№ 30 Көктөбе орта мектебі
Дене шынықтыру
1 «А» сынып
Тақырыбы:
Мұғалім: Жүзбаев Б. О
Сынып: 3 «А»
Өтілу мерзімі: 11.04.2013 жыл
Тақырыбы: Бір орында тұрып ұзындыққа секіру.
Мақсаты:
1.
Білімділік: Оқушыларға бір орында тұрып ұзындыққа
секірудің әдіс-тәсілдерін көрсете отырып меңгерту, үйрету, секірту.
2.
Дамытушылық: Оқушылардың аяқ бұлшық еттерін,
қимыл-қозғалыстарын дамыту, пәнге қызығушылығын арттыру.
3.
Тәрбиелік: Оқушыларды шыдамдылыққа, жылдамдыққа,
ептілікке, бауырмалдыққа баулу. Салауатты өмір салтын сақтауға, спортты сүюге
тәрбиелеу.
Сабақтың түрі: Жаңа сабақ
Өтетін орны: Спорт зал
Спорт құралдары: ысқырық, өлшегіш метр, секіртпе, кедергілер.
№
|
Сабақтың барысы
|
Уақыт
|
Әдістемелік
нұсқаулар
|
1
|
І. Кіріспе
бөлім
Сыныпты қабылдап
алу. Кезекші мәліметімен танысу. Амандасу рәсімі. Сабақтың мақсатымен
таныстыру. Техника қауіпсіздік ережесін сақтауды естеріне салу.
|
2 минут
|
Арнайы спорт
киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару,
денсаулығын тексеру.
|
2
|
ІІ. Дайындық
бөлім
1.
Саптағы жаттығулар:
«Оңға бұрыл!», «Солға бұрыл!», «Алға қадам бас!»
2.
2-3 минут баяу жүгірту,
дем алып, дем шығару.
3.
Қол белде, аяқ ұшымен
жүру, қол белде өкшемен жүру, табанның сыртқы-ішкі қырымен жүру, отырып жүру.
4.
Жалпы дамыту
жаттығулары: мойын жаттығулары, қол мен иық, белге арналған жаттығулар, аяқ
бұлшық еттеріне арналған жаттығулар.
|
13 минут
|
Берілген бұйрықтар
бойынша орындау. Еркін тыныс алу. Алдыңғы, артқы оқушыларға кедергі жасамау.
|
3
|
ІІІ. Негізгі
бөлім
Оқушыларды екі
топқа бөліп, эстафета ойыны арқылы «бір орында тұрып ұзындыққа секірудің»
әдіс-тәсілдерін үйрету.
Эстафета:
1.
Кедергілер арасымен
жүгіру;
2.
Кедергінің арасымен
бір аяқпен секіру
3.
Кедергінің арасымен
қос аяқтап секіру
4.
Кедергінің үстінен
қос аяқтап секіру
Секіру жаттығуларын
орындату арқылы оқушыларды бір орында тұрып ұзындыққа секірту.
|
25 минут
|
Техника
қауіпсіздігін қатаң
сақтауды ескерту.
Арақашықтықтың
сақталуын
қадағалау. Секіру
кезінде бір біріне
кедергі келтірмеуді
естеріне салып
отыру.
|
4
|
ІҮ. Қорытынды
бөлім
Оқушының дене
қызуын қалпына келтіру, сапқа тұрғызу, жеңіл жаттығулар орындату.
Үйге тапсырма беру
Оқушыларды бағалау.
|
5 минут
|
Оқушылардың
қателерін айту, көрсету, түсіндіру. Үйде ұзындыққа секіруді қайталау.
|
Сынып: 1 «А»
Өтілу мерзімі: 17.10.2013 жыл
Тақырыбы: Бой жазу жаттығулары.
Мақсаты:
1.
Білімділік: Оқушыларға бой жазу жаттығуларын үйрету.
2.
Дамытушылық: Оқушылардың дене бұлшық еттерін,
қимыл-қозғалыстарын дамыту, пәнге қызығушылығын арттыру.
3.
Тәрбиелік: Оқушыларды шыдамдылыққа, жылдамдыққа,
ептілікке, бауырмалдыққа баулу. Салауатты өмір салтын сақтауға, спортты сүюге
тәрбиелеу.
Сабақтың түрі: Жаңа сабақ
Өтетін орны: Спорт зал
Спорт құралдары: ысқырық, кедергілер.
№
|
Сабақтың барысы
|
Уақыт
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
1
|
І. Дайындық
бөлім
Сыныпты қабылдап
алу. Сапқа тұрғызу. «Сынып, Түзел! Тік тұр!» бұйрықтарын орындату. Амандасу.
Сабақтың мақсатымен таныстыру. Техника қауіпсіздік ережесін сақтауды естеріне
салу.
2-3 минут баяу
жүгірту, дем алып, дем шығару.
Қол белде, аяқ
ұшымен жүру, қол белде өкшемен жүру, табанның сыртқы-ішкі қырымен жүру,
отырып жүру.
Дем алып, дем
шығару.
|
10 минут
|
Арнайы спорт
киімдеріне, оның
тазалығына, жалпы
сабаққа даярлығына
баса назар аудару,
денсаулығын
тексеру.
|
2
|
ІІ. Негізгі
бөлім
Бой жазу
жаттығулары:
1) мойын
жаттығулары,
2) қол мен иық,
3) белге арналған
жаттығулар,
4) аяқ бұлшық
еттеріне арналған жаттығулар.
Оқушыларды екі
топқа бөліп, эстафета ойынын ойнату.
Эстафета:
1.
Кедергілер арасымен
жүгіру;
2.
Кедергінің арасымен
бір аяқпен секіру;
3.
Отырып жүріп
барып, қайтарда жүгіріп келу;
|
20 минут
|
Берілген бұйрықтар
бойынша орындау.
Еркін тыныс алу.
Алдыңғы, артқы
оқушыларға кедергі
жасамау.
|
4
|
ІҮ. Қорытынды
бөлім
Оқушының дене
қызуын қалпына келтіру, сапқа тұрғызу, жеңіл жаттығулар орындату.
Үйге тапсырма беру
Оқушыларды мадақтау.
|
5 минут
|
Оқушылардың
қателерін айту, көрсету, түсіндіру. Үйде жаттығуларды қайталау.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.