Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры

Конспект урока по разделу «Легкая атлетика» с элементами спортивных игр для учащихся 10-го класса

Тема урока: Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.

Место проведения: спортивная площадка

Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.

ТСО: мультимедийный проектор

Время урока: 9.00 – 9.45

Цели урока:

1. Научить правильному выполнению метания малого мяча на дальность.

2. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу в волейболе.

3. Содействовать формированию физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.

4. Содействовать формированию чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх

Дата проведения: 12 октября 2013 г.

Конспект составила: преподаватель физической культуры Кейн Ольга Августовна

Части занятия и их продолжительность	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть 13 мин.	Организовать учащихся для проведения урока. Способствовать разогреванию всего организма и введению его в работу. Содействовать увеличению эластичности мышц и увеличению подвижности в суставах	Построение, рапорт.	1 мин.	Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики). Объяснение задач урока
		Показ с помощью мультимедийного проектора примеры правильного выполнения метания малого мяча на дальность.	5 мин.
		Строевые приемы и действия на месте и в движении	2 мин.	Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд
		Общеразвивающие упражнения (в движении)	5 мин.	Выполняются в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе
Основная часть 28 мин.	Восстановить навык правильного хвата малого мяча и метания  на дальность с места. Закрепить навык метания малого мяча на дальность с разбега  5-6 шагов Закрепить навык верхней и нижней подачи в волейболе Содействововать развитию выносливости	Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега	10 мин.	Используется фронтальный метод в последовательности: показ на месте без мяча, имитация бросковых движений рукой, обучение правильному хвату и броску с места. Разучивание способов разбега с 5-6 шагов. Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз
		Волейбол: верхняя и нижняя подача. Прямая нижняя подача с 4-6 метров	8 мин.	Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища
		Игра «Мяч в воздухе»	5 мин.	Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков
		Совершенствование бега на короткие и средние дистанции	5 мин.	3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3-минутный бег в среднем темпе
Заключительная часть 4 мин.	Содействовать общему восстановлению организма, оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем.	Восстановительные упражнения	1–2 мин.	Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой
		Контроль уровня физической нагрузки после восстановления	1 мин.	Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания
		Подведение итогов урока	1 мин.	Краткое подведение итогов урока.