

139

144

144

6,2

6,2

6,2

6,04



-

-


11

10

10

11

10

10,4

10,4

9,5

134

140

140

6,3

6,3

6,3

6,10



7

7


10

-

-

10

9

10.5

1,5

9,6

131

137

137

6,4

6.4

6,4

6,16



-

-


9

9

9

9

8

10,6

10,6

9,7

128

134

134

6,5

6,5

6,5

6,24



6

6


8

8

8

8

7

10,7

10,7

9,8

125

131

131

6,6

6,6

6.6

6,30



-

-


7

7

7

7

6

10,8

10,8

9,9

122

128

128

6,7

6,7

6,7

6,36



5

5


6

6

6

6

5

10,9

10,9

10,0

118

125

125

6,8

6,8

6,8

6,42



4

4


5

5

5

5

4

11,0

11,0

10,1

116

122

122

6,9

6,9

6,9

6,48



-

-


4

4

4

4

3

11,1

11,1

10,2

113

119

119

7.0

7,0

7,0

6,54



3

3


3

3

3

3

2

11,2

11,2

10,3

110

116

116

7,1

7,1

7,1

7,00



2

2


2

2

2

2

1

11,3

11,3

10,4

107

113

113

7,2

7,2

7.2

7,06



1

1


1

1

1

1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз – 1 очко.



Оценка уровня физической подготовленности учащихся 9 – 11 классов (юноши)

Очки

Челночный бег

3х10 м, сек

Прыжок в длину с места, см

Бег 30 м, сек

Бег 1000 м, мин

Наклон вперед из положения стоя, см

Подтягивание на перекладине, раз

Очки


9 кл

10 к

11 к

9

10

11

9

10

11

9

10

11

9

10

11

9

10

12


30

7,7

7,3

7,2

220

230

240

4,5

4,4

4,3

3,50

3,40

3,30

12

15

15

10

11

12

30

29

7,8

7,4

7,3

217

227

237

4,6

4,5

4,4

3,53

3,43

3,33

-

-

-

-

-

-

29

28

7,9

7,5

7,4

214

224

234

4,7

4,6

4,5

3,56

3,46

3,36

11

14

14

-

10

11

28

27

8,0

7,6

7,5

211

221

231

-

-

-

3,59

3,49

3,39

-

-

-

9

-

-

27

26

8,1

7,7

7,6

208

218

228

4,8

4,7

4,6

4,02

3,52

3,42

10

13

13

-

-

10

26

25

8,2

7,8

7,7

205

215

225

-

-

-

4,05

3,55

3,45

-

-

-

-

9

-

25

24

8,3

7,9

7,8

202

212

222

4,9

4,8

4,7

4,08

3,58

3,48

9

12

12

-

-

-

24

23

8,4

8,0

7,9

199

209

219

-

-

-

4,11

4,01

3,51

-

-

-

8

8

-

23

22

8,5

8,1

8,0

196

206

216

5,0

4,9

4,8

4,14

4,04

3,54

8

11

11

-

-

-

22

21

8,6

8,2

8,1

193

203

213

-

-

-

4,17

4,07

3,57

-

10

10

-

-

9

21

20

8,7

8,3

8,2

190

200

210

5,1

5,0

4,9

4,20

4,10

4,00

-

9

9

7

7

-

20

19

8,8

8,4

8,3

187

196

205

5,2

5,1

5,0

4,23

4,13

4,03

7

-

-

-

-

8

19

18

8,9

8,5

8,4

184

192

202

5,3

5,2

5,1

4,26

4,16

4,06

-

8

8

6

6

-

18

17

9.0

8,6

8,5

180

188

201

-

-

-

4,29

4,19

4,09

-

-

-

-

-

7

17

16

9,1

8,7

8,6

176

184

197

5,4

5,3

5,2

4,32

4,22

4,12

6

7

7

5

5

-

16

15

9,2

8,8

8,7

172

180

193

5,5

5,4

5,3

4,35

4,25

4,15

-

-

-

-

-

6

15

14

9,3

8,9

8,8

168

176

189

5,6

5,5

5,4

4,38

4,28

4,18

-

-

-

-

-

-

14

13

9,4

9,0

8,9

164

172

183

5,7

5,6

5.5

4,41

4,31

4,21

5

6

6

4

4

-

13

12

9,5

9,1

9,0

160

168

181

5,8

5,7

5,6

4,44

4,34

4,24

-

-

-

-

-

5

12

11

9,6

9,2

9,1

156

164

177

5,9

5,8

5,7

4,47

4,37

4,27

-

5

5

-

3

-

11

10

9,7

9,3

9,2

152

160

173

6,0

5,9

5,8

4,50

4,40

4,30

4

-

-

3

-

4

10

9

9,8

9,4

9,3

148

157

161

6,1

6,0

5,9

4,53

4,43

4,33

-

-

-

-

2

-

9

8

9,9

9,5

9,4

144

154

157

6,2

6,1

6.0

4,56

4,46

4,36

-

4

4

-

-

3

8

7

10,0

9,6

9,5

141

151

154

6,3

6,2

6,1

4,59

4,49

4,39

3

-

-

2

-

-

7

6

10,1

9,7

9,6

138

148

150

6,4

6,3

6,2

5,02

4,52

4,42

-

3

3

-

1

2

6

5

10,2

9,8

9,7

135

142

145

6,5

6,4

6,3

5,05

4,55

4,45

-

-

-

-

-

-

5

4

10,3

9,9

9,9

132

139

142

6,6

6,5

6,4

5,08

4,58

4,48

2

2

2

1

-

1

4

3

10,4

10,0

10,0

128

136

139

6,7

6,6

6,5

5,11

5,01

4,51

-

-

-

-

-

-

3

2

10,5

10,1

10,1

124

133

136

6,8

6,7

6,6

5,14

5,04

4,54

-

-

-

-

-

-

2

1

10,6

10,2

10,2

120

127

133

6,9

6,8

6,7

5,17

5,07

4,57

1

1

1

-

-

-

1

Примечание: Если участник показал результат, превышающий значение 30 очков, начисляется дополнительно: подтягивание за 1 раз – 2 очка; кросс 1000 м за 5 сек – 1 очко; прыжок в длину с места за 3 см – 1 очко; наклоны за 1 см – 2 очка; челночный бег за 0,1 сек – 2 очка; поднимание туловища за 1 раз

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 19.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров226
Номер материала ДВ-171396
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Комментарии:

1 год назад

Огромное спасибо, Татьяна Александровна! Давно искала подобный материал.

1 год назад

Очень нужная информация. Спасибо.


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх